Rovnocennosť vo vzťahu: Ako sa cítiť vyrovnanejšie?
Ahojte... Chcel by som sa opýtať na názor... Mám priateľku, ktorá je proste úžasná, obľúbená, všetci ju majú radi, chlapi ju oslovujú na ulici a ľahko sa zoznamuje a nadväzuje kontakty... Ja som taký normálny chalan, riešim si svoje veci a nemám potrebu sa zoznamovať s cudzími babami... Necítim sa ale kvôli tomu dobre... Cítim sa pri nej taký menej cenný... A dosť nám to komplikuje vzťah... Paradoxné s bývalou priateľkou sme mali opačný problém... Ona si cítila menej cenná pri mne... A kvôli tomu sme sa rozišli... Myslíte, že sa s tým dá niečo robiť, riešiť to s odborníkom, psychológom alebo je proste lepšie, keď má každý takého rovno cenného partnera 😐 viem, že nikdy si nebudeme úplne rovný...
Stručné zhrnutie
- Pocit menejcennosti vo vzťahu často vzniká, keď je jeden partner výrazne extrovertnejší a druhý pociťuje, že jeho obavy sú zľahčované alebo zosmiešňované.
- Riešenia zahŕňajú prácu na sebavedomí cez šport, čítanie alebo vzdelávanie, otvorenú komunikáciu o hraniciach a pocitoch, vyhľadanie psychológa alebo párového poradenstva, alebo ukončenie vzťahu, ak partner opakovane odmieta empatiu.
- Kľúčová podmienka rovnocennosti je podľa diskusie vzájomný rešpekt a porozumenie pri riešení pocitov, nie rovnaký spôsob socializácie alebo počet známostí.
Q: Ako môžem pracovať na pocite vlastnej hodnoty vo vzťahu?
A: Odporúčané konkrétne kroky sú venovať sa športu, čítaniu a vzdelávaniu, hľadať aktivity, ktoré zvyšujú sebavedomie, a v prípade potreby vyhľadať psychológa na individuálne poradenstvo.
Q: Pomôže psychológ alebo párterapia pri pocite menejcennosti v páre?
A: V diskusii viacerí uviedli, že psychológ alebo párové poradenstvo môže pomôcť, najmä ak sa opakujú situácie, kde partner zľahčuje pocity; niektorí diskutéri však zdôraznili, že aj individuálna práca na sebaúcte je kľúčová.
Q: Ako komunikovať, keď partner často odpovedá „to nerieš“ alebo zosmiešňuje moje obavy?
A: Konkrétny postup zahŕňa požiadať o súkromný rozhovor, použiť výrazy zamerané na vlastné pocity („ja cítim…“), jasne stanoviť hranice a ak partner nereaguje, zvážiť párovú terapiu alebo ukončenie vzťahu.
Q: Kedy by som mal zvážiť ukončenie vzťahu kvôli nerovnosti?
A: Diskutéri odporúčajú zvážiť rozchod, ak partner systematicky znevažuje vaše pocity, odmieta empatiu a opakovane sabotuje pokusy o komunikáciu.
Q: Je rozdiel medzi introverziou a „zakomplexovaným“ správaním?
A: Áno; v diskusii viacerí poukazovali, že introverzia je osobnostná črta, zatiaľ čo zakomplexované alebo manipulatívne správanie (zosmiešňovanie, znižovanie hodnoty partnera) sú samostatné problémy, ktoré treba riešiť.
Q: Aké konkrétne hranice alebo pravidlá môžu pomôcť pri rozdielnom spôsobe socializácie partnerov?
A: Konkrétne návrhy sú dohodnúť si očakávania týkajúce sa komunikácie o stretnutiach s inými ľuďmi, dohodnúť pravidlo úprimnosti bez obviňovania a vyhraziť si čas na spoločné rozhovory o pocitoch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vzájomný rešpekt a empatia sú základom pocitu rovnocennosti vo vzťahu.
- Práca na sebavedomí (šport, vzdelávanie, čítanie) a otvorená komunikácia sú praktické kroky na zlepšenie pocitu vlastnej hodnoty.
- Opakované zosmiešňovanie pocitov partnerom je podľa diskutujúcich vážny problém, ktorý môže viesť k odporúčaniu rozchodu.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že zmenu musí iniciovať osoba s nízkym sebavedomím (práca na sebe), iní tvrdia, že zmenu musí urobiť partner, ktorý zľahčuje pocity, alebo že riešenie si vyžaduje oboch.
Otvorené otázky
- Ako dosiahnuť udržateľnú rovnováhu medzi introvertným a extrovertným partnerom bez znižovania sebavedomia?
- Kedy je účinnejšie párové poradenstvo než individuálna terapia?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
psychológ,párové poradenstvo,šport,čítanie,vzdelávanie,stanovenie hraníc,práca na sebavedomí,sebaúcta,sebaláska,komunikácia,rozchod
Miesta a osoby
žiadne
@vaclavvv a z coho prameni ta menejcennosti? preco by si sa mal zoznamovat s inymi babami? ona je zjavne viac spolocenska, ty introvert... je len na vas ako to sklbite... preco zrovna menejcennost s tym spominas?
Po precitani nazvu diskusie som myslela, ze sa bude riesit ako si maju partneri rozdelit povinnosti alebo financovanie v spolocnej domacnosti a tu sa porovnava pocet zoznamenych z opacneho pohlavia. Preco mas pocit, ze si menejcenny ked si introvert? Ty to mas inac ako to ma ona, ak najdete stycne body a budete vediet spolu vychadzat aj s inym nastavenim, nie je dovod citit sa menejcenny. Si len iny ako ona. Ty akceptuj aka je ona, ona by mala akceptovat aky si ty. Ak to nepojde, tak to ukoncite.
@vaclavvv a z coho prameni ta menejcennosti? preco by si sa mal zoznamovat s inymi babami? ona je zjavne viac spolocenska, ty introvert... je len na vas ako to sklbite... preco zrovna menejcennost s tym spominas?
@anonym_cfff6d asi preto, že keď ma niečo trápy, a poviem je to, tak ma proste vysmeje, že čo zase riešim, že som ja ten zlý a že mám niečo so sebou robiť 😐
Citis sa menejcenny lebo ona je mozno extrovertnejsia ako ty? Tak v tomto si naozaj nemusite byt rovni 🤷♀️ podla mna su ovela dolezitejsie veci, kde si maju byt patneri rovnocenni ale to ako a ako rychlo sa kto zoznamuje to naozaj nie je.
My sme s manzelom povahovo uplne odlisni, sme ale rovnocenni v respektovani toho druheho a jeho nazorov, rozhodovani, zodpovednosti, slobode a samostatnosti, starostlivosti o dieta a domacnost, ....
Podla toho co pises je problem niekde inde, ze ta skratka zhadzuje a nerespektuje. A na to nepotrebujes ty psychologa 🤷♀️ skor ona.
Neviem ci menejcenny je spravny vyraz, skor ohrozeny a v panike ze pri prvej prilezitosti nejakeho nezdaru ta dokaze v mikrosekunde vymenit za mozneze aj lepsi model a bude mat pekny zivot (moznoze aj krajsi ako s tebou) kym tebe sa svet zruti a uz taku moznost mat hentaku super raketu nikdy viac mat nebudes....
Neviem ci menejcenny je spravny vyraz, skor ohrozeny a v panike ze pri prvej prilezitosti nejakeho nezdaru ta dokaze v mikrosekunde vymenit za mozneze aj lepsi model a bude mat pekny zivot (moznoze aj krajsi ako s tebou) kym tebe sa svet zruti a uz taku moznost mat hentaku super raketu nikdy viac mat nebudes....
@martinmmartin Ja som ale nikdy po super rakete netúžil 😁 chcel som dievča, s ktorým budeme mať pekný život. To pravé ja som jej hovoril, že sa k sebe asi povahovo nechodíme ale ona vždy tlačila na to, aby sme boli spolu 😐 neviem nooo
@martinmmartin Ja som ale nikdy po super rakete netúžil 😁 chcel som dievča, s ktorým budeme mať pekný život. To pravé ja som jej hovoril, že sa k sebe asi povahovo nechodíme ale ona vždy tlačila na to, aby sme boli spolu 😐 neviem nooo
@vaclavvv ona tlacila? Pistolou pri hlave ta donutila zacat si s nou vztah? Asi nie. Ked nie si spokojny, tak to kludne ukonci. S tvojim nastavenim to nebude mat dobry koniec. Skor ci neskor tvoja neistota vas vztah rozozerie. Alebo mas aj druhu moznost, zacat na sebe pracovat. Pracovat na svojej sebaucte, sebalaske a zacat si uvedomovat svoju cenu. Mozno po tom zistis, ze mas na viac ale mozno sa vas vztah posunie inde. Zacni od seba. Nepodcenuj sa, nelutuj sa, hladaj na sebe to dobre a na tom stavaj.
Jednoducho si si nasiel polovicku na ktoru zjavne nemas. Neviem si predstavit sa citit menej cenno pri niekom s kym ocakavam, ze raz prezijem zvysok zivota. Cim skor to ukoncis tym lepsie pre vas oboch, kym ta to uplne neznici a nepodkope sebavedomie. Mozno, je jedna z tych ci rada sa citi, ze ma navrch. U chlapov je to beznejsie, ze skor oni flirtuju s inymi zenami a nemaju problem sa prihovorit ale to neznamena, ze nie su take zeny.
@vaclavvv ona tlacila? Pistolou pri hlave ta donutila zacat si s nou vztah? Asi nie. Ked nie si spokojny, tak to kludne ukonci. S tvojim nastavenim to nebude mat dobry koniec. Skor ci neskor tvoja neistota vas vztah rozozerie. Alebo mas aj druhu moznost, zacat na sebe pracovat. Pracovat na svojej sebaucte, sebalaske a zacat si uvedomovat svoju cenu. Mozno po tom zistis, ze mas na viac ale mozno sa vas vztah posunie inde. Zacni od seba. Nepodcenuj sa, nelutuj sa, hladaj na sebe to dobre a na tom stavaj.
@anonym_2fe4c3 Ja som to práve ukončil už niekoľkokrát, ale ona mi písala dovtedy, kým ma neprehovorila, aby sme to znovu skúsili 😁 a keďže ju mám rád, tak som to znovu skúsil... A keď znovu nastala situácia, že som od nej niečo chcel, aby mi niečo vysvetlila, a zase sa vykašľala na mňa tak sa to opakovalo 😐
@anonym_2fe4c3 Ja som to práve ukončil už niekoľkokrát, ale ona mi písala dovtedy, kým ma neprehovorila, aby sme to znovu skúsili 😁 a keďže ju mám rád, tak som to znovu skúsil... A keď znovu nastala situácia, že som od nej niečo chcel, aby mi niečo vysvetlila, a zase sa vykašľala na mňa tak sa to opakovalo 😐
@vaclavvv evidentne chce frajera, ktory od nej nebude nic chciet a nebude potrebovat psychicku podporu.
@anonym_2fe4c3 Ja som to práve ukončil už niekoľkokrát, ale ona mi písala dovtedy, kým ma neprehovorila, aby sme to znovu skúsili 😁 a keďže ju mám rád, tak som to znovu skúsil... A keď znovu nastala situácia, že som od nej niečo chcel, aby mi niečo vysvetlila, a zase sa vykašľala na mňa tak sa to opakovalo 😐
@vaclavvv nikto, naozaj nikto príčetný nechce zakomplexovaného ufňukaného partnera / partnerku. Čo také potrebuješ od nej vysvetľovať? Ak stále dookola nejaké nezmysly typu "kto to bol, čo od teba chcel, odkiaľ ho poznáš" a podobne, tak ďakujem pekne...
Byť introvert a byť zakomplexovaný sú dve rozdielne veci.
@vaclavvv myslim, ze by si mal zapracovat na svojom sebavedomi. Napr.sa zacni venovat nejakemu sportu, alebk viac citaj, vzdelavaj sa, rob nieco, co ta posunie vpred. Z tohto by ma piclo 🫣
Mam partnera, s ktorym to mame podobne. On je silny introvert, nepotrebuje tak casto vyhladavat spolocnost, vystaci si sam so sebou vacsinou. Ja sa rada zoznamujem s novymi ludmi(aj muzmi, neriesim pohlavie), stretavam sa, robim aktivity, travim cas a uzivam si zivot v spolocnosti. Nikdy ale neflirtujem ani sa na travenie casu s kamaratmi nepozeram takouto optikou. Moj partner je s tym uplne ok lebo je vyrovnany clovek a vie, ze sme spolu preto, ze obaja chceme. Keby mi robil sceny alebo ma nerespektoval tak sa s nim rozidem. Je to strasne neatraktivne.
@anonym_cfff6d asi preto, že keď ma niečo trápy, a poviem je to, tak ma proste vysmeje, že čo zase riešim, že som ja ten zlý a že mám niečo so sebou robiť 😐
@vaclavvv no tak toto je "trochu" iny problem, nez to, ako si to popisal v uvodnom prispevku. A dost podstatnejsi, az zavazny problem, ked Ta "vysmeje". To nema s introvertnostou a extrovertnostou ani nic. Ty mas asi pocit, ze je s Tebou, kym nenajde nieco lepsie a ak si Ta nevazi a neprijima takeho, aky si, tak to je mega problem, no...☹.
@anonym_cfff6d asi preto, že keď ma niečo trápy, a poviem je to, tak ma proste vysmeje, že čo zase riešim, že som ja ten zlý a že mám niečo so sebou robiť 😐
@vaclavvv a riesis naozaj dolezite veci, alebo overthinkujes pri kazdej prilezitosti? nie je nemozne sklbit dve rozne povahy a dva rozne typy ludi... trochu iny popis ma tento prispevok a tu by som skor riesila nedostatocnu pritomnost pri pocitoch druheho... otvorene si jej povedal, ze bagatelizuje tvoj problem a emocne nastavenie? nie je to o menejcennosti, ale o tom, ze ju podla toho co pises moc netankuje to, co teba trapi a zakladom teda aspon za mna v kazdom vztahu by mali byt prave rozhovory, pretoze sex pominie, krasa telo a pritazlivost raz takisto a jedine co nam ostane je prave to puto budovane cez pritomnost...
Neviem ci menejcenny je spravny vyraz, skor ohrozeny a v panike ze pri prvej prilezitosti nejakeho nezdaru ta dokaze v mikrosekunde vymenit za mozneze aj lepsi model a bude mat pekny zivot (moznoze aj krajsi ako s tebou) kym tebe sa svet zruti a uz taku moznost mat hentaku super raketu nikdy viac mat nebudes....
@martinmmartin odveci
@martinmmartin Ja som ale nikdy po super rakete netúžil 😁 chcel som dievča, s ktorým budeme mať pekný život. To pravé ja som jej hovoril, že sa k sebe asi povahovo nechodíme ale ona vždy tlačila na to, aby sme boli spolu 😐 neviem nooo
@vaclavvv a svojpravny si?
@anonym_2fe4c3 Ja som to práve ukončil už niekoľkokrát, ale ona mi písala dovtedy, kým ma neprehovorila, aby sme to znovu skúsili 😁 a keďže ju mám rád, tak som to znovu skúsil... A keď znovu nastala situácia, že som od nej niečo chcel, aby mi niečo vysvetlila, a zase sa vykašľala na mňa tak sa to opakovalo 😐
@vaclavvv a vy uz chodite na strednu aspon? lebo toto mi pride ako rozhovory s 11 rocnou... sebaucta sa tvori aj uvedomenim si, ze nie je nevyhnutné byt niekde, kde byt nechces a vonkoncom ani s tym a tak ako zijes... ona ta prinutila- to mi az sankou pohlo... nakoniec si ju aj zoberies, lebo ona to chcela nie? trochu sa za seba postav... uz verim, ze nie si maly chlapec a najdi si zenu, ktoru budes mat nielen rad, ale nebudes jej gasparkom
@vaclavvv myslim, ze by si mal zapracovat na svojom sebavedomi. Napr.sa zacni venovat nejakemu sportu, alebk viac citaj, vzdelavaj sa, rob nieco, co ta posunie vpred. Z tohto by ma piclo 🫣
@lindusss2016 Tak ja robím, čo ma baví... Idem si za svojim... Rozbieham svoju firmu... Mám taký život, aký som chcel... Ale mám pocit, že moja polovička chce, aby som sa do nej vôbec nestaral...
@vaclavvv no tak toto je "trochu" iny problem, nez to, ako si to popisal v uvodnom prispevku. A dost podstatnejsi, az zavazny problem, ked Ta "vysmeje". To nema s introvertnostou a extrovertnostou ani nic. Ty mas asi pocit, ze je s Tebou, kym nenajde nieco lepsie a ak si Ta nevazi a neprijima takeho, aky si, tak to je mega problem, no...☹.
@anonym_eed948 alebo jej on robí dramatické výstupy na tému "kto to bol, určite s ním niečo máš" a ona mu na to povie "prosím ťa prestaň už zase, problém je akurát tak v tvojej hlave" a ešte on sa cíti ublížený...
@lindusss2016 Tak ja robím, čo ma baví... Idem si za svojim... Rozbieham svoju firmu... Mám taký život, aký som chcel... Ale mám pocit, že moja polovička chce, aby som sa do nej vôbec nestaral...
@vaclavvv a zmysel vasho vztahu tkvie potom v com?
@anonym_eed948 alebo jej on robí dramatické výstupy na tému "kto to bol, určite s ním niečo máš" a ona mu na to povie "prosím ťa prestaň už zase, problém je akurát tak v tvojej hlave" a ešte on sa cíti ublížený...
@sissy27 Však ja jej nechcem ubližovať... Ja budem iba rád, keď si nájde niekoho sebe rovného... Také úžasného aká je ona 😐 Preto som sa chcel opýtať, či je lepšie to nechat tak alebo sa o niečo snažiť
Po citani prispevku aj Tvojich komentarov sa mi natiska dolezita otazka, kolko mate rokov? Ak 20, tak ok.
Po citani prispevku aj Tvojich komentarov sa mi natiska dolezita otazka, kolko mate rokov? Ak 20, tak ok.
@anonym_3f7f90 Pätnásť... Ale čítať viem ako dvadsať ročný 😁
@anonym_3f7f90 Pätnásť... Ale čítať viem ako dvadsať ročný 😁
@vaclavvv tak potom je Vas vztah a nekonecne rozchadzanie sa aj s tym dotahovanim a prehovaranim v poriadku, ked mate 15. 😉😉😉
@sissy27 Však ja jej nechcem ubližovať... Ja budem iba rád, keď si nájde niekoho sebe rovného... Také úžasného aká je ona 😐 Preto som sa chcel opýtať, či je lepšie to nechat tak alebo sa o niečo snažiť
@vaclavvv veď jej neubližuj. Daj si do poriadku svoje nízke sebavedomie a buď normálnym funkčným partnerom.
A keď ti je tak strašne táto žena na obtiaž, tak sa s ňou proste rozíď.
Ak sa necítis pri nej dobre,tak to nebude to pravé orechové 🙂
Proste si neveris, ze by taka zena bola s tebou. Dlhodobo to nebude robit dobrotu, medzi riadkami tam aj vidim ziarlivost.