Ako riešiť dlhodobé problémy s trávením?
Dobrý deň, už vyše pól roka riešim svoj problém s trávením, písala som sem už asi 2 krát ohladom môjho problému, zblnkanie a prelievanie v črevách, zastavené trávenie, silne nafukovanie …. Prišlo mi aj viacero odpovedi, že pravdepodobne to bude problém s nejakou intoleranciou, no bola som aj na gastro, tam nevyšlo nič, a u imunoalergo mi nevyšla žiadna alergia na potravinu, jedine čo mi vyšli hraničné hodnoty na sóju, kazein a laktozu, čo v podstate doktorka okomentovala, že sa môžeme tváriť, že to nič nieje a nemalo by mi to spôsobovať problémy …. Takže jem mliečne výrobky, okrem mlieka do kávy to dávam vždy rastlinné, keďže doktorka sa vyjadrila, že to nemusím riešiť …. Ale ja sa cítim fakt otrasne, to čo mne sa deje v tých črevách sa už nedá vydržať, pred dvoma dňami som mala toľko vzduchu nahromadeného, ktorý som nemohla dostať von, že ma z toho až začalo preháňať a mala som neskutočne kŕče … moja otázka znie, riešili by ste tento problém ešte nejakým iným spôsobom ? Alebo si mám na takýto život zvyknúť
Stručné zhrnutie
- Chronické nadúvanie, prelievanie v črevách a zastavené vetry môžu byť spôsobené rôznymi príčinami vrátane SIBO, nešpecifikovaných potravinových intolerancií alebo stresu a diagnostika často vyžaduje gastroenterologické vyšetrenia vrátane dychového SIBO testu, gastroskopie a ultrazvuku brucha.
- Pri podozrení na SIBO diskusia uvádza, že dychový test býva platený (spomínaná cena približne 20 €), pred testom treba držať špeciálnu diétu a pri pozitívnom náleze sa odporúčajú antibiotiká a následná FODMAP diéta 6–8 týždňov s neskorším podávaním probiotík a prípravku ExHelico.
- V domácich možnostiach riešenia sa v diskusii spomínajú eliminačné diéty (vysadiť mliečne výrobky, sóju, vajcia aspoň na mesiac), pankreatické enzýmy typu Kreon 10 000 (voľnopredajné, spomínaná cena 6–7 €) a obmedzenie sýtených nápojov a rýchleho jedenia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako prebieha dychový test na SIBO a koľko stojí?
A: V diskusii uviedli, že dychový test na SIBO je platený, cena bola spomínaná okolo 20 €; pred testom treba držať špeciálnu diétu niekoľko dní a samotné vyšetrenie sa robí z dychu po vypití špeciálneho sirupu.
Q: Aká je bežná liečba pri pozitívnom teste na SIBO?
A: V diskusii odporúčali antibiotiká, súbežne FODMAP diétu po dobu približne 6–8 týždňov, a až po ich doužívaní podávať probiotiká a prípravok ExHelico.
Q: Môžu bežné alergologické testy preukázať všetky potravinové reakcie?
A: Diskusia uvádza, že štandardné alergologické testy nemusia odhaliť non-IgE reakcie; niektorí pacienti mali negatívne testy, no klinické zlepšenie po eliminačnej diéte (napr. vysadenie mlieka na mesiac) naznačilo potravinovú intoleranciu.
Q: Čo sú možnosti voľnopredajných prípravkov pri tráviacich ťažkostiach?
A: Ako voľnopredajné riešenie bola spomenutá pankreatická náhrada enzýmov Kreon 10 000 (opisované ako čisto enzýmy, cena 6–7 €) a rôzne probiotiká, pričom v diskusii niektorí užívatelia hlásili, že probiotiká nezabrali po viacerých skúsenostiach.
Q: Aké vyšetrenia môžem žiadať od obvodného lekára pri chronickom nafukovaní?
A: V diskusii odporúčali požiadať obvodného lekára o odporúčací/výmenný list na gastroenterológiu, kde môže byť vykonaná gastroskopia ("hadicka zvrchu"), ultrazvuk brucha a prípadne objednanie dychového SIBO testu.
Q: Čo skúsiť diétne pri nešpecifickej plynatosti a kŕčoch?
A: Diskusia odporúča eliminačnú diétu postupne (najprv vysadiť mliečne výrobky na aspoň mesiac, prípadne ďalej sóju, vajcia), obmedziť sladké a sýtené nápoje, zvážiť delenú stravu a pri SIBO prejsť na FODMAP diétu 6–8 týždňov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Odporúčané kroky sú gastroenterologické vyšetrenia (gastroskopia, ultrazvuk) a uvažovanie o dychovom SIBO teste.
- Eliminačné diéty (vysadenie mliečnych výrobkov, sóje, vajec) a zmena životosprávy sa považujú za rozumný prvý krok pri nevysvetliteľnej plynatosti.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú voľnopredajné pankreatické enzýmy (Kreon 10 000), zatiaľ čo iní ich považujú za nepotrebné bez jasnej diagnózy.
- Účinnosť probiotík je diskutabilná: niektorí hlásili, že probiotiká nepomohli po vyskúšaní viacerých druhov, iní ich odporúčajú až po ATB liečbe SIBO.
Otvorené otázky
- Prečo sa v letných mesiacoch objavilo viac podobných prípadov náhlej plynatosti a tráviacich problémov?
- Ktorý konkrétny diagnostický postup (poradie vyšetrení) je najefektívnejší pri kombinácii negatívnych bežných testov a výrazných symptómov?
Spomenuté značky a firmy
Kreon, imunoalergo, ExHelico, Helicid, Búrači gastromýtov, Adamkovič
Spomenuté produkty a metódy
Kreon 10 000, dychový test na SIBO, FODMAP diéta, probiotiká, ExHelico, Helicid, enzýmy (pankreatické), gastroskopické vyšetrenie ("hadicka zvrchu"), ultrazvuk brucha, eliminačná diéta, testy na alergie (imunoalergologické vyšetrenie)
Miesta a osoby
Adamkovič, Greger
@jarmilkas Dobrý deň,
úplne vás chápem a viem, aké vyčerpávajúce môžu byť takéto tráviace problémy. Ja sama som mala podobné ťažkosti a veľmi mi pomohla konzultácia s pánom Adamkovičom. Naozaj sa snaží nájsť skutočnú príčinu a ponúknuť riešenie, ktoré funguje.
Odporúčam vám bezplatnú konzultáciu, kde vám poradí presne na váš problém. Môžete mu zavolať na 0950 542 989 a dohodnúť si termín. Navyše mávame veľmi dobré akcie a špeciálne zľavy, takže sa to určite oplatí využiť.
Držím palce a verím, že sa budete čoskoro cítiť lepšie! 💙
@jarmilkas skús popíjať čajíky keď nič nenašli nič za to nedáš a určite si porob testy na alergie