Ako zvýšiť nízky krvný tlak?
Ahojte prosím, ako si mám zdvihnúť tlak? Ale tak systematicky? Mám tlak 90/60 od nedele a nie je mi dobre, bolí ma krk, točí sa mi hlava, mám rozmazané videnie, je mi na odpadnutie. Dávala som si na krk dva dni suché teplo, brala som novalgin a guajacuran a myslela som, že to prejde. Aj som bola u fyzioterapeuta a bolo to však ešte horšie.
Predvčerom som bola na urgente večer, spravili mi komplet krv, aj ekg a dokonca aj CT a výsledok bol uspokojivý a mám to riešiť cestou obvodného lekára a neurológa. Predpísali mi nalgesin forte, ale utlmí bolesť krku iba na 30% a bolí ma po ňom žalúdok.
Som objednaná ku svojej lekárke - zajtra na obed a potom ku neurologičke koncom januára !!! - najbližší voľný termín, ak mám vraj akútny problém, mám isť na urgent (už som bola).
Dala som si dnes Magne B6 na uvoľnenie - a prosím skončila som s tlakom 81/59. Je mi dosť zle, točí sa mi hlava, veľmi ma bolí za očami, aj vzadu na krku, ide mi rozbiť hlavu je mi na odpadnutie, zle od žalúdka na vracanie.
Ako by som si mohla pomôcť s tým tlakom a s tým krkom?
Fyzio mi poradil, že teda teraz do toho nejako nešprtať, keď je to akútne, že to mám nechať odoznieť.
Ďakujem veľmi pekne za každú pomoc.
P.S. V pondelok musím ísť na služobnú cestu - kde budem cestovať autom takmer 1500 km sama celkom a bude to trvať 4 dni. No neviem, či to dám.
a to ti kto poradil davat si magnezium pri nizkom tlaku ? co ti odporucali na urgente, kde si sla aj ked to teda urcite nie je ohrozujuci stav ?
na zvysenie tlaku si daj kavu, caj, mineralku a urcite nie magnezium na bolest krku si kup mast naplast, suche teplo napr fen
na tlak pomaha aj cvicenie
Aj quajacuran znižuje tlak, je to oblbovak. A podľa mňa, masáž, nie len cvičenie.
Aj quajacuran znižuje tlak, je to oblbovak. A podľa mňa, masáž, nie len cvičenie.
@danielahamar ja som bola na fyzio - to nje cvičenie, uvoľňoval mi krk, robil mäkké techniky, frakciu. V ten deň to bolo super, na druhý deň ešte horšie. Tak som mu volala a povedal, že teraz v akútnej fáze do toho nemám vôbec šprtať a musí sa to ukľudniť.
a to ti kto poradil davat si magnezium pri nizkom tlaku ? co ti odporucali na urgente, kde si sla aj ked to teda urcite nie je ohrozujuci stav ?
na zvysenie tlaku si daj kavu, caj, mineralku a urcite nie magnezium na bolest krku si kup mast naplast, suche teplo napr fen
na tlak pomaha aj cvicenie
@hviezdicka456 dali mi to aj na urgente - infúzia magnézium, guajacuran a metamizol. Rovnako mi povedal lekár, že mám užívať aspoň jeden sáčok magnosolvu denne na uvoľnenie. Povedala som, že aj keď mám nízky tlak? Povedal, že áno aj. Magnosolv si dávam iba večer. Teraz som si dala Magne B6.
Tak magnezium znizuje tlak, to je znama vec 🙂
Rano si skus "zacvičiť" este na posteli, to mi poradil lekár.
Potom káva, zeleny caj, slané paličky, vela vody, pohyb, take tie bežné ľudové rady.
@anonym_403e3f s mojím tlakom žiaľ cvičiť teraz nevládzem. Točí sa so mnou všetko, aj pri chôdzi aj pri ležaní a nevidím dobre. Som rada, keď sedím. Aktuálne mám na krku golier, ale neviem... káva už bola dnes 3x, pijem teraz slaný vodný roztok a veľa tekutín.
@anonym_403e3f s mojím tlakom žiaľ cvičiť teraz nevládzem. Točí sa so mnou všetko, aj pri chôdzi aj pri ležaní a nevidím dobre. Som rada, keď sedím. Aktuálne mám na krku golier, ale neviem... káva už bola dnes 3x, pijem teraz slaný vodný roztok a veľa tekutín.
@anonym_autor cvicenie v zmysle po leziacky dvihni hore jednu nohu a poloz ju, potom druhu nohu, uplne take zakladne cviky ako na ZŠ 😃
Jedavas normalne pravidelne?
@anonym_autor cvicenie v zmysle po leziacky dvihni hore jednu nohu a poloz ju, potom druhu nohu, uplne take zakladne cviky ako na ZŠ 😃
Jedavas normalne pravidelne?
@anonym_403e3f to v pohode, take robím, aj drepy som skúšala teraz, ale musela som sa držať, lebo sa mi točila hlava. Áno, jem pravidelne. Je pravda, že teraz menej. ten solny roztok mi trochu pomohol.
@anonym_autor krucinka farbiarska čaj pravidelne na zvýšenie tlaku.
Masáže na krk najskor raz za 3 týždne potom 4, pozor na postoj tela. Suché teplo, červené svetlo, cviky, Diklofenak orálne, pokračovať s Guajacuran a masť Aflamil napríklad lokálne. Magnosolv vynechať je veľmi silný.
Infúzie cestou ADOS cez obvodného 10x: natrium salicylicum, Guajacuran, magnézium možno?, metamizol/ alebo Almiral?
Pri nízkom TK podávať dlho! 30 min minimálne 250 ml.
Rehabilitácie predpísať od obvodaka tiež.
@anonym_autor krucinka farbiarska čaj pravidelne na zvýšenie tlaku.
Masáže na krk najskor raz za 3 týždne potom 4, pozor na postoj tela. Suché teplo, červené svetlo, cviky, Diklofenak orálne, pokračovať s Guajacuran a masť Aflamil napríklad lokálne. Magnosolv vynechať je veľmi silný.
Infúzie cestou ADOS cez obvodného 10x: natrium salicylicum, Guajacuran, magnézium možno?, metamizol/ alebo Almiral?
Pri nízkom TK podávať dlho! 30 min minimálne 250 ml.
Rehabilitácie predpísať od obvodaka tiež.
@anonym_25805b ale ako prvé infúzie odporúčam vazodilatacne tzn. Napr oxantil alebo cavinton a prípadne dať nejakú látku proti vracanie ako degan.
Môžeš mať cervikogenne Vertigo.
A hľadať iného neurológa, najlepšie skús v lokálnej nemocnici ambulanciu volať a povedz že akutne
Samozrejme lekár vie najlepšie povedať čo ako
ako dievčatá píšu, predpísať infúzky cez ADOS. Kým sa podarí vybaviť, tak káva, čaj, kola, minerálka, iontové nápojde. 2 litre tekutín denne. Riadna teplá strava, menšie porcie. Tie slané tyčinky. Ak sa dá, hýbať sa počas dňa. Neležať ak to stav dovolí, podporiť cirkuláciu, aspoň chodza, dvíhať nohy. Žiadne masáže. Dostatočný spánok, aspoň 7-8 hod.
@anonym_autor zase nestresuj....ja mám taký tlak celý život a žijem🙂magnézko neber to tlak ešte znižuje, rovnako ako cesnek...na nízky tlak existujú len kvapky a tie majú viac negatívnych účinkov ako je potencionálny úžitok, to mi povedala jedna internistka.....vekom sa tlak prirodzene zvyšuje, veľa ľudí má aj genetickú preddispozíciu že čaosm sa im zvýši....mne poradila piť viac minerálok, nemusím sa obmedzovať so solením(obličky mám v poriadku) , piť červené víno a športovať.....takže kludne si dať slané tyčinky, vypi colu/čierny čaj a hajde rezká prechádzka......len ak sa ti veľmi točí hlava na chvílu lahni a vylož si nohy.....pozor na to magnézko a cesnek....+ veľa pi.....
@anonym_403e3f to v pohode, take robím, aj drepy som skúšala teraz, ale musela som sa držať, lebo sa mi točila hlava. Áno, jem pravidelne. Je pravda, že teraz menej. ten solny roztok mi trochu pomohol.
@anonym_autor to nemusíš zase také cvičenie že dvíhanie nôh🙂kludne beh na mieste alebo schody🙂ale najskôr sa poriadne napi....a nečakaj že tlak sa ti hneď zvýši.....nie, to treba dlhodobo....každý deň rezká prechádzka a daj si denne aspom 5-6 poschodí pešo aj 2x denne....potrebuješ niečo také kde sa aj zadýchaš, trochu unavíš....ak sa ti nebude točiť hlava tak bajk, ak sa točí, napi sa a rezká prechádzka a po hodinke ti bude lepšie....tlak znižuje ak toto počasie , preto máš točáky....
Tekutiny, pohyb. To nie je strasny tlak. Ja na takom ficim cely zivot. Ani by ma nenapadlo ist na urgent. A po makkych technikach u masera sa moze zhorsit prechodne stav.
Pohyb, ktorý to stav dovoluje , neostat ležať, veľa tekutín. Obzvlášť ak si dávaš kávu. Skôr by som skúsila zelený čaj . A fyzio miesto masáži , ti mal ukázať uvoľňujúce cvičenia na krk. S takým tlakom žijem celý život. Výnimka keď sa riadne naseriem , vtedy skočí aj na 110/70
Tlak mas celkom v pohode. Tocenie hlavy mozes mat z krcnej chrbtice. Davaj si flector naplaste, nech ti lekarka predpise napr. diclovit, sirdalud pomaha na uvolnenie svalstva. Potom suche teplo, naplaste flector.
@anonym_autor v prvom rade pri nízkom tlaku nikdy magnezko. Na krk si davaj teply uterak ak mas take infra svetlo, dava sa dýchacie cesty, daj si ho na krk. Ked mas niekde nieco vyskocene, tak suche teplo. Tabletku, kludne flektor aspon 2 dni. Absolútne kludovy rezim, kym sa ti toci hlava a boli krk. Suche teplo ti pomoze, bud trpezliva. Ak nemas infra lampu, tak uterak zo mikrovlnky a zohrievat. Ziadna horúca vana a ani nic tak. Na nizky tlak pohar vody s lyžičkou cukru. Inak cervene vino ale to na tabletky nemozes. Ked zacnes citit úľavu, odporucam masiruj si trapézy a krk. Jemne pridavaj cvicenie. Pozri si na YT rychlafyzioterapia. Su to stare videa a za mna super.
Ak sa mozem pomimo spytat, ja mam tlak 90 na 60 pravidelne dokonca raz za cas mam aj 80 na 50 a citim sa vzdy skvelo. Max rano pri vstavani musim vstat pomalsie. Cim to je ze niekto to zle znasa a niekomu takyto tlak nevadi? Je predsa dane ze 120 na 80 a mierne okolo je v poriadku
@anonym_autor mávala si v minulosti vyšší tlak? Lebo moja manželka ma tiež vždy 100/60 u nej je to normálne. Otec je srdciar a lekárka mu kázala, že keď ma nízky tlak tak rovno si dať na jazyk čistú soľ. A zaberá mu to. Soľ a hydratačný roztok si urob. Lebo keď nemáš dosť soli ani vodu telo neprijíma dostatočne. Je to osmóza, ktorú potrebuješ na správny obeh tekutín a vplýva aj na tlak. Hydratačný roztok: 0,5litra vody, polievkovú lyžicu práškového cukru, kávovú lyžičku sôdy bikarbóny a pol kávovej lyžičky soli. Vodu letnú. Mňa to vždy naštartuje. Voda ti zväčší objem krvi, hydratačný roztok zabezpečí ľahké vstrebanie vody.
@anonym_autor mávala si v minulosti vyšší tlak? Lebo moja manželka ma tiež vždy 100/60 u nej je to normálne. Otec je srdciar a lekárka mu kázala, že keď ma nízky tlak tak rovno si dať na jazyk čistú soľ. A zaberá mu to. Soľ a hydratačný roztok si urob. Lebo keď nemáš dosť soli ani vodu telo neprijíma dostatočne. Je to osmóza, ktorú potrebuješ na správny obeh tekutín a vplýva aj na tlak. Hydratačný roztok: 0,5litra vody, polievkovú lyžicu práškového cukru, kávovú lyžičku sôdy bikarbóny a pol kávovej lyžičky soli. Vodu letnú. Mňa to vždy naštartuje. Voda ti zväčší objem krvi, hydratačný roztok zabezpečí ľahké vstrebanie vody.
@slovakboy mávala som v minulosti okolo 110/80. Prípadne 110/75. Soľný roztok si dávam teraz 2x do dňa. Dnes mi vytiahol tlak na 103 z pôvodných 89.
90/60 je môj normálny tlak už asi 20 rokov a keďže mám ako bonus tetániu a tŕpnutie, či kŕče nôh, bez Mg nemôžem byť - beriem ho 2x denne, keď je horšie pridám Magnosolv. Kardiológ mi odporúčal iontové nápoje a minerálky typu Fatra. Kávu pijem už tiež asi 20 rokov a tlak mi nezdvíha 🤷♀️
Tak magnezium znizuje tlak, to je znama vec 🙂
Rano si skus "zacvičiť" este na posteli, to mi poradil lekár.
Potom káva, zeleny caj, slané paličky, vela vody, pohyb, take tie bežné ľudové rady.