Vyrovnanie sa s rozpadom manželstva
Ahojte, mám pocit, že už to dokopy s manželom nedáme. On mi vyčíta, že ho sekírujem, a že by bolo lepšie keby sme všetci mali ten svoj život. On je častokrát mimo domu a ja mu vyčítam , že nie sme spolu. Doslova prosím o pozornosť a lásku. On to berie ako sekírovanie.... Ako sa vyrovnať s tým, že sa niečo končí? Môj rozum mi hovorí - nechaj ho tak, nepros sa mu, nezaslúži si ťa.... Srdce zas- milujem ho, ako budem bez neho žiť..... Som zúfalá......
Stručné zhrnutie
- Dlhodobá emocionálna deprivácia v manželstve spôsobuje silnú bolesť, prerušovaný spánok a striedanie smiechu a plaču, čo znižuje schopnosť rozhodovania a každodenného fungovania.
- Praktické riešenia zahŕňajú zhromaždiť úspory, pripraviť reálny plán kam odísť a nevyhlasovať odchod, kým nie je pripravený konkrétny plán a miesto na bývanie.
- Psychologické riešenia zahŕňajú venovať sa sebaobnoveniu a sebaúcte, rozšíriť sociálne kontakty a nechať čas na zotavenie ako súčasť procesu uzdravenia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa vyrovnať s emocionálnou bolesťou po rozpade manželstva?
A: Odporúčané kroky sú hľadať sociálnu podporu od priateľov, venovať sa novým aktivitám a dovoliť si čas na zotavenie; v diskusii sa spomínal aj prerušovaný spánok ako bežný symptóm po rozchode.
Q: Mám vyhlásiť, že odchádzam, alebo počkať, kým budem pripravená?
A: Rada z diskusie je nevyhlasovať odchod ako výhrážku, lebo to znižuje dôveryhodnosť; odchod oznámte až keď máte reálny plán, úspory a miesto, kam ísť.
Q: Ako sa pripraviť na odchod, ak bývam v partnerovom rodičovskom dome?
A: Konkrétne odporúčania sú zhromaždiť úspory, nájsť alternatívu bývania pred odchodom a zabezpečiť plán starostlivosti o deti.
Q: Kedy sa oplatí bojovať za vzťah a kedy ho opustiť?
A: V diskusii sa uvádza, že vzťah nemožno udržať proti vôli partnera; niektorí radia bojovať kvôli deťom, iní odporúčajú odísť, ak vzťah systematicky ničí sebaúctu.
Q: Môžem čakať, že partner zmení svoje zaužívané správanie, keď ho budem žiadať o viac pozornosti?
A: Skúsenosť v diskusii je, že zaužívané spôsoby sa ťažko menia a zmeny nie sú zaručené, takže treba pripraviť aj praktický plán nezávislosti.
Q: Čo robiť, ak nemám úspory ani kam ísť s deťmi?
A: Odporúča sa začať šetriť aspoň čiastočné úspory, vyhľadať podporu priateľov a postupne pripravovať konkrétny odchodný plán, pretože okamžitý odchod bez zabezpečenia môže byť rizikový.
Závery z diskusie
Zhoda
- Čas a venovanie sa sebe pomáhajú pri emocionálnom zotavení po rozpade vzťahu.
- Pred reálnym odchodom je potrebné mať úspory a pripravené miesto na bývanie.
- Nemožno prinútiť partnera, aby sa zásadne zmenil, ak on sám nechce.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú zostať a bojovať kvôli deťom; iní odporúčajú odísť, ak vzťah ponižuje a ničí sebaúctu, pričom zdôrazňujú potrebu praktickej prípravy pred odchodom.
Otvorené otázky
- Kde konkrétne získať dočasné ubytovanie a finančnú pomoc v prípade núdze?
- Ako najlepšie zabezpečiť právne a bytové riešenie, keď bývam v partnerovom rodičovskom dome?
- Do akej miery je realistické znovu získať dôveru v budúcnosti po dlhodobom zrani partnerom?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
rozvod, odísť z domu, zhromažďovanie úspor, plánovanie odchodu, nevyhlasovať falošné výhrážky odchodom, bojovať kvôli deťom, rozširovanie sociálnych kontaktov, sebaobnova (práca na postave), čas na zotavenie
Miesta a osoby
žiadne
@anonym_2caf7d Dnes som mu povedala, nech sa pripraví... Že odtialto odídem a beriem aj deti. ( pravda- neviem kam by som išla, ako to dám) On si totiž myslí, že ostanem v dome a bude nadalej všetko tak ako bolo, len my dvaja nebude už tak ako predtým......... Neverím, ža sa mi deje. Prepáč za môj výlev..
@gomak dnes? To tak skoro rano. Pekny start tyzdna. I.ked muzovi to je asi jedno. Jednym.uchom dnu a druhym von.
to je taká povaha - egoista zahľadený len do seba. Asi bol taký odjakživa a takého nedonútiš správať sa tak, ako chceš ty. nebrala si si ho už staršieho? že si zvykol na ten svoj mód? a v ich rodine je to ako? ako sa správa otec k mame? k deťom sa ako správa? ani tie si nevšíma? zrejme mu nevadí, že im pokazí Vianoce...:-/
to je taká povaha - egoista zahľadený len do seba. Asi bol taký odjakživa a takého nedonútiš správať sa tak, ako chceš ty. nebrala si si ho už staršieho? že si zvykol na ten svoj mód? a v ich rodine je to ako? ako sa správa otec k mame? k deťom sa ako správa? ani tie si nevšíma? zrejme mu nevadí, že im pokazí Vianoce...:-/
@tamtamka26 Je to nejak tak, ako hovoríš......Bohužiaľ.... Náznaky tam boli, avšak bola som zaľúbená.........
@tamtamka26 Je to nejak tak, ako hovoríš......Bohužiaľ.... Náznaky tam boli, avšak bola som zaľúbená.........
@gomak no, mrzí ma to, ale zostáva ti len zatnúť zuby a bojovať kvôli deťom. Lebo keď on nechce, tak vzťah neudržíš. a to dáš, lebo musíš. nie je to ľahké, poznám to z vlastnej skúsenosti. Nemám už ani rodičov, ozaj mi nemal kto pomôcť, ale dala som to...
@anonym_2caf7d Dnes som mu povedala, nech sa pripraví... Že odtialto odídem a beriem aj deti. ( pravda- neviem kam by som išla, ako to dám) On si totiž myslí, že ostanem v dome a bude nadalej všetko tak ako bolo, len my dvaja nebude už tak ako predtým......... Neverím, ža sa mi deje. Prepáč za môj výlev..
@gomak ak si si nie ista, ci vies odist, tak mu nedavaj plane vyhrazky, lebo ta uz nikdy nebude brat vazne. O odchode sa hovori vtedy, ked si realne pripravena a mas kam ist.
@anonym_2caf7d Dakujem za radu. Bolí to ja som ho úprimne milovala a aj milujem.. A on to jednoducho s kľudom ukončí a povie, že to tak už necíti......... Viem ze pre niekoho to príde hlúpe, ale mne sa práve zrútil celý svet. Už ani neviem, správam sa divne raz sa smejem, raz plačem a takto dokola.......
@gomak nie je dobré, že si zahodila svoju hrdosť a osobnosť za takého človeka. Dá sa odpútať od seba, ale nie každý vzťah to ustojí dlhodobo. Hľadaj lásku k sebe a znova ju nájdi. Ponižovať sa a prosiť nemá zmysel. Viem že nie vždy sa dá odísť a viem o čom píšem. Takýto vzťah je nešťastný a ponižujúci pre ženu. Vydrž keď treba a pripravuj sa na cestu z “tohoto” von. Škoda zabiť svoj život s takým človekom. Tvoja mama ťa neporodila, aby si žila jeho život a ten svoj máš jediný. Odpútaj sa od toho, čo ťa zväzuje.
Mysleis, ze si nieco menej ked nemas chlapa?
Tento ta nikdy nemiloval tak ako ty jeho a ty milujes len tu predstavu... ked hovoris ze s muzom to alebo hento, ze muz je v praci..
Skratka len pohlad okolia na vas falosny obraz harmonickej rodiny
Nez hned dufat v novy vztah si treba urcit svoju hodnotu a ako sa budete k sebe vo vztahu spravat
@gomak nie je dobré, že si zahodila svoju hrdosť a osobnosť za takého človeka. Dá sa odpútať od seba, ale nie každý vzťah to ustojí dlhodobo. Hľadaj lásku k sebe a znova ju nájdi. Ponižovať sa a prosiť nemá zmysel. Viem že nie vždy sa dá odísť a viem o čom píšem. Takýto vzťah je nešťastný a ponižujúci pre ženu. Vydrž keď treba a pripravuj sa na cestu z “tohoto” von. Škoda zabiť svoj život s takým človekom. Tvoja mama ťa neporodila, aby si žila jeho život a ten svoj máš jediný. Odpútaj sa od toho, čo ťa zväzuje.
@anonym_e33afa Dakujem krásne za povzbudivé slová ❤
@gomak no, mrzí ma to, ale zostáva ti len zatnúť zuby a bojovať kvôli deťom. Lebo keď on nechce, tak vzťah neudržíš. a to dáš, lebo musíš. nie je to ľahké, poznám to z vlastnej skúsenosti. Nemám už ani rodičov, ozaj mi nemal kto pomôcť, ale dala som to...
@tamtamka26 Super, si šikovná. Kiež by som aj ja bola...
@tamtamka26 Super, si šikovná. Kiež by som aj ja bola...
@gomak ale zvládneš to, neboj sa, len sa hneď neopúšťaj. máš nejaké úspory aspoň?
@gomak ale zvládneš to, neboj sa, len sa hneď neopúšťaj. máš nejaké úspory aspoň?
@tamtamka26 niečo mám
@gomak musiiiis iba verit ❤️
@anonym_2caf7d Dnes som mu povedala, nech sa pripraví... Že odtialto odídem a beriem aj deti. ( pravda- neviem kam by som išla, ako to dám) On si totiž myslí, že ostanem v dome a bude nadalej všetko tak ako bolo, len my dvaja nebude už tak ako predtým......... Neverím, ža sa mi deje. Prepáč za môj výlev..