Ako riešiť pretrvávajúce problémy s nízkym tlakom?
Dobrý deň.
Moja dcéra ma nízky tlak a bohužiaľ jej stav sa moc nezlepšuje. Pred troma týždňami mi odpadla v obchode. Keď boli Vianoce išli sme na pohotovosť, pretože celý deň jej bolo na odpadnutie. Pani doktorka povedala, že jej nič nieje, len nižší tlak. Odvtedy jej býva každý deň zle. Niekedy je len slabá, niekedy unavená a niekedy sa jej točí hlava. Bojím sa, pretože mi už párkrát odpadla. Boli sme aj u obvodnej, brala jej krv a keď prišli výsledky povedala, že všetko je v poriadku. Povedala, že ma každý deň ísť na prechádzku, pravidelne papať, viac zeleniny, ovocia, piť viac vody. Všetko dodržiavame čo pani doktorka povedala a dnes mi skoro zas odpadla. Chvala bohu, že sme boli doma a mohla si ľahnúť do postele. Keď ideme do obchodu ani tam dlho nemôže zostať lebo hneď cíti, že čoskoro odpadne (vadí jej viac vydýchaný vzduch, vôbec jej nerobí dobre teplo, nemôže sa ani sprchovat v teplej vode)
Máte niektorá taktiež s týmto ťažkosti a ak áno čo vám pomohlo? Ja si už neviem rady. Bojím sa ju vôbec niekam pustiť samu. Vždy to príde tak odrazu. Dcéra ma 19 rokov a chodi na VŠ. Onedlho ma skúšky, ale tvrdí mi že stres moc zo školy nepociťuje. Keď to všetko prišlo tak odrazu Ach..
Tento problém riešime od 18 decembra (keď prvýkrát odpadla) na pohotovosti boli cez Vianoce a k obvodnej sme išli 27 decembra. Neviem či iba zbytočne stresujem a musíme byt trpezlivejšie, kým sa výsledok dostaví. Neviem si naozaj rady.
Stručné zhrnutie
- Nízky krvný tlak môže spôsobovať závraty a mdloby a bežné domáce opatrenia zahŕňajú zvýšenú hydratáciu, zvýšený príjem soli, časté malé jedlá a pravidelný pohyb.
- Pri opakovaných mdlobách alebo pretrvávajúcich symptómoch odporúčajú vyšetrenia ako krvné testy, EEG, 24‑hodinový Holter a konzultáciu s kardiológom alebo neurológom.
- V diskusii sa spomínali rýchle domáce prostriedky na zlepšenie stavu počas mdloby: hroznový cukor, Coca‑Cola, káva alebo minerálka (príklady uvedené: Lubovianku, Fatra), a tiež metódy ako státie s prekríženými nohami či krátky pohyb na zvýšenie tlaku.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa dajú domácimi prostriedkami rýchlo zmierniť príznaky nízkeho tlaku pri nástupnom pocite na odpadnutie?
A: V diskusii ženy uvádzali rýchlu pomoc hroznovým cukrom, Coca‑Colou alebo slabou kávou; odporúčali mať pri sebe minerálku (v texte spomenuté Lubovianku alebo Fatra) a jesť malé občerstvenie ako banán či keksík.
Q: Ktoré lekárske vyšetrenia sú odporúčané pri opakovaných mdlobách a príznakoch spojených s nízkym tlakom?
A: V diskusii sa odporúčal 24‑hodinový Holter, EEG, základné krvné testy (krvný obraz) a vyšetrenie kardiológom či neurológom; niektoré návrhy zahŕňali aj ortopedické vyšetrenie krčnej chrbtice.
Q: Môže byť nízky tlak spôsobený psychikou a aké sú odporúčané kroky?
A: Viaceré príspevky uvádzali psychogénnu príčinu ako možnosť (úzkosť, tetania) a navrhovali konzultáciu s psychológom alebo skúšku anxiolytík (v diskusii sa spomenuli Xanax a Lexaurin ako neodborný test, pričom ide o neoverený návrh v diskusii).
Q: Pomáhajú vitamíny a železo pri nízkom tlaku?
A: Niektoré používateľky odporúčali zvýšiť príjem vitamínov a železa a niekedy užívať vitamíny až do dvojnásobku odporúčanej dávky podľa osobnej skúsenosti; v diskusii sa tiež spomínalo sledovanie cyklických zmien okolo menštruácie.
Q: Ako riešiť rýchly tep (tachykardiu) pri nízkom tlaku?
A: Diskutujúce osoby uviedli meranie tepu a dozor lekára; v prípade pretrvávajúceho vysokého tepu odporúčali informovať obvodného lekára a zvážiť kardiologické vyšetrenie vrátane Holteru.
Q: Ktoré dennodenné zmeny životného štýlu často odporúčajú pri chronicky nízkom tlaku?
A: Bežné odporúčania v diskusii boli pravidelné prechádzky (45–60 minút), dostatočný príjem tekutín, pravidelné jedenie 3–5× denne, a postupné vstávanie bez prudkých pohybov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zvýšená hydratácia, časté malé porcie jedla a pravidelný pohyb sú najčastejšie odporúčané domáce opatrenia pri nízkom tlaku.
- Pri pretrvávajúcich alebo závažných príznakoch sa má vykonať lekárske vyšetrenie vrátane krvného obrazu, EEG a 24‑hodinového Holteru, prípadne konzultácie u kardiológa alebo neurológa.
Sporné názory
- Jedna skupina tvrdí, že tlak okolo 105 mmHg nie je dostatočne nízky na časté odpadávanie, zatiaľ čo druhá skupina považuje aj také hodnoty za schopné spôsobiť závažné príznaky u citlivej osoby.
- Niektoré príspevky podporujú domáce „rýchle“ prostriedky (Coca‑Cola, káva, hroznový cukor), zatiaľ čo iné tvrdia, že žiadne domáce opatrenia u nich nezaberajú a treba odborné vyšetrenie.
Otvorené otázky
- Prečo sa môže nízky tlak a mdloby objaviť náhle u osoby, ktorá predtým také problémy nemala?
- Aký je pomer psychogénnych príčin (úzkosť, tetania) vs. organických príčin (kardiológia, neurologia, krčná chrbtica) pri opakovaných mdlobách u mladých dospelých?
- Aké ďalšie vyšetrenia (okrem Holtera a EEG) sú najvhodnejšie pri opakovaných mdlobách s normálnymi základnými testami?
Spomenuté značky a firmy
Coca‑Cola,Lubovianku,Fatra,Xanax,Lexaurin
Spomenuté produkty a metódy
hroznový cukor,Coca‑Cola,káva,kofeínové injekcie,minerálka Lubovianku,minerálka Fatra,24‑hodinový Holter,EEG,krvný obraz,vitamínové doplnky,železo,pitie slanej vody,skákanie na mieste na zvýšenie tlaku,státie s prekríženými nohami,smart hodinky,pomocné anxiolytiká (Xanax, Lexaurin)
Miesta a osoby
Nemecko
@ratka800 Ja mam vacsinu zivota nizky tlak (v lepsom pripade cca 100/70) a vysoky tep, vacsinou 100-110 v klude. Mam ale aj vysoku nadvahu. Ked som mala fakt ze super kondicku (po 2 rokoch pravidelneho kondicneho treningu s trenerom) moj kludovy tep bol nad 80. Bola som s tym aj u kardiologa, vysledok bol, ze u mna je vysoky tep fyziologicky=ok.