Takmer žiadny sexuálny život
Ahojte. Mozno trapne, ze to riesim prave tu na Modrom konikovi, ale aspon sa mi mozno ulavi, ked sa vypisem.
Sme s partnerom spolu 10 rokov, mame 2 rocne dieta. Myslim, ze si rozumieme ok, az na par hadok, ale to je podla mna v ramci moznosti ok.
Avsak, co je mi cudne a aj ma to trapi, je sexualny zivot, ktory je podla mna takmer ziadny.
Iniciativu vyvijam bud ja alebo ked pockam, tak cakam asi tak 3 tyzdne az mesiac. Ked som iniciativu vyvijala, bola som casto odmietnuta. To je teda priserny pocit.
Citim sa ako 50 rocna zena v manzelstve prave s takymto pristupom v tejto sfere.
Nezmenilo sa to po porode, postupne sa to takto vyvinulo. Nepovazujem sa za neatraktivnu, so ziadnym muzom som takyto problem v minulosti nemala. Vsade skor pocuvam, ako muzi chcu od svojich zien sex a im sa to nechce. Citim sa odmietnuta a frustrovana.
Partner urcite nema nikoho, to viem.
Mate s tym niektora skusenost ? Ako ste to riesili ?
Vycitky a doprosovanie urcite nikam nevedie a nie je to moj styl riesenia situacie.
Mozno sa prave v mojom prispevku najdu skor muzi, ktorych zeny odmietaju. Uplne im rozumiem.
Dakujem za rady.
Stručné zhrnutie
- Po pôrode sa u mnohých párov vyvinie výrazné zníženie sexuálneho života spôsobené únavou, nedostatkom spánku a pracovným stresom, pričom iniciatívu často preberá len jeden partner.
- Možné príčiny nízkeho libida u muža uvedené v diskusii zahŕňajú nízke hladiny testosterónu, vedľajšie účinky antidepresív a liekov na srdce, poruchy spánku, psychický stres a závislosť na porne.
- Odporúčané riešenia zahŕňajú otvorenú komunikáciu a rozhovory páru, psychologickú alebo sexuologickú terapiu, overenie možnej pornografickej závislosti (odporučená stránka nepornu.cz) a krátkodobé odstúpenie alebo spoločnú dovolenku na obnovenie intimity.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či nízke libido partnera má organickú príčinu?
A: Skontrolujte lieky, ktoré užíva, najmä antidepresíva a lieky na srdce, a zvážte vyšetrenie hormonálnych hladín vrátane testosterónu u praktického lekára alebo urológa.
Q: Kedy má zmysel hľadať odbornú pomoc (psychológ, sexuológ)?
A: Ak rozhovory doma neprinášajú zmenu a problém trvá mesiace až roky, odporúča sa kontaktovať psychológa alebo sexuológa a zvážiť párovú terapiu; v diskusii niektoré ženy spomínali, že chceli ísť k psychológovi už pri prvých pretrvávajúcich odmietnutiach.
Q: Ako rozoznať pornografickú závislosť u partnera?
A: Uvedeným príkladom bolo zistenie histórie na „bobile a pc“ a odporúčanie vyhľadať informácie na stránke nepornu.cz ako zdroj o závislosti na porne a jej príznakoch.
Q: Pomôže, ak prestanem iniciovať sex a uvidím, či partner začne?
A: Niektoré ženy hlásili, že keď prestali iniciovať, partner sa neprestal a sexuálneho kontaktu bolo ešte menej, iné zaznamenali, že došlo k reakcii až po výraznejšom kroku (vyhrážke odchodom alebo dočasnom odchode).
Q: Môže byť riešením krátky odchod alebo „zbalenie sa na pár dní“?
A: V diskusii niektoré ženy popisovali krátkodobý odchod k rodičom ako taktiku, ktorá niekedy „pohla“ partnerom, zatiaľ čo iné uviedli, že partnermi neboli odchody brané vážne.
Q: Čo môžem spraviť sama, keď partner odmieta sex?
A: Odporúča sa sústrediť sa na seba a deti, zlepšiť spánok a energiu, plánovať spoločné aktivity (napr. dovolenka alebo výlet) a opakovane otvárať tému rozhovorom; niektoré ženy tiež skúšali zmenu správania, aby zlepšili atmosféru v domácnosti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sexuálny život sa po narodení dieťaťa často zhorší kvôli únave, nedostatku spánku a zvýšeným povinnostiam okolo detí.
- Otvorená komunikácia páru a vyhľadanie psychologickej alebo sexuologickej pomoci sú v diskusii odporúčané ako kroky na riešenie problému.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že rozhovor výrazne pomohol a priviedol partnera k zmene, zatiaľ čo iní hlásia, že rozhovor nič nezmenil a partner zostal pasívny.
- Niektorí v diskusii považujú dočasný odchod alebo „vyhrážku“ za účinný stimul k zmene, zatiaľ čo iní tvrdia, že takéto kroky partnera nepresvedčia.
Otvorené otázky
- Je príčina nízkeho libida u konkrétneho muža fyziologická (testosterón, lieky), psychologická (stres, úzkosť) alebo behaviorálna (závislosť na porne)?
- Aká kombinácia intervencií (psychoterapia, vyšetrenie hormónov, zmena životného štýlu, dočasný odchod) je v praxi najefektívnejšia pre dlhodobé zlepšenie intimity?
Spomenuté značky a firmy
Modrý koník, nepornu.cz
Spomenuté produkty a metódy
testosterón, antidepresíva, lieky na srdce, psychologická terapia, sexuologická terapia, závislosť na porne, kontrola histórie prehliadača, spoločná dovolenka, krátkodobý odchod z domácnosti
Miesta a osoby
žiadne
@kvietocek23 moj muz teda ten isty argument, ze nevladze a spanok dolezitejsi 🤦♀️ hlavne ze na vsetko ostatne energiu ma. kym nepretecie moj "pohar trpzelivosti", budem to skusat este rozhovormi, raz, ked uz mi ozaj dojde trpezlivost, zbalim sa coraz castejsie. niesom ten typ zeby som sa zbalila na mesiac a isla aj s detmi prec..len proste dam najavo, ze kaslem nanho. mozno si to len prilis pripustam a prilis nad tym rozmyslam..asi sa zacnem sustredit viac na seba, deti, byt s tym vyrovnanejsia, netlacit nanho, nevycitat mu.tym padom bude panovat v dome aj spokojnejsia nalada a pride s tym mozno ajzlepsenie nasho problemu 🙈 🙏 a mozno nie. uvidime. drzim ti palce (aj sebe 😂), nech sa nemusime rozvadzat
@kvietocek23 ja s tym problem teda osobne nemam. Ale kamaratka to ma rovnako ako ty. A po dlhom boji zistila, ze jej manzel je zavisly na porne (zistila to z historie na bobile a pc). Zial. Obycajny sex je pre neho uz prislaby podnet. Manzelku ma rad, pomaha, paci sa mu, ale mozog uz funguje iba na suprapodnetoch. A on s tym nevie vyhrat boj. Rozpravaju sa o tom, on sa snazi, ale je skratka zavisly. A tato zavislost sa odstranuje vraj tazsie, ako latkove zavislosti. Skus vygooglit stranku nepornu.cz. Tam presne opisuju to, co ty. A v drvivej vacsine pripadov to partnerky netusia. Mozno ma aj tvoj muz tento problem. Drzim palce. Nevzdavaj to hned. Mozno ma problem, o ktorom netusis.
@kvietocek23 u mna? Ciastocne pomohol. Niekto iny Myslim tym napr sympaticky novy kolega u teba v praci ktoreho sem tam spomenies, sem tam ides na obed. Casto jeden z partnerov ked sa zacne obsietat okolo niekto iny, zacne si viac vsimat svoju polovicku.
@kvietocek23 jedna moja známa povedala mužovi ktorý si ju nevšímal pri večeri, že ho už nemiluje a chce sa od neho odsťahovať. Bkufovala. Ale vekmi presvedčivo. Ten zrazu nešťastný nahnevaný sklamaný. Ale začal o ňu bojovať kvietky nosiť snažiť sa. Zatriasli to vzťahom ale už sú spolu dlho spokojní.
@nikolka1986 urcite treba skusat...ale na to treba dvoch a snahu oboch. Z dlhodobeho hladiska s vztah bez sexu neviem predstavit,.
@slovakboy to je mile, u niekoho to moze zabrat a u niekoho to nemusi dopadnut dobre.
@mrva zaujimave. Toto by ma naozaj ani len nenapadlo. Precitam si otom.
@mrva hm citala som si o tom, ale nemyslim si, ze je to nas pripad. Mne skor pride, ze sa mu nechce. Neviem.
@kvietocek23 možno ma problémy v práci alebo medziľudské. Niečo ho možno trápi a nechce ta tým otravovať a ukázať slabinu. Roky rokuje nás mužov učili emócie potláčať muži neplačú, potláčať emócie a pod. Normálne ho skús vypočuť ak si dôverujete a ste si skutočne blízky tak ho vypočuj, neskôr mu do rečí, nepočuj ak ta o to nepožiada. Mnoho žien nevie ako komunikovať s mužom. Nevedia mu dať rešpekt. A možno sa cíti že je na druhej koľají keď máte dieťa čo je Normálne mať dieťa na prvom mieste prvé 2 roky.
@kvietocek23 možno ma problémy v práci alebo medziľudské. Niečo ho možno trápi a nechce ta tým otravovať a ukázať slabinu. Roky rokuje nás mužov učili emócie potláčať muži neplačú, potláčať emócie a pod. Normálne ho skús vypočuť ak si dôverujete a ste si skutočne blízky tak ho vypočuj, neskôr mu do rečí, nepočuj ak ta o to nepožiada. Mnoho žien nevie ako komunikovať s mužom. Nevedia mu dať rešpekt. A možno sa cíti že je na druhej koľají keď máte dieťa čo je Normálne mať dieťa na prvom mieste prvé 2 roky.
@muzskylukas pises do starych diskusii
@greywolf rozhovor nepomaha a ani nepomohol. Niekto iny ? Ako to myslis ? a u teba pomohol rozhovor ?