Ako dosiahnuť obojstrannú spokojnosť v otázke antikoncepcie?
Ahojte, prišla som si po radu,resp. vaše skúsenosti v oblasti ochrany pred nechceným otehotnením.
S manželom prakticky 9 rokov fungujeme v sexe rovnako už od začiatku.vlastne len asi prvé mesiace sme sa chránili prezervatívom,ale ani jednému nám to nevyhovovalo ani po vyskúšaní viacerých značiek. Odvtedy je našou antikoncepciou prerušovaný sex. okrem obdobia,kedy sme chceli počať sa vždy muž urobí mimo mňa. Občas mu doprajem anál alebo orál, ale do vagíny som mu od 2.tehu dovolila len raz aj to deň pred menzesom.
Popravde mne to takto celkom fungovalo,aj keď párkrát som sa už nad tým zamýšľala,aké to bolo super,keď sme si nemuseli dávať pozor. ale dnes muž načal túto tému a povedal mi,že by si to tiež rád zase užil naplno.
Problém je,že akosi nevieme nájsť riešenie. S kondómom si to nevie užiť on a ja zase nechcem brať hormonálne lieky,vkladať do seba nejaké telieska alebo podstupovať operačný zákrok nakoľko možno ešte jedno dieťa budeme chcieť a celkovo sa mi tá predstava prieči.
Cyklus mám viac menej pravidelný v rozmedzí 28-30dní. Prvé 2 dni dosť silno krvácam a mám bolesti,na 3 deň už len málo a potom asi 2-3 dni špinenie. Nikdy som nezisťovala kedy mám ovuláciu,ale súdiac podľa hlienu je to cca v strede cyklu.
Navrhla som teda možnosť odsledovať cca 3 mesiace kedy presne mám ovuláciu a riadiť sa plodnými dňami, s tým že 4 dni pred a po by sme fungovali ako doteraz a inak by sa mohol spraviť aj do mňa. Prosím, je tu niekto kto takto funguje?dá sa na to spoľahnúť,alebo ten interval pred a po treba dlhší?
Nerada by som bola celý mesiac v strese,či náhodou neostanem tehotná. Ako fungujete vy,ktoré nechcete užívať hormóny,mať teliesko a prezervatív vám nefunguje?
Stručné zhrnutie
- Symptotermálna metóda (sledovanie hlienu a teploty) a metódy založené na rozpoznaní plodných/neplodných dní sú v diskusii prezentované ako reálna nehormonálna alternatíva k tabletkám, IUD a kondómom, pričom používateľky odporúčajú sledovať cyklus niekoľko mesiacov pred plným spoliehaním sa na ňu.
- Hormonálna vnútromaternicová antikoncepcia Mirena je v diskusii uvedená ako riešenie s počiatočnou investíciou približne 150 €, pričom niektoré ženy hlásia vymiznutie menštruácie a iné uvádzajú žiadne negatívne účinky.
- Alternatívy zahŕňajú mužskú vazektómiu, ženskú sterilizáciu (sterilka, v diskusii spomenutá cena cca 300 €), nehormonálne telieska, pessár, spermicidy a používanie aplikácií ako WomanLog alebo iPhone Zdravie pre sledovanie cyklu.
Q: Ako spoľahlivá je symptotermálna metóda ako antikoncepcia?
A: Užívateľky v diskusii uvádzajú, že symptotermálna metóda môže byť spoľahlivá, ak žena dôsledne sleduje hlien a bazálnu teplotu a absolvuje školenie (napr. Creighton), no istota nie je 100 % a odporúča sa sledovať niekoľko cyklov pred plným spoliehaním sa.
Q: Koľko cyklov treba sledovať, aby sa metoda považovala za overenú?
A: Viaceré príspevky odporúčajú sledovať aspoň 3–4 cykly; niektoré ženy merali teplotu a symptómy dlhodobo (desiatky cyklov), a jedna používa WomanLog od novembra 2013.
Q: Čím sa líši Creighton od Billingsovej metódy a kde nájsť pomoc?
A: Creighton je v diskusii popísaný ako podrobnejší variant Billingsovej metódy so zaznamenávaním hlienu, teploty a krčka a s možnosťou individuálneho školenia; jedna používateľka odporučila hľadať lektorku cez plodar.sk.
Q: Aké nehormonálne pomôcky sa v diskusii odporúčajú ako doplnok?
A: Navrhované možnosti zahŕňajú pessár a spermicidy ako doplnok k symptotermálnej metóde, a zmienili sa aj nehormonálne vnútromaternicové telieska (niektoré účastníčky tvrdia, že menštruácia zostáva normálna).
Q: Aké sú ceny a trvalé riešenia podľa diskusie?
A: V diskusii sa spomína prvotná investícia Mireny približne 150 € a cena ženského sterilizačného výkonu („sterilka“) uvedená jednou používateľkou približne 300 €; vazektómia bola navrhnutá ako mužská alternatíva.
Q: Aký bezpečný interval okolo ovulácie odporúčajú ľudia v diskusii?
A: Jeden príspevok navrhuje 4 dni pred, približne 4 dni ovulácie a 4 dni po (celkovo dni 18–28 pri typickom cykle), iné príspevky odporúčajú byť konzervatívnejšie a začať prestať skôr než 4 dni pred ovuláciou; po ovulácii je podľa viacerých užívateliek dlhodobá fáza neplodnosti typicky okolo 10–12 dní zvýšenej teploty.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sledovanie plodných a neplodných dní môže fungovať ako nehormonálna antikoncepcia, ak žena dôsledne sleduje symptómy a dáva tomu čas (minimálne 3–4 cykly).
- Creighton/lekciou vedené systémy sú v diskusii považované za presnejšie než jednoduché samostatné pozorovanie hlienu (Billings).
- Mužská vazektómia a ženská sterilizácia sú v diskusii uvedené ako trvalé riešenia; vazektómia bola navrhnutá ako alternatíva, ak žena nechce hormóny alebo zákroky.
Sporné názory
- Mirena: jedna používateľka uviedla, že po zavedení stratila menštruáciu bez problémov, zatiaľ čo iné príspevky varovali pred možnými nepríjemnosťami alebo nepriaznivými skúsenosťami.
- Billingsova metóda vs Creighton: niektoré ženy považujú Billingsovu metódu za nedostatočne presnú, iné ju používajú s uspokojením bez dodatočného školenia.
- Nehormonálne vnútromaternicové teliesko: niektoré komentáre tvrdia, že neovplyvňuje menštruáciu, zatiaľ čo iné ženy sa obávajú vloženia cudzieho telesa.
Otvorené otázky
- Koľko presne trvá, kým symptotermálna metóda dosiahne spoľahlivosť porovnateľnú s hormonálnou antikoncepciou?
- Aký je reálny percentuálny podiel neúspechu symptotermálnej metódy pri dôslednom dodržiavaní pravidiel?
- Ako výrazne ovplyvňujú krátke alebo nestabilné cykly bezpečnosť metód založených na sledovaní plodnosti?
- Aké sú dlhodobé vedľajšie účinky Mireny u rôznych žien a ako často vedú k zmene menštruačného vzoru?
Spomenuté značky a firmy
Mirena,plodar.sk,WomanLog,Zdravie
Spomenuté produkty a metódy
Mirena,nehormonálne teliesko,pessar,spermicidy,symptotermálna metóda,Billingsova metóda,Creighton,sterilka,vazektómia,meranie bazálnej teploty,aplikácia WomanLog,aplikácia Zdravie
Miesta a osoby
žiadne
Tak ked si presvedcena, ze nechxes mat uzviacdeti, preco nejdes do sterilky? Trva to chvilu, stoji 300 eur, a je to natrvalo vyriesene...uspavanie malina, par dni potom sa citis trosku mimo, ale inak je to pohoda. Ja by som neriskovala...ale to som ja. Neviem si predstavit, ze by som v 42 aleboneskor alebo aj teraz mohla ostat tehotna.
@frantisska ten system vyzera zaujimavo 🙂 idem rovno kontaktovat niekoho aj ja 🙂 vdaka za tip
@zdenkastanka ?? Teliesko je v
v maternici nie v krčku alebo tak kam muž pri sexe ide.
@janickacrazy vidíš a ja mam kamarátky čo si len chvália. Žiadne problémy
Pred 9vu určite nie...ja som otehotnela 6 dní pred ovu...čiže merať teplotu a po ovu ísť naplno....
@sono2 neviem,len viem ze tu baby pisali... ze muzi cosi citili😁a potom aj dr potvrdil ze sa to posunulo alebo co..
Aj my tak fungujeme. A obom nám to vyhovuje. Asi prvý rok sme išli podľa Bilingsovej metódy ale ta je podľa mna dosť nepresná. Potom sme si našli lektorku cez plodar.sk a naučili sme sa Creightonsky systém. Je to ako bilingsova len oveľa presnejšie a s tou lektorku naviac individuálne na tvoj cyklus. Odvtedy mám v tom úplnú istotu a predné viem kedy mám plodne dni. Tam sa ale ráta každý deň s plodným hlienom teda takým ktorý je číry, elastický a pocitom klzka, plus ešte prvé tri suché dni po hliene sú plodne. A ďalej je tam veľa detailov, do správy môžem napísať. Ja to veľmi odporúčam. Ono fungujeme tak s tým, že môže sa stať že otehotniem ale ta šanca je asi taká ako pri antikonepcii. Len treba tie pravidla dobre poznať a dodržiavať.