Ako reagovať, keď vás partner kritizuje?
Budem písať radšej anonymne, kedže tu mám fotku a nechcem aby ma spoznali moje známe...
Baby, ako by ste reagovali keby vas partner vam povedal, ze ste zanedbana?
Máme dceru, ktora vyžaduje 24hod starostlivosť, ktorá je samozrejme na mne. Nikam nechodim to je pravda, max na nechty a vlasy si farbim doma sama.
Ale doma robim všetko, domacnost , dieta, vsetko okolo domu, lekari, nakupy, vybavovanie je na mne. On chodi ,,len,, do prace.
Som z toho dost nešťastná, pretoze sam vidi a vie, ze ked dcera zaspi padam na hubu aj ja. Nemam silu este so sebou robit nieco extra zrejme ako on vyzaduje.. on mi v nicom nepomoze.
Preto ma to dost zabolelo. Rada by som si nasla cas na seba alebo na nejaku kamaratku ale bohuzial momentalne to nejde.. on s nou ,, nevydrzi,, nevie co ma robit s nou. Rodinu tu nemam.
Ked niekam ideme na vylet, tak si dam saty alebo rifle, namalujem sa.
Pred tym nez sme mali dieta som sa malovala vyrazne aj som sa obliekala vkusne. Nehovorim, ze teraz vyzeram o 180stupnov inak ale proste mam taky pohodlny styl.
Poprosim o normalnu diskusiu, bez urazania.
Dakujem Vam
Stručné zhrnutie
- Partneri by sa mali podeliť o starostlivosť o dieťa a domácnosť; diskusia odporúča prideliť partnerovi konkrétne bloky času (napr. 15+5 minút denne, 2 hodiny alebo celé popoludnie) na to, aby žena získala čas pre seba.
- Praktické riešenia zahŕňajú dohodu na termínoch pre kaderníčku/kozmetiku/wellness, krátke každodenné úpravy (vstať 10–15 minút skôr) a pravidelné cvičenie (navrhované 3× týždenne) alebo postupné učenie partnera postarať sa o dieťa.
- Asertívna komunikácia a konkrétne kroky sú odporúčané: rezervovanie wellnesu/masáže, odchod na víkend k rodičom, ponechanie prázdnej chladničky ako signálu alebo vyplnenie dotazníka o rozdelení času a úloh.
Q: Ako partnerovi vysvetliť, že musí pomáhať so starostlivosťou o dieťa?
A: Navrhuje sa sedieť spolu a použiť konkrétny dotazník s otázkami: 1) Kedy máš čas sama na seba? 2) Koľko času týždenne ti vyhradí na kozmetiku/masáž/kaderníčku? 3) Kto sa bude v tom čase starať o dieťa? 4) Koľko hodín týždenne ti uvoľní? 5) Koľko peňazí ti dá na parádu? 6) Ako to bude financovať? 7) Kedy začnete? (návrh z diskusie).
Q: Ako naučiť partnera zostať s dieťaťom, ak „nevydrží“?
A: Odporúča sa začať krátkymi krokmi: nechať ho s dieťaťom na 15 minút ráno a 5 minút večer, byť s ním v kúpeľni pri prvých pokusoch, postupne predlžovať čas až na 2 hodiny alebo popoludnie; v diskusii boli takéto postupy navrhované ako realistické.
Q: Ako získať čas pre seba, keď máte 24/7 starostlivosť o dieťa?
A: Konkrétne návrhy zahŕňajú objednať sa ku kaderníčke alebo na wellness/masáž, odísť na víkend k rodičom, vyhradiť si fitko alebo plánovať vstávanie 10–15 minút skôr na rýchle upravenie, prípadne požiadať partnera o blok 2 hodín na starostlivosť o dieťa.
Q: Čo povedať partnerovi, ktorý kritizuje výzor, ale neprispieva?
A: Diskusia odporúča asertívne konfrontovať partnera, oznámiť konkrétny termín na masáž/kaderníčku/wellness a požadovať, aby bol v tom čase s dieťaťom; niektoré príspevky navrhli vypočítať reálne náklady (kaderníčka, kozmetika, pedikúra, prípadne estetické zásahy) a požiadať o finančný príspevok.
Q: Ako prakticky rozdeliť domáce práce a starostlivosť o dieťa?
A: Navrhované riešenia zahŕňajú vytvoriť rozpis alebo zoznam úloh (kto varí, kto perie, kto ide na kontroly k lekárovi), dohodnúť konkrétne hodiny/počet hodín týždenne, a trvať na tom, aby partner prevzal časovo určené bloky (napr. popoludnia alebo večerné uspávanie).
Q: Čo robiť, ak partner odmieta pomôcť a stále kritizuje?
A: Diskutujúce navrhujú krajný krok — odchod na víkend k rodičom, ponechanie prázdnej chladničky ako signálu, alebo postupné znižovanie „fullservisu“ (ukončenie robienia všetkého sama) a vymáhanie dohody o rozdelení povinností.
Závery z diskusie
Zhoda
- Partner by sa mal aktívne podieľať na starostlivosti o dieťa a domácnosti; niekoľko príspevkov uvádza, že muž zvládne dieťa, ak sa mu to správne ukáže a postupne zvykne na starostlivosť.
- Asertívna komunikácia a pevné dohodnutie konkrétnych časov slúžia ako bežné riešenia (rezervácia kaderníčky, wellness, bloky 15+5 minút alebo 2 hodiny).
Sporné názory
- Jedna strana tvrdí, že žena si musí nájsť čas pre seba (vstať 10–15 minút skôr, upraviť sa sama doma), zatiaľ čo druhá strana trvá na tom, že zodpovednosť za umožnenie tejto starostlivosti nesie partner a on musí prevziať časové bloky a povinnosti.
Otvorené otázky
- Ako trvalo zmeniť rozloženie povinností bez eskalácie konfliktu?
- Koľko času týždenne je realistické požadovať na osobnú starostlivosť pri dieťati s náročnejšími potrebami?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
kaderníčka, kozmetika, wellness/masáž, pedikúra, kyselina na kruhy pod očami, výplne, laserová epilácia, fitko, cvičiť 3× týždenne, vstávať 10–15 minút skôr, kompromis 15+5 minút, nechať dieťa 2 hodiny/na popoludnie, odchod na víkend k rodičom, ponechanie prázdnej chladničky, vyplnenie dotazníka o rozdelení času (1–7 otázok), vytvorenie rozpisu úloh, „vyluxovať účet“ za kaderníka (humorný návrh)
Miesta a osoby
UK
autorka som plne na tvojej strane. pre mna si hrdinka, stopercentná skvelá mama a tvoj idiot, ktorý sa tvári, ako tvoj partner, ten by si zaslúžil dve tri panvicou. nevďačník. ty sa staraj o seba v rámci svojich časových možností, viac, ako zovňajšok, je psychohygiena. prosím Ťa udrž si od neho odstup, hlavne mentálny, no ja by som si aj fyzický.
aj ja poznam jednu, čo bola vždy tip top s dcerkou zladena, ale odkedy sa jej narodili ďalšie deti, z toho jedno chore, tiež vidim posun v jej garderobe, vyzera ako bezdomovkyna, ale vobec sa jej nečudujem, mat krdel deti na krku, z toho jedno chore, manžel v praci, je rada, ked sa oblečie a ide..proste to na človek doľahne, ma ine priority ako vysedávať pred zrkadlom a verím, že je rada, ak si vyloží nohy a vypije kávu
fakt mať prvotriednu starostlivosť o seba može mať len človek, čo ma partnera, čo mu to umožní časovo i finančne
a toto nech si tvoj muž zrovná v hlave a myslím si, že si ťa neváži - tvoju prácu, ked ma tu odvahu ti toto vyčitať, ale čas a prachy ti neposkytne
@sissy27 ja to vidim tak, ze niektore zeny by sa aj rady na materskej o seba viac starali, ale nemaju na to dost casu, energie, pripadne financii - tam pomoze to s partnerom predebatovat a upravit to tak, aby to slo.. ale myslim, ze su aj zeny, co su za 'lezerny' styl na materskej celkom rady a uzivaju si, ze nemusia chodit cely den zosnurovane v tesnej podprde, uzkych rifliach, ci kostyme a stekliach, ako ked chodili do prace, nemusia nahodit kazde rano na tvar 'fasadu' a podobne veci a ani o to nestoja.. tak tam uz to chce iny rozhovor, ked sa to manzelovi nepozdava..
U vas asi je to velmi zle nastavene. Aj pred narodenim nasej dceri sme rozdelili kto co bude robit doma. Ked sa nam narodila dcerka od 1. Dna co prisli domov tak isto som sa staral o dcerku ako ona, preto viem vsetko okolo nej. ManElka chodi na vysku, 2 dni praxuje tyzdenne. Poriesil som v robote ze ty dni mam poobednajsiu, ked ma skolu tak som na dovolenke , alebo vymenim smeny. Zvycajne ja varim doma, lebo rad varim. Viem ze zeny maju doma tazke s detmi , preto kolko sa da ,pomozem mojej.
Take neexistuje ze nevydrzi s malou. Ma byt s vami, pozerat co ako robite, potom robit pod dohladom. A za rmtyzden vie vsetko, ako prebalit, co obliect, co papa a kedy, ako uspat. Naucte ho.
Mal by to robit automaticky od zaciatku, a hlavne ked mal take reci. No fuj. Nech sa hanbi.
Ja neviem. Niektorý chlapi ako rozmýšľajú. To co je za blbú výhovorku ze nevydrží so svojou vlastnou dcérou. Fajnový ten tvoj chlap. Mal by sa to čím skôr naučiť. O do mňa by dostal hubovu polievku už len za toto. To je úplne normálne ze nevyzerá ako s katalógu keď si sama na všetko. Treba mu to vysvetliť nech sa spamätá.