Ako sa vyhnúť zaľúbenosti?
Minulý štvrtok som spoznal úžasné dievča. Ešte som nestretol holku ktorá by bola moja kópia len v ženskom prevedení. Fakt sme mali brutálne veľa spoločného aj keď teda len v tom čo som o nej vedel . A nakoľko som narcis tak samozrejme milujem ľudí ktorí sú takí ako ja. Hovoril som si že takéto úžasné dievča ktoré mi je tak veľmi podobná už asi v živote nestretnem. A že sa s ňou skúsim zoznámiť. Vypýtal som si TČ a snažil som sa s ňou zblížiť zo začiatku tam bola obojstranná sympatia páčil som sa jej fyzicky atď. Ale pokazil som to tým že som sa nechal namotať. A navyše som nevyužil ani všetky príležitosti ktoré mi nenápadne ponúkala. A taktiež som nechcel tlačiť na pílu a ono to možno vyzeralo ako výhovorky. Včera som sa bol opiť vyspal som sa s krásnou východniarkou ale ráno mi zase chýbala tá prvá :/ no a po presune domov a vyspaní z opice mi začala byť zrazu tá prvá ľahostajná, nechápem to - ako keby dakto stlačil vypíač a mne z tej holky prestalo jebať. Tak na 99% mi je fakt ľahostajná mám pocit ako keby tie posledné dni bol nejaký divný sen z ktorého som sa dneska prebral a fakt nechápem prečo som sa tak debilne správal keď inokedy sa správam k ženám normálne. keby som bol takýto ľahostajný aj predtým tak mi to mohlo vyjsť už teraz tomu nedávam šance pretože už ani nemám chuť sa s ňou ďalej baviť. Prečo je moj mozog taký tupý že robí všetko naopak? Ako sa nenechať namotať?
PS: sorry za štylistiku a gramatiku som po opici
Stručné zhrnutie
- Zaľúbenosť je rýchlo vznikajúci emocionálny stav spojený v diskusii s nárastom dopamínu, serotonínu a fenyletylamínu a u mužov dočasným poklesom testosterónu.
- Ako praktické riešenia na zabránenie „namotaniu“ ľudia v diskusii odporúčali dospieť, vedome obmedziť idealizáciu, zlepšiť komunikáciu a vyhľadať vzdelávacie zdroje, napríklad prednášku Mareka Orka Váchu „Spoločenstvo obetí“ na YouTube.
- Sex s inou osobou ako pokus „zbaviť sa“ zamilovanosti bol v diskusii väčšinou označený za dočasné alebo kontraproduktívne riešenie, nie za dlhodobú prevenciu namotania.
Najčastejšie otázky
Q: Ako môžem zabrániť tomu, aby som sa na niekoho príliš namotal?
A: V diskusii odporúčali vedome znižovať idealizáciu, pracovať na dospievaní a sebakontrole, zlepšiť otvorenú komunikáciu a vyhľadávať vzdelávacie zdroje; konkrétny tip bol vyhľadať prednášku Mareka Orka Váchu „Spoločenstvo obetí“ na YouTube.
Q: Sú zaľúbenosť a hormonálne zmeny prepojené?
A: V diskusii bolo uvedené, že zaľúbeným mužom dočasne klesá hladina testosterónu a u zaľúbených osôb stúpa dopamín, serotonín a fenyletylamín.
Q: Pomôže rebound sex zabudnúť na niekoho?
A: Viacerí diskutujúci uviedli, že sex s inou osobou ako snaha zabudnúť je zväčša dočasné alebo kontraproduktívne riešenie a často problém iba odkladá.
Q: Ako predísť, aby nedorozumenie ukončilo potenciálny vzťah?
A: Diskutovaným konkrétnym príkladom bolo jasné a priame vysvetlenie situácie (napr. napísať, že máte nádchu a nechcete druhého nakaziť) namiesto vyhýbania sa, čím sa predišlo mylným domnienkam.
Q: Ako dlho typicky trvá zamilovanosť?
A: V diskusii bol citovaný popis zo slovenskej Wikipédie, podľa ktorého zamilovanosť obyčajne odznie najneskôr približne po dvoch rokoch, ak ju niekto nesplieta so skutočnou láskou.
Q: Aké alternatívy sú k úplnému potláčaniu citov?
A: Diskusia navrhovala buď prijať zraniteľnosť a budovať dôveru v postupnom spoznávaní, alebo vedome voliť nezáväzné vzťahy; obe stratégie majú odlišné riziká a výhody.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zaľúbenosť je bežný, často hormonálne podmienený stav, ktorý mení správanie a vnímanie.
- Nedostatočná komunikácia môže premeniť banálne udalosti (napr. chorobu) na vážnejšie vzťahové problémy.
- Reakcia „ísť spať s niekým iným, aby som zabudol“ bola v diskusii prevažne označená za dočasné alebo nevhodné riešenie.
Sporné názory
- Niektorí považujú zaľúbenosť za slabosť a stratu kontroly, zatiaľ čo iní ju opisujú ako prirodzený biologický proces, ktorý nie je hanbou.
- Niektorí označujú rebound sex za hlúpy a škodlivý krok, zatiaľ čo iní ho vidia ako bežnú impulzívnu reakciu bez dlhodobejšieho hodnotenia.
Otvorené otázky
- Ako systematicky a dlhodobo predchádzať opakovaniu rovnakých chybných vzorcov pri zamilovaní?
- Kedy možno spoľahlivo rozlíšiť, že zamilovanosť prešla do skutočnej, trvalej lásky?
- Aké konkrétne psychoterapeutické metódy najefektívnejšie pomáhajú kontrolovať impulzy súvisiace so zamilovanosťou?
Spomenuté značky a firmy
YouTube, Wikipedia
Spomenuté produkty a metódy
dopamín, serotonín, fenyletylamín, testosterón, rebound sex, komunikácia, dospieť, prednáška "Spoločenstvo obetí"
Miesta a osoby
Marek Orko Vácha
@franko_ nájdi si na YouTube prednášku Marek Orko Vácha Spoločenstvo obetí ak tam este je - prednášajúci krásne vysvetľuje ako je v dnešnej dobe strašne trendy zvalovat vlastnú neschopnosť a nedostatok sebakontroly na akési veci ktoré sa nedajú ovplyvniť.
To čo popisujes ako zamilovanosť je obyčajná zblbnutost hormónmi a mozog v režime nezasahujem. S láskou to nemá nič spoločné.
@franko_ keď je zalubenost slabosť, tak vrele odporúčam nezačínat žiadny vzťah. Pretože vzťah je aj o prvotnom pobluzneni mysle, ktoré prejde do lásky a tolerancie, chápania druhého, spraviť pre toho druhého niečo viac ako je nevyhnutné. Z jednej aj z druhej strany. Možno to raz pochopis
@viestta toto narcistovi nevysvetlíš, nepochopí, nemá na to vyvinutú emočnú výbavu. Má naučenú teóriu a keď príde niečo s čím sa ešte nestretol, predstava straty kontroly ho úplne vykoľajilo. Jeho ego je prvoradé, a následky vzťahu s takýmto sebecky človekom sú pre opačnú stranu devastačné.
@franko_ asi ťažko si sa mohol zaľúbit, keď hneď pri prvej prilezitosti si sa vyspal s ďalšou 😂
na to,aky si prelietavy a nechces sa zalubovat si nejak premudrely😉 ,dokonca mi toto vyznieva,akoby to pisala zalubena vysokoskolacka😂 rozhodne to nie je sposob vyjadrovania,aky by som ocakavala...