Stratilo libido a suchosť pri sexe
Ahojte, toto bude veľmi intímna téma, tak verím, že nikoho nepobúrim. Vždy som bola veľmi náruživá žena, veľmi povedzme vaginálne vlhká, od mojich 14-15 rokov, až mi to prekážalo. Sex som mala rada, užívala som si ho. Avšak niečo sa zmenilo od mojej asi 43tky. V prvom rade kleslo mi libido, nemám záujem už tak o sex. Chcem intimitu, byť spolu, objímať sa, maznať sa, ale samotný sex pre mňa nie je potrebný. Viem však, pre muža áno. Tak sa snažím premôcť... ale.... vôbec nie som vlhká, aj keď používam lubrikačný gél, samotný sex je pre mňa bolestivý, páli ma to tam a som suchá. Popravde sa snažím premáhať počas toho a zatvárať oči a predstavovať si niečo iné a modlím sa, aby bol už koniec, lebo ma to bolí. Môj partner nie je typ 5 minútovky, sex si užíva a chce ho aspoň 20 minút, meníme polohy a ja ticho trpím a chcem, aby sa už urobil. Niekedy som taká suchá, že ho ani nevie dať dovnútra, jednoducho to nejde. Po sexe som dole úplne podráždená, červená, bolestivá a musím sa dať dokopy. Partner sex chce a ja mu ho chcem dať, ale neviem. Pre neho orálny sex nie je riešením. Ja čo som celý život mazala poriadne a sexovala som niekoľko čísel za sebou, teraz nie som schopná normálneho sexu. Neviem si ženy rady. Som z toho nešťastná. Partner už vie, že ma to bolí a že pritom trpím.
Stručné zhrnutie
- Perimenopauza a pokles estrogénov po 40. roku môže spôsobiť zníženie libida, zmeny pošvových slizníc a bolesť pri pohlavnom styku.
- Prvé konkrétne riešenia zahŕňajú zmenu lubrikantu (napr. z vodného Durex na silikónový alebo kokosový olej), pravidelné lokálne zvlhčovanie (Vagisan, Ialuna čapíky, Cicatridina) a skúšku lokálnej hormonálnej terapie (Ovestin krém na predpis).
- Psychika a partnerské správanie ovplyvňujú zvlhčenie a sexuálne prežívanie, preto sa v diskusii odporúčali komunikácia, zmena sexuálnych techník a kombinácia fyzických a psychologických prístupov.
Q: Aké lubrikanty skúšať pri vaginálnej suchosti?
A: Durex lubrikant je na vodnej báze; v diskusii odporúčali vyskúšať silikónové lubrikanty, kokosový olej alebo špeciálny "silicon gel" a značku "You and Me" (zelený stimulujúci lubrikant), pričom niektoré ženy hlásili, že z Durexu mali mykózy.
Q: Aké vaginálne čípky alebo krémy sú odporúčané na dlhodobé zvlhčovanie?
A: V diskusii boli spomenuté Ialuna čapíky, Cicatridina čípky a Vagisan krém ako možnosti na pravidelné nočné zvlhčovanie a prevenciu atrofie pošvy.
Q: Čo je Ovestin a ako sa používa?
A: Ovestin je lokálny krém s aplikátorom používaný na predpis; v diskusii uviedli, že sa aplikuje lokálne a niektoré ženy ho používajú len raz týždenne podľa odporučenia lekára.
Q: Pomôžu hormonálne lieky, keď je hormonálny profil "v poriadku"?
A: V diskusii odborníci a skúsené ženy navrhovali, že lokálna hormonálna terapia (napr. Ovestin) môže pomôcť pri atrofii slizníc aj pri normálnom základnom krvnom profile, no niektoré diskutujúce tvrdili, že hormóny nemôžu alebo nechcú užívať; otázka potreby liečby by mala byť riešená s lekárom.
Q: Aké doplnky alebo bylinky boli spomenuté na zvýšenie vlhkosti alebo libida?
A: V diskusii sa spomenuli orálny pupalkový olej (pupalkový olej), Maca peruánska, bylinka Shatavari a Vitex agnus-castus (drmek), ktoré niektoré ženy užívali anekdoticky na zlepšenie vlhkosti alebo libida.
Q: Ako riešiť situáciu s partnerom, ak sex bolí a on chce dlhý styk?
A: Odporúčania v diskusii zahŕňali priame oznámenie bolesti partnerovi, skracovanie alebo zmenu techník, používanie lubrikantu a alternatívnej intimity (orálny sex, mazlenie), pričom niektoré ženy zdôraznili potrebu rešpektu a prestať pri bolestivosti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Perimenopauza alebo vekové zmeny po 40. roku často vysvetľujú pokles libida a suchosť pošvy.
- Zmena lubrikantu, pravidelné lokálne zvlhčovanie (čapíky/krémy) a skúšky rôznych foriem lubrikácie patria medzi prvé odporúčané kroky.
- Ak lokálne opatrenia nepomáhajú, v diskusii sa odporúča riešiť možnosť lokálnej hormonálnej terapie (napr. Ovestin) s lekárom.
Sporné názory
- Príčina problému: niektoré diskutujúce pripisujú suchosť primárne hormonálnej/perimenopauzálnej zmene, iné tvrdia, že ide o psychiku a mentálne bloky ovplyvňujúce zvlhčenie.
- Partnerova zodpovednosť: niektoré názory označujú pokračovanie dlhého styku napriek bolesti za sebecké správanie, iné zdôrazňujú potrebu kompromisu a adaptácie oboch partnerov.
- Dôraz na sex vo vzťahu: niektoré príspevky považujú sex za kľúčový pilier vzťahu, iné tvrdia, že vzťah môže fungovať bez častého pohlavného styku pri dostatočnej intimite.
Otvorené otázky
- Ktorý konkrétny lubrikant alebo kombinácia čapíkov/krémov bude najúčinnejšia pre konkrétny biologický stav ženy?
- Ako postupovať, ak žena nemôže alebo nechce užívať hormonálnu liečbu, ale lokálne opatrenia nestačia?
- Ako efektívne zladiť potreby partnera a potrebu vyhnúť sa bolesti bez zhoršenia vzťahu?
Spomenuté značky a firmy
Durex, Vagisan, Ialuna, Ovestin, Cicatridina, You and Me, Teta drogéria, Vaginasan, sex shop
Spomenuté produkty a metódy
lubrikant na vodnej báze, silikónový lubrikant, kokosový olej ako lubrikant, silicon gel, Ialuna čapíky, Cicatridina čípky, Vagisan krém, Ovestin krém (lokálna hormonálna terapia), pupalkový olej (orálne), Maca peruánska, Shatavari, Vitex agnus-castus, perimenopauza, lokálne zvlhčovanie, opakovaná aplikácia lubrikantu počas styku, orálny sex ako alternatíva
Miesta a osoby
žiadne
@simsalabim pisala som, ze hormonony brat nemozem. Kupila som si speci silicon gel, tak uvidime. Od muza nepotrebujem rady, na to ma gynekologa, chcela som zenske rady.
@anonym_autor ale @mirokub sa v problematike perimenopauzy orientuje velmi dobre. A upozornuje na to, ake zastarale metody a pristup k hormonalnej liecbe maju mnohi lekari u nas. Mozno treba skusit inych lekarov. A uvedom si, ze ty potrebujes zvlhcit stale, nielen pri sexe, a zastavit atrofiu posvy.
@anonym_autor dobre, to potom povedz svojmu lekarovi, ked ti bude radit 🤷♀️
@anonym_autor tvoj gynekológ to má odžité? Ako ti poradil? Nijako! Pýtaš si rady na modrom konovi a aj na tie kašleš... Tak nech ťa obrába nasucho ďalej
@anonym_autor tvoj gynekológ to má odžité? Ako ti poradil? Nijako! Pýtaš si rady na modrom konovi a aj na tie kašleš... Tak nech ťa obrába nasucho ďalej
@monulka205 moja gynekologička má 52 rokov a áno, tiež tým sama prechádza, čiže má to odžité. Gél som si objednala a čapíky kúpila.
@anonym_autor durex lub.gel nie je veľmi príjemný. Mne nsjviac vyhovuju na vodnej báze zo sex shopov, nie z drogérie.
@anonym_autor durex lub.gel nie je veľmi príjemný. Mne nsjviac vyhovuju na vodnej báze zo sex shopov, nie z drogérie.
@letfenixa už som si objednala ten za cca. 29, tak som zvedavá. Plus budem mať čapíky, tak sa teším na výsledok.
Ja používam lubrikant na vodnej báze ,tiež ma ostatné štípali.Len teda,treba ho viac,ale funguje.A kúp si Macu peruánsku .Je to zázrak.
Ja používam lubrikant na vodnej báze ,tiež ma ostatné štípali.Len teda,treba ho viac,ale funguje.A kúp si Macu peruánsku .Je to zázrak.
@anonym_ad6e95 maca je kontraindikovaná pri mojich ochoreniach, ale vďaka.
@anonym_autor ahoj zdravim ta. Zmenilo sa to ze sa ti zmenila nervovo hormonalna os a tym padom telo funguje inac. Ked mas s tymto problem tak je velka pravdepodobnost ze mas aj citlivejsie travenie, pribrala si a si viac zaliata, mas vacsie bradavky resp pocas dna sa menia, stratila si drive a mas nizsiu energiu. Mam pravdu ? Ci pisem zle
@anonym_autor ahoj zdravim ta. Zmenilo sa to ze sa ti zmenila nervovo hormonalna os a tym padom telo funguje inac. Ked mas s tymto problem tak je velka pravdepodobnost ze mas aj citlivejsie travenie, pribrala si a si viac zaliata, mas vacsie bradavky resp pocas dna sa menia, stratila si drive a mas nizsiu energiu. Mam pravdu ? Ci pisem zle
@erikreset naliata nie som, prave naopak. Bradavky a prsia su v norme, energie mam zatial dost, asi to bude tym, ze aktivne cvicim. Nepribrala som, prave naopak. Travenie je relativne v poriadku, stravujem za zdravo. Moj hormonalny profil je v poriadku a zatial to na niekolko rokov nevyzera na menopauzu / vyjadrenie endokrinologa a gynekologa /-
@anonym_autor poradil ti, ze mas skusit daco hormonalne. Lebo to ti vie dokazatelne pomoct.
@simsalabim pisala som, ze hormonony brat nemozem. Kupila som si speci silicon gel, tak uvidime. Od muza nepotrebujem rady, na to ma gynekologa, chcela som zenske rady.