Ako zvládať nervozitu z intimity po pôrode?
Dobrý deň, milé dámy, prosím vás o radu. Je to trošku trápna a citlivá téma, ale naozaj potrebujem pomôcť/poradiť. Týka sa to intímnej oblasti. Neviem, ako to máte vy, ale ja som po pôrode už desať mesiacov, na materskej, s mužom mávame intimitu, ale problém je v tom, že on chce mať sex každý večer. Alebo ak nie večer, tak aspoň každý deň, každý druhý deň....Keď si chcem dať pauzu, lebo predsa som unavená, deň / dva, tak si dopraje sám alebo ide na WC. Alebo je potom akoby trocha sklamaný a urazený. On povie, že "Aj on je unavený", ale prekoná sa kvôli mne. Alebo že "Tak sa teda vzdiaľme,a pod." Alebo keď mu poviem, že "Veď ja proste normálne chcem len pauzu deň - dva, ale mám to veľmi rada", tak ON mi povie že "Nemáš to rada očividne." ..... :/
Problém je v tom, že namiesto radosti z tej intimity začínam mať nervozitu už ráno, a depku, čo bude zase večer, ak nebudem mať chuť, ako mu to poviem. Každý večer mám nervozitu keď uspávam, že ešte chce môj chlap sex. Nemyslite si o mne, že som nejaká chladná žena. Mám to rada a veľmi, ale mám určité hranice a keď aj dva dni nemám, viem, že znovu budem mať, ale nie som z toho nervózna a netlačím na to. Zato môj muž to berie veľmi vážne a má neskutočne veľa energie. Ja míňam teraz dosť energie na výchovu syna a viem, čo je to psychická vyčerpanosť. Aj tak si myslím, že mu dávam dosť ako ostatné ženy na materskej svojim mužom a nestačí mu... Potom čo si mám myslieť? ... že je sexuálny maniak alebo čo? Veď viem, že muži to potrebujú častejšie ako ženy, ale takýto extrém v intimite som ešte asi nemala. Viem, že má ľúbi aj ja jeho, ale toto ma dosť trápi už dlho... Nemôžme sa obaja tešiť na tú intimitu bez nejakých vydieračských rečí a bez strachu? Som rada, že ho priťahujem aj po pôrode, ale chcem, aby chápal moje nálady.. Potom sa bojím, že čo ak budem znovu tehotná, aj keď mám antikoncepciu a pod...
ČO BY STE VY ROBILI? Respektíve ako by ste to riešili s kľudom?
Stručné zhrnutie
- Po pôrode sa môže u ženy objaviť psychická vyčerpanosť a znížené libido, čo vedie k rannej nervozite a obavám z večernej intimity pri partnerovi, ktorý požaduje sex veľmi často.
- Riešenia uvedené v diskusii zahŕňajú priame rozhovory o hraniciach, dohodu na konkrétnej frekvencii intimity (napr. každý druhý deň alebo určené dni v týždni) a presun uspávania dieťaťa na partnera, aby žena získala oddych.
- Diskutujúce uviedli, že biologické a liekové faktory (dojčenie, zvýšené hladiny prolaktínu, menopauza) a psychické traumy môžu znižovať libido, a že v takých prípadoch treba zvážiť lekársku alebo odbornú konzultáciu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako povedať partnerovi, že potrebujem prestávku od sexu po pôrode?
A: Posaďte sa spolu a otvorene komunikujte o únave a hraniciach, navrhnite konkrétnu frekvenciu (napr. každý druhý deň alebo určité dni v týždni) a trvajte na tom, že "sex sú dvaja, nie znamená nie".
Q: Ako zapojiť partnera do starostlivosti o dieťa, aby som mala viac energie na intimitu?
A: Navrhnite, aby partner prevzal uspávanie dieťaťa (napr. pravidelne uspávať večer), prípadne nech si partner vezme dieťa na dlhšiu dobu (uvedený návrh: vziať dieťa na týždeň), aby ste si mohla oddýchnuť.
Q: Je sex každý deň po pôrode považovaný za nadmerný?
A: Viaceré príspevky uvádzali, že pri pároch s 10‑mesačným dieťaťom je sex každý deň viac než bežný stav a môže byť pre ženu pri nedostatku spánku a zvýšenej záťaži nadmerný.
Q: Môže dojčenie alebo prolaktín znižovať sexuálnu chuť?
A: Diskusia spomínala, že dojčenie a zvýšené hladiny prolaktínu po pôrode alebo lieky môžu výrazne znižovať libido; v takom prípade je odporúčané konzultovať lekára.
Q: Čo robiť, ak partner používa vydieranie alebo ponižujúce slová, aby dosiahol sex?
A: V diskusii sa dôrazne odporúčalo hranice neakceptovať, okamžite komunikovať, že vydieranie je neprijateľné, a pri opakovaných ponižovaniach zvážiť profesionálnu pomoc alebo ďalšie kroky vo vzťahu.
Q: Môže sledovanie pornografie zvyšovať partnerovu potrebu častej intimity?
A: Niektoré príspevky v diskusii spomínali porno a závislosť od porna ako faktor, ktorý môže zvyšovať tlak na častejší sex; v takých prípadoch účastníci navrhovali hovoriť o správaní a prípadne hľadať odbornú pomoc.
Závery z diskusie
Zhoda
- Priama komunikácia o potrebách a hraniciach je kľúčová.
- Zapojenie partnera do starostlivosti o dieťa (uspávanie, starostlivosť) zlepšuje možnosť oddychu a zmierňuje tlak na intímny život.
- Sex každý deň pri malom dieťati bol v diskusii považovaný za nadmerný a potenciálne škodlivý pre ženské libido.
Sporné názory
- Niektorí považujú občasné „premáhanie sa“ kvôli partnerovi za prijateľné; iní tvrdia, že predstava, že sa jeden partner má vždy „prekonať“, je nelogická a neakceptovateľná.
- Niektoré príspevky navrhujú dohodu na 2–3× týždenne, zatiaľ čo iné vidia dennú potrebu partnera ako známku problémového správania alebo závislosti.
Otvorené otázky
- Indikuje časté požadovanie sexu zo strany partnera patologickú závislosť alebo manipuláciu, ktorá si vyžaduje odbornú intervenciu?
- Ako rozlíšiť pokles libida spôsobený fyziologickými faktormi (dojčenie, prolaktín, lieky) od psychologických príčin, a kedy vyhľadať lekára?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
antikoncepcia, dojčenie, prolaktín, menopauza, porno, masturbácia, dohoda na frekvencii intimity, plánovanie konkrétnych dní na intímnosť, presun uspávania dieťaťa na partnera, komunikácia hraníc, odmietnutie vydierania
Miesta a osoby
žiadne
@nevenka Ja som totiž bola aj reálne v minulosti znásilnená takou skupinkou chujov. A teraz mi môj snúbenec trochu pripomína niektorými vetami ... pýtam sa prečo? prečo zrovna ja mám šťastie? :(
no že ti povedal vagína........mám dosť.......prepáč,ale je to CHUJ.S takým by som dlho nevydržala.....a to som bola vydatá 26rokov....
Moja, zacni tym, ze uspavanie prehodis na muzicka. Ty si nalej pol poharika vinka zatial, napusti vanu, pripadne sadni pred telku tak ako muzi kazdy vecer(minimalne ten moj posledne tri roky😂) a ked vylezie, mozno budes viac naladena na sex. Pripadne, este trosku pritvrdit,’popros ho, nech spi s dietatkom on vylucne, a ty v inej izbe. A vtedy, ked ho uspi, tak ho cakaj a skoc na neho. Ono to mozno bude fungovat pre oboch 🙂
Ti chlapi si nevedia ani predstavit, ake to je 10 mesiacov sa nwvyspat, mat v riti hormony a do toho na tebe cely den fyzicky visi dieta, a ked uz ho vecer konecne uspis, a mas chut len na masaz noh a klud, tak este panko caka kazdy vecer….my sme tiez pred dietatom sexovali casto, po porode mne extremne kleslo libido nedostatkom spanku a celkovou zatazou, ale moj manzel ke chapavejsi. Ja som nwvyzadovala uspavanie a on nevyzadol sex😂 dohodli sme sa na frekvencii, ktora vyhovovala obom
@mandzula No, včera som mala ja chuť a on chcel ísť spať, a keď niečo začalo byť, tak mi povedal, že : "Tak rob či mám ísť spať? " Len mne to slovo ROB pripomenulo zlú skúsenosť a povedala som mu, že Prosím nevrav mi takéto slovo, že rob lebo nemám to rada. Len to slovo som povedala že nemám rada a on, že "Kokos zase mi spomínaš tvojho bývalého, toto mi skazilo chuť, kazíš to (akože sex)... Proste len išlo o to slovo, ktoré nemám moc rada, ale povedala som mu to normálne. A keď som chcela, aby ma pobozkal, tak povedal, že :´" Tak ma pobozkaj kokos kto ti zakazuje, ja ťa stále bozkávam."
Tak som mu povedala, že "Ja som tvoja snúbenica, a nie nejaká p"ča. Lebo zase som bola naštartovaná , a on na to-že " A aký je medzi tým rozdiel? (akože VTIP snúbenica piča).... nevládzem.... potom povedal že celú hádku som rozpútala ja a že ja som drevo a on citlivý.... bože bolo mi zase tak brutálne zle z toho.... prezentuje sa ako perfektný chlap, ale nie je a ja to viem.... Tie jeho slová, "Ak budeš milá, tak aj ja budem k tebe milý , ak nie, tak zošalieš z toho, že budem zlý ako ty ku mne :( :(
Vy ste teda zlaty progresivny parik. 😀 kym nie ste zobratí utekaj . Potom to uz bude tazsie a horsie. V zivote som mojej nepovedal ziadnu nadavku. Neviem si to ani predstavit.
No tak to posledne je konecna. Mohol drzat pysk s prepacenim a bol by sex. A namiesto toho sa bude hadat. Cisty magor.
Tak s takymto pristupom by mohol snivat, uz by som nemala chut asi nikdy.
@greywolf No, ja som tento rok zrušila svadbu kvôli menším zdravotným problémom a niektorým veciam, možno, že ho to moc naštvalo a preto sa takto správa. Ja už neviem...
@kinlly7 hej, ale teraz to asi vyznieva horsie, ako to je. Vo vacsine pripadov na mna netlaci a uz sa aj boji, lebo vsak mame 4 deti a to staci...Tak sa brzdi sam 😁. U nas sa to ustalilo na 3x tyzdenne, ale ked sa neda, tak sa neda a je to 2x tyzdenne, ale niekedy su obdobia, kedy aj tyzden nic.
Tento autorkin, to bude horsie, lebo vyzera, ze je sebec.