Ako bojovať s OCD hlavne v práci?

Tento problém mi nejako samovoľne zmizol, odkedy som začala robiť pravidelne vedené meditácie na youtube od michala drienika.

@gabrielkamajeckka meditacie za peniaze?

Nie, skôr mám problém v obchode pri nakupovaní. 😀 Neviem aké prejavy máš, ale možno by sa to dalo využiť a mohlo byť výhodou v inej práci...

@martinmmartin zadarmo na youtube, nekupovala som si žiadne vedené meditácie

@martinmmartin aj zadarmo su nejake ked niekto nechce platit

Normalne, kbt terapia a AD. Kombinaciou sa to da vyrazne dostat pod kontrolu

@biba_18 Čo nie.

@tanyan Kontrolovanie všetkeho čo spravím. Nie raz ani 2 krát ale aj 7 krát až kým úzkosť neodíde. Mam strach že som to spravil vsetko zle. Ťažko sa mi sústredí v práci lebo mam stale tie myšlienky že čo ak sa mojou vinou niečo v praci pose.ie a budem mať zle.

ani nevieš ako si nazvala svoju tému? pôvodný názov bol - máte zachvaty ocd v práci. ja odpovedám že nie.

@evkamotka AD beriem už dlho ale pomahaju na 50 percent. A KBT je velmi drahé. Nemám tolko financii aby som to vládal platiť.

@biba_18 ake zachvaty. Som chcel vedieť či to niekto nezažíva ako ja a chcel som poradiť. To tvoje nie je zbytočné.

@gabrielkamajeckka skúsim si ich aj ja robiť. Ďakujem za radu. 🙂

@ba123 či to niekto zažije alebo zachvat, je to to iste inými slovami. btw, máš ženský avatar…
a znova sa pýtaš či to niekto nezažíva. nie, ja to v práci nezažívam 😏
na ocd pomáhajú terapie… pracuješ so sebou? a nie, nie tie terapie z yt, to je už len doplnok..

@ba123 tak si kup kbt knihu a rob si tie nacviky sam