Aké zdravotné problémy sa vám vyskytli po tehotenstve?
Stručné zhrnutie
- Po pôrode sú najčastejšie dlhodobé problémy bolesti chrbta a kĺbov často spojené s diastázou, vysunutou platničkou alebo posunutím bedrového kĺbu; odporúčané riešenia zahŕňajú fyzioterapiu, rehabilitáciu, analgetiká (Milgamma N, Ketonal) a v prípade podozrenia MR vyšetrenie.
- Endokrinné a metabolické komplikácie po pôrode zahŕňajú preeklampsiu s pretrvávajúcim vysokým tlakom, gestačnú cukrovku, ktorá môže pretrvať, a poruchy štítnej žľazy; odporúča sa monitorovanie moču a krvi, pravidelné meranie glukózy a endokrinologické sledovanie.
- Riešenia spomínané v diskusii zahŕňajú doplnky (vitamín D3+K2 Dr.Jacobs, MSM 1 g 2×–3× denne, Condrosulf, Kamzík), cielene cvičenia na diastázu a panvové dno, a pri organických nálezoch chirurgické zákroky (odstránenie žlčníka, oprava pupkovej hernie, operácie kŕčových žíl alebo prolapsu).
Q: Aké zdravotné problémy sa môžu objaviť po pôrode?
A: Po pôrode sa môžu objaviť bolesti chrbta a kĺbov, diastáza, vysunutá platnička, cystokela (prolaps), inkontinencia, hemoroidy, zhoršenie zraku, problémy so štítnou žľazou, gestačná cukrovka alebo jej pretrvávanie, histamínová intolerancia, vypadávanie vlasov a dermatologické zmeny; pri symptómoch sa odporúčajú krvné testy, moč, ultrazvuk a špecialistické vyšetrenia.
Q: Ako dlho môžu po pôrode pretrvávať bolesti kĺbov a chrbta?
A: Dĺžka sa pohybuje od niekoľkých mesiacov do niekoľkých rokov; v diskusii niektorým bolestiam ustúpili približne po 3–6 mesiacoch, iným pretrvávali 1–9 rokov, preto sa odporúča fyzioterapia a v prípade pretrvávajúcich ťažkostí zobrať RTG alebo MR.
Q: Ktoré vyšetrenia sú odporúčané pri poporodných bolestiach chrbta a kĺbov?
A: Odporúčané vyšetrenia zahŕňajú krvné testy, vyšetrenie moču, ultrazvuk orgánov (sono), ortopedické vyšetrenie a v prípade podozrenia na poškodenie platničky MR vyšetrenie; rehabilitácia a fyzioterapia sú častým odporúčaním.
Q: Aké doplnky a dávkovanie sú v diskusii odporúčané na bolesti kĺbov?
A: V diskusii boli konkrétne odporúčané vitamín D3+K2 (Dr.Jacobs), MSM v dávke 1 g užívané 2–3× denne, Condrosulf a doplnok značky Kamzík; zároveň sa odporúča konzultácia s lekárom.
Q: Kedy je po pôrode indicované chirurgické riešenie (žlčník, hernia, kŕčové žily)?
A: Pri opakovaných žlčníkových záchvatoch bola v diskusii uvádzaná indikácia na odstránenie žlčníka (cholecystektómia), pri pupkovej hernii sa plánovala chirurgická oprava a kŕčové žily často vyžadujú operáciu, ak spôsobujú silné bolesti alebo funkčné obmedzenie.
Q: Ako riešiť inkontinenciu a prolaps po pôrode?
A: Prvým krokom je rehabilitácia a cvičenia na panvové dno; niektoré ženy uviedli, že cviky na diastázu pomohli viac než klasické panvové dno, a ťažké prípady sa riešia chirurgicky s indikáciou od gynekológa alebo urológa.
Q: Môže gestačná cukrovka pretrvať po pôrode?
A: Áno, v diskusii boli prípady, kde gestačná cukrovka prešla na diabetes 2. typu, preto sa odporúča dlhodobé meranie hladín cukru a sledovanie diabetológom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Bolesti chrbta a kĺbov sú po pôrode veľmi časté a často vedú ženy k fyzioterapii a rehabilitácii.
- Doplnky ako vitamín D3+K2, MSM a chondroprotektíva (Condrosulf) sú bežne skúšané ako súčasť riešenia.
- Pri podozrení na organické poškodenie sa odporúčajú krvné testy, vyšetrenie moču, sono a pri potrebe MR či špecialistické vyšetrenia.
Sporné názory
- Niektoré zdroje tvrdia, že cviky na panvové dno výrazne zlepšujú inkontinenciu, iné ženy uviedli, že im viac pomohli cviky na diastázu.
- Jeden názor v diskusii tvrdil, že pôrod “omladzuje” ženu, iný poukazoval na dlhodobé zdravotné následky po pôrode.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne budú trvať bolesti kĺbov a chrbta u konkrétnej ženy (mesiace vs. roky)?
- Do akej miery pretrváva alebo progresuje gestačná cukrovka u rôznych pacientok?
- Ktoré konkrétne suplementy a dávkovania sú vedecky najefektívnejšie pri poporodných bolestiach kĺbov a únave?
- Aké sú presné príčiny náhleho zhoršenia zraku po pôrode u niektorých žien?
Spomenuté značky a firmy
Milgamma N, Ketonal, Dr.Jacobs D3+K2, Kamzík, Condrosulf
Spomenuté produkty a metódy
MSM (1 g, 2–3× denne), vitamín D3+K2 (Dr.Jacobs), Condrosulf, Kamzík, Milgamma N, Ketonal, fyzioterapia, rehabilitácia, cvičenia na diastázu, cviky na panvové dno, ultrazvuk (sono), MR, krvné testy, vyšetrenie moču, cholecystektómia (odstránenie žlčníka), oprava pupkovej hernie, operácie kŕčových žíl, diastáza, cystokela, prolaps, inkontinencia, preeklampsia, gestačná cukrovka, diabetes 2. typu, histamínová intolerancia (HIT), zápal trojklanného nervu
Miesta a osoby
žiadne
Mne sa zhorsil zrak po oboch a to velmi, zacali sa mi zuby kazit, velke bolesti pri ovulacii a silna menstruacia, pred tehotenstvami som nosila veci xxs xs teraz M/L nedari sa mi zhodit nic 🤷🏻♀️ a este mi po porodoch zacalo akne 🤦🏼♀️
Mna bolia klby uz rok a pol po porode bola som aj na kompletnom vysetreni a na nic nedosli
Poporodna depresia...ale chvalabohu už som z toho vonku.. a pri menzese nemám bolesti...ale to je fajn...akurát že je silnejší...
Nevedela som co je to pms pred tehotenstvom, po tehotenstve uz viem, brutaaalne pms. Inak nic.
Po druhom pôrode sa my zhoršili kŕčové žily(začali ma dosť bolievať, takže asi to musím riešiť cez operáciu, pretože je to už neúnosné), bolí ma chrbtica(chodím ku fizio, pomaličky sa to zlepšuje), vytvorili sa my hemoroidy, mávam dosť silnú MS, bolia ma kĺby a už ani neviem čo všetko možné, o tom že my zostalo brucho, ktoré nie a nie dať do pôvodnej formy radšej pomlčím. Ale ja mám medzi deťmi 10 mesiacov rozdiel, takže telo dostalo poriadne zabrať. Aj sa čudujem že ešte držím vôbec po kope 😀
Žiadne a dojčenie ma zbavilo tukovej cysty.Takže za mňa lepšie než predtým.Mám dve deti.
Nie si sama,nase mamy o tom nehovorili a ostalo kopec z nich dogabanych s diagnozami az svet,teraz je tomlepsie,smer fyzio a drzim palce
@kvoli 😁😁😁😁 rada som pobavila. Ono to je ozaj iba obcas ked mi mega treba a nemam priestor😁 ale vdaka za tip😊
No keby to neprechadzalo, tak zbehni urcite k dr. Mna tie klby boleli tak cca 6mesiacov. Kamzik je ok, ale svojmu telu urobis lepsiu sluzbu ak budes uzivat d3+k2 ver mi, venujem sa vyzivovemu poradenstvu. Odporucam Dr.Jacobs D3+K2 najde google 😉 Doplnat vit D zo slniecka uz pri existujucom deficite nestaci a je nutne aj suplementovat.
Zápal trojklanneho nervu - vyčerpanosť organizmu. A teda s každým dieťaťom som prišla o jeden nerv zo zuba😃
ja od porodu nemam bolestivu a uz ani silnu ms, takze v tomto smere obrovske zlepsenie… po prvom porode ma asi pol roka boleli kolena… dole to nemam uz co byvalo a moje brucho
tiez ostalo ovisnute, koza uz nie je co bola… ale to za tie tri zivoty stalo
U mna bolest chrbta v hrudnej oblasti, neustalabolest v obladti nastrihu, bolest klbov. Kolena a chodidla su katastrofa, hlavne rano a nemozem poriadne spat na boku. Hrozna unava, podrazdenost a velmi nizky tlak az zavrate. Zacalo to od tehotenstva ale mozem povedat, ze po roku sa to dost zlepsilo. Ale zlepsilo sa to len na chvilku a idem si tym prejst opat 😁
U mňa absolútne žiadne problémy, v tehotenstve som mala zväčšenú obličku a dilatované močovody našťastie a z toho renálnu koliku ale našťastie sa to nezhoršovala a po pôrode to prešlo. Inak občas som cítila bedrá že sa vracajú na pôvodné miesto. Cvičila som power jogu 2 roky pred tehotenstvom, v tehotenstve do 38 týždňa a teraz občas doma keď sa mi dá pri malej ale trošku porastie a idem zase nato .💪
No ja som 2 roky od porodu a bolesti klbov mam stale, ale uz je to ovela lepsie. Vsimla som si ze su rana ked som uz v poriadku (aj ked lave bedro ma stale pobolieva) ale su aj rana kedy citim bolest ...hlavne v rukach a je to vtedy ked som to prehlana den predtym s nosenim malej na rukach, proste nemozem ju vlacit...(asi to naozaj bude z pretazenia).
Lekar mi odporucil condrosulf tak snad pomoze. Je tu vobec zena co ju tie bolesti klbov prestali boliet uplne? Uz stracam nadej...
@mimka36 mne pomohlo velmi uzivat MSM 2-3x denne po 1g. Neskusala si? Pravdepodobne aj ten Condrosulf to bude obsahovat. Mna hrozne boleli asi polroka klby bedrove(nevedela som ani preniest vahu na 1nohu ked som sa napr.obliekala) aj cela panva a klby na rukach. Po tom MSMku sa mi to zlepsilo asi po 2tyzdnoch uzivania.odvtedy mam bolesti minimalne. Vacsinou uz len den dva pred menstruaciou.
Bolesti kolien, prolaps a trápi ma popôrodný opuch štítnej žľazy, s ktorou ide obrovská únava
autorka - koľko máš rokov? Mňa začali teraz bolieť malé klby a dr. povedala, že už po 40tke môžu začať prvé reumatické problémy.
Prvé tehotenstvo preklampsia.....druhé cholestaza.... dr povedal buďte rada ze ste tu nie ste stavaná na tehotenstvo a pôrod....celé zle
autorka - no tak stáva sa občas aj to, že niektoré choroby prepuknú skôr. Nebola si u dr. nech ti spraví aspoň krvný obraz na reumatické faktory?
bolest bedroveho klbu po druhom porode, po tretom pelova alergia - ale to neviem ci mozem s tehotenstvom spajat.
Ja by som k tomu predo mnou pridala ešte, že ja som doslova zo dňa na deň po pôrode zostala alergická na lieskovce a rozvinulo sa to tak, že nemôžem zjesť žiadne ovocie s kôstkou atď., všetko, kde sú tie alergény alebo príbuzné alergény. Do pôrodu všetko ok som jedla bez obmedzení, po pôrode peklo, akoby som zjedla žihľavu pokaždé, všade samé pľuzgiere v ústach a hrtane + vyrážky alebo do mäsa popraskané ruky ako bonus. Nezmenilo sa to ničím, ani ďalším pôrodom - ale aspoň to nie je horšie a mám maste na to. Mám to tak už celé roky, nič nepomáha, je to alergia oficiálne uznaná. A bolesti chrbta, blbá pleť, PMS, ale slabší menzes...