Ako riešiť zápchu pri užívaní železa?
29. júl 2024
Ahoj, pp užívaní železa mám zápchu, no železo užívať potrebujem. Vlákniny prijímam dostatok. Nemáte nejaké domáce rady, ďakujem.
@mimi3008 globifer je ale slabý.. Mne po ňom v tehotenstve veľmi železo nestupalo..
Ja beriem Sideral Fol. Je s obsahom kyseliny listovej, takze nezapeka. Dokonca ma prijemnu chut, su to take sacky s praskom. Mne na zeleze vzdy vadila ta pachut, no toto je fakt chutne. Mne kazala dokina zozaciatku uzivat 2 sacky denne, potom prejst na jeden. Pripadne ak mozes z nejakeho dovodu len to, co beries, tak ber paralelne s nim aj kyselinu listovu, ta pomaha sa vyprazdnit.
Neviem, mna z neho bohuzial vzdy strasne prehanalo, takze nakoniec som brat nemohla.
Kup si Globifer, to je preparart zeleza, sice drahsi, ale nie je po nom zapcha