Pocit viny po rozchode
Ahojte, rada by som si vyliala nachvíľku svoj žiaľ a pokiaľ by bol niekto ochotný mi dať svoj pohľad na vec, možno niekto prechádzal niečím podobným, tak by som bola vďačná.
Rozhodla som sa rozísť s priateľom, ale prežívam v sebe strašný pocit viny a ľútosti voči nemu a jeho situácií aktuálnej. Zároveň ma trápi i to, že možno sa bude na mňa za to nahnevaný a bude časom veriť, že som ho nikdy nemala rada, keď som sa rozhodla odísť a odísť v jeho osobnej biede. Ja ho však mám veľmi rada, lenže som si uvedomila, že samej mi je jednoducho ľahšie než s ním.
Stručné zhrnutie
- Pocity viny po rozchode sú bežné a často súvisia s obavou, že partner bude vnímať odchod ako dôkaz, že ho dotyčný nikdy nemal rád.
- Ak partner vykazuje manipulatívne správanie alebo znaky narcizmu, riešením v diskusii bolo nastaviť pevné hranice a ukončiť vzťah namiesto obetovania vlastného zdravia.
- Diskusia opakovane odporúča odbornú pomoc: objednať sa k psychologičke alebo psychiatrovi, zapojiť sa do skupinovej podpory alebo dlhodobej liečby, pričom používatelia uvádzali, že liečba môže priniesť citeľné zmeny počas približne jedného roka.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa zbaviť pocitu viny po rozchode?
A: Odporúča sa psychoterapia u psychologičky alebo psychiatra; diskusia uvádza odporúčanie objednať sa na odborné vyšetrenie a pracovať na sebe, pričom liečba môže viesť k citeľnému zlepšeniu počas približne jedného roka.
Q: Kedy vyhľadať psychiatra namiesto psychologičky?
A: Pri diagnostikovaných stavoch ako OCD alebo pri podozrení na poruchu osobnosti diskusia odporúča psychiatrické vyšetrenie a pokračovanie v psychiatrickej starostlivosti.
Q: Ako rozpoznať narcistického alebo manipulatívneho partnera?
A: Diskusia opisuje znaky ako manipulácia, trestanie tichom, vulgárne urážky, klamanie, nevera, zanedbávanie práce alebo závislosť (napr. "hulič"), a využívanie partnera finančne alebo emotívne.
Q: Čo robiť, ak partner odmieta pomoc a zostáva v "osobnej biede"?
A: Diskusia odporúča sústrediť sa na vlastné hranice, odstrihnúť sa od partnera, prestať financovať jeho dlhy a vyhľadať odbornú podporu pre seba, keď partner nechce liečbu.
Q: Kde hľadať online podporu pri rozchode a pocite viny?
A: V diskusii boli spomenuté modrykonik.sk ako miesto pre skupinovú podporu a YouTube ako zdroj videí o rozchode (príkladný vyhľadávací dotaz: "Miluje te nebo si s teboi jen hraje").
Q: Ako reagovať na taktiku "trestanie tichom"?
A: Diskusia odporúča nerozvíjať komunikáciu založenú na manipulácii, udržať hranice, hľadať podporu psychologičky alebo skupiny a neprijímať zodpovednosť za partnerove manipulatívne správanie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pocity viny po rozchode sú bežné a vyžadujú spracovanie, často pomocou psychoterapie alebo psychiatrickej starostlivosti.
- Ak je partner manipulatívny alebo má znaky narcizmu, nastavenie hraníc a ukončenie vzťahu sú považované za opodstatnené kroky.
- Opakované odporúčanie vyhľadať psychologickú alebo psychiatrickú pomoc a zapojiť sa do skupinovej podpory.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že keby človeka skutočne miloval, nerozídu sa; iní trvajú na tom, že vlastné šťastie a bezpečie majú prednosť pred zotrvávaním vo vzťahu.
- Niektorí považujú partnerovu "osobnú biedu" za dôvod zostať a pomáhať, zatiaľ čo iní tvrdia, že pomoc nie je povinnosťou, ak partner odmieta zmenu alebo liečbu.
Otvorené otázky
- Ako presvedčiť odmietajúceho partnera, aby vyhľadal psychiatrickú alebo psychologickú pomoc?
- Kedy sa pocity viny po rozchode považujú za patologické a vyžadujú intenzívnejšiu odbornú intervenciu?
Spomenuté značky a firmy
Pokec, modrykonik.sk, YouTube
Spomenuté produkty a metódy
OCD, poruchy osobnosti, psychiatrická liečba, psychoterapia, psychologička, psychiater, skupinová podpora, trestanie tichom, nastavenie hraníc, liečba
Miesta a osoby
Vladko, Ted Bundy
niekedy aj správne/vhodné načasovanie rozchodu je znak (bývalej) lásky 🤷 veru aj ja mám v živote ľudí ktorí ma opustili keď som ich najviac potrebovala...
Po tvojom komentári ako to chalan vníma, buď rada, že si sa ho zbavila. Tam nie je priestor na ľútosť. Nemôžeš ľutovať niekoho, kto z teba pije energiu, čas a tipujem, že aj peniaze. Uži si svoj život, si strojcom výhradne svojho šťastia, nie toho jeho 🙂
Prosím ťa, ako sa môže normálny zdravý človek dostať do "osobnej biedy"?......Nepracuje? Je závislý? Alebo je to niečo psychické, alebo rodinné?.....Si zodpovedná za jeho "biedu"?....
Vies, komu niet rady, tomu niet pomoci. Ano, predpokladas spravne, bude ta obvinovat zo vsetkeho. To taki ludia zvycajne robia. Ale to nie je tvoja vina, ak tvoja pomoc nebola prijata. Lebo pomahat mozes len tym, ktori si pomoct nechaju.
Keby si ho ľúbila, tak s ním neskončíš. Ten pocit Ti možno manipulatívne podsúva on. Myslím, že mu je jedno čo bolo. Dôležité je, že teraz ho už neľúbiš a je koniec. Keď som sa na výške rozišla s priateľom, tiež som mala také pocity ako Ty, a potom som zistila, že pravdepodobne už vtedy riešil inú.
A nie je to len “akože”? Cítiš alebo necitis vinu? Ja v tých textoch pocit viny moc nevidím priznám sa. Lebo odisla si od neho v jeho osobnej biede? Len mi to príde byt nezlučiteľné so slovami že bude veriť ako aj to že to opakuješ že ho máš rada. Toto mi akosi nesedi a priznám sa, skôr mi to príde ako keby si ospravedlňovala svoje rozhodnutie a nie pocit ľútosti nad ním 🤔
Ja neviem.. ak na niečom “fičal” tak ani sa radšej neobzeraj späť. To nás mozes prísť zachraňovať rovno všetkých.
Ako je to prosím ťa drasticky odísť? Ako ste sa rozišli keď spolu spávate do rana? Aká je to zhoršená situácia? Nechápem.. prepáč, príliš všeobecne píšeš na to, aby sa dalo zareagovať. Aj by som ti poradila, ale z toho textu si môžem len veci domýšľať. Trápila si sa vo vzťahu a napriek tomu sa mu snažíš pomôcť. Nebudeš ty mať mesiášsky syndróm? Asi ako som mala ja? 😁 potom si skôr polož otázku, čo by sa stalo ak mu nepomôžeš?
Boze, ved napis rovno, co sa dialo. Byvali ste spolu, zivila si ho a on si nehladal pracu, bol agresivny, alebo uziva srogy, alebo zavisly na tipovani? Cokolvek z toho je dovod na rozchod, nie si matka Tereza aby si mu obetovala zivot.
Nie vy ste sa nerozisli😉a nepis omacky, v hadankach ked hladas pomoc.To si mame domyslat?Aky vyznam maju potom tie rady?Zivis socku ktora nerobi a droguje?Kolko ma rokov 40+?
Ty si tu už niekolkokrat pisala, dobre tipujem…
Dievčatá pamätáte si ten príspevok s vyše 100 stranami? veď to tu už vyše roka rozoberá. Kto ho nájde dostane ♥️
Dievčatá pamätáte si ten príspevok s vyše 100 stranami? veď to tu už vyše roka rozoberá. Kto ho nájde dostane ♥️
@mondolina Bingo aj mna ona napadla , ten jej styl pisania a v hadankach, je do oci bijuci,zeny jej tam radili na x-stranach.Idem to pohladat.
prečo nepokračuješ v starej téme? tam ťa už prestali ľutovať?
@mondolina Uz to mam, vsetko zmazala , ale zeny zalozili skupinu, aj ta sa rozpadla lebo autorka si isla stale svoje
https://www.modrykonik.sk/forum/rodinne-problemy/urobila-som-nieco-zle-2/?page=6&scrollto
Toto sa rieši od júla 2024. Ešte predtým zalozila o ňom pár tém. On je narcis, huli, ona mu dopĺňa chladničku, chcela mu zaplatiť aj 2000 dlh v sociálnej, sex žiadny, pozerá po iných, uráža ju. Sama ma OCD a ďalšie problémy psychické, predtým mala tiež o 15 rokov staršieho slizáka, ktorý ju využíval. Chlapec potrebuje svoju obeť. Od júla nevie pochopiť, že nemá dočinenia s normálnym človekom. Za voj život si môže sám. A od júla ona odmieta pomoc odborníkov. zbytocne niečo písať. Ona čaká ma zázračnú vetu vďaka ktorej sa on zmení na človeka bez poruchy osobnosti a milujúceho partnera a tým pádom zmizne aj jej OCD atď. Smutné. Ale kto si nechce dať pomôcť, nepomôže jej nikto.
Nemusíš cítiť vôbec nič ☺️. Zachráň samu seba ak máš vôbec pred čím. Už som raz písal/a v jednom odkaze, nerob chybu ako som robil/a aj ja.. aj veľa lásky zabíja vzťah. Pozri si napríklad toto video: https://m.youtube.com/results?sp=mAEA&search_qu... Možno sa v tom najdes.
Ja som si s ňou doteraz písala, chcela som jej pomôcť, bolo mi jej ľúto, ale proste ona je chorá a potrebuje odbornú pomoc .To už bolo aj na mna veľa, tie choré myšlienky dokola .Nie, nikdy sa nerozišli, len on používal taktiku trestanie tichom.Ona sa mu podhadzovala, zúfalo vypisovala, vyvolávala, žiadala jeho pozornosť .On jej vulgárne nadával, to hádam za celý život som nepočula toľko oplzlosti, čo ten chlap používal , aký slovník mal.On je socka, hulič z Pokecu, klamár, nepracuje, miluje ženy, podvádza , nemá nič vo veku 46 rokov.Ale našiel naivnú peňaženku , tak sa jej bude samozrejme držať ako správny narcis.On ju len používa pre svoje potreby.Obaja potrebujú psychiatra lebo to zle skončí .
Toto sa rieši od júla 2024. Ešte predtým zalozila o ňom pár tém. On je narcis, huli, ona mu dopĺňa chladničku, chcela mu zaplatiť aj 2000 dlh v sociálnej, sex žiadny, pozerá po iných, uráža ju. Sama ma OCD a ďalšie problémy psychické, predtým mala tiež o 15 rokov staršieho slizáka, ktorý ju využíval. Chlapec potrebuje svoju obeť. Od júla nevie pochopiť, že nemá dočinenia s normálnym človekom. Za voj život si môže sám. A od júla ona odmieta pomoc odborníkov. zbytocne niečo písať. Ona čaká ma zázračnú vetu vďaka ktorej sa on zmení na človeka bez poruchy osobnosti a milujúceho partnera a tým pádom zmizne aj jej OCD atď. Smutné. Ale kto si nechce dať pomôcť, nepomôže jej nikto.
@enmery Presne Enmery, bola to škoda našeho času
v zivote musis pozerat na seba. ak si sa necitila stastna, tak si si vybrala tu druhu cestu
ludia v zivote lutuju ovela vaznejsie veci. ver.