icon

Ako riešite chrápanie vašich partnerov?

avatar
dada26920
8. apr 2012

Ahojte 🙂 moj partner niekedy a dost casto chrape tak zemusim ist spat do vedlajsej izby ako to riesite vy???vasich chraposov ? 😝 😝 😝 😝

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 22. jún 2026 · 250 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Chrápanie partnera vo fóre opisujú ženy ako bežný chronický problém vedúci k deprivácii spánku; najčastejšie riešenia sú oddelené spálne, presun do obývačky a používanie štuplí do uší.
  • Vo fóre sa ako bežné samoliečebné prostriedky spomínajú Adenol kvapky (mentol, eukalyptus), nosné pásky/klipy, nosová vložka Nosnore Plus, spreje (Asonor, Pssst) a pohankové/liečivé vankúše PROTI CHRAPOTU; užívatelia hlásia rôzne výsledky.
  • Pri podozrení na závažnejšie poruchy dýchania fórum odporúča vyšetrenie u ORL a spánkové centrum, respektíve operáciu nosnej prepážky alebo prístrojovú liečbu (prístroj na podporu dýchania).


Najčastejšie otázky

Q: Aké voľnopredajné prípravky a pomôcky proti chrápaniu možno vyskúšať?
A: Užívatelia spomínajú Adenol kvapky (10 ml, mentol + eucalyptus), nosné pásky a klipy (niektoré kúpené na “mimiaukcii” za 3,80 €), nosovú vložku Nosnore Plus (nosnoreplus.com), spreje Asonor a Pssst a pohankové/liečivé vankúše PROTI CHRAPOTU (salviaparadise.cz, ezoterian.eu).

Q: Kedy je potrebné vyhľadať lekára a aké vyšetrenia sa robia?
A: Fórum odporúča konzultáciu u ORL a prípadné poslanie do spánkového centra; v diskusii boli spomenuté vyšetrenia spánkovým štúdiom a prípady operácie nosnej prepážky; jeden príspevok uviedol čakacie obdobie na výsledky spánkového centra približne 2 mesiace.

Q: Pomôže zmena životného štýlu proti chrápaniu?
A: Áno, viacerí uviedli zlepšenie po redukcii váhy, obmedzení piva/alkoholu, spánku na boku a pravidelnom behaní (príklad v diskusii: beh 3× týždenne viedol k ústupu chrápania a nočného kašľa).

Q: Sú nosné klipy, pásky a nosné vložky účinné?
A: Skúsenosti sú zmiešané: niektoré účastníčky uviedli výrazné zlepšenie po nosovom klipe alebo Nosnore Plus, iné označili klipy/pásky za neúčinné alebo “vyhodené peniaze”; účinnosť závisí od príčiny chrápania.

Q: Ako rodiny bežne riešia chrápanie doma?
A: Bežné riešenia sú oddelené spálne alebo spanie v obývačke, používanie štuplí do uší, presúvanie dieťaťa/rodiča, nahrávanie chrápania na mobil a dočasné prevedenie partnera na bok štuchaním či kopaním.

Q: Pomôže operácia nosnej prepážky každému, kto chrápe?
A: Diskusia uviedla oba výsledky: niektorí mali po operácii zlepšenie, iní uviedli, že operácia nepomohla; v jednom príspevku ORL údajne povedal, že “po tretíkrát sa operácia nedáva”, takže výsledky sú nejednoznačné.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Oddelené spálne, presun partnera do obývačky a štuple do uší sú bežné a často účinné krátkodobé riešenia proti rušeniu spánku.
  • Dočasné opatrenia dostupné bez lekárskeho predpisu (Adenol kvapky, nosné pásky/klipy, nosné vložky, pohankové vankúše) sú široko skúšané a ľahko dostupné.
  • Pri podozrení na spánkové apnoe alebo pri pretrvávajúcom ťažkom chrápaní odporúčajú účastníci konzultáciu u ORL a vyšetrenie v spánkovom centre.


Sporné názory

  • Niektoré príspevky tvrdia, že Adenol, nosné pásky alebo klipy priniesli výrazné zlepšenie, zatiaľ čo iné ich považujú za neúčinné alebo “vyhodené peniaze”.
  • Operácia nosnej prepážky niektorým pomohla a iným nie; existuje názor, že operácia nemusí byť univerzálnym riešením.
  • Zatiaľ čo niektorí uviedli, že zvlhčovač vzduchu alebo beh úplne odstránili chrápanie, iní majú chrápajúcich partnerov so športovou postavou, takže zmena hmotnosti nie vždy pomôže.


Otvorené otázky

  • Koľko presne stojí operácia nosnej prepážky pre bežného pacienta na Slovensku/Česku?
  • Ktorý voľnopredajný prípravok (Adenol, Asonor, nosné vložky) má najvyššiu dlhodobú účinnosť pri rôznych príčinách chrápania?
  • Aká je reálna efektivita spánkového vyšetrenia a následnej prístrojovej terapie (prístroj na podporu dýchania) a aké sú typické čakacie lehoty?


Spomenuté značky a firmy

salviaparadise.cz, ezoterian.eu, mojalekaren.sk, nosnoreplus.com, zlavadna.sk, zabagatel.sk

Spomenuté produkty a metódy

Adenol kvapky 10 ml (mentol, eukalyptus), nosné pásky/klipy, nosový kružok proti chrápaniu, Nosnore Plus nosová vložka, Asonor sprej, Pssst ústny sprej, pohankový/liečivý vankúš PROTI CHRAPOTU, zvlhčovač vzduchu, prístroj na podporu dýchania (spánková terapia), operácia nosnej prepážky (septoplastika), vyšetrenie v spánkovom centre/spánkové štúdio, spánková hygiena (spánok na boku, zníženie hmotnosti, obmedzenie alkoholu), štuple do uší, nahrávanie chrápania na mobil

Miesta a osoby

Izrael, Libanon, Bratislava, Saratov, Beverly Hills 90210

avatar
ilona3
10. apr 2012

@pipka nie mamutka ma doma tvojho muza ale ty mas doma mojho 🙂 tiez sa tesim ked je v noci v robote alebo na sluzobke lebo sa aspon vyspim 😀 hoci mam vtedy nasackovane v posteli vsetky deti a kopu ma zvesela raz jeden raz druhy raz treti a k tomu 3/4 noci najmensi pricucnuty, ale aspon je ticho 🙂
mm dokaze bezproblemov chrapat aj ked lezi na bruchu 😠
ale ak zaspim prva tak je to pohoda, len sa nesmiem v noci zobudit 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

avatar
pipka
10. apr 2012

@mamutka krutyyyyyy moja krutyyyyyyy 😅

avatar
pipka
10. apr 2012

@ilona3 no u nas sa tiez chrape veselo aj na bruchu 😅 🙄
a ja mam jeeedno stastie, ze moje deti si nezvykli spavat v nasej posteli, takze ja ak sama, tak samaaaa na 2x2 m letisku 😎 😎 😎 😎 😎

ale zas,..co je to detsky kopanec proti chlapskemu chrapaniu nonstop tak 5-6 hodin 😝 🙄

avatar
carodejnica
10. apr 2012

Som sa pobavila, keď som si prečítala názov témy, pretože riešiť chrápanie musí môj partner, nie ja 😀 (našťastie nie stále, ale keď mám upchatý nos, a teraz v tehu ho mám upchatý stále, tak to má ťažké) 😕 😀 😀

avatar
ani3012
10. apr 2012

@pipka počúvaj a ty nespíš s mojím mm ? Presne on: takto sa na teba pozerám,oči mám otvorené,jak môžem chrápať ??? Už som ho aj nahrala na kameru,ako ho budím a zas vyskočil,že veď on ešte ani nespal a keď som mu to prehrala,tak aj chcel zatĺcť,že to on nie je ale veď bolo svetlo zažaté,tak nebolo o čom

avatar
ilona3
10. apr 2012

@pipka aj ja na letisku 2x 2 ale nie sama ale 2+.3 alebo 1+3. 😀

avatar
ani3012
10. apr 2012

a baby skúšala som aj kvapky...že decentne dve tri? pche ! Tuším 1/4 som vykvapkala aj na pyžamo aj vankúš aj paplón ...síce mi to smrdelo ale prestal chrápať ...a on sa diví,keď sa teším,že ide do roboty (robí 24 h. takže aj v noci je preč 😵 )

avatar
pipka
10. apr 2012

@ani3012 boze asi si tu spime kazda s kazdym 😅 😅 😀 😀 😀

ja ho mam tiez nahrateho na mobile 😅 a ked som mu to rano ukazala, tak zatavil, ze to som ja nainstalovala, ze to nie je on, ze on seba pozna 😅 😀 🙄 😝

a aj teraz ked pocujem zo spalne tie zvuky...jaaaj na maslu 🙄 🙄 🙄 😅 😝

avatar
mamutka
10. apr 2012

@ani3012 dobreee 😀

avatar
ani3012
10. apr 2012

@pipka môj je v práci ! Juchú! 😎

avatar
ilona3
10. apr 2012

ale minule som sa musela smiat lebo som zaspala pri telke a ked som sa okolo polnoci zobudila pocula som chrapanie a po par seundach dezrientacie lebo muz bol v robote som zistila ze to pilenie ide z detskej izby 😀

avatar
mamutka
10. apr 2012

@pipka jak spime? neber toto slovo nadarmo 😀

avatar
pipka
10. apr 2012

@mamutka no jasneeeee "spime" to malo byt 😀 😀 😅
teda trpime lepsie povedane 😝 🙄 😅

avatar
katy1979
10. apr 2012

Baby ja sa tu rehocem dnes sa mi bude do neho lahsie kopat. Zacpavanie ust nosa hadzanim vsetkeho co mam po ruke drganie stuchanie ci kopanie ma kratkodobi efekt. Najlepsie je ked tu auka ze ako ho boli rameno od mojho drgania ci ak ho stucham do rebier povie au a zhnusene sa otoci nabok ze co ho tyram. Vrazdila by som niekedy. Prsty v usiach hlava pod perinou guca od vytocenia v krku aj tak mi to nepomoze. Aspon nerozprava v noci z cesty kedze on je nezobuditelny.

avatar
ilona3
10. apr 2012

@pipka myslela si sa snazime spat. ci? 😀

avatar
pipka
10. apr 2012

@ani3012 moj bude v piatok na nocnej...boze ja uz ratam minuty dovtedy 😅 😝

avatar
mamutka
10. apr 2012

mne sa po tejto teme bude hadam snivat ze aj akvarijne rybky chrapu.
moj muz chodi na slozobku obcas, tak dve tri noci do mesiaca je prec - ano, je to malo - velmi malo, kedze zrovna vtedy musi byt ten pos...y spln a ja nespim koli nemu!!! ☹

avatar
inffinity
10. apr 2012

@mamutka aj já se omlouvám doprčic jako bys bydlela u nás.. jen teda netrpím takovým nedostatkem spánku.. ale minule se malá v noci vzbudila že má žízen, dala jsem ji napít a ona začala šeptem křičet " tatinoooo nechrap!!" no a to už je co říct ne? 😀 😉

avatar
maahuliena
10. apr 2012

pridávam sa..mm je brutal chrapač.... 😒 😒 raz som ho -už naozaj v koncoch, čo som nemohla spať, zhodila z postele, lebo nereagol na moje 10minutové cmukanie a volanie, že nechraap!! 😅 😅 @pipka pipi u nas doma detto... akurát počujem tie chrapoty. cez zatvorene dvere . 🙄 😅

avatar
ani3012
10. apr 2012

@pipka môj každý 3 deň...a najlepšie bolo,keď bol vo februári na dva týždne preč..chcel prísť na víkend domov a tak som mu vravela,že nech si to tam užije a odpočinie si! to bol veget ! To chrápanie je niekedy fakt na rozvod...mňa keby s av noci niekto opýtal: súhlasíte s rozvodom ? Tak podpisujem všetko!

avatar
pipka
10. apr 2012

@maahuliena maci @katy1979 kati , vitajte v klube 😅 😀

kokos akaaaa dobra tema 😀 😅 😀

avatar
ani3012
10. apr 2012

baby a už ste skúšali na deťoch ?
ako robí rybička ? Ako robí koník.....ako robí tatino? 😀

avatar
mamutka
10. apr 2012

ja lubim tu radu okolia - daj si stuple do usi - akoze halo, mame male dieta, predtym som natahovala usi, kedy bude chciet mlieko, teraz zase ci nepocujem ako zhadzuje perinu z postele, lebo to je jeho sport, zbavit sa periny a ked na to nepridem, do rana sa v klbicku krci v kutiku 😔 takze stuple nemozem, to je asi jedine, co by pomohlo, uz teraz ich lubim, takto na dialku, take nedostupne moje male 😵

avatar
pipka
10. apr 2012

@ani3012 mna keby sa oddavajuci pred par rokmi spytal, ci som si vedoma do coho idem...vtedy som si to mala doobre rozmysliet 😝 😝 😝 😅 co uz teraz... 😀

avatar
mamutka
10. apr 2012

@ani3012 rybicku a konika hej, toto ma este nenapadlo, tatika zaradit do kolekcie 😀 hned zajtra 😀

avatar
ilona3
10. apr 2012

@inffinity moj maly hoci este rozprava skor po cinsky ako po slovensky ale ako 12-15 mesacny vedel ako robi havo, ako robi cica a ako chrape ocino 😀 a ja som bola zla ze co som ho to naucila, ale som v tom nevinne lebo to ho naucili surodenci a ani to dlho netrvalo 😀

avatar
mamutka
10. apr 2012

joj, aspon sa pobavime 😀

avatar
pipka
10. apr 2012

hned zajtra idem nasho Tomaska ucit ako robi tatino 😀 😀 😅 konika , rybku aj sovu uz vie 😀

avatar
pipka
10. apr 2012

no lucim sa, idem dobrovolne trpiet az do rana 🙄 😀 😝

avatar
ani3012
10. apr 2012

práve čítam ten vankúšik -teda vrecko pod vankúšik a zaujalo ma: .....mateřídouška, které Vám zajistí klidný a nerušený spánek.
a to ako komu mám dať pod vankúš ? Veď mm klidný spánek má 😀

http://www.salviaparadise.cz/bylinny-polstar-pr...