Dávate deťom topánočky, alebo ich nechávate chodiť bosé?
ahojte maminky, nasa mala ma 10 mesiacov a krasne chodi sama okolo nabytku a v ohradke. davate malym topanocky alebo ich nechavate na aj na boso? 🙂
Stručné zhrnutie
- Najčastejší odporúčaný prístup je nechať batoľatá chodiť naboso na pružnom a nerovnom povrchu (tráva, piesok, kamienky), pretože to podľa diskusie stimuluje svalstvo chodidla a propriocepciu.
- Na tvrdých vnútorných podlahách (parkety, dlažba) sa v diskusii odporúčali protismykové ponožky, mäkké kožené capáčky alebo papuče (spomínané značky: RAK, Liliputi) dostupné cez rak-obuv.sk a v predajniach Bata a Reno.
- Ortopedické topánky s tvarovanou klenbou sú v diskusii prezentované ako určené predovšetkým pre deti s diagnostikovanými problémami (napr. ploché nohy), pričom alternatívou pre zdravé deti sú ohybné barefoot/topánky (parametre: podrážka max. ~1 cm, bez klenby, bez spevnenia členku, nulový rozdiel päta–špička).
Najčastejšie otázky
Q: Ako kombinovať chôdzu naboso a obuv doma a vonku?
A: Diskutujúci odporúčali nechať deti naboso na trávnatých a nerovných povrchoch (tráva, piesok, kamienky) a použiť protismykové ponožky, mäkké capáčky alebo papuče na tvrdých vnútorných podlahách (parkety, dlažba); vonku v zime alebo na špine sa odporúča obuv.
Q: Kedy sú potrebné ortopedické topánky?
A: V diskusii bolo uvedené, že ortopedické topánky sú určené pre deti s problémami, napr. plochými nohami, a že sa ich nasadenie často rieši po diagnostike (v jednom príspevku spomenuté aj predpisovanie okolo 3 rokov).
Q: Aké značky obuvi rodičia v diskusii spomínali ako bežne dostupné pre malé deti?
A: Spomínané značky a predajne boli RAK (rak-obuv.sk), Liliputi (mäkké kožené capáčky), Geox (uvádzané ako drahšie), Bata a Reno; tiež bol zmienený informačný web prvetopanky.sk.
Q: Čo presne znamená "barefoot" alebo "bosá" obuv podľa diskusie?
A: V diskusii sa barefoot definuje ako obuv s maximálne tenkou podrážkou (približne do 1 cm), bez tvarovanej klenby, bez spevnenia členku ani päty a s nulovým rozdielom výšky päty a špičky, ktorá ponecháva prstom priestor.
Q: Ako zabrániť šmýkaniu sa dieťaťa pri učení chôdze na parketách?
A: Ako riešenie sa v diskusii odporúčali protismykové ponožky, mäkké capáčky (Liliputi) alebo sandálky so stabilnou podrážkou v počiatočnom období učenia chôdze.
Q: Ako doma simulovať nerovný povrch na cvičenie chodidiel?
A: V diskusii navrhovali hrbolaté koberce (zmienka o českých e-shopoch) alebo používanie variabilného chodníka pri rehabilitačných cvičeniach.
Závery z diskusie
Zhoda
- Naboso po tráve, piesku a kamienkoch je považované za prospešné pre rozvoj svalstva chodidla a senzomotoriky.
- Na tvrdých vnútorných podlahách rodičia bežne volia protismykové ponožky, mäkké kožené capáčky alebo papuče (spomínané RAK, Liliputi).
- Ortopedické topánky sú v diskusii vnímané ako pomôcka pre deti s diagnostikovanými problémami (napr. ploché nohy), nie ako bežná obuv pre zdravé deti.
Sporné názory
- Možnosť A: Niektorí diskutujúci a niektorí ortopédi tvrdia, že pri chôdzi po tvrdom hladkom povrchu (dlažba, asfalt) má zmysel obúvať deti do topánok s pevnejším členkom a klenbou, aby sa predišlo plochým nohám.
- Možnosť B: Iní diskutujúci a zahraničné zdroje (citované v diskusii) tvrdia, že nadmerné spevňovanie klenby topánkami je kontraproduktívne a zdravšia je čo najčastejšia chôdza naboso alebo v ohybnej barefoot obuvi.
Otvorené otázky
- Nie je v diskusii jednoznačne vyriešené, do akej miery a od ktorého veku pravidelná chôdza po tvrdom hladkom povrchu priamo spôsobuje ploché nohy.
- Neexistuje v diskusii jednotný názor na to, či značky ako Geox spĺňajú kritériá barefoot/ohybnej obuvi.
Spomenuté značky a firmy
RAK, Liliputi, Geox, Bata, Reno, prvetopanky.sk, rak-obuv.sk, eHow, Špecializovaná nemocnica pre ortopedickú protetiku, AKH, Kramáre
Spomenuté produkty a metódy
protismykové ponožky, papuče RAK, capáčky Liliputi, barefoot/topánky (tenká podrážka do ~1 cm, bez klenby, bez spevnenia členku), ortopedické topánky s klenbou, ortopedické vložky, variabilný chodník, hrbolaté koberce, balenie na široko
Miesta a osoby
Ivan Molnár, Tracy Byrne, AKH, Špecializovaná nemocnica pre ortopedickú protetiku, Kramáre
Ja nechávam malú na boso, kúpili sme už aj prvé topanocky ortopedicke od slovenskeho výrobcu a v tých má problém chodiť, dosť ich sucha. Akle sú jej o kusocek väčšie, pretože tie menšie by ju už tlačili. Nie je na ne zvyknutá. Ale určite na boso a ked chce behať vonku tak ju obujem.
zaujimave nazory, lebo mne ortoped vravel cosi ine...doma na rovnej podlahe urcite v topanockach s klenbou a vonku na travniku, na nerovnom povrchu najlepsie naboso...
no presne naopak sa to ma robit doma v topanockach, papuckach a vonku po travniku alebo piesku naboso vtedy si trenuje svaly a formuje klenbu rovna podlaha nerobi noham dobre
Ja som pocula rozne nazory aj od ortopedov - obvykle ze doma na rovnej podlahe obute (papucky) a na trave, piesku, kamenoch atd. naboso. Ale uz som pocula aj to, ze ked deticky len zacinaju chodit (este same nechodia, teda tak som pochopila), ze doma mozu byt aj v protismykovych ponozkach - teda bez obutia.
My sme kupili na doma slovenske papucky RAK, ked dcerka zacala chodit. Daju sa jednak objednat cez internet (http://www.rak-obuv.sk/katalog/detska-obuv-skup...) alebo ich maju aj v Bata a tiez v Reno. Urcite aj v inych predajnach sa najdu.
@patulka83 pan ortoped asi od skoncenia skoly knihy neotvoril, topanocky s klenbou su pre vyvoj klenby kontraproduktivne, ortopedicke topanky su urcene pre deti, ktore maju problemy. Na spravny vyvoj klenby je dolezite co najviac chodit na boso, na vonka co najpruznejsie, najohybnejsie topanky
Podla detskej lekarky a tiez podla rady ortopeda.....doma na tvrdej podlahe,parketach, dlazbe, koberci urcite v detskych papuckach, ja som obuvala tiez tieto http://www.rak-obuv.sk/katalog/detska-obuv-skup....... ak su deti doma bose, casto sa naucia chodit po spickach a tiez to moze viest k plochym noham...ale vonku na trave a nerovnom povrchu naboso.
A hodila som to aj do googla: Ortopédi chodenie naboso veľmi neodporúčajú. „Vonku je síce zdravé chodiť naboso, ale nie po asfalte či tvrdom podklade. Cieľom je masírovať pokožku, dráždiť nervové zakončenia a nútiť plochu chodidla cvičiť. Chôdza po asfalte a betóne nie je zdravá,“ tvrdí ortopéd Ivan Molnár.
a Este: Spodná strana chodidiel obsahuje veľké množstvo nervových zakončení. Pri každom kroku sa prirodzene stimulujú akupresúrne body, čo pocítite ako náhly príval energie. Nič z toho sa ale nevzťahuje na chodenie po rovnom, hladkom povrchu. To môže, naopak, viezť ku komplikáciám ako sú ploché nohy.
@andrea561 moje deti chodia bose a to ma najstarsi uz 6, iba jemu som davala ortopedicke topanky a obuvala ho doma do papuciek a jedinemu mu utekali nohy k sebe, ked som ho vyzula krasne mu nozka spevnela a preslo to. klenby maju obaja krasne a dcerka papucky v zivote nevidela a chodi uplne super a to aj von nosila od malicka len nizke topanky pod clenok s kozenou podrazkou
@patulka83 takze toto ti nedava ziadnu logiku?
Tracy Byrne, a podiatrist specialising in podopaediatrics, believes that wearing shoes at too young an age can hamper a child's walking and cerebral development. "Toddlers keep their heads up more when they are walking barefoot," she says. "The feedback they get from the ground means there is less need to look down, which is what puts them off balance and causes them to fall down." Walking barefoot, she continues, develops the muscles and ligaments of the foot, increases the strength of the foot's arch, improves proprioception (our awareness of where we are in relation to the space around us) and contributes to good posture ....
Ci je to cele na prd, len preto, ze to hovoria lekari v anglicky hovoriacich krajinach?
moja mala chodi doma len naboso alebo v ponozkach a nohy aj chodzu ma v poriadku, mne to pride neprirodzene este aj na doma detom davat papuce ved to su potom stale obute. Na vonku sa trochu bojim nechat ju naboso lebo moze stupit na nieco ostre. Mimochodom ja ako dieta som doma stale musela nosit papuce a mam ploche nohy :D
My doma tiez naboso, len ked sa vylozene ochladi a nekuri sa, tak vtedy dam aj papucky, ale velmi vynimocne. Nozicky mame eno nuno 🙂
Doma v papuckach bez pevnej klenby ale s pevnym clenkom a vonku naboso. No vyber si 🙂
toto je super clanok o tom, ako vyberat topanky pre najmensich http://www.ehow.com/list_7440613_shoes-support-...
Mimo ineho sa tam pise, to, co som spominala vyssie
You may have heard from your pediatrician that the best footwear choice to teach your child how to walk is actually no footwear at all. !!!!!!!
Contrary to what you may have learned from your grandparents !!!! - dobre citate! , toddlers ankles naturally tend to roll and wobble as they learn to walk. This is perfectly healthy. Do not put your toddler in high boots which constrict her movement. These boots will cause her discomfort and in the long run prevent her from developing strong, healthy ankles and legs
Prepacte, nemam cas prekladat, odchadzam do prace ....
Takze ano poznatky idu dopredu a slovenski ortopedi zaspali niekde v 60tych rokoch a budu propagovat vysoke kozene topanky s klenbou este dalsich 20 rokov, co tak trosku citat zahranicnu literaturu a neustale sa vzdelavat vo svojej profesii?!
@marcelatje co ? balit nasiroko ? ked chces, aby dieta malo spravne vyvinute klby, tak by bolo dobre
@andrea561 ja by som sa zariadila podla toho či sa jej páči byť obutá alebo nie u nás sa nikdy papučky či topánočky doma na nohách neohriali 😅 vonku kde sa dalo tam tiež naboso a staršia ok mladšia má ploché nožky takže neovplyvníš topánočka s klenbou cca do 2ch rokov je zbytočná lebo dieťa má miesto klenby tukový vankúšik ktorý ju nahrádza keď dieťa podrastie vtedy zmizne a zvyčajne sa ukáže aj problém ak je takže potom už ortopedické topánočky poprípade vložky do topánok ....
a tiež mám skúsenosť že čo ortopéd to iné tvrdenie tak ako aj z balením na široko 😝
@andrea561 pokiaľ nemáte extra studenú dlažbu, tak naboso alebo v protišmykových ponožkách, prirodzene si trénuje svalstvo klenby...