Manžel je hrubý opakovane. Čo mám robiť?
Prosim vás ja už potrebujem názor niekoho iného,pretože som už zúfalá😩
Manželovi opakkvane dávam šance,stále robí to isté bez zmeny. Ked je nahnevaný alebo sa mu niečo nepodarí nebodaj pokazí niečo na čom mu záleži,bez problémov je na mňa hrubý,dvíha na mňa hlas a dáva mi pockt akoby som bola úplna nula. Potom mi povie ,že to tak nemyslel len bol nahnevaný ale deje sa to opakkvane.
Dokonca som nedávno spadla zo skútra a namiesto toho aby pribehol ku mne,či sa mi nič nestalo,ma dodžubal a povedal mi,že nie som normálna.🥺ja už neviem čo mám robit. Dáva mi taký ten pocit,že stále len analyzujem v hlave sama seba či to zase nepreháňam,či to nie je náhodou zase moja vina. Som už zúfalá😩
Stručné zhrnutie
- Opakované hrubé správanie partnera v stresových situáciách môže byť psychickým zneužívaním a vyžaduje zásah ako psychoterapia, nastavenie hraníc alebo ukončenie vzťahu.
- Odborné riešenia spomínané v diskusii zahŕňajú navrhnutie spoločnej návštevy psychológa, terapie na zvládanie hnevu a stresu, alebo praktické kroky ako ultimátum, pauza či zabalenie a odchod.
- Diskutujúci uvádzajú diagnostické termíny a zdroje, ktoré ľudia často vyhľadávajú pri takomto správaní: narcizmus, hraničná porucha osobnosti, trauma bonding, videá na YouTube od Jána Dvořáka „spoznej svého psychopata“ a podcasty.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či ide o psychické zneužívanie alebo poruchu osobnosti?
A: Skúmajte konkrétne znaky ako opakované ponižovanie, striedanie dobrých a zlých období (popisované ako trauma bonding) a pojmy „narcizmus“ či „hraničná porucha osobnosti“; v diskusii odporúčali naštudovať odborné zdroje a videá (napr. Ján Dvořák „spoznej svého psychopata“ na YouTube).
Q: Ako presvedčiť partnera, aby išiel na psychológa?
A: V diskusii sa odporúčalo navrhnúť psychológa spoločne a zdôrazniť, že zmena je možná len ak sa partner sám chce zapojiť; ak partner odmieta, odporúčali ultimátum alebo pripraviť odchod.
Q: Kedy by som mala zvážiť ukončenie vzťahu?
A: Diskutujúci navrhujú zvážiť odchod pri opakovanom vzorci hrubého správania napriek rozhovorom, dať ultimátum alebo pri bezprostrednom ohrození psychického či fyzického zdravia; niekoľko príspevkov pripomína, že ak pár nemá deti, odchod je prakticky jednoduchší.
Q: Čo je „trauma bonding“ a ako sa prejavuje?
A: Trauma bonding je väzba vznikajúca striedaním zlých a dobrých období, ktorá spôsobuje zmätenie obete a pocit, že zlyhania či ponižovania sú ospravedlniteľné; v diskusii bol tento termín explicitne spomenutý ako mechanizmus držania obete pri agresorovi.
Q: Aké konkrétne techniky môžu pomôcť pri zvládaní hnevu partnera?
A: Spomínané techniky zahŕňajú psychoterapiu a terapie na zvládanie hnevu, učenie sa „predýchať“ pri výbuchoch a podľa jedného príspevku aj praktické riešenia ako boxovací pytel na vybíjanie frustrácie.
Q: Čo môžem okamžite urobiť pri výbušnom správaní partnera?
A: Diskutujúci odporúčajú okamžité praktické kroky: dať si pauzu, „zbaľ a odíď“ počas výstrelku, vziať deti von na prechádzku alebo stanoviť hranice a ultimátum; niektorí odporúčajú zabaliť veci a odísť pri ďalšom incidentu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opakované hrubé správanie treba riešiť externou pomocou (psychológ, terapia) alebo ukončením vzťahu, ak sa správanie nezmení.
- Zmenu dokáže dosiahnuť len partner, ktorý sa sám rozhodne na sebe pracovať; samostatné sľuby bez terapie boli v diskusii považované za nedostatočné.
- Praktické kroky zahŕňajú nastavenie hraníc, ultimátum alebo dočasnú či trvalú separáciu; absencia detí bola v diskusii uvedená ako faktor uľahčujúci odchod.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci radia okamžitý odchod („utekaj“), zatiaľ čo iní odporúčajú viac rozhovorov a pokusov o zmenu pred definitívnym ukončením vzťahu.
- Jeden názor tvrdí, že dospelí sa zásadne nezmenia a terapia je neefektívna bez ich vlastnej vôle, druhý uvádza príklady párov, kde cielená práca (napr. učenie predýchať) priniesla dlhodobú zmenu.
Otvorené otázky
- Bude sa partner ochotný vyhľadať a dlhodobo spolupracovať s odborníkom?
- Je jeho správanie diagnostikovateľné ako narcizmus alebo hraničná porucha osobnosti bez odborného vyšetrenia?
- Kedy vzťah dosiahne hranicu, pri ktorej je odchod nevyhnutný pre bezpečie a duševné zdravie?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, terapia, zvládanie hnevu, predýchanie, boxovací pytel, trauma bonding, narcizmus, hraničná porucha osobnosti, YouTube videá Jána Dvořáka "spoznej svého psychopata", podcasty
Miesta a osoby
Ján Dvořák
@viktoria1992 raz mi povedal muž že nie som normálna, tak som sa ho spýtala, či chce papier od psychiatra. Ale že potom aj ja chcem od neho papier, lebo tiež keď mi jedno hovorí a potom mi povie, že to tak nemyslel, tak tiež podľa mňa nie je normálny. Kukal na mňa jak vyoraný. Ja keď sa naserem, tam viem že hroooozne chytať za slovíčka. Stanov si hranice dievča a to veľmi rýchlo, lebo sa bude po tebe voziť. Normálne mu povedz s kľudom angličana nech ide do riti a normálne by som odišla od celej kolobežky a nechala ho tam mindžovať, vôbec to nemusíš počúvať...
@viktoria1992 raz mi povedal muž že nie som normálna, tak som sa ho spýtala, či chce papier od psychiatra. Ale že potom aj ja chcem od neho papier, lebo tiež keď mi jedno hovorí a potom mi povie, že to tak nemyslel, tak tiež podľa mňa nie je normálny. Kukal na mňa jak vyoraný. Ja keď sa naserem, tam viem že hroooozne chytať za slovíčka. Stanov si hranice dievča a to veľmi rýchlo, lebo sa bude po tebe voziť. Normálne mu povedz s kľudom angličana nech ide do riti a normálne by som odišla od celej kolobežky a nechala ho tam mindžovať, vôbec to nemusíš počúvať...
@anonym_ae42e8 Tomuto hranice nenastavíš. To sa dá skúšať so zdravými ľuďmi...zbytočne bude strácať čas.
No navrhla som mu psychologa spolocne ,povedal ze pokde ak to chcem ze on o mna nechce prist. 🤷♀️
No navrhla som mu psychologa spolocne ,povedal ze pokde ak to chcem ze on o mna nechce prist. 🤷♀️
@viktoria1992 hlavne on sa musí chcieť zmeniť. A musí vedieť že ak nebude na sebe pracovať a bude sa správať hnusne naozaj odídeš. Sľuby bez skutkov a reálnej zmeny sú len manipulácia. Tiež si dobre vyber odborníka určite niekoho kto ma skúsenosti s ľuďmi s poruchou osobnosti a neskončí to tam že ty máš byť viac tolerantná cieľom je aby on upravil svoje správanie a dokázal sa naučiť zvládať hnev a emócie tak aby si ty nebola jeho ventil a nebol zlý a hrubý. Bez tohto efektu by som vo vzťahu neostavala. Tolerantná si už bola až príliš
Mám niečo podobne doma! Mame k tomu dve deti! Je hrozny!!!! Všetky jeho emócie si vybijava na mne alebo deťoch!! V dobrých momentoch by nám modré z neba zniesol!!! Okolie ho berie ako úžasného chlapa!! A doma??? 🙈🙈🙈Keby som bola vedela aký bude,nikdy si s ním deti neurobím…horšieho otca som im vybrať nemohla!!! Prosím ta utekaj od neho! Deťmi to bude len horšie,ver mi..ja už tiež chystám rozvod!
Toto som prave videla a spomenula si na teba…
Nemame deti sme spolu uz 11rokov. Nebol stale taky. Vie byt aj normalny tolerantny znasa moje vystrelky vselijake. Len nema ku mne uctu,nenadava mi ale dava mi taky ten pocit ze sa pri nom citim uplne neschopna. Ked som mu to povedala tak povedal ze to tqk vobec nie je ze on ma ma rad a vobec nie som neschopna lenze akonahle pride nejaka stresova situacia dostane skrat a zmeni sa na zrudu.nenadava ale vrieska, hadze vecami,a ku mne je hruby neuctivy jak by som bola odpad. Ja uz neviwm z ktorej strany na to pozerat🥺
@viktoria1992 môj manžel kedysi takto reagoval. Akonáhle som sa zranila ja, alebo deti bol úplne s nervami v ri*i, nedokázal to spravovať, aj na také sprostosti ako pichnutie triesky do prsta reagoval úplne neprimerane. Niekoľkokrát som sa s ním o tom porozprávala, on si to všetko uvedomoval, ale vravel mi, že to akosi nevie ovládnuť, že sa tak neskutočne zľakne, že mu je až zle... Vyslovene som mu povedala, že ak takto mieni "výstrajat" aj pred deťmi, nech sa radšej zbalí a ide, že nebudem riskovať, že sa dieťa vážne zrani a bude sa báť nám to povedať... Začal na tom pracovať, ja s ním. Hlavné som ho učila predychavať... Už je to viac ako 12 rokov, čo takto nereaguje. Ale stále vidno v jeho očiach tu paniku a bolesť