Nevládzem ďalej žiť, potrebujem pomoc
Nechcem žiť takýto život 19.6.2024 mi zomrela starká a nevalastny otec mi vždy nadáva ako keby by som mu niečo urobila rádcej by som išla do neba za starkou
Stručné zhrnutie
- Pri strate blízkeho a prítomnosti samovražedných myšlienok sa v diskusii jednoznačne odporúča odborná pomoc vrátane psychológa alebo psychoterapie a anonymných online poradní ako IPčko (https://ipcko.sk/chatova-poradna/).
- Tínedžerom (v thread-e konkrétne 16‑ročnému dievčaťu) diskutujúci odporúčali vyrozprávať sa dôvernej osobe, zapojiť sa do pohybových aktivít (prechádzky, šport) a využiť online komunity ako Modrý koník pre anonymné podporenie.
- Rodinná dysfunkcia a verbálna agresia v domácnosti sú uvádzané ako časté spúšťače zhoršeného duševného zdravia, pričom odporúčané riešenia zahŕňajú vyhľadanie externých podporných sietí, psychologickú pomoc a anonymné online poradenstvo.
Q: Kde nájdem anonymnú online poradňu pre tínedžerov so samovražednými myšlienkami?
A: V diskusii bol konkrétne uvedený portál IPčko s chatovou poradňou: https://ipcko.sk/chatova-poradna/.
Q: Pomôže psychológ pri smútku po strate blízkeho?
A: Diskutujúci opakovane odporúčali návštevu psychológa alebo psychoterapiu ako podporu pri spracovaní smútku a samovražedných myšlienok.
Q: Ako začať, ak nechcem ísť osobne k psychológovi kvôli hanbe alebo nedostatku peňazí?
A: V thread-e bola navrhnutá anonymná online forma pomoci, konkrétne chatová poradňa IPčko a diskusné komunity ako Modrý koník, ktoré umožňujú prvý krok bez osobnej návštevy.
Q: Čo môže pomôcť okamžite zvládnuť smútok a zhoršenú náladu bez liekov?
A: Diskutujúci uviedli konkrétne aktivity ako prechádzky a šport ako užitočné kroky na zvládanie smútku a depresívnych stavov.
Q: Ako osloviť rodinu, ak rodičia nevedia o mojej psychickej kríze?
A: Návrhy zahŕňali vyrozprávať sa mame alebo dôvernej kamarátke a zároveň vyhľadať profesionálnu pomoc u psychológa alebo cez anonymnú online poradňu.
Q: Kde hľadať podporu v online rodičovských/fórum komunitách?
A: V diskusii bola spomenutá komunita Modrý koník ako miesto pre anonymné vypočutie a podporu od iných matiek a užívateľov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Psychológ alebo psychoterapia sa v diskusii považujú za odporúčaný postup pri samovražedných myšlienkach a ťažkom smútku.
- Anonymné online poradné služby ako IPčko a komunitné fóra (Modrý koník) sú praktická alternatíva k osobnej návšteve psychológa.
- Pohybové aktivity ako prechádzky a šport sú uvádzané ako konkrétne stratégie na zmiernenie zlej nálady.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci trvali, že osoba musí ísť k psychológovi „nutne“, zatiaľ čo iní argumentovali, že môžu existovať legitímne bariéry (nedostatok peňazí, hanba, malé mesto) a preto sú vhodné anonymné online možnosti.
Otvorené otázky
- Ako prakticky zabezpečiť bezplatný alebo nízkonákladový prístup k psychologickej pomoci pre tínedžera bez finančných prostriedkov?
- Ako najbezpečnejšie presvedčiť rodiča alebo dôvernú osobu, aby pomohla, keď rodič problém nepozná alebo nereaguje?
Spomenuté značky a firmy
IPčko, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, psychoterapia, anonymná chatová poradňa (IPčko), Modrý koník, prechádzky, šport, vyrozprávanie sa
Miesta a osoby
Simona comedy, Rytmus
Ale celý tvoj život sa nebude točiť okolo starkej a otca.. aj keď sú tí teraz všetkým.. prijdu priatelia,láska, nová- tvoja vlastná rodina, muž,deti.. pre tu budúcnosť,ktorú si sama vytvoríš podľa vlastných predstáv... pre to treba žiť. Dá ti ro motiváciu zvládať každý deň. Dokončiť školu,odstahujes sa,už to dlho takto nebude...babka by nechcela,aby ti take hlúposti chodili po rozume, na to ta tak s takou láskou nevychovala
@stellarstar
@adriankomoj ja len ze 19.6. byva kazdy rok, aj v 2023 tento den prebehol a slecna sa kludne moze trapit rok aj viac…
@kajka229 kajka koľko máš rokov?
Prečo ti nie je dobré s otcom?
Mama je kde?
Keď máme ťažký život a odíde nám jediná opora , môžme všetko naozaj vidieť čierno...ale svet je farebný...ver mi, že dospelosť si vieš spraviť krásnu.
Pozri si napríklad Simona comedy alebo Rytmusa, aké mali detstvo a kam sa posunuli...verím, že to všetko zvládneš ❤️
A ešte na svete je 8 miliárd ľudí. Na chlapca sa nečaká 2 roky... Pracuj na sebe, aby si bola najlepšiu verziou samej seba a prídu chlapci, ktorí za to stoja
@kajka229 a čo ty chceš s chlapom? Myslíš ze s nim to bude lepšie? Myslíš ze hneď prvý ťa zoberie za manželku? Radím ti fakt zájsť za psych lebo dievca si mladá a v živote ťa čakajú ešte ďalšie pády
Že aspoň budem kus šťastná že som snim
Áno mislim že snim bude dobre
Nie že si ma zobere že budem šťastná
@stellarsar
@kajka229 Kajka naozaj nie je tvoj otec, alebo sa nesprava tak ako by sa na dobrého otca patrilo?
Mama ti nerozumie tak ako babka? Mama drží s otcom a ignoruje tvoje trápenie.? Kde ty vidíš priestor na zlepšenie?
@blonde_bella ja? Prečo? To co ma znamenať? Ja mám svoj život v poriadku a nemyslím na sebe vraždu ako táto mladá kočka
Pokým sama seba neurobíš spokojnou, šťastnou, vyrovnanom, iný človek to nespraví. . Ani muž, otcom,mama... si mladá baba, venuj sa škole a vzdelaniu, nech máš v buducnost na com stavať. Na sebe. Muža zázračného co všetko zachráni nenájdeš, práve naopak táto závislosť na "zachráni ma" ta dostane bludneho kruhu.
Bohužiaľ ľudia zomierajú s prejde ta bolesť niekedy za dlhšie obdobie... skus sa zamerať naozaj na nieco ine. Nie otcima, babku...
@stellarstar áno, ty. Dobre citas. myslela som, že rovno aj ty môžeš na sebe popracovať ...
Dievča sem prišlo hľadať pomoc...
Z môjho uhla pohľadu, agresívne odpovedas a tlačis dievča k návšteve psychológa ale nevieš nič o tom, ako to ona v živote má....
Ak si vedela, že je to mladé dievča ktoré má problémy, zrejme ani nemá peniaze a nemá ani odvahu tam sama prísť, pýtam sa načo? Možno z malého mesta kde sa jej môže za to každý smiať, lebo sa to roznesie, nemusí mať peniaze, nemusi mať odvahu, kto ju ospravedlní v skole.?...
Je to mladé dievča, prvý pokus o psychologické terapeutické sedenie - najľahšia cesta sa jej môže javit cez internet - anonym na modrom koníku, kde čaká matky, ktoré ju vypočujú a pomôžu jej sa naštartovať.....Nevedia ju pochopiť rodičia, hľadá pochopenie tu.
That's all
@blonde_bella ja som odp úplne normálne a nie agresívne ty ma radšej agresívnu nechci prežiť lebo to ešte oľutuješ. A ja za to nemôžem ze ty moju odp považuješ za agresívnu to možno tvoje tt hormóny. A nie som jediná kt jej radila psy. Ale ja psy určite nepotrebujem. Tak si mala všetkých označit kt radili jej radili psy a nie len mňa. Takže ta upozorňujem
@stellarstar tebe sa stala nejaká trauma? Odpovedáš veľmi agresívne, v každej diskusii.. Tvoja odpoveď pre @blonde_bella citujem,, ty ma radšej agresívnu nechci prežiť lebo to ešte oľutuješ." to je akože čo? Toto nemyslíš vážne. Adminky by ťa mali okamžite zablokovať.. Fuj taká zlá osoba...
Autorka - veľmi ma mrzí čo prežívaš. Skús sa mamine vyrozprávať, verím že ti pomôže. Nečakaj na toho jedného už dlhšie, možno nepríde. Nájdi si nejaké záľuby, ktoré ťa budú napĺňať a robiť šťastnou. Príde chvíľa keď odídeš z domu a budeš šťastná. Všetci sme malý doma u rodičoch nejaké ťažšie chvíle.. A hlavne nemaj blbé myšlienky, že by si chcela ísť za starkou. Ona by to tak určite nechcela. Buď silná 🍀
@tim23 nie neodpovedam agresívne a nie nemám žiadnu traumu. Ja za to nemôžem ze vy neviete akceptovať iné odpovede okrem toho aké sa vám ľúbia. Musíte sa naučiť prijať aj negatívne aj kritické odpovede. Takže chyba je vo vás nie vo mne majte sa


19.6 ???