Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri
    Príspevky pre registrovaných používateľov sa ti nezobrazujú.
    ani3012
    10. apr 2016    Čítané 41x

    Pád Rímskej ríše-čo mi to len pripomína...

    Pád Rímskej ríše....

    Anglický historik (a neskôr člen parlamentu) Edward Gibbon -publikoval v
    rokoch 1776 až 1788 svoje najdôležitejšie a najrešpektovanejšie dielo
    "História úpadku a pádu Rímskeho impéria".
    Dielo písal 14 rokov, postupne vychádza v šiestich zväzkoch, a dodnes je
    považované za jeden z najkvalitnejších historických rozborov tohto
    obdobia.


    Gibbon v závere hodnotí dôvody zániku ríše:

    1. Veľká väčšina obyvateľov preferuje zábavu pred prácou.
    2. Tradičná úloha otca ako živiteľa rodiny je spochybňovaná, množia sa
    rozvrátené vzťahy a slobodné matky.
    3. Seniori sú zanedbávaní. Ľudia sa starajú o domácich miláčikov viac než
    o svojich starých rodičov.
    4. Literatúra a umenie sa stávajú bezduchými. Vytvára sa planá zábava za
    každú cenu. Takzvané umelecké diela sú škaredé, nevkusné, nič nehovoriace,
    ale napriek tomu za ne bohatí platia veľké sumy.
    5. Základná vojenská služba vlasti je odmietaná, spochybňovaná, vysmievaná
    a neskôr zákonom zrušená. Armádu tvoria nájomní žoldnieri.
    6. Poctivo pracujúci ľudia sú zosmiešňovaní a ako vzor sa stávajú prázdni
    pokrytci, populisti, pochybní umelci a takzvané celebrity.
    7. Daňové zaťaženie obyvateľstva stále rastie a štát prerozdeľuje neúmerne
    vysoké čiastky. Ľudia sa neboja nepracovať, pretože štát sa o nich vždy
    inak postará.
    8. Úroveň vzdelania rapídne klesá.
    9. Štátny dlh rastie do nikdy nesplatiteľnej výšky.
    10. Prestáva sa vyrábať a pestovať, pretože výroba doma je drahá a
    potraviny a výrobky sa dovážajú zo satelitných krajín.
    11. Kto sa dostal do pozície, kde môže zo štátneho kradnúť, väčšinou aj tak
    robí. Postihnuteľnosť týchto zločinov je veľmi malá.
    12. Počatie a výchova detí je vnímaná ako obťažujúca a detí sa rodí stále
    menej.
    13. Rokmi osvedčené mechanizmy, chrániace poctivých pred podvodníkmi náhle
    zlyhávajú.
    14. Verejné funkcie sa stávajú predmetom koristi zisku. Udeľujú sa za
    úplatky a kto ich získal, chce z nich koristiť, aby sa mu vložený úplatok
    niekoľkonásobne vrátil.
    15. Storočiami predkov preverené hodnoty - ako je česť, zmysel
    pre povinnosť, zodpovednosť, nadšenie pre prácu, pre dobročinnosť,
    zápal pre veci verejné, sú vysmievané a zosmiešňované.
    16. Šíri sa cynizmus.
    17. Šíri sa plytvanie, nestriedmosť, znevažovanie znalostí, vedomostí a
    poctivej práce.
    18. Do krajiny prichádza veľké množstvo cudzincov.
    19. Politici ponúkajú ilúziu, ktorá si vynucuje zábavu a štátnu
    podporu(chlieb a hry).
    20. Občania stále na všetko nadávajú.

    *Edward Gibbon - v roku 1775 *

    sa mi dostalo dnes do rúk 😉

    hľadám naozaj veľmi technicky zdatného človeka FRAJERA!
    na tejto fotke je vidieť poškodenie. Ďalšie fotky (síce v náhľade po odfotení vyzerali dobre) už vypisuje, že žiadna ukážka nie je k dispozícií.
    Poznáte niekoho, kto by to vedel z tej pamäťovej karty zachrániť?
    Súrne! ďakujem https://www.facebook.com/photo.php?fbid=6863574...

    už je dnes! môj najobľúbenejší deň!

    už o dva týždne je tu "Míľa pre mamu". Organizujem ju prvý krát, vlastne som zodpovedná za všetko čo sa udeje-neudeje, dúfam, že sa ľuďom bude páčiť a že prídu aj keď by malo byť horšie počasie (čo samozrejme nebude, som si objednala krásnych 25 stupňov 🙂 )

    ani3012
    11. apr 2013    Čítané 0x

    Ako zrušiť účet na Facebooku?

    Určite aj vy, alebo niekto z vašich známych, chcel zrušiť svoj účet na Facebooku.

    Podarilo sa? 

    Áno, možnosť deaktivovať účet vidí takmer každý, ale nie každý vie, že to nie je zrušenie účtu ale niečo také ako uspatie...kedykoľvek po zadaní emailovej adresy a hesla ste späť akoby sa nič nedialo...vašim priateľom sa objaví na nástenke niečo v tomto zmysle: Anna je späť! Pošlite jej správu alebo napíšte na nástenku.

    Ako definitívne zrušiť účet na facebooku?

    Prihláste sa a vo vyhladávači zadajte linku: 
    https://ssl.facebook.com/help/contact.php?show_form=delete_account

    To vás nasmeruje na zrušenie účtu. Ak by nefungovala, skúste túto linku:
    http://www.facebook.com/help/contact.php?show_form=delete_account

    zdroj: http://honsch.wordpress.com/2011/01/24/facebook/ 

    ani3012
    19. feb 2013    Čítané 0x

    Moje drahé deti-moje drahé dieťa....

    autor obrázku: http://fotky.sme.sk/fotka/31739/staroba 

    Moje drahé deti-moje drahé dieťa...

    Keď si jedného dňa všimneš,že som už starý a už asi nebudem taký ako predtým,

    maj so mnou trpezlivosť a snaž sa ma pochopiť.

    Keď sa zašpiním pri jedle,keď sa už nebudem schopný obliecť,buď trpezlivý.

    Spomeň si na ten čas,keď som ťa ja tomu všetkému musel naučiť.

    A keď pri rozhovore s tebou tisíckrát opakujem to isté,neprerušuj ma,ale trpezlivo ma počúvaj.

    Veď,keď si bol malý,pred spaním som ti musel rozprávať do nekonečna,stále tú istú rozprávku,

    pokým si nezaspal..... Nezahanbuj ma,keď sa nechcem sprchovať,ani mi nenadávaj.

    Nezabudni na to,ako som ťa ja musel presviedčať,keď si bol malý,aby si sa umýval.

    Keď zistíš,že nerozumiem novým veciam,nezahanbuj ma,ale daj mi čas,

    aby som to pochopil a nevysmievaj sa mi,že tomu nerozumiem. 

    Naučil som ťa toľkým veciam.....Slušne a dobre jesť,pekne sa obliekať....ako sa postaviť k životu...

    Mnoho z toho všetkého je výsledkom veľkého úsilia a vytrvalosti,ktorú sme obaja museli vynaložiť.

    A keby som niekedy stratil niť nášho rozhovoru,alebo by som zabudol,o čom sme hovorili,

    dopraj mi čas,aby som si spomenul.A keď to nedokážem,nebuď preto nervózny.

    Určite to nebolo dôležité.Pre mňa bolo dôležitejšie byť s tebou a chcel som,aby si ma len počúval.

    A keď jedného dňa nebudem chcieť jesť,nenúť ma.Viem veľmi dobre,kedy to potrebujem a kedy nie.

    A keď mi moje unavené nohy už nedovolia chodiť.....podaj mi tvoju priateľskú ruku tak,

    ako som to robieval ja s tebou,keď si robil prvé kroky.....A keď ti jedného dňa poviem,že už nechcem žiť,

    že by som najradšej zomrel,nenafukuj sa. Raz pochopíš,že to nie je kvôli tebe,ani kvôli tvojej,či mojej láske.

    Snaž sa pochopiť,že v mojom veku sa už ťažko žije a dni staroby sú,už len trápením.

    Jedného dňa pochopíš,že í napriek mojím omylom a chybám,som vždy chcel,iba to najlepšie pre teba 

    a snažil som sa pripraviť ti cestu po ktorej máš kráčať....Nesmieš byť smutný,znechutený a bezmocný,

    keď ma budeš vidieť takého.Budem rád,keď budeš stáť po mojom boku.Snaž sa ma pochopiť

    a pomôž mi tak,ako som ja pomáhal tebe,keď si začínal žiť...

    Teraz deti moje,je rada na vás,aby ste ma sprevádzali na mojej ťažkej ceste.

    Pomôžte mi prejsť moju cestu,až do konca s láskou a predovšetkým s vašou trpezlivosťou.

    Ja vám to zaplatím svojim úsmevom a nekonečnou láskou,ktorou som vás vždy mal rád.

    Mám vás rád,deti moje.

    Váš otec,vaša matka....

    ani3012
    27. jan 2013    Čítané 0x

    Analyticko-syntetická metóda nácviku čítania (predčítankové obdobie – príklady hier)

    Analyticko-syntetická metóda nácviku čítania (predčítankové obdobie – príklady hier)

    Mgr. Katarína Šimunová, školský logopéd odporúča

    Hra – Čo počuješ?

    Cieľom tejto hry je určovanie prvej hlásky v slove. Žiakom sa rozprávajú slová a žiaci na základe sluchu majú určiť prvú hlásku v slove.

    Hra na Francúzov

    Pri tejto hre určujeme poslednú hlásku v slove. Žiakom sa povie, že k nám prišiel na návštevu kamarát z Francúzska a on hovorí tak, že predĺži poslednú hlásku v slove. Učiteľ vyberá také slová, v ktorých vie poslednú hlásku vysloviť dlhšie. Napr. mamičkaaa, oteckooo, cukríkyyy. Pozor na slová ako sú napr. slon – nakoľko hláska n sa nedá predĺžiť, francúzska výslovnosť bude následovná, slon-n-n-n atď. Úlohou žiakov je určiť pomocou sluchu poslednú hlásku v slove. (Tréning fonematického uvedomovania podľa Eľ Konina).

    Hra na robotov – syntéza

    Účelom hry je z počutých hlások poskladať dané slovo. Učiteľ rozpráva žiakom hlásky ako robot a na základe sluchu majú žiaci povedať celé slovo naraz. Napr. učiteľ hovorí p – e – s a žiaci odpovedajú pes. Postupuje sa od jednoduchšieho k zložitejšiemu. To znamená, že začíname s jednoslabičnými slovami a pokračujeme dvoj-, troj- a viacslabičnými slovami.

    Hra na robotov – analýza

    Táto hra je opakom hry Hra na robotov – syntéza. Zámerom tejto hry je, aby žiak povedal slovo ako robot (po hláskach) a ostatní žiaci majú uhádnuť aké slovo povedal. Opäť sa postupuje od jednoduchšieho k zložitejšiemu. Môžeme použiť viacero obmien:

    • slovo, ktoré hláskuje počuje;
    • hláskujeme slovo, ktoré je k dispozícii na obrázku – žiak si musí slovo správne vysloviť (nemá sluchovú oporu – dôležité u žiakov, u ktorých je diagnostikovaná dyslália);
    • slovo si musí sám vymyslieť.

    Kúzlime s písmenkami

    Cieľom tejto hry je poskladať čo najrýchlejšie dané slovo. Každý žiak dostane jednu kartičku s písmenom. Učiteľ zadá slovo napr. koník.  V čo najkratšom čase sa musia postaviť vedľa seba a v správnom poradí žiaci, ktorí majú takéto písmeno v ruke. Písmená ukážu spolužiakom a ostatní žiaci poskladané slovo prečítajú. Okrem orientácie v slove sa pri tejto hre precvičuje aj práca v kolektíve a orientácia v priestore.

    Jazyková úprava: Bc. Michaela Dobrocká

    Zdroj: http://www.virtualna-akademia.sk/aktivni/ucitelia/komunita/archives/965?fb_action_ids=4692673606413&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=246965925417366

    ani3012
    26. nov 2012    Čítané 0x

    "POLOŽTE POHÁR!"

    Zodvihol ho tak, aby ho všetci študenti videli a spýtal sa ich:
    "Čo myslíte, koľko váži tento pohár s vodou?"
    "50 gramov!" ... "100 gramov!"... "125 gramov!"odpovedali študenti.
    "Ani ja to skutočne neviem, kým ho neodvážim", povedal profesor,"ale moja otázka je:
    Čo sa stane, keď ho budem držať takto zodvihnutý pár minút?"

    "Nič" - odpovedali študenti.

    "V poriadku... a čo by sa stalo, keby som ho držal takto zodvihnutýhodinu?" - spýtal sa profesor.

    "Rameno by vás začalo bolieť" - povedal jeden zo študentov.
    "Máte pravdu, a teraz čo by sa stalo, keby som ho držal takto celýdeň?"
    "Vaše rameno by zmeravelo, mohli by ste mať nejaké svalové kŕče a paralýzua museli by ste ísť určite do nemocnice" - zašpekuloval iný študent avšetci študenti sa zasmiali.
    "Veľmi dobre. Ale počas celého tohto - zmenila by sa hmotnosťpohára?" - spýtal sa profesor.
    "Nie", odpovedali.
    "Potom čo spôsobilo bolesť ramena a svalové kŕče?"
    Študenti boli v rozpakoch...
    "Čo by som teraz mal urobiť, aby som sa zbavil bolesti?" spýtal sazas profesor.
    "Položiť pohár!" povedal jeden zo študentov.
    "Presne!" zareagoval profesor.
    "Problémy v živote sú niečo podobné ako toto. Držte ich pár minút v hlavea zdajú sa OK. Myslite na ne dlhý čas a začínajú bolieť. Držte ich ešte dlhšiea začnú vás paralyzovať. Nebudete schopní urobiť nič. Je dôležité myslieť navýzvy alebo problémy vo vašom živote. Ale ešte dôležitejšie je "položiťich" na konci každého dňa skôr než pôjdete spať.
    Toto je spôsob, ako sa nebudete stresovať, budete sa budiť každý deň čerstvý asilný budete zvládať svoje veci. Akékoľvek výzvy, ktoré vám prídu do cesty.
    Preto keď dnes opustíte svoje pracovisko, pamätajte: POLOŽTE POHÁR!"

    mamí?čo je pre teba najdôležitejšie na svete?......ja: zdravie, šťastie, láska....Patrik: to som rád, že nie známky v škole...

    ani3012
    19. aug 2012    Čítané 0x

    AKO SA STAŤ LEPŠÍM RODIČOM

    AKO SA STAŤ LEPŠÍM RODIČOM

    (Niekoľko užitočných rád, ktoré nemôžu nikdy stratiť platnosť)

    1. Dbajte o to, aby dieťa pochopilo, že jeho správanie má isté dôsledky.

    Naučte deti vážiť si svoje veci. Súvislosti medzi príčinou a následkom vie pochopiť už trojročné dieťa, preto by ste vaše dieťa mali na možné dôsledky upozorniť. Ak sú prirodzené dôsledky správania pre dieťa nebezpečné, alebo sa priveľmi predražili primerane ho potrestajte. Vyberajte tresty, ktoré súvisia s prehreškom. Netrestajte fyzicky.

    Napríklad: Ak si zabudne zamknúť bicykel, postupujte logicky - jazdu na bicykli mu na týždeň zakážte. Ak zabudlo vrátiť knihu do knižnice, nechajte ho zaplatiť pokutu z vreckového. Ak si dieťa pokazí hračku, nekupujte mu hneď novú.

    2. Nezabúdajte chváliť.

    Ak sa dieťa správa pekne, pomáha Vám v domácnosti pri práci, usmejte sa naň, alebo ho pohladkajte. Chvála spojená s telesným kontaktom by mala prevažovať nad krikom. O tom čo, sa vám na detskom konaní páči hovorte celkom konkrétne.

    Napríklad: „ Ďakujem, že si bol vysypať smeti" alebo „ Som rada, že si sa udobril s bratom". Nikdy sa o poslušnosť dieťaťa neusilujte podplácaním. Ak hnevá a neposlúcha, nijakú odmenu si nezaslúži.

    3. Rešpektujte povahu dieťaťa.

    Niektoré deti sú samostatné, niektoré nie. Rodičia by nemali so všetkými deťmi zaobchádzať rovnako. Temperament ovplyvňuje aktivitu, schopnosť sústrediť sa, reakciu na nové situácie i spôsob, akým človek dáva najavo svoje pocity. Odborníci zistili, že tieto povahové črty nemožno zmeniť, lebo sú vrodené. Napríklad: Hanblivosť súvisí s genetickým vybavením. To však neznamená, že sa budete dieťaťu prispôsobovať. Treba mu trpezlivo vysvetľovať ako sa má správať.

    4. Určite hranice, ktoré nesmie dieťa prekročiť.

    Každý rodič chce, aby bolo jeho dieťa spokojné a nerád mu kazí plány. Ak ustúpite len preto, aby ste na tvári dieťaťa videli úsmev, koledujete si v budúcnosti o vážne problémy. Aby sa dieťa vo svete nestratilo, musí vedieť, kde sa končia jeho hranice a začínajú práva ostatných. Vytýčte hranicu medzi prijateľným a neprijateľným správaním. Potomka s ňou zoznámte a vysvetlite mu, čo sa stane, ak ju prekročí. Najdôležitejšie je dať deťom najavo, že doma rozhodujú rodičia. Neobmedzujte však deti zbytočne. Pamätajte, že im je prirodzená zvedavosť a že sa učia zo skúseností.

    5. Dieťa nikdy neponižujte.

    Ak sa dieťa nespráva primerane, vyhnite sa príkazom („Ten neporiadok si hneď uprac!"), vyhrážaniu („Ak zasa prídeš neskoro, nabudúce nepôjdeš nikam!") a urážkam („Máš v hlave piliny, alebo čo?"). Dieťa má vtedy pocit, že ho nemáte radi a ste k nemu nespravodliví. Výčitky formulujte tak, aby si dieťa uvedomilo, ako jeho správanie pôsobí na ostatných. Vyjadrite ako sa cítite.(„ Prekáža mi, keď v kuchyni nájdem neporiadok." „Bojím sa o teba, keď sa dlho nevraciaš.") V tomto prípade sa dieťaťa nedotknete a hádam Vás skôr pochopí. Priveďte ho k tomu, aby nad svojim správaním rozmýšľalo a nabudúce sa správalo ohľaduplnejšie.

    6. Nechcite od dieťaťa viac, ako môže zvládnuť.

    Nebuďte netrpezliví. Nepoháňajte deti k výkonom na ich vek neprimeraným. Nie je pravdou, že najďalej sa dostanú deti, ktoré idú najrýchlejšie. Ak deti ženiete dopredu veľmi rýchlo, zvyčajne zlyhajú. Také deti majú často pocit, že sa rodičom nedá zavďačiť. Dieťa pred pubertou, ktoré si myslí, že sklamalo vaše očakávania, môže skončiť pri drogách, násilí atď.

    Nerobte ani opačnú chybu. V obave, aby ste na dieťa nenaložili priveľa zatvárate mu dvere k samostatnosti. „Neťahajte hore nasilu vzpierajúceho sa potomka, ale cestu k vrcholu mu ukážte."

    7. Berte pocity dieťaťa vážne.

    Vypočujte si dieťa a snažte sa mu porozumieť. Pokúste sa s pochopením a vlastnými slovami vysloviť, čo dieťa cíti. Neobmedzujte sa na suché konštatovanie faktov. Predstavte si, že dieťa zúri, lebo ho zradil jeho najlepší kamarát. Ak mu poviete, že vyzerá nahnevane, spôsobíte, že si bude pripadať ako „mucha pod mikroskopom". Vaša reakcia by mala odrážať jeho pocity : „To, čo si Jankovi povedal, malo ostať medzi vami dvoma, nečudujem sa, že ťa to rozčúlilo, keď to všade rozhlásil." Dáte tým najavo, že ho naozaj chápete.

    8. Nehanbite sa prejaviť svojmu dieťaťu lásku.

     1. Problém: Dieťaťu sa stala drobná nehoda. Automatická reakcia:"Už zasa, ty nemehlo!"

    Skúste namiesto toho: "Čo teraz spravíš, aby si to dal do poriadku?"vaše reakcie vplývajú na to, či bude vaše dieťa uzavreté a ľahostajné alebo otvorené a zodpovedné neurobte túto činnosť za nich kľúčom je zapojiť dieťa do riešenia krik "teraz to uprac" bude akoby trest nehovoríme o vine, len konštatujeme, že sa s tým musí niečo urobiť

     2.Nechce ráno vstávať z postele: "Vstávaj! Nebudem ti to viac opakovať!" 

    Skúste:"Dobré ráno, je sedem hodín. Čo by si mal teraz spraviť?" nechajte na dieťati viac zodpovednosti pripravte si napríklad veci na oblečenie večer kúpte mu budík a naučte ho používať neustúpte, aj keby malo vaše dieťa prísť do školy neskôr (poznámka ani3012: tak neviem, u mňa by v tomto problém nebol, ale na toto treba aj tolerantnú učiteľku.....) 

    3. Už zase chce, aby ste mu pomohli s úlohou: "Ty si ale lenivec. Aspoň trochu sa usiluj"  

    Skúste: "Je to tvoja práca! Určite ju zvládneš."prehnaná pomoc s úlohami je kontraproduktívna nemotajte sa okolo dieťaťa keď pracuje, podporuje to len jeho závislosť od vás úlohu mu môžete vysvetliť, potom sa však držte bokom nikdy nerobte úlohy za svoje deti

    4.Odmieta pomáhať v domácnosti: "Kedy už začneš byť trocha zodpovedný?"

     Skúste: "Nemôžeme večerať, kým nebude prestreté" presne stanovte deťom úlohy, nakreslite napríklad rozvrh domácich prác a niekde ho vyveste buďte zásadoví, aj keď vaše dieťa pôjde pre nesplnenie úlohy spať hladné          

    Rátajte s tým, že vám deti občas pôjdu na nervy. Reagujte však pokojne a jednoducho.

    autor: Mgr.Ivana Radóová 

    zdroj: http://www.radoovaivana.websnadno.cz/Niekoko-rad-rodicom.html  

    Evička: tatino je v robote?
    ja: áno,tatino je v robote.
    Evička: aj ty si v robote...
    ja: nie Evi,ja som doma.
    Evička: pracuješ,tak si v robote....

    múdre to dieťa!!!

    trocha veselšie: paródia Česi na dovolenke http://tivi.azet.sk/video/1363466/cesi-na-dovol...

    Milá @traktor! Vďaka tebe mám dnes veľmi krásny meninový deň...Ty si mi napísala blahoželanie tuším všade kde sa dalo a navyše s krásnymi obrázkami! Mám Ťa veľmi rada a prajem Ti,aby si mala okolo seba také kamarátky ako ja teba ♥ CMUK!

    ani3012
    7. júl 2012    Čítané 0x

    Buďte Supermatka! (a potom si to hoďte.)

    30 krokov k tomu, ako počas materskej dovolenky totálne odrovnať seba, svoju kariéru i partnera.

    1

    Svoje vlastné ja odsuňte na piatu koľaj. Ženu, milenku, profesionálku, kamarátku nech nahradí vaše nové a jediné alter ego – mama. 

    2

    Imidž je nanič. Vaše dieťa ešte nemá vyvinuté estetické cítenie ani zmysel pre vkus. Jediné, čo má vyvinuté, je sací reflex a pri tom vám dobrý strih a vydarený outfit budú nanič. Tým sa riaďte.

    3

    Už počas tehotenstva sa prestaňte líčiť, nech každý vidí, ako je vám zle. Neskôr nádherne vynikne neklamný príznak blížiaceho sa pôrodu – pigmentové škvrny. 

    4

    Po pôrode sa nemaľujte už vôbec. Ráno vás to zbytočne zdrží, večer si od vyčerpania zvládnete už iba v bezvedomí vyčistiť zuby. 

    5

    Vymažte si z mobilu číslo svojej kaderníčky a nájdite si v susedstve holiča. Ten vám strojčekom upraví strih kedykoľvek a bez objednania medzi dvoma dojčeniami.

    6

    Jediným kritériom pri výbere oblečenia nech je praktickosť a rýchlosť pri obliekaní. Najbližšie tri roky si vystačíte s teplákmi a čímkoľvek v páse na gumu (na leto sú výborné bavlnené kraťasky z čínskeho obchodu), reklamnými tričkami veľkosti XXL a manželovými starými mikinami – tie vaše vám budú malé. 

    7

    Neopovážte sa počas dojčenia schudnúť ani gram zo svojich 15 tehotenských kíl a nech vám ani nenapadne začať cvičiť. Aj bez toho sa nabeháte dosť.

    8

    Nešetrite sa. Ste supermatka a zvládnete všetko. Sama. Vysávajte – denne. Žehlite – všetko. Pravidelné menu vašej rodiny by mali tvoriť dve rôzne teplé jedlá denne, najlepšie z vlastných biosurovín vypestovaných na balkóne.

    9

    Privyknite svoje telo na štyri hodiny spánku denne a zvyšných dvadsať efektívne využívajte na zveľaďovanie domácnosti, prípravu detských kašičiek, zaváranie, pletenie, odšťavovanie mrkvy...

    10

    Hlavne sa snažte držať svojho potomka v absolútnej sterilite a bezpečí na každom kroku. Všetko, čo mu padne na zem, vyvarte a dezinfikujte, nespúšťajte z neho oči a nepretržite ho držte za ruku, aby nespadlo. 

    11

    Zakaždým, keď sa váš poklad udrie, spadne alebo z iného dôvodu rozplače, hlasno zhíknite, veľmi ho ľutujte, dlho-predlho tíšte a hľadajte vinníka. Najvhodnejším previnilcom býva manžel alebo svokra. Hlavne nech má dieťa pocit, že len vy ste na jeho strane. 

    12

    Keď dojčíte, dojčite všade a pred všetkými. Nie je dôležité, že „bábätko” už dávno behá po vlastných, má kompletný chrup, nohu 25-ku a vy prsia typu „kameň v ponožke”. 

    13

    Nechajte dieťa spať v manželskej posteli. Zhruba po roku zvládne samoobsluhu a pricucne sa kedykoľvek, bez toho, aby vás zobudilo. Manžel sa zo spálne asi odsťahuje, ale vám to prekážať nebude. K sexu budete mať po celodennej prevádzke neprekonateľný odpor. 

    14

    Držte na uzde svoj obzor. Nepoužívajte slovo kariéra a vyhýbajte sa všetkému, čo by sa mohlo považovať za vzdelávanie. Ak niekedy zavoláte do práce, tak len preto, aby ste sa dozvedeli, ktorá kolegyňa otehotnela. 

    15

    Nezaťažujte si mozog informáciami, ktoré nevyužijete pri domácich prácach, dojčení a trasení hrkálkou. Všetko, čo potrebujete vedieť, nájdete v publikáciách a časopisoch na tému starostlivosť o dieťa a v kuchárskych knihách. 

    16

    Na rozptýlenie sú výborné týždenníky pre gazdinky. Príležitostne môžete prskať horké sliny nad bulvárnymi plátkami, čo vám posunie susedka. Pikošky o celebritách typu rosnička, druholigový moderátor, finalista reality šou... patria popri detských soplíkoch a lacnej večeri k vďačným témam na lavičkách každého pieskoviska. 

    17

    Nedajte si nič nahovoriť, telenovely sú skvelou duševnou potravou ženy na materskej. Vyplnia vám deň emóciami, stotožníte sa s hlavnou hrdinkou a keď vám občas decko preplače celý diel, ani nestratíte kontinuitu. 

    18

    Nemeňte tému. S kýmkoľvek hovoríte, držte sa toho, ako vaše zlatko papá, kaká a robí ťapi ťapi ťapušky. Netreba k tomu žiadne veľké úsilie, väčšine milujúcich matiek to ide spontánne samo. 

    19

    Volajte svojim bezdetným kamarátkam a pripomínajte im tikot biologických hodín. Neberte ohľad na to, že jedna sa práve stala šéfkou pobočky, druhá popri zamestnaní študuje a tretia sa akurát bolestne rozišla s dlhoročným partnerom. 

    20

    Na návštevách dajte dieťaťu voľnosť, nech spoznáva svet. Najlepšie ho spoznáva, keď prevracia kvetináče, obhrýza mobilné telefóny a oslintané piškóty vtiera ručičkou do kobercov a čalúnenia. Nech si ten „sajgon“ užijú aj ostatní. 

    21

    Dieťa nikdy do ničoho nenúťte, nezvyšujte hlas ani nijakým iným spôsobom neprejavujte autoritu. Vždy keď inému decku na pieskovisku švacne lopatkou po hlave, keď sa vám na ulici hodí s vreskom o zem rovno do kaluže alebo keď vašej kamarátke rozotrie po kabelke banánik, len si s vševedúcim úsmevom povzdychnite: „To vieš, deti...“ 

    22

    Detailne a opakovane opisujte svoje zážitky z pôrodu, bolestivý zápal prsníkov a problémy s trávením vášho anjelika. Neváhajte na kamarátky vytasiť plnú plienku a svoje popraskané bradavky. Nech vidia, o čom je skutočný život. 

    23

    Volajte detskú pohotovosť. Pri každej horúčke, vyrážke, hnačke, prechladnutí i pri vracaní a zarazených vetríkoch. Teda zo dva razy do týždňa. 

    24

    Keďže ste hore už od pol piatej, po šiestej veselo vyvolávajte priateľkám, príbuzným, komukoľvek. Všetko, čo sa týka vývoja a životosprávy vášho potomka, konzultujte s kamarátkami-mamami a pediatričkou. Volajte im niekoľkokrát denne, budú nadšené. 

    25

    Keď máte dosť peňazí, nakupujte. Pre blaho dieťaťa nevyhnutne potrebujete z detského sortimentu všetko, čo u nás a v blízkom zahraničí dostať. Od digitálnej váhy pre novorodencov po značkové papučky za dva litre. Najmä známym, ktorí obracajú každú korunu, sa nezabudnite s každou novinkou pochváliť. 

    26

    Pamätajte na svoju úlohu. On Tarzan, vy Džejn. On zarába, vy sa staráte. Varenie, nakupovanie, pranie, upratovanie, obskakovanie... to je vaša parketa. Keď pán domu príde domov, na stole nech ho čaká teplá večera, v predsieni vyhriate papuče a v obývačke diaľkový ovládač. 

    27

    Kým on si po namáhavom dni oddýchne pri športových prenosoch, vy sa môžete zabaviť štopkaním, žehlením či zaváraním. Doprajte manželovi kompletný servis, rýchlo si zvykne na to, že doma nemusí pohnúť prstom. 

    28

    Keď drobec podrastie, na prilepšenie si nájdite niečo na pol úväzka, v čom ste sa stihli vymakať. Napríklad upratovanie. Jednou z výhod je, že sa nemusíte trápiť s výbavou šatníka. Okrem gumených rukavíc, metly a reklama plastového vedra vyfasujete aj šmrncovný modrý plášť a máte vystarané. 

    29

    Svoje maturitné vysvedčenie, prípadne diplom môžete odložiť do truhlice na povalu spolu s ďalšími rodinnými kuriozitami a milými zbytočnosťami. 

    30


    Ignorujte partnerove poznámky, prosby i vyhrážky, že by ste so sebou mali niečo robiť. Čo na tom, že ste dočista ohlúpnutá a príťažlivá asi ako ošetrovateľka v zoo, hlavne, že ste matka ako sa patrí! Rozhodne to stojí za to. Stratíte síce všetky kamarátky, svoju kariéru zo stavu hybernácie už nikdy nepreberiete, manžel si nájde milenku, no vaša drahá ratolesť k vám bude pupočnou šnúrou pripútaná ešte na prahu vlastného dôchodku.

    Zdroj:  Eva

    ja som článok našla na : http://ozene.zoznam.sk/cl/10164/107789/Budte-Supermatka--a-potom-si-to-hodte-- 

    ani3012
    7. júl 2012    Čítané 0x

    Dokonalá supermatka

    Žena, která se s lehkostí dokáže postarat o děti, napsat s nimi úkoly, uvařit a ještě se plně věnovat partnerovi, by mohla být s klidem označována za dokonalou matku a partnerku. Jde to ale vůbec? Občas se můžeme i v našem okolí potkat se ženami, které navenek opravdu dokonale působí. Jak ale vědci ujišťují, nic takového jako dokonalá matka neexistuje, jde spíše jen o velmi rozšířený mýtus, ukrytý za řadou malých lží a nepravd.  Mnohé ženy se snaží před okolím prezentovat jako supermatky, které zvládají vše. Pomáhají si při tom i mnoha malými nepravdami, které upravují ve svůj prospěch.

    Proč tomu tak ale je? Možná proto, že žádná žena nechce vypadat před jinými matkami a okolím neschopně. Bohužel je to dáno i společností, která nás nutí stále lepší a výkonnější. Pokud se tedy, byť i jen podle vlastního názoru, tomuto průměru vymykáme, snažíme se udělat vše proto, aby to okolí nepoznalo.

    Mnoho "navenek" dokonalých matek tak vlastně jen šikovně skrývá skutečnou pravdu o tom, jak často opravdu vaří, kolik času tráví se svými dětmi, nebo jak často děti vysedávají u počítače. Tím se ale jen zamotávají do smyčky lží, která je dostává pod čím větší tlak.

    Perfektní rodič = nebezpečný mýtus

    Nikdo se nerodí s nálepkou perfektní rodič. Každý z nás stojí ve stejné situaci, které se musíme podle svého co nejlépe přizpůsobit. Krok za krokem zjišťujeme, co rodičovství obnáší a situace řešíme podle toho, jak přijdou. Bohužel, jak dokládá i nedávný průzkum, který si nechal zpracovat internetový portál Netmums, mnoho matek (devět z deseti) se stále srovnává s ostatními, 40 procent rodičů si pak je téměř jisto, že jejich spolužáci jsou mnohem lepšími rodiči, než oni sami.

    Výzkum, který zjišťoval daná fakta mezi 5000 matkami, také zjistil, že jedna z pěti matek většinu času zápasí s myšlenkou, že by mohla být mnohem lepší matkou. Ve spojitosti s obrazem společnosti, jak být nejlepším rodičem, pak ženy často uvádějí malé lži a nepravdy, jen aby "poupravily" skutečnost.

    Populárními tématy, která se v této spojitosti nejčastěji "mírně upravují", jsou rodičovské problémy, finanční situace, doba strávená dětmi u televize, nebo čas, který skutečně rodiče dětem věnují. Jeden příklad za všechny. Někdo z vašeho okolí uvede, že jeho dítě má povolenu pouze jednu hodinu hraní na počítači denně. Zdá se to rozumné, a tedy pokud vaše dítě hraje déle, raději i vy budete navenek okolí utvrzovat, že i vaše dítě sedí nejvíce hodinu denně u počítače. Pravdu prostě nepřiznáte, aby vás náhodou společnost neoznačila za nezodpovědného rodiče. Neboť jak slyšíme na každém kroku, dlouhá doba trávená dětmi u počítače či televize ničí jejich rozvoj a intelekt.

    "Největším nešvarem doby je fakt, že i když by ženy chtěly být mnohem více upřímné ve zvládání rodičovských povinností, ze strachu, že by je mohlo okolí negativně ohodnotit, raději upravují fakta podle potřeb společnosti," uvedl Siobhan Freegard, správce internetového serveru Netmums.

    Kumulace malých lží

    Ačkoli se ženy snaží situaci zlepšit ve svůj prospěch, výsledkem je jen více malých lží, což vede ve výsledku k většímu pocitu viny a vyčerpání. Jak dokládají sami vědci, nejsou stanoveny žádné tabulky, jak vypadá či nevypadá dokonalý rodič. Všichni děláme ve výchově dětí to nejlepší, a pokud se něco nepovede napoprvé, neznamená to hned, že jsme úplně selhali. Je nutné uvědomit si, že chyby dělají všichni, i když to na výsledku nemusí být tak patrné. Pokud se dostaneme do úzkých, může být v prvním okamžiku těžké požádat o pomoc, je ale potřeba odložit hrdost a pýchu, a uvědomit si, že výraz "dokonalý rodič" je jen mýtus, který nás tlačí nesprávným směrem.

    Eva Janušová, 1.2.2011

     zdroj: http://www.carolyn.cz/?ukaz=8_rodina_a_deti&IdMenu=8&detail=35&strana=1

    http://zdravedieta.rodinka.sk/prva-pomoc/prva-p...
    Hľadala som na nete inf. o prvej pomoci pri úpale a bol by hriech sa s vami nepodeliť o ďalšie užitočné rady

    "Nepreceňujte veci, ktoré vám vadia teraz( školské výsledky a pod.), akoby v živote dieťaťa už nikdy nič iné nemalo nastať. Nekazte si vzťah do budúcna."

    ‎"Najkrajším a najodvážnejším rozhodnutím v živote človeka je mať dieťa... je to ako vytrhnut si srdce z hrudi a navždy ho nechat chodit vedla seba.."

    ani3012
    23. mar 2012    Čítané 0x
    Image title

    Rodičia pozor: Množia sa pokusy o únos detí! Viete ich ochrániť?

     Autor: yka Hricková, Foto: dreamstime

    Pokus o únos malej bratislavskej školáčky ako by odštartoval sériu podobných problémov aj v iných častiach Slovenska. Rodičia sú z týchto správ vydesení a nevedia, ako by mali čo najúčinnejšie ochrániť svojich potomkov. Z časti môžu rukou k dielu prispieť aj oni sami, no zároveň by mali svoje ratolesti poučiť o tom, čo by mali v kritickej situácii urobiť. To najťažšie je zachovať si aspoň kúsok duchaprítomnosti, aby si dokázali spomenúť na niektoré z riešení. Veď práve to, ochránilo aj spomínané dievča pred tým, aby sme sa teraz rozprávali o podstatne horších príbehoch.

    Tých menších všade sprevádzajte

    Čoraz viac pokusov o únos už aj u nás

    Ak vám to práca aspoň trošku umožňuje, prispôsobte vaše plány tomu, aby ste mali drobcov stále pod dozorom. I keď bývate blízko školy, snažte sa ich vždy do nej odprevadiť a nie len ticho sledovať ich kroky spoza okna vašej domácnosti. Vašou prítomnosťou môžete odstrašiť prípadných útočníkov a tiež im čeliť výraznejšie, ako tí najmenší. Rozdeľte si s manželom úlohy tak, aby po škole mohol opäť čakať pred dverami a odprevadiť drobca naspäť domov.

    Keď sa to nebude dariť vám, popýtajte niektorých rodinných príslušníkov, ktorí majú viac voľného času. Snažte sa ich kontrolovať počas voľného času. V tom lepšom prípade bývate v dome a máte uzavretý dvor, takže sa nemusíte tak obávať. Pokiaľ sa chodia hrať na sídlisku, snažte sa ich často kontrolovať.

    Vytrhnúť sa a utekať

    Stratiť dieťa a nič o ňom netušiť?

    Povinnou výbavou sú rady, ktoré dávajú inokedy matky iba z obozretnosti. Vysvetlite im, že momentálne je naozaj veľmi dôležité, aby sa nepúšťali do rozhovorov s cudzími ľuďmi. Nech neskočia na triky, ktoré ich prepadnú v blesku sekundy a oni nad nimi neuvažujú. Ignorácia otázok o tom, koľko je hodín, kde je najbližší obchod alebo či videli nejakého Jožka Púčika z 5. B je teraz naozaj žiadúca. Hlavne v situáciách, keď sú s cudzími ľuďmi osamelé. Keď sa už dostanú do nami hrozivej udalosti, mali by sa všemožne pokúsiť útočníkovi vytrhnúť a utekať čo najďalej. Pomôcť by mohla napríklad rozopnutá vetrovka, z ktorej sa ľahšie vyvlečú a zmätú tak únoscu. Utekať by však mali do najbližšej oblasti, kde vidia nejakých ľudí, ktorí by im mohli pomôcť. Nemá zmysel utekať pred nimi prázdnou ulicou, pretože ich pravdepodobne rýchlo dobehnú.

    Kričať o dušu

    Nech sa už hovorí o dnešnej dobe, že je akokoľvek apatická, detský krik musí vytrhnúť z letargie každého človeka. Či už budú vrieskať ako o raty alebo vykrikovať slovko pomoc, niekto sa určite obzrie a spozornie.

    Následne by sa mali snažiť dať nejaký signál o tom, čo sa deje. Účinnejšie by bolo tiež tak ako v prípade ohrozenia nás dospelých, používať radšej slovko „horí“. Ak sú niektorí ľudia strachopudi, pri kričaní o pomoc sa radšej rýchlo skryjú a pokúsia sa ochrániť pred možnou nepríjemnosťou. No ak počujú poplach o požiari, ohrozený je aj ich život a tak sa hneď poobzerajú, kde nastal problém a minimálne aspoň vyrušia útočníka.

    Nebáť sa ublížiť

    Naučte deti ako sa zachovať v prípade nebezpečenstva

    Všetky dobré mravy by teraz mali ísť stranou. Ešte predtým, než ich únosca vtiahne do auta, mali by naozaj využiť všetky možnosti, ktoré im skrsnú v hlávke. Pokojne nech použijú kopance, uhryznutia, ale aj silné štipnutia. Nech sa pokúsia zaútočiť silným úderom pod rebrá útočníka. Ani pre tých najmenších to nebude vysoko, únosca na chvíľku stratí dych a naskytne sa šanca na útok. Vhod by mohla prísť aj inokedy toľko kritizovaná ťažká taška, ktorou by mohli udrieť tohto človeka. Ak ide o chlapa, aj slabšie šťuchnutie do intímnych miest spôsobí nepríjemný šok, ktorý im môže pomôcť. Potom je tu ešte možnosť na útok do píšťaly a keď sa im nejak podarí vystrčiť ruku, tak aj pichnutie do oka. Hlavne nech sa snažia ochrániť svoj život a nech sa nestarajú o nepríjemnosti, ktoré môžu spôsobiť tomu druhému.

    Skupinové presuny

    Chránite v týchto dňoch svoje deti viac ako predtým?

    • Určite áno, dávam na nich pozor na každom kroku
    • Povedali sme si určité pravidlá a upozornenia, ktoré by mali stačiť
    • Nie, nebývame podľa mňa v rizikovej oblasti

    Účinné môžu byť len pri starších deťoch na druhom stupni, ktoré už majú viac sily. Keď nemáte čas kontrolovať ich presun domov, mali by sa pohybovať minimálne v štvorčlenných skupinkách. Pokiaľ na niektorého z nich niekto zaútočí, zvyšní traja môžu naňho skočiť a pomôcť tak kamarátovi.

    Mobilné aplikácie

    Dôležité je urobiť aj prípadné opatrenia, ktoré by pomohli nájsť vám vášho drobca. Dnes už existuje niekoľko GPS mobilných aplikácií, pomocou ktorých môžete kontrolovať pohyb detí.

    Ak však chcú použiť mobil na takúto ochranu, mali by mať vypnutý zvuk a mali by ho skryť trebárs do vnútorného vrecka nohavíc, aby ho páchateľ nemohol ľahko odhodiť. Taktiež existujú aj ochrany v podobe náramkových hodín, ktoré fungujú na podobnom princípe.

    zdroj: http://najmama.aktuality.sk/clanok/229447/rodicia-pozor-mnozia-sa-pokusy-o-unos-deti-viete-ich-ochranit/  

    ani3012
    5. mar 2012    Čítané 0x

    Cvičiť pamäť

    1. Hra s písmenkami

    K tomuto mozgovému cviku potrebujete dva efektívne fitness nástroje - ľubovoľný článok a pero. Tréning spočíva z letmého prečítania textu, pričom podčiarknete všetky slová, ktoré sa skladajú z troch slabík, prípadne dvoch spoluhlások za sebou. Alebo si vyberte jedno dlhé slovo a snažte sa z jeho písmeniek poskladať čo najviac nových slovíčok. Variácií cvikov je viac, takže tu môžete, okrem chytrosti, zároveň uplatniť aj svoju fantáziu.

    Tento spôsob trénovania mozgu sa nazýva mentálne aktivačné cvičenie. Predovšetkým je zamerané na cibrenie centra pozornosti v mozgu a pomocou neho sa dostávajú do napätia aj ostatné časti ľudského mozgu. Cvičenia okrem toho zvyšujú rýchlosť, akou sa spracovávajú v hlave informácie. Je vedecky dokázané, že pravidelné 10-20 minútové cvičenie je po dobu dvoch týždňov schopné zvýšiť IQ človeka až o 15 bodov. Dôležitý je však pri tom pohyb rukou, nakoľko tá časť mozgu, ktorá ho riadi, susedí s rečovým centrom, ktoré sa vďaka tomu aktivuje taktiež.

    2. Prekvapujte sa
    Činnosť mozgových buniek funguje na princípe záujmu, preto je veľmi prospešné dať ich do pohybu niečím novým a prekvapivým. Na základe tohto poznatku vyvinul americký neurológ, Dr. Lawrence Katz, tzv. neurobic, čiže akýsi mozgový aerobic pozostávajúci z malých každodenných multisenzorových cvičení, ktorých úlohou je objavovanie nových vecí, či činností.

    Možností prekvapení je viac. Tak začnite napríklad tým, že si budete ráno umývať zuby, prípadne raňajkovať, namiesto pravej, ľavou rukou. Alebo si skráťte cestu autobusom tým, že zavriete oči a na základe zvukov, či zatáčok sa pokúsite identifikovať miesto, kde sa asi nachádzate. Svoj mozog, a tiež chuťové bunky, môžete prekvapiť aj kúpou nezvyčajného ovocia, či inej potraviny. Akokoľvek, pri neurobicu platí, že čím viac zmyslov zapojíte, tým efektívnejšie vaše cvičenie bude.

    3. Recitujte 
    Čo i len minútka denne je prínosom. Poznatok, ktorý k nám prišiel z Japonska hovorí, že hlasné čítanie náročného textu stimuluje centrálu rýchleho myslenia na čelnej časti mozgu. Kombinované s jednoduchým počítaním dokonca môže zabrániť demencii v starobe. A opäť: čím viac zložitých slovíčok text obsahuje a čím čistejší bude váš prednes, tým väčší efekt vám cvičenie prinesie.

    4. Siahnite po prírodnej lekárničke
    Obsahuje totiž niekoľko rastlinných povzbudzovačov mozgu. Najznámejšie a najoverenejšie je Gingko, preto dožičte svojej mysli duševný fitness v podobe čaju práve z tejto rastliny. Jeho listy totiž napomáhajú prekrveniu mozgu a účinok tiež pocítite na dlhodobej pamäti. Mäta a Guarana majú, aj vďaka obsahu kofeínu, taktiež stimulačný účinok, efekt je však skôr krátkodobý.

    5. Pite veľa vody
    Veríte, že sa môžete stať glg po glgu chytrejšou? Radšej verte, pretože ten, kto poctivo dodržiava pitný režim, udržuje na vysokej úrovni prietok informácií medzi mozgovými bunkami. Pitie našu krv zrieďuje, čo má zas za následok ľahšie okysličovanie mozgu. Spolu s kyslíkom sa v bunkách spaľuje aj glukóza a tým pádom sa získava energia na myslenie. Odporúčanie odborníkov: minimálne dva litre tekutín denne.

    6. Múdre guličky
    Tento krát siahneme do homeopatie. Tá totiž odporúča v prípade zábudlivosti a problémami s koncentráciou užívať Acidum phosphoricum D12, ktorá je vyrobená z vysoko zriedených fosforových kyselín. Tento prostriedok pôsobí na centrálny nervový systém a jeho efekt oceníte najmä pri telesnom a duševnom preťažení. Užívanie je vhodné len po dobu niekoľkých dní.

    7. Žujte žuvačku
    Akokoľvek neesteticky to bude vyzerať, mozgu to pomôže. Žutie žuvačky znamená rýchly doping pre šedé bunky. Prácou sánkových svalov sa zlepšuje okysličovanie mozgu a tak mozog dostáva väčšie množstvo potrebného kyslíku. Ako potvrdili vedci z anglického Newcastlu, žutím sa výkonnosť krátko- a dlhodobej pamäti dokáže zvýšiť až o jednu tretinu.

    8. Spite hlboko
    Nielenže sa budete cítiť oddýchnuto, vzpružíte aj svoju myseľ. Pokiaľ my nerušene snívame, zažíva náš mozog najproduktívnejšiu časť dňa. Jeho úlohou je informácie, ktoré sa nám v priebehu dňa ukladali do krátkodobého „úložného priestoru“, presunúť do dlhodobej pamäti. Z hľadiska faktovej pamäti je pre nás mimoriadne dôležitá hlboká fáza spánku ihneď po zaspaní, motoricko–senzorické dispozície zas za potrebnú na svoju regeneráciu považujú raňajšiu REM fázu. Či váš spánok trvá šesť alebo deväť hodín, nie je v tomto prípade až také podstatné, dôležitý je skôr subjektívny pocit oddýchnutia po prebudení.

    9. Športujte
    A máme to tu zas! Šport udržuje fit nielen naše telo, ale aj hlavu, nie však hocijaký. Stereotypné športy ako napríklad beh síce prekrvia mozog, ale kto chce ozajstne duševne pookrieť, mal by svoju pozornosť skôr zamerať na aktivity ako korčuľovanie, plávanie, či golf, skrátka také, pri ktorých sa zapája čo najviac zmyslových orgánov. Zvyšuje sa tým koncentrácia nervovo–rastových faktorov, ako aj predchádza vápenateniu ciev, čiže porážke.

    10. Vytvorte si príbeh
    Aj vy patríte k notorickým zabúdačom mien? Tvár, farbu vlasov, či typ topánok nie je až taký problém, ale spomenúť si na meno dá poriadne zabrať. Máme pre vás radu. Keď máte meno ešte čerstvo v pamäti, vytvorte si k nemu nejaký krátky príbeh, ktorý ho vystihuje. Dajte si k nemu okamžite nejaké vtipné prirovnanie, skrátka urobte čokoľvek pre to, aby ste si naňho, keď to bude potrebné, spomenuli. Aj za cenu, že vám to vyvolá úsmev na tvári.

    11. Tvorte z čísiel vety
    Ďalšou populárnou kategóriou zábudlivosti sú čísla. Technika zapamätania obrazu však funguje aj v prípade čísiel, či dokonca číselných kombinácií. Preto opäť siahnite po svojej predstavivosti a zostavu čísiel adaptujte na nejaké konkrétne slovné spojenie, či vetu. Opäť najviac pomôžu tie najvtipnejšie varianty. Napr. ŠPZ 296 OP si v hlave „zakódujte“ ako dvesto deväťdesiatšesťročných opíc. Fantázii sa ani v tomto prípade medze nekladú.

    12. Vypnite televízor
    A opäť sa raz osvedčilo, že naše mamy mali pravdu, keď nás odháňali od televízorov. Dospelí by si tiež mali brať príklad. Jednak nám pohlcuje množstvo užitočne využiteľného času, jednak nám následkom programovej štruktúry našich TV staníc otupuje mozog a do tretice ešte aj zvyšuje riziko Alzheimerovej choroby. Každou hodinou, ktorú presedíme nečinne pred televízorom, sa toto riziko zvyšuje o faktor 1,3. A vôbec nie je podstatné, čo sledujete. Ide o skutočnosť, že váš mozog dlhodobo vystavujete duševnej lenivosti.

    Takže hor sa kúpiť lístky do divadla, cestou tam si zapamätajte minimálne tri ŠPZ, na chvíľu zavrite oči a uhádnite kade idete, počas predstavenia si „spríbehujte“ mená všetkých divadelných postáv, po príchode domov si dajte poriadny dúšok gingko čaju, umyte si zuby ľavou rukou a spite ako bábätko. A ráno sa zobudíte bystrá ako rybička.

    skopírované z fóra : http://www.zdravie.sk/sz/510/t15189/p1/pripravky-na-pamat.html   

    ani3012
    15. feb 2012    Čítané 0x

    Pre druhákov a druháčky cvičné diktáty

    Hláskoslovie

    Diktát

    ruka, matka, húsa, hora, pozor, Betka, Peter, ovos, gunár, Zvolen

    Diktát

    Chcem napísať diktát bez chyby. Prihovoril sa mi cudzí chlapec. Na dvore sa ozýval veselý džavot.

    Diktát

    Žila raz zajačia rodina. Zajačik chodil po kapustu. Zajačková doma varievala, len synkovi -Zajkovi sa nechcelo robiť.

    Diktát

    narcis, javor, jazero, zima jazda, zajačik, robil, ihla, jedľa, oči, jama, pes Zahraj

    Diktát

    Boli dvaja kamaráti. Šteniatko a kocúrik. Jedného dňa sa hrali na dvore. Vystrájali ako pojašení.

    Diktát

    Mama neklamala. Maroš dostal v stredu list. Písala mu starká z dediny. Na obálke bola pekná známka a jeho meno.

    Diktát

    Maroš musel zostať v posteli. Mal zapálené hrdlo. Nemohol spať. Rušil ho krik detí. Mamička mu podala do postele hračky.

    Diktát

    Peračník sa zatvoril. V peračníkovom  mestečku je noc. Tma je tam modrá ako atrament. Všetci spia. Najtvrdší spánok má ceruzka.

    Diktát

    Po ulici sa vozí Katka na novej kolobežke. Miro sa preváža na bicykli. Petra sedí na múriku pred domom. Durdí sa. Rada by sa povozila.

    Krátke a dlhé samohlásky

    Diktát

    Starý smrek začal chradnúť. Spodné konáre schli. Ihličie opadávalo. To sa červotoč zahryzol do stromu. Lekár ďateľ lieči choré stromy. Zachráni aj smrek.

    Diktát

    Mucha zbadala misku s medom. Med krásne voňal. Mucha vletela do misky a začala lízať med. Nemohla odletieť. Celá bola polepená.

    Diktát

    Hanka kúpila múku. Starká mi čítala rozprávku o víle. Moja malá sestrička mala včera narodeniny. Veď tak kvapká každá kvapka.

    Samohláska ä

    Diktát

    nevädza, päsť, späť, väzba, väzeň, mäsiar, holúbä, pätnásť, vädnúť, mäkučký, žriebä, pamäť

    Diktát

    Upaľoval, akoby mu za pätami horelo. Od smädu je najlepší teplý čaj. Pes vystrája pri búde ako pomätený. Rozväzovala veľký uzol na vreckovke.

    Diktát

    Mäso nedojedol, iba zákusky pojedol. Mirko čaká s napätím. Peťko ma milo prekvapil. Usiloval som sa obmäkčiť dedka.

    Diktát

    Malé bábätko v kočíku veľmi plače. Mame sa pokazilo mäso. Zo štadióna sa valila masa ľudí. Nášho Peťka mrzí tá päťka z matematiky.

    Dvojhlásky

    Diktát

    Za riekou sú bukové háje. Spievajú tu vtáčatá. Slnko žiari a hreje. Zohrialo všetky miesta na dvore.

    Diktát

    noc, nôcka, vôňa, stôl, moje, kôra, môj, kopa, kôpka, tôňa, konvalinka, dôvod

    Diktát

    mesiac, kôrka, lupienok, lienka, sviatok, kôš, hviezda, jarné bahniatka, lepšiu loptu, ježkove pichliače

    Diktát

    Slabúšik našiel tučnú húsenicu. Húsenica je čoraz ťažšia, ale mravec ju dotiahol. Všetci ho chvália a obdivujú.

    Diktát

    Jeseň zažiarila farbami. Ježko sa chystal na zimu. Zašiel pod hrušku. Zgúľal sa medzi plánky a nabral si z nich na pichliače. Odniesol ich do komôrky.

    Diktát

    Jasná obloha stmavla. Dažďové kvapôčky bubnujú do obločných skiel. Deti chvíľu tíško sedia a načúvajú. Potom zbadali prútený kôš a niekoľko debničiek. Vybrali najlepšiu debničku a išli do záhrady.

    Diktát

    Hojdačka susedila s hriadkou, kde mala Petra kvety. Práve jej kvitli nezábudky. Mali modré kvietky. Potom prišli daždivé dni. Záhradu polieval teplý dážď. Na kvetoch sa blyšťali kvapôčky rosy. Krajšiu záhradu si neviete ani predstaviť!

    Diktát

    V parku žilo niekoľko veveričiek. Park patril ku kaštieľu. Oddychovali v ňom ľudia. Neďaleko sa učilo lietať lastovičie mláďa. Vietor roznášal po parku vôňu kvetov.

    Diktát

    Niekto má rád leto a niekto zimu. Jedného teší kúpanie a iného sánkovačka. Skoro všetci ľudia milujú jar. Len mesiac november nemá nikto rád.

    Diktát

    Rubači hodili triesky do ohňa a posvietili hosťovi do tváre. Bol to Ondrej Jasík.  Mal poškriabanú tvár. Obviazali ho.

    Diktát

    V jednej triede mali učiteľa. Volal sa Ondrej Smieško. Každú chvíľu povie žiakom čosi smiešne. Len niekedy sa nesmeje.

    Diktát

    Robovi sa od smiechu kotúľajú po lícach slzy. Niečo také smiešne v živote nevidel. Z Adamovej hlavy poškuľuje kanárik.

    Diktát

    Pod trnkovým kríkom kvitla hluchohlávka.  Drobné fialkasté kvietky rozvoniavali a privolávali včely. Priletela babôčka. Sadla na kvietok a znehybnela.

    Diktát

    Chlapec urobil vtáčiu búdku. Usadil sa v nej škorec. Pod strechou trčia steblá slamy. Tam má hniezdo neporiadny vrabčiak.

    Diktát

    Danka si obzerá mačiatko. Nie je už celkom maličké. Mocne zatína pazúriky do prútia. Mača sa obzrie na Danku a ona sa rozosmeje.

    Krátke a dlhé slabiky

    Diktát

    Slnko hrialo. Okolo fontány bolo živo. Voda striekala na všetky strany. Podúval vetrík a odnášal kvapôčky vody.

    Diktát

    Stojíme na vrchu a dívame sa po kraji. Spoza vŕškov sa vystrkujú dedinky. Dlhá a za ňou Krivá. Lúka je skosená a tráva vonia.

    Diktát

    Holub otŕčal svoje lesklé prsia. Spupne hrkútal, nadúval si hrvoľ. Prikrčil sa a pozoroval svet pod sebou. Ako blesk sa nad ním mihli mocné krídla jastraba.

    Diktát

    Brodili sme sa zamrznutým snehom. Na chvíľu sme zastali. Pozerali sme sa na vrcholce vysokých stromov. Páčili sa nám.

    Diktát

    Podal sestre červené jabĺčko. Obaja sa zahľadeli na zelené hrušky. Na vrcholci boli krásne žltučké. Aj slniečko sa na ne usmievalo.

    Diktát

    Strom bzučal ako veľký úľ. Petra zdvihla hlavu. Vietor jej strapatil vlásky. Stromy práve kvitli. Včielky mali blizučko do práce.

    Diktát

    Mocný pán Blažko bol veselý pán. Múdry ľud ho vďačne spomínal. Sitniansky pán nebol veľmi bohatý. Starý hrad hľadel na šíri kraj.

    Diktát

    Tak sa dostáva zajko do služby k medvedici. Varí a pečie. Zbiera maliny. Jaskyňu zametá. Čistí kožuchy. Stráži medvieďatká.

    Tvrdé a mäkké spoluhlásky

    Diktát

    Bombuľko sa chytro skotúľal do izbičky. Jarko zakýval ušami. Mamička mi naliala kyslého mlieka. Nedajme v zime vtákom zahynúť!

    Diktát

    Spokojne sa vrátil do kuchyne. Topole a jelše sa ohýbali vo vetre. Záhradník našiel nehybného ježka. Junák drží v ruke kyjak.

    Diktát

    Na lúke poletujú motýle. Komín sa stráca v dyme. Mlynár býva zamúčený. Motyka bola tupá.

    Diktát

    Robo zastal pri dverách kuchyne. Klobúk má posotený do zátylka a v ruke drží kyjak. Braňo nebol celý týždeň v škole. Chystáme sa navštíviť priateľov.

    Diktát

    Ujo horár si vydýchol. Teta chystala v kuchyni raňajky. Po raňajkách sa vychystal ujo horár do hory. Po niekoľkých krokoch zakýval na Borisa.

    Diktát

    Strelka sa chytal za brucho a ukazoval na dubáky. V kuchyni bzučali muchy. Večer sme nachystali koše. Ráno sme so zatajeným dychom išli za Strelkom. Prešli sme popri starom mlyne. Starý otec pokyvoval hlavou.

    Mäkké spoluhlásky

    Diktát

    Čítali ste rozprávku o cínovom vojačikovi? Nevrť  sa  ako šidlo! Naša krajina leží v srdci Európy. Budkáčik si založil okuliare.

    Diktát

    ticho, ničiť, lipa, jedináčik, lízanka, lišiak, dedina, pník, hodina, šťipka

    Diktát

    Starká mi uvarila lipový čaj. Dala doň citrón a osladila ho medíkom. Otecko si pridal do polievky štipku soli. Krtkovia ničia škodlivý hmyz.

    Diktát

    Pri chodníku civie dieročka. Po chvíli sa z dierky vysúkalo slizké telíčko dážďovky. Nečujne sa šinie po chodníčku.

    Diktát

    Dievčatko malo plný košík zlatistých šišiek. Letí lietadlo, letí. Na jar počujeme najskôr drozdiu nôtu. Mirko mal plné vrecká guľôčok.

    Diktát

    Aj medzi zvieratkami sa nájdu športovci. Medveď dvíha činky. Líška si vezme korčule, keď príde biela zima. Vlk si pripne lyže, ktoré mu poslala vlčica. Tak som ich videl v rozprávkovej knižke.

    Diktát

    Z oráčiny vzlietol vtáčik. Tíško zaštebotal a vyletel k nebu. Tisíce očí sprevádzajú nášho malého speváčika. Pieseň škovránka sa nesie ponad šíre polia a mlčanlivé doliny.

    Diktát

    Z hlineného krčiažka si upil kyslého mlieka. Cirkus odišiel z mesta pred týždňom. Chýlilo sa k večeru. Karolovi sa páčila šiltovka.

    Diktát

    Slávik je skromný vtáčik. Má hnedý kabátik a nie je väčší ako vrabec. Hniezdi v malinčí. Krásnym spevom teší všetkých ľudí.

    Diktát

    List za listom padal na zem. Vtáčik sedel nehybne na konári. Perie mal ako blízka oráčina. Bol to malý oriešok. Čosi si zacipkal a chytro odletel.

    Diktát

    Prší hustý dáždik. Chrobáčiky sedia nehybne v húštine. Všade je ticho. Aj dáždik pomaly utíchol. Motýliky prvé vystrkujú svoje tykadlá.

    Diktát

    Išiel som po okraji jazera. Nebolo tam nijaké hniezdo. Neskôr som našiel štyri hniezda trsteniarikov.  V troch boli holíčatá, v jednom ležalo päť krásnych vajíčok.

    Diktát

    Lienka vošla do chrústovej chyže. Chrúst leží nevládne na širokej váľande. Lienka chytro letí po doktora. Učený doktor  sršeň schytí striekačku a letí pomáhať.

    Diktát

    Po ulici pobehoval vietor, pozdravoval tichú sobotu. Z kuchyne rozvoniavali šišky. Na salaši nám ponúkli žinčicu. Tánička skyprila hlinu v kvetináči.

    Spodobovanie spoluhlások

    Diktát

    Loď pláva do prístavu. Za mestom na vŕšku je starý hrad. Janko rozbil maľovaný krčah. Pri veľkom vetre sa ohýba aj starý dub.

    Diktát

    Chlapček má rozpálené líčka od horúčky. Vieš si už zastrúhať ceruzku? Ľahko preskočila nízky plot. Najradšej nakupujem v samoobsluhe.

    Diktát

    Z doliny zaznieval dievčenský spev. Včely preletujú z kvetu na kvet. Z rozbitého kolena mi tiekla krv. Včera sme boli v divadle.

    Diktát

    Vzal kamienok a hodil ho do stredu studničky. Na hladkej hladine sa začali robiť kolesá. To bolo znamenie pre vtáčiky na halúzke.

    Diktát

    Na šípovej halúzke sedí motýľ. Okolo kvetov poletuje roj včiel. Zbierajú med. Dievčatko očarene hľadí na motýľa. Vtom babôčka rozprestrela krídla a odletela.

    Diktát

    Budkáčikovi trčala spod periny iba labka. Ale Dubkáčik to nezbadal. Sladko oddychujú a nik ich neruší. Nespali dlho v perinách, vtiahli sa pod posteľ. Nedali sa len tak ľahko zobudiť.

    Slovné druhy

    Diktát

    Spisovateľ Jozef Pavlovič píše rozprávky pre deti. Moja tete Dana Machuľová žije na vidieku. Mamin obľúbený herec je Michal Dočolomanský. Vzorom pre mladých hokejistov je Miro Šatan.

    Diktát

    Neďaleko od Trenčína býva krásna Katarína. Na tej Detve studňa murovaná. Hej, pod Kriváňom, tam je krásny svet. Skalica je pekné mesto. Išiel Macek do Malaciek.

    Diktát

    Najdlhšia rieka na Slovensku je Váh. Cestovali sme z Bratislavy do Piešťan cez Trnavu. Najviac vody má rieka Dunaj. Najvyšší vrch v našej vlasti je Gerlach. Veľa povestí sa rozpráva o Sitne.

    Diktát

    Po vode pláva moja poľovnícka kačička Chromka. Moji psi Zahraj a Bela sa rozbehli za mnou. Rád pozerám rozprávky o Zajkovi Uškovi. Prasiatka Budkáčik a Dubkáčik boli huncúti. V domčeku žije myška Hryzka, žabka Kvákalka a zajačik Ušiačik.

    Diktát

    Rád chodím k starej Milke do Bošian. Na dvore ma privíta psík Zahraj. Na podstení sa slní mačka Murka. Veľmi mi chutí mlieko od Rysule.

    Diktát

    Bola jedna meluzína, volala sa Jozefína. Letela do Bratislavy. Páčil sa jej modrý Dunaj. Básnik Jambovič napísal pre ňu pieseň. Meluzína Jozefína mala z nej radosť.

    Diktát

    Pri zvolene leží neveľká dedina. Volá sa Hrochoť. Nad ňou sa vypína vŕšok Chochuľka a vrch Poľana. V Hrochoti žil známi gazda Martin Pleva.

    Diktát

    Les bol tichý, len jemný vánok šelestil listami. Okolo preletel nezbedný zlatohlávok. Vyrušil ma slabý zvuk. Na kmeni hrušky bol prilepený zámotok. Vyliezal z neho pestrofarebný motýľ.

    Diktát

    Spolužiak bol v cirkuse, ale ja som zostal doma. Pomáhali všetci, len on stál bokom. Aj my pôjdeme na školský výlet. Zavolali sme vás, ale vy ste neprišli.

    Diktát

    V lieštine čupí skrehnutý vrabec. Dobre vidí, ako sa veveričiak hostí. Okolo seba trúsi orieškové omrvinky. Vrabcovi sa krúti od hladu hlava. Sedí v lieštine s hladným bruškom.

    Diktát

    Úhor čupí medzi kameňmi ako tieň. Len čo sa zvečerí, začína sa kĺzať vo vode. Prudko vyrazí, keď zbadá rybku. Po celú noc takto loví.

    Veta – slovo

    Diktát

    Dievčatko si čítalo z rozprávkovej knižky. Cesta mu chytro ubehla. Išlo za Barborkou, ktorá bývala na druhom konci mesta. Barborke sa najčastejšie snívalo a ligotavom zvončeku na bicykli.

    Diktát

    Pri uchu mi piskľavo zanôti komár. O chvíľu ma obsýpa celý roj komárov. Nemilosrdne na mňa útočí. Musel som zutekať. Zúbožene bežím po chodníčku, ktorý bol vyšliapaný vo vysokej tráve.

    Diktát

    Poď sem chytro! A pôjdeš i druhý raz? Kam? Na vežu. Aha! A kde sa ponáhľaš? Za mamou.

    Súhrnné  diktáty

    Diktát

    Pod zemou býva veľa krtkov. Založili si dedinu. Nazvali ju Krtovice. Hneď vedľa nej bolo mestečko. Volalo sa Myšné. Bývali v ňom samé myši.

    Diktát

    Dobre sa murárom vodí. Slnko na nich svieti. Stavba rastie ako z vody. Jeden murár tehly dáva, druhý maltu ochutnáva. Všetkým je veselo.

    Diktát

    Na šípovom kríčku ožil jeden lístok. Pozrel som sa bližšie. Hľadeli na mňa dve ospanlivé očká. Pod nimi široké ústa. Bola to rosnička. Bola ticho. Počasie sa nezmení.

    Diktát

    Zaspieval slávik pri mesiačku uprostred noci na ružovom kriačku. A jeho tichá pesnička vplieta sa deťom do sníčka.

    Diktát

    Pod jedným krom som zbadal ježka. Ľahko som mu prešiel rukou po pichliačoch. Hladkal som ho. Ježko si na mňa zvykol. To sa stáva zriedka.

    Diktát

    Sŕňatko sa rozbehlo na lúku. Mama srna zbadala jastraba. Vrhla sa k sŕňatku. Ľahla si na chrbát a tvrdo odrážala útoky jastraba. Z nohy jej vystrekla krv, ale jastraba zahnala.

    Diktát

    V nedeľu zvieratká šantia ako deti. Veverička hodí zo stromu šušku do vlka. Ale len tak, aby ho to nebolelo. Zajac si číta cestovný poriadok pod kríčkom. Chce vedieť, kade má ujsť pred líškou.

    Diktát

    Po ulici kráčal chlapec. Na chrbte sa mu hompáľala taška. Bol piatok a sneh sa už neroztápal. Všetko bolo biele a čisté. Ochladilo sa a vrabce sa opäť hnevali. Ale Vojto mal zo snehu radosť.

    Diktát

    Pes Bodrík je stočený do klbka a spí. Vyberiem z chladničky klobásu. Odkrojím si z nej koliesko. Chodím s klobásou po izbe a pes cupká za mnou na dvoch nohách. Predné labky má spustené ako ruky.

    Diktát

    Maroš krútil hlavou. Ako môže byť Ľuba taká protivná?  Aj jemu sa kvety páčili. Ale načo trhať kvety podobné hviezdičkám? Nech si kvitnú!

    Diktát

    Mesto Ružomberok leží pri sútoku Revúcej a Váhu. Nové počítače prišli zo Skalice. V Terchovej je pamätná izba Jura Jánošíka. Nad Nitrou sa týči vrch Zobor. Mačka Líza sa hrá s klbkom vlny. Ježko Jožko a krtko Rudko hľadali huby.

    Diktát

    Jedného dňa lienka malá ďaleko sa zatúlala. Letí ako vo vetre, brázdi čisté povetrie. Raz vysoko, potom nízko, až prišla na rúbanisko. A tam kvetov a tam kríkov, na nich plno motýlikov.

    ani3012
    2. feb 2012    Čítané 0x

    Detské otravy

    Tento článok mi prišiel od maminky samayka vo formáte PDF ....musela som upravovať,aby to bolo čitateľné ,obrázky vložím neskôr,keď budem mať čas (musím ich najskôr posťahovať z netu) ........ dúfam,že k tomuto článku sa nebudete musieť nikdy vraciať 😉 

    Tento zdravotně výchovný materiál byl vydán za finanční podpory dotačního programu MZ „Národní program zdraví – Projekty podpory zdraví“ 2008, projekt č. 9938, název Prevence otrav dětí a mladistvých II. 2008-2009.

    Náhodné otravy u dětí i dospělých patří mezi poměrně časté příhody. Dochází k nim v domácnosti, v garáži i na zahradě nebo v parku. U dětí vznikají v souvislosti s často snadnou dostupností léků a nejrůznějších chemických látek a s nedostatečnou pozorností rodičů nebo pečovatelů. V předloženém manuálu Vám představíme nejčastější příčiny otrav u dětí, najdete zde rady a informace o míře jedovatosti vybraných nox a o zásadách první pomoci. Současně zde představíme látky, které nejsou jedovaté, a přesto u řady rodičů vyvolávají strach a obavy.

    Autor: Mgr. Karolina Mrázová

    Recenze: MUDr. Hana Rakovcová Prof. MUDr. Daniela Pelclová, CSc.

    Grafická úprava: Jan Luběna

    Manuál je určen pro rodiče, vychovatele a pedagogy a vznikal na základě mnohaletých zkušeností Toxikologického informačního střediska (dále jen TIS), které pomáhá radami lékařům i laikům v případech akutních otrav a to nepřetržitě na tel. č.:pre ČR :  224 91 92 93 nebo 224 91 54 02 , pre SR:  02/5477 4166. Cílem je poskytnout maximum informací o látkách, které nejčastěji způsobují otravy nebo o látkách, které děti často ochutnají a které následně tvoří velkou část dotazů na Toxikologické informační středisko.

    Doufáme, že informace a rady budou pro Vás poučné a užitečné. 

    V případě že už dojde k nehodě, kdy dítě požilo neznámou látku, rostlinu nebo léky, nepropadejte panice. Nevhodná opatření mohou ublížit.

    PRVNÍ POMOC

    V těchto případech není zcela jednoznačná a univerzální, mění se podle druhu požité látky. Důležitá je zde role tzv. aktivního uhlí (lidově „černého uhlí“), které má schopnost absorbovat na svůj povrch velké množství jedovaté látky. Ale ani v tomto případě nejde o univerzální lék na všechny otravy.

    V případě požití komerčních a chemických přípravků 

    Bez porady s lékařem nevyvolávejte zvracení! 

    Vypláchněte ústa 

    Pokud budete podávat nápoj, potom nejlépe vlažný čaj nebo vodu 

    Než zavoláte lékaře nebo Toxikologické informační středisko zajistěte obal a etiketu, důležité jsou zejména údaje o složení a přesný název výrobku 

    V případě požití léků: 

    Podejte několik tablet aktivního uhlí 

    Zjistěte název léku a kontaktujte lékaře nebo Toxikologické informační středisko 

    Bez porady s lékařem nevyvolávejte zvracení 

    V případě požití rostliny, listu nebo plodu (bobulí) 

    Vyndejte zbytky z úst 

    Vypláchněte ústa 

    Podejte několik tablet aktivního uhlí 

    Pokuste se identifikovat rostlinu a kontaktujte lékaře nebo Toxikologické informační středisko 

    V případě potíží po snědení hub 

    Pokuste se zjistit název houby 

    Zajistěte pokrm z hub, který způsobil potíže 

    Kontaktujte lékaře nebo Toxikologické informační středisko 

    Pokud už se nehoda stala, nezapomeňte, v případě že je to možné, zajistit materiál, který dítě požilo.

    U komerčních přípravků – obal, etiketu, zbytek roztoku 

    V případě léků – nejlépe celé balení se zbytkem léků i krabičku s příbalovým letákem, v nouzi aspoň samotnou tabletku 

    Reprezentativní vzorek rostliny – nejen samotné plody, ale i celou větvičku s listy nebo případně celou rostlinu, kterou dítě ochutnalo 

    Houby – při podezření na otravu houbami vzít zbytek jídla, nebo i vzorek zvratků či průjmovité stolice, pokud má již dítě potíže

    Tento materiál vezměte spolu s dítětem do zdravotnického zařízení. Včasná identifikace látky umožní cílenou léčbu pacienta a zvýší vyhlídky na jeho brzkou úzdravu.

    V případě, že budete žádat o radu Toxikologické informační středisko, je nutné podat co nejpřesnější informace o nehodě:

    *Komu a kdy se nehoda stala 

    *Věk a hmotnost postiženého 

    *Jaká látka je příčinou otravy, jedná se o lék, rostlinu, chemikálii, komerční přípravek? U léků udejte, zda se jedná o lék, který postižený užívá nebo jde o cizí lék. U komerčních přípravků je potřeba získat co nejvíce informací z etikety, zejména o složení,nebo alespoň vědět, k čemu se látka používá 

    *Jaké je množství požité látky 

    *Jaké má postižený příznaky 

    *Jaká opatření byla provedena 

    OBCHODNÍ PŘÍPRAVKY A CHEMIE V DOMÁCNOSTI

    ČISTICÍ PROSTŘEDKY V DOMÁCNOSTI

    Avivážní přípravky

    Prostředky určené k změkčení a zjemnění prádla.Obsahují kvartérní amoniové sloučeniny, kterémohou ve vyšších koncentracích silně dráždit sliznici a kůži. Po olíznutí hrdla nádoby k takovému  postižení nemůže dojít.

    První pomoc

    Po požití nevyvolávat zvracení. Podat vlažný čaj nebo vodu.Pokud postižený vypil větší množství, má bolesti krku nebo za hrudní kostí, je třeba kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Leštěnky na nábytek, např. politura na nábytek Diava

    Přípravky s obsahem řady látek, např. benzínu, petroleje,olejů nebo barviv. Tyto přípravky jsou častou příčinou dětských nehod v domácnosti. Po napití, ale zejména následném zvracení může dojít ke vdechnutí tekutiny do plic se vznikem zánětu. Známkou vdechnutí je zakuckání se a kašlání. V případě potíží zjistěte přesný název nebo složení a kontaktujte lékaře nebo TIS.

    První pomoc

    Po požití nevyvolávat zvracení, podat vlažný čaj nebo vodu, nepodávat mléko!

    Odstraňovače skvrn na textilu

    Odstraňovače skvrn na prádle nebo na koberci obsahují kromě saponátů i speciální bělící složky v podobě peroxidu vodíku, někdy chlornanu sodného. Po požití způsobují tyto přípravky podle koncentrace bělící složky různě silné podráždění zažívacího traktu. U malých dětí může dojít i k hlubšímu postižení sliznic. Proto v případě potíží u dětí (pálení v ústech, za hrudní kostí, obtížné polykání, slinění, eventuelně zvracení) vždy kontaktujte TIS nebo vyhledejte lékaře.

    První pomoc

    Po požití nevyvolávat zvracení, podat skleničku vlažného čaje nebo vody.Zjistit přesný název přípravku, složení a v případě potíží kontaktovat lékaře nebo TIS.

    Odstraňovače usazenin v odpadech, čističe potrubí –např. Krtek, Fredy

     Existuje celá řada přípravků, které obsahují různé množství hydroxidu sodného, většinou v pecičkové formě. Jedná se o častou příčinu nehod u dětí. Pokud dítě pecičky nepolkne, mělo je tedy pouze v ústech, dochází k otokům rtů nebo k poleptání v dutině ústní, v případě polknutí hrozí poleptání a postižení jícnu, eventuelně i žaludku.

     První pomoc

     Nikdy nevyvolávat zvracení, nepodávat aktivní uhlí, které nepomůže, ale naopak znesnadní hodnocení lékařského nálezu. Ústa důkladně vypláchnout, neodmítá-li postižený, podat sklenku vody nebo mléka, ale nenutit! Neneutralizovat. Ihned kontaktovat TIS nebo lékaře!

    Odstraňovače vodního kamene – např. Dekalko, Kronstar, Kamenožrout

     V současné době je na trhu celá řada těchto přípravků, obsahují silné anorganické kyseliny (např. amidosírová) nebo slabé organické kyseliny (např. octová nebo citrónová). Podle svého složení mohou dráždit až leptat sliznice.

     První pomoc

    Nikdy nevyvolávat zvracení, nepodávat aktivní uhlí. Podat sklenku vody, čaje nebo mléka. V případě potíží (pálení v ústech, za hrudní kostí, obtížné polykání, slinění, event.zvracení) zjistit přesný název přípravku a kontaktovat TIS.

    Prací prášky

    Obsahují jako hlavní složku nejedovaté tenzidy (saponáty) a řadu látek posilujících prací, desinfekční či bělící efekt. Po požití prášku může vzniknout průjem v důsledku podráždění trávicího traktu. Nebezpečné může být zvracení pro možné vdechnutí vzniklé pěny do plic. Zvlhčený prášek může ulpět na sliznici jícnu, kde může dlouhodobě mírně dráždit, proto je důležité podání dostatečného množství tekutin.

    První pomoc

    V případě požití prášku vytřít ústa, dostatečně zapít, podat čaj nebo vodu. Nevyvolávat zvracení.

    Přípravky do myček na nádobí - prášky,tablety

    Prášky a tablety do myčky na nádobí obsahují kromě saponátové složky další látky, např. uhličitan sodný, silikáty apod., které mají alkalickou (zásaditou) reakci a mohou po požití dráždit nebo leptat sliznici i kůži.

    První pomoc

    V případě požití tablety nebo prášku do myčky podat čaj nebo vodu. Nenutit ke zvracení, nepodávat aktivní uhlí. Kontaktovat lékaře nebo TIS, upřesnit požité množství.

    Přípravky na čištění sanitární techniky

     Celá řada přípravků s obsahem řady látek.Kromě saponátů mohou obsahovat různé množství chlornanu sodného, peroxidu vodíku nebo kyselin. U těchto přípravků je velmi důležité uvést při kontaktu s TIS nebo lékařem přesný název, eventuelně složení uvedené na etiketě. Některé látky pouze dráždí trávicí trakt, jiné ale mohou leptat.

    První pomoc

    Po požití nevyvolávat zvracení, nepokoušet se o neutralizaci. Podat sklenici vody nebo mléka, kontaktovat TIS nebo lékaře. Při nadýchání se výparů chlóru ihned postiženého umístit na čerstvý vzduch. Neustupují-li na čerstvém vzduchu potíže, kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Přípravky na čištění skel – Okena, Iron

    Přípravky určené na čištění oken, skleněných výplní u dveří a zrcadel. Tyto přípravky obsahují alkohol, po požití velkého množství mohou ovlivňovat stav vědomí.

    První pomoc

    V případě požití zjistit, jaké množství ubylo,podat sladký vlažný čaj. Nevyvolávat zvracení. Kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Saponátové přípravky

     Celá řada přípravků určená na mytí nádobí, podlah a dlaždic. Saponátové přípravky jsou také součástí prostředků na čištění koberců, pracích prášků, šamponů atd. Obsahují nejedovaté detergenty – tenzidy. V případě požití může vzniknout podráždění zažívacího traktu – průjem, zvracení, bolesti břicha. Nevhodné je zvracení kvůli možnosti vdechnutí vzniklé pěny.

    První pomoc 

    Po požití nevyvolávat zvracení, podat po menších dávkách tekutiny, u dětí po lžičkách. Při spontánním zvracení  předklonit hlavu a tím zabránit vdechnutí pěny. Významná ztráta tekutin při zvracení může ohrožovat zejména malé děti a staré lidi.

    Savo (a jiné výrobní řady – např. Larrin, Domestos, Cif)

    Název označuje celé řady přípravků s čistícím a dezinfekčním účinkem. Podle účelu, ke kterému je přípravek určen, mohou obsahovat kyselinu chlorovodíkovou, fosforečnou, alkoholy, chlornan sodný, saponáty ale i hydroxid sodný a další látky. Podle obsahu jednotlivých látek pak může dojít k podráždění nebo až k poleptání sliznice trávicího traktu nebo kůže.Pokud se objeví po požití potíže, je třeba vždy zjistit název apokud možno přesné složení produktu a kontaktovat lékaře nebo TIS.

     První pomoc

    V případě požití zapít vodou nebo čajem, nevyvolávat zvracení. Při potížích (pálení v ústech, za hrudní kostí, obtížném polykání, slinění, event. zvracení) kontaktovat TIS nebo lékaře.

    KOSMETIKA

    Krémy kosmetické

     Přípravky používané k ošetření pleti. Nejedovaté, při požití většího množství dochází jen k lehké nevolnosti a průjmu.

    První pomoc

    Při požití vypláchnout ústa, dát napít nejlépe vlažný čaj. Není třeba vyvolávat zvracení, navíc při něm vzniká nebezpečí vdechnutí části krému do plic a vznik plicního zánětu. Při zvracení nebo průjmu vyhledat lékaře nebo kontaktovat TIS. prvnipomoc

    Mýdlo

    Přípravky v pevné nebo tekuté formě s obsahem saponátů. Po požití může dojít k mírnému průjmu a zvracení. Nejsou toxické.

    První pomoc

    Při požití vypláchnout ústa, dát napít vlažný čaj nebo vodu. Není na místě vyvolávat zvracení, navíc při něm může dojít ke vdechnutí pěny s následným zánětem plic. V případě potíží kontaktovat lékaře nebo TIS.

    Odlakovače na nehty – bezacetonové, s acetonem

    Po požití přípravků, které neobsahují aceton, můžedojít pouze k mírné nevolnosti nebo průjmu. U odlakovačů s acetonem jsou potíže závažnější, odvislé od požitého množství.

    První pomoc

    Při požití vypláchnout ústa, dát napít vlažný čajnebo vodu. Nevyvolávat zvracení. Při zvracení nebo průjmu u malých dětí vyhledat lékaře nebo kontaktovat TIS. Při požití odlakovače s acetonem kontaktovat lékaře nebo TIS.

    Parfémy

    Kosmetické přípravky s obsahem alkoholu. Pouze připožití většího množství malými dětmi docházík potížím. Pro palčivou chuť nejsou tyto otravy časté.

    První pomoc

    Vypláchnout ústa, dát napít sladký čaj.Nepodávat aktivní uhlí. Po požití většího množství kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Pomády na rty, rtěnky

    Kosmetické přípravky s masťovým základem. Tyto přípravkynejsou jedovaté, při požití větší části pomády nebo rtěnky hrozí nevolnost a průjem.

    První pomoc

    Při požití vypláchnout ústa, dát napít vlažný čaj. Nevyvolávat zvracení. Při zvracení nebo průjmu u malých dětí vyhledat lékaře.

    Šampony na vlasy

    Tekuté přípravky určené na mytí vlasů s obsahem saponátů a nejedovatých kosmetických složek. Podobnějako u mýdel může při požití dojít ke zvracení a průjmu. Zvracení je nebezpečné kvůli možnému vdechnutí pěny do plic a následnému zánětu z chemického podráždění.

    První pomoc

    Při požití vypláchnout ústa, dát napít vlažný čajnebo vodu. Nevyvolávat zvracení. V případě potíží kontaktovatlékaře nebo TIS.

    Vody čistící pleťové, kolínské, po holení, zubní

    Celá řada přípravků, většinou s obsahem alkoholu. Pouze při požití většího množství malými dětmi dochází k potížím. Pro nepříjemnou chuť nejsou otravy časté.

    První pomoc  

     Při požití vypláchnout ústa, dát napít sladký čaj.Nepodávat aktivní uhlí. Po požití většího množství kontaktovat TIS nebo lékaře.

    ŠKOLNÍ POMŮCKY

    Všechny pomůcky, které jsou určeny pro děti (vodové barvy, voskovky, fixy, křída, modelína, pastelky atd.) procházejí velmi přísnými testy a měly by být netoxické. Jen vzácně se mezi nimi objeví padělky nebo nevhodně vyrobené zboží. Hygienikem schválené výrobky mohou nanejvýš způsobit lehkou nevolnost nebo zažívací potíže při požití jejich velkého objemu.

     První pomoc

    Potřísněné dítě omýt, po požití stačí podat dostatek tekutin na zapití.

    CHEMIE V GARÁŽI A DÍLNĚ

    Benzín

    Benzín je kapalná směs uhlovodíků vyráběná frakční destilací ropy a používaná jako palivo v zážehových spalovacích motorech. Také je součástí celé řady rozpouštědel, čističů a leštěnek.

    První pomoc

    Po požití nikdy nevyvolávat zvracení. Po zvracení  může dojít ke vdechnutí tekutiny do plic a ke vzniku zánětu. První známkou vdechnutí je kašel a zakuckání se. Rovněž nepodávat mléko, tuky nebo alkohol. Zjistit požité množství a kontaktovat TIS nebo lékaře. Aktivní uhlí podat až po poradě s TIS nebo lékařem.

    Etylenglykol

    Součást celé řady přípravků používaných jako nemrznoucí směsi do chladících zařízení automobilů, do topných soustav a podobně. Ostatní viz níže uvedený odstavec Nemrznoucí kapaliny – např. nejběžnější Fridex

    Motorový olej

    Motorové oleje jsou směsí základových olejů, jejich vlastnosti jsou zlepšeny dalšími přídatnými látkami. Využívají se k mazání strojů, motorů nebo ložisek. Nejsou jedovaté.

    První pomoc

    Po požití nikdy nenutit ke zvracení. Po zvracení může dojít ke vdechnutí olejové kapičky do plic a ke vzniku vleklého zánětu. Známkou vdechnutí je kašel a zakuckání se. Nepodávat mléko, tuky nebo alkohol. Zjistit požité množství a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Nemrznoucí kapaliny – např. nejběžnější Fridex

    Nemrznoucí kapaliny do chladičů automobilů, brzdové tekutiny a kapaliny do topných soustav většinou obsahují ethylenglykol, který je zodpovědný za jejich toxicitu. Kvůli příjemné nasládlé chuti může dojít k vypití velkého množství látky s následkem těžké, eventuelně smrtelné otravy!!! Požití zhoršuje stav vědomí, ale především poškozuje ledviny.

    První pomoc

    Jako protijed se po požití nemrznoucí kapaliny s etylenglykolem podává zředěný alkohol. V případě, že podáme pivo, může dítě o váze 10 kg dostat 150 ml desetistupňového piva. Lze použít také destilát neboli „tvrdý alkohol“ asi 40% – např. whisky, koňak. Destilátu podáme 1,5 ml/kg, ředíme čtyř až osminásobkem džusu, čaje apod. Příklad: dítě s váhou 10 kg dostane 15 ml tvrdého alkoholu, který doplníme 60 až 120 ml nealkoholického nápoje. Tuto první pomoc vždy zkonzultovat s lékařem nebo s TIS. Vždy zajistěte láhev s etiketou, je-li dostupná, k upřesnění, zda se skutečně jedná o Fridex s obsahem etylenglykolu. Pokud není k dispozici, je nutné potvrdit nebo vyloučit otravu ethylenglykolem toxikologickým vyšetřením. Toto doporučení platí i v případě pouhého podezření na vypití.

    Ředidla

    Ředidla nejčastěji obsahují xylen, toluen, aceton nebo benzín.

    První pomoc

    Po požití nikdy nenutit ke zvracení,mohlo by dojít ke vdechnutí tekutiny do plic a následně ke vzniku zánětu. První známkou vdechnutí je kašel nebo zakuckání se. Nepodávat mléko, tuky nebo alkohol. Ředidla mohou ovlivnit stav vědomí podobně jako alkohol! Vždy zajistit obal s etiketou, další pomoc je závislá na složení výrobku. Zjistit požité množství ředidla a kontaktovat TIS nebo lékaře. prvnipomoc

    CHEMIE PRO ZAHRADU

    Pesticidy

    Pesticidy je souhrnné označení pro prostředky určené k hubení rostlinných a živočišných škůdců, k ochraně rostlin, bytů, domů nebo i zvířat a člověka. Jde tedy o prostředky, které brání lidské zdraví před organismy, které se přemnožily nebo se vyskytují v místech, kde člověku škodí. Podle určení pesticidy dělíme do různých skupin.

    Patří sem zejména:

    Prostředky na hubení rostlin (plevele) – herbicidy *

    Prostředky na hubení hmyzích škůdců – insekticidy *

    Přípravky k hubení hlodavců (deratizace) – rodenticidy *

    Herbicidy

    Celá řada přípravků používaných k likvidaci nežádoucích rostlin (plevelů, invazních rostlin). Selektivní herbicidy likvidují pouze úzkou skupinu rostlin, naproti tomu širokospektrální herbicidy likvidují drtivou většinu toho, co na pozemku roste. Řada přípravků je jedovatých. Je proto důležité ihned po požití zjistit název nebo složení a kontaktovat TIS nebo lékaře. Pozn.: Dříve oblíbené přípravky s obsahem smrtelně jedovatých látek (paraquatu a o něco méně nebezpečného diquatu), jsou dnes dostupné jen pro profesionální použití.

     První pomoc

    Při požití vypláchnout ústa, ihned podat několik tablet aktivního uhlí, zapít vlažným čajem nebo vodou. Zajistit balení nebo zjistit složení a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Insekticidy

    Na trhu je celá řada přípravků určených k hubení hmyzu v jeho různých vývojových stadiích. Používají se v zemědělské výrobě, v soukromých zahradách, ale i k likvidaci obtížného hmyzu v domácnostech. Jsou mezi nimi jak přípravky nejedovaté, tak prostředky vysoce toxické. K hubení hmyzu v domácnostech jsou používány přípravky s obsahem pro člověka málo nebezpečných látek (pyretriny). Pokud jsou zde užité nebezpečné látky (organofosfáty nebo karbamáty), pak ve velmi nízké koncentraci. Proto přípravky určené pro malospotřebitele jsou méně nebezpečné, než vysoce účinné a nebezpečné přípravky používané v zemědělství. V domácnostech se např. k hubení mravenců používá málo toxický přípravek Formitox, Catch nebo netoxický Lafarex. Po olízání dětmi většinou nejsou žádné následky, po požití většího množství je vhodné podat několik tablet aktivní uhlí. Organofosfáty jsou nebezpečné, neboť při otravě ovlivňují stav vědomí, dýchání, srdeční a nervovou činnost. K těmto otravám může dojít především v zemědělské výrobě. Nástup účinku může být velice rychlý, proto je nutné okamžitě zajistit rychlou lékařskou pomoc. Některé organofosfáty naopak způsobují příznaky otravy až potom, co jsou organismem do své účinné podoby zpracovány. U nich je nástup projevů otravy oddálený, ale je přesto nutné postiženému co nejdříve po nehodě zajistit lékařskou péči.

    První pomoc

    Při náhodném požití vypláchnout ústa, ihned podat několik tablet aktivního uhlí, zapít vlažným čajem nebo vodou. Zajistit balení nebo zjistit název a složení a kontaktovatm lékaře nebo TIS. Při potřísnění kůže, kůži ihned omýt vodou a mýdlem.

    Rodenticidy

    Rodenticidy tvoří skupinu pesticidů určenou k hubení hlodavců (tzv. deratizace). Mají podobu granulí, zrní, válečků. V dnešní době se nejčastěji používají chemické látky narušující krevní srážlivost hubených zvířat (antikoagulancia), např. warfarin. Nebezpečné jsou zpravidla až po opakovaném požití.

    První pomoc

    Při náhodném požití vypláchnout ústa, podat 3-5 tablet aktivního uhlí, zapít vlažným čajem nebo vodou. Po požití několika zrnek nebo granulí nedochází k žádným následkům. Po požití většího množství kontaktovat TIS. prvnipomoc

    Hnojiva

    Jde o řadu produktů v tekuté i pevné formě (prášky, granule, tablety, roztoky). Používají se pro zlepšení růstu rostlin. Hnojiva obsahují řadu biogenních a stopových prvků. Pokud dojde k požití koncentrovaného roztoku, může vzniknout nevolnost a průjem, po požití většího množství je možnost vzestupu hladiny některých iontů v krvi, zejména draslíku, který může negativně ovlivnit činnost srdce. Přítomnost dusičnanů může u kojenců vyvolat změnu krevního barviva. Dusičnany se v organismu redukují na dusitany, a proto se může krevní barvivo hemoglobin změnit na methemoglobin. Ten není schopen přenášet kyslík. Po požití hnojiv, která jsou již zředěná, vzniká nejvýše nevolnost a průjem. Stačí podat několik tablet aktivního uhlí, dostatek tekutin a šetřící dietu.

    První pomoc

     Při požití zejména koncentrovaných přípravků vypláchnout ústa, dát napít vlažný čaj nebo vodu a podat několik tablet aktivního uhlí. Zajistit balení nebo zjistit složení a kontaktovat lékaře nebo TIS.

    OSTATNÍ LÁTKY

    Alkohol (Etylalkohol)

    Bezbarvá kapalina ostré, ale ve zředění příjemné alkoholické vůně. Je součástí alkoholických nápojů, ale také parfémů, kolínských, toaletních, ústních a pleťových vod a také čisticích prostředků na sklo.

    První pomoc

    Po požití nevyvolávat zvracení, nepodávat aktivní uhlí, dát pít sladký čaj. Zajistit obal a složení přípravku a v případě vypití významnějšího množství kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Čočkové baterie

    Obvykle baterie průměru 8-12 mm, používají se např. do kalkulaček, hodinek nebo naslouchátek. Složení se liší podle výrobce, použití a roku výroby. Ve 80- 90% případů baterie volně prochází trávicím traktem, nevyvolá prakticky žádné potíže a vyloučí se stolicí. Pokud však v zažívacím traktu baterie uvízne a naruší se její obal, může dojít na vlhkých sliznicích k poleptání.

    První pomoc

    Po požití nevyvolávat zvracení, aktivní uhlí nepodávat, dát pít čaj nebo vodu. Zkusit zjistit, o jaký druh baterie se jednalo a zda je nebo není vybitá. Kontaktovat TIS nebo lékaře. Pozici a pohyb baterie v zažívacím ústrojí je nutné lékařsky sledovat.

    Lampové oleje

    Barevné, parfémované tekutiny používané ke svícení do olejových a petrolejových lamp. Náhodně se obvykle požije jen malé množství. Zvracení, zejména u malých dětí, může vést ke vdechnutí tekutiny do plic se vznikem zánětu. První známkou vdechnutí je zakuckání se nebo přetrvávající kašel.

    První pomoc

    Po požití nevyvolávat zvracení, nepodávat mléko nebo tuky, podání aktivního uhlí není nutné. Kontaktovat lékaře nebo TIS.

    Rtuť z lékařského teploměru

    Rtuť z lékařského teploměru není po požití jedovatá, nebezpečné je však dlouhodobé vdechování vznikajících par rtuti. V případě rozbití teploměru důkladně uklidit, vyvětrat, kuličky rtuti nasát do stříkačky, uzavřít do skleničky s vodou, kde rtuť klesne ke dnu a nemůže se dále vypařovat. Nádobku odevzdat do lékárny. Větším nebezpečím jsou pro děti rozbité kousky skla.

    Silikagel

     Malý sáček s obsahem zrnek silikagelu bývá přiložen k nové obuvi nebo kabelkám, silikagel bývá uvnitř

    víček obalů šumivých tablet a nachází se u celé řady dalších výrobků. Jde o pórovitý oxid křemičitý, který odnímá vlhkost přiloženému zboží. Je netoxický, po požití nehrozí žádné nebezpečí.

    Tabák

    Tabák obsahuje nebezpečný rostlinný alkaloid nikotin, který je odpovědný za případné příznaky otravy. Množství nikotinu je v tabákových výrobcích různé. Požití cigaret malým dítětem může ovlivnit jeho srdeční činnost, dýchání, může vyvolat křeče, bezvědomí. Obvykle ale brzy dojde ke spontánnímu zvracení a velkou část z požitého množství dítě vyzvrací.

     První pomoc

    Ihned po požití se pokusit vyvolat zvracení, podat3 -10 tablet aktivního uhlí, zapít vodou nebo šťávou. Zjistit množství požitých cigaret a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Vteřinová lepidla

    Po požití rychle schnoucího lepidla dojde k přilnutí hmoty ke sliznici nebo kůži, díky vlhkosti se později odloupne. Otrava nehrozí.

    První pomoc Neodstraňovat násilně. Pokud dojde ke slepení např. prstů, místo potřít nejlépe stolním olejem, teplem se snažit docílit pocení kůže, postupně dojde k odloupnutí hmoty od pokožky. V ústech se hmota pomalu samovolně odloučí, ze zubů olupování urychlí zubní kartáček. Slepená oční víčka, zalepený zvukovod nebo nosní otvor patří k lékaři!

    Zápalky

    Hlavičky zápalek obsahují v minimálním množství chlorečnan draselný. Po okousání hlaviček zápalek se může u dětí objevit nevolnost nebo bolest břicha. V případě požití několika málo kusů hlaviček zápalek potíže většinou nevzniknou.

    První pomoc

    Při snězení většího množství zápalek kontaktujte TIS nebo lékaře.

    LÉKY

    Dětské otravy, způsobené léky, jsou především náhodného charakteru. Nejvíce jsou ohroženy děti ve věku od 1 do 5 let. V tomto období jsou totiž děti velmi zvídavé. Při nedostatečné opatrnosti dospělých pak dochází k nehodám, kterým přitom lze snadno předcházet. Jak maximálně snížit riziko náhodné otravy lékem? Léky by měly být uskladněny v domácnosti na takovém místě, kam nemá dítě přístup. Vyplatí se uchovávat na nepřístupném místě všechny léky, i ty, o kterých si myslíme, že jsou neškodné (vitaminy, sirupy na kašel apod.) Pokud je dítě nemocné a musí užívat léčivý přípravek, nenazývat lék pamlskem.Velmi často rodiče neúmyslně předávkují dítě lékem, který mu lékař naordinoval. Proto se vždy ujistěte o správném množství podávaného léku. V případě, že si nejste jistí, jaké množství léku máte dítěti podat, potom je vždy na místě pozorně si přečíst příbalový leták nebo se poradit s lékařem.

    Pro první pomoc v případech otrav dětí i dospělých by v žádné domácí lékárničce nemělo chybět aktivní („černé“) uhlí (např. Carbosorb nebo Carbotox), které je, především u nehod s léky, velmi důležitým krokem účinného postupu k zabránění rozvoje intoxikace. V dnešní době existuje tak rozsáhlý sortiment léků, že je prakticky nemožné zmiňovat vybrané skupiny v této příručce. Obecně platí zásada: Při nehodě zjistit požité množství přípravku a co nejpřesnější identifikační údaje o něm (velikost balení, množství účinné látky v tabletě, kapkách apod.). Pokud je okamžitě dostupná možnost telefonního spojení, kontaktovat TIS nebo lékaře.

    První pomoc

    Jestliže dítě přistihnete při požití léků a není možné ihned konzultovat TIS nebo lékaře, pokuste se vyvolat zvracení. To však platí pouze bezprostředně po požití, později ne. Jakmile se začnou projevovat účinky léku, zvracení je nebezpečné! Vyvolávat se také nesmí u dětí mladších 6 měsíců. Nikdy nevyvolávejte zvracení roztokem kuchyňské soli! Stačí podráždit kořen jazyka nebo zadní část hrtanu prstem nebo rukojetí lžíce. Ať už se vyvolání zvracení zdaří nebo ne, podejte poté dítěti 3-10 tablet aktivního uhlí, rozdrceného a rozmíchaného ve sklenici vody, džusu nebo čaje. Zjistěte přesný název přípravku a vyhledejte lékařskou pomoc nebo kontaktujte TIS. 

    Výjimkou, která zcela určitě patří do této příručky, jsou tablety Natrium fluoratum nebo Zymafluor o velmi nízké nebezpečnosti při předávkování, které dětem předepisuje ošetřující lékař kvůli prevenci zubního kazu. Zde je při předávkování aktivní uhlí  neúčinné, ale podává se mléko, nebo jiný tekutý mléčný výrobek (např. jogurt). Po spočítání chybějících tablet kontaktovat TIS.

    ROSTLINY

    Bez černý

    Keř až stromek s bílou dření a drobnými žlutobílými květy. Plody jsou černé bobulky (peckovičky), jejich šťáva je krvavě červená.Roste hojně od nížin do horského pásma u domů, na rumištích, v listnatých lesích. Po požití nezralých plodů může dojít k velkým bolestem břicha, silnému zvracení nebo průjmu. U syrových zralých plodů dochází k těmto potížím až po požití velkého množství. Tepelně upravené plody nebo květ již neobsahují toxické látky, nejsou tedy jedovaté.

    První pomoc

    Po požití nezralých plodů a při potížích podat několik tablet aktivního uhlí. Zjistit množství a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Cesmína ostrolistá

    Vždyzelený keř nebo strom s tuhými, lesklými a ostnitými listy. Plody jsou červené bobule. V případě požití velkého množství (20-30 bobulí) dochází zejména u malých dětí k průjmu a zvracení.

     První pomoc

    Po požití bobulí donutit ke zvracení, podat 5-8 tablet aktivního uhlí. Zjistit množství a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Čilimník obecný (lidově zlatý déšť)

    Pěstovaný keř nebo stromek, jeho správný botanický název je Štědřenec odvislý. Kvete od dubna do června, květy jsou drobné, zlatožluté v převislých hroznech. Plody jsou lusky 5 - 8 cm dlouhé, zelené, ve zralosti hnědé, hedvábně chlupaté, v místě semen vyboulené, pukavé, semena černá, velikosti menšího hrášku. Celá rostlina obsahuje alkaloidy, u dětí může vyvolat požití této rostliny projevy otravy.

    První pomoc

    Po požití jakékoli části rostliny zkusit vyvolat zvracení, podat 3-8 tablet aktivního uhlí. Zjistit požité množství a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Pozn. Nesprávně se název zlatý déšť mnohem častěji používá pro Forsythii, český název je zlatice převislá. Pro rozlišení je důležité umístění květů. U Forsythie jsou květy na větvičkách jednotlivě, u čilimníku v hroznovitých seskupeních. Zlatice převislá není toxická.

    Čimišník stromovitý

    Pěstovaný keř nebo strom, květy malé, žluté v hroznech, plody v jemně ochlupených luscích. Bývá zaměňován za čilimník převislý. Je prakticky nejedovatý.

    První pomoc

    Po požití menšího množství semen podat jen tekutiny, při požití velkého množství kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Diefenbachie

    Častá pokojová rostlina s vysokou vzpřímenou lodyhou bez postranních větví, s velkými oválnými, na konci zašpičatělými listy, které mají většinou výraznou bělozelenou kresbu. Nadzemní části rostliny obsahují jehličky šťavelanu vápenatého, které mechanicky poškozují sliznice. Předpokládá se menší množství dalších dráždivých látek. Pokojová rostlina je méně jedovatá než divoce rostoucí, některé vypěstované kultivary mohou obsahovat malé až velmi malé množství nebezpečných látek. Neobjeví-li se příznaky pálení v ústech a bolestí při polykání (někdy i dechové obtíže) do půl hodiny po požití části rostliny, dá se předpokládat, že následky budou velmi mírné nebo žádné (málo toxický kultivar). Pokud potíže vzniknou, čím mladší je postižené dítě, tím více je ohroženo dechovými potížemi.

    První pomoc

    Po požití okamžitě odstranit zbytky rostliny z úst, ústa pečlivě vymýt studenou vodou, dát pít studený nápoj, cucat led nebo zmrzlinu. V případě potíží vyhledat lékařskou pomoc.

    Durman obecný

    Datura stramonium, lidově panenská okurka nebo andělské trumpety. Dekorativní vytrvalá rostlina s velkými listy a trubkovitými květy. Kvete v červnu až září, plody jsou ostnité tobolky naplněné malými tmavými semeny o velikosti asi 3 mm.Jedovatá je celá rostlina, nejvíce semena. V posledních letech jsou zejména semena narkomany zneužívaná jako rostlinná droga. Otrava se projevuje pocitem suchosti v ústech, rozšířenými zorničkami, zmateností, halucinacemi. Postižený bývá agresivní.

    První pomoc

    Po požití podat tekutiny, několik tablet aktivního uhlí. Kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Fazol obecný (v syrovém stavu)

    Známá jednoletá bylina, barva květů bílá někdy růžová nebo nafialovělá. Plody jsou semena přibližně ledvinovitého tvaru, různé barvy, velikosti i tvaru podle odrůd, uložené v dlouhém lusku.Syrové lusky a boby jsou jedovaté, toxiny se ničí alespoň 15 minutovým varem.

    První pomoc

    Po požití syrových fazolí zjistit počet, podat tekutiny, několik tablet aktivního uhlí. Při potížích vyhledat lékaře.

    Hlohyně šarlatová

    Dekorativní keř s neopadavými, lesklými, drobnými listy, s dlouhými trny. Plody jsou oranžové bobule. Jsou nejedovaté, po snězení velkého množství bobulí se může dostavit lehká nevolnost.

    Jmelí bílé

    Vytrvalý, stálezelený, parazitický, dvoudomý keřík dosahující v průměru až okolo 1 m. Plodem je bílá nebo nažloutlá bobule, po narušení lepkavá. Patří k symbolům Vánoc.

    První pomoc

    Po požití 1-3 bobulí není třeba žádného opatření, po větším množství podat tekutiny a několik tablet aktivního uhlí. Barvy (bronzová, stříbrná) používané na vánoční jmelí nejsou jedovaté.

    Konvalinka vonná

    Známá vytrvalá bylina, kvete v květnu až červnu jednostranným bílým hroznem. Plody kulaté, červené bobule s bledě žlutými semeny.

    První pomoc

    Po snězení 1-3 bobulí podat tekutiny, po požití více bobulí podat několik tablet aktivního uhlí. Po větším množství kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Lýkovec jedovatý

    Keř vysoký 30-150 cm, kvete brzy v únoru až březnu, v mírných zimách v prosinci a v lednu. Květy růžové, vonící. Plody jsou červené, oválné, velikosti brusinky, dozrávají v srpnu. Jedovatá je celá rostlina, zvláště pak červené plody.

    První pomoc

    Po požití bobulí pokusit se nenásilně vyvolat zvracení, podat tekutiny, několik tablet aktivního uhlí. Kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Mahonie cesmínolistá

    Stálezelený keř s tuhými tmavě zelenými, lesklými listy. Květy jsou žluté, drobné, kvetou v dubnu až květnu. Plody jsou

    tmavě modré, kulaté, podobné borůvkám. Téměř nejedovaté, nanejvýš zažívací potíže po snězení velkého množství bobulí.

    První pomoc

    Po požití více jak 50 bobulí podat tekutiny a několik tablet aktivního uhlí.

    Mochyně židovská – židovská třešeň

    Vytrvalá bylina asi 60 cm vysoká, pěstovaná i zplaňující. Květ zelenavě bílý, plody jsou oranžové bobule o průměru 2 cm s drobnými semínky. Bobule je

    uzavřená v oranžovočerveném lampionku papírovitého vzhledu. Zelené bobule mohou vyvolat zažívací obtíže, zralé plody nejsou jedovaté.

    První pomoc

    Po požití nezralých plodů, zjistit jejich počet, podat tekutiny, několik tablet aktivního uhlí. Kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Ocún jesenní

     Vytrvalá 10-30 cm vysoká bylina s hluboko v půdě uloženou hlízou. Rostlina kvete na podzim, květ je velký, bledě fialový. Plodem je měchýřkovitě nadmutá tobolka. U nás roste na loukách od nížin až do pahorkatin. Jedovatá je celá rostlina.

    První pomoc

    Po požití dítětem pokusit se odstranit zbytky rostliny z úst, ústa vypláchnout vodou. Podat tekutiny, několik tablet aktivního uhlí. Zjistit požité množství a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Oleandr obecný

    Až 4 m vysoký keř. Listy kožovité, kopinaté, ve trojčetných přeslenech. Květy bílé, žluté, červené nebo růžové. U nás pěstovaný jako balkónová rostlina. Celá rostlina je jedovatá.

    První pomoc

    Po požití dítětem okamžitě odstranit zbytky rostliny z úst, ústa vypláchnout vodou. Podat tekutiny, několik tablet aktivního uhlí. Zjistit požité množství a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Pámelník bílý

    Keř 1-2 m vysoký, častý v parcích a zahradách jako součást živých plotů. Plody dozrávají v srpnu až listopadu, jsou bílé šťavnaté o průměru 1 cm. Při sešlápnutí praskají, což představuje oblíbenou dětskou zábavu.

    První pomoc

    Po požití 1-5 bobulí nejsou nutná žádná opatření, po požití více bobulí podat tekutiny, několik tablet aktivního uhlí. Kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Pryšce (např. Trnová neboli Kristova koruna)

    Do této skupiny patří rostliny, které obsahují ve svých tkáních mléko s dráždivým latexem. Při kontaktu mléka se sliznicemi a kůží dochází k různě silnému podráždění s otokem, zčervenáním a pálením.

    První pomoc

    Po požití okamžitě odstranit zbytky rostliny z úst, ústa vypláchnout vodou. Kůži, která přišla do styku se šťávou, omýt vodou. V případě postižení očí, vymývat spojivkový vak 10-15 minut tekoucí pitnou vodou. Kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Ptačí zob

    Keř s kopinatými listy, květy jsou bílé vonné, v husté latě. Plody jsou černé bobule. Roste v hájích a na okrajích lesů, často součástí živých plotů.

    První pomoc

    Po požití 1-5 bobulí nejsou nutná žádná opatření, po požití více bobulí podat tekutiny, několik tablet aktivního uhlí. Kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Rulík zlomocný

    Polokeř, vysoký 50-150 cm. Listy jsou široké, květ fialově hnědý, zvonkovitý, kvete v červnu až srpnu. Plodem je kulovitá, nápadně lesklá, černá bobule, o něco menší než třešeň, která sedí na hvězdicovitě rozloženém kalichu. Roste v lesích a hájích. Jedovaté jsou všechny části rostlin, nejčastější jsou otravy bobulemi, které si děti obvykle spletou s jedlými plody.

    První pomoc

    Po požití bobulí se ihned pokusit o vyzvracení, podat několik tablet aktivního uhlí. Zjistit požité množství a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Scindapsus (Potos)

    Oblíbená popínavá pokojová rostlina s vejčitými až srdčitými listy, někdy světle skvrnitými. Po rozžvýkání může působit podobně jako diefenbachie. Obsah dráždivých látek je ale nižší, u pokojových kultivarů jsou dráždivé látky z větší části nebo zcela odbourány.

    První pomoc

    Po požití okamžitě odstranit zbytky rostliny z úst, ústa pečlivě vymýt studenou vodou, dát pít studený nápoj. V případě potíží kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Spathiphyllum

    Pěstované jako dekorativní pokojová rostlina, česky toulcovka nebo lopatkovec. Vedle původních druhů i mnoho různě pojmenovaných kultivarů. Všechny druhy jsou si velmi podobné, liší se pouze velikostí celé rostliny nebo velikostí listů. Stvol je velmi krátký, podzemní, listy rovnou z něj vyrůstající mají dlouhý stonek, jsou okrouhlé nebo oválné. Květy ve tvaru toulce, bílé nebo zelené, sladké vůně. Po rozžvýkání může působit podobně jako diefenbachie, ale vždy mírněji. Dráždivé látky jsou z větší části nebo zcela odbourány.

    První pomoc

     Po požití okamžitě dítěti odstranit zbytky rostliny z úst, ústa pečlivě vymýt studenou vodou, dát pít studený nápoj. V případě potíží kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Syngonium

    Popínavá pokojová rostlina s dlouhými stonky a se vzdušnými kořeny. Listy jsou s bělozelenou kresbou. Po požití představuje stejné nebezpečí jako diefenbachie, ale vždy mírnější. Dráždivé látky jsou z větší části nebo zcela odbourány.

    První pomoc

    Po požití okamžitě odstranit dítěti zbytky rostliny z úst, ústa pečlivě vymýt studenou vodou, dát pít studený nápoj. V případě potíží kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Tis červený

    Jehličnatý keř nebo strom, temně zelený. Hojně roste v parcích a zahradách. Listy jsou trvale zelené ploché jehlice s význačnou střední žilkou a ostře zakončené. Kvete od března do dubna (někdy koncem února). Plody jsou červené bobule velikosti borůvky ve tvaru pohárku, uvnitř je semeno. Jedovatá je celá rostlina, zvláště pak jehlice. Děti jedí nejčastěji sytě červené plody, jejichž červená dužnina není toxická, avšak obsahují jedovatá semena. Ta však představují díky malé hmotnosti menší nebezpečí, často nedochází k jejich rozžvýkání.

     První pomoc

    Po požití 1-5 bobulí, podat tekutiny, 3-5 tablet aktivního uhlí. Po požití většího počtu bobulí nebo jiné části rostliny kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Vánoční hvězda

    Pokojová rostlina se širokými listy. Výhony jsou ukončeny plochou hvězdicí šarlatových listenců, uprostřed nenápadné květenství. Představuje typický symbol Vánoc. Ve svých tkáních obsahuje mléko s dráždivým latexem. Většinou jsou ale z velké části nebo zcela dráždivé látky odbourané Divoce rostoucí rostliny jsou jedovaté, u pokojových rostlin lze stěží počítat se závažnějšími potížemi, nanejvýš podráždění zažívacího traktu po snědení 1-2 listů.

    První pomoc

    Po požití odstranit dítěti zbytky rostliny z úst, ústa vypláchnout vodou. Omýt kůži, která přišla do styku se šťávou. Podat tekutiny. V případě potíží kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Vraní oko čtyřlisté

    Vytrvalá bylina 10-40 cm vysoká, typická svými přisedlými listy, které jsou uspořádány ve čtyřčetném, vzácně v pětičetném přeslenu. Ve středu těchto čtyř listů je v dubnu a květnu nenápadný květ na stopce, který dozrává v černou vícejadernou bobuli. U nás roste v listnatých a smíšených lesích. Jedovatá je celá rostlina. Často se zaměňuje s rulíkem zlomocným, na rozdíl od rulíku je požití vraního oka relativně neškodné. Otravy touto rostlinou jsou vzácné, chuť bobulí je nepříjemná. Obsahují dosud blíže neprozkoumané saponiny, které způsobují nanejvýš podráždění zažívacího traktu.

    První pomoc

    Po požití bobulí podat několik tablet aktivního uhlí, tekutiny. Zjistit požité množství a kontaktovat TIS nebo lékaře.

    Zimolezy

    Zimolezy jsou okrasné keře, známo je několik druhů např. zimolez černý, zimolez kozí list – růže z Jericha, zimolez popínavý, zimolez pýřitý neboli obecný, zimolez kamčatský. Vytváří husté, vzpřímené až rozložité keře dorůstající do výšky 1,5 - 2 m s mohutným kořenovým systémem. Plody dozrávají ve druhé polovině května a v červnu, jsou červené, modré až modročerné. V toxicitě jednotlivých keřů jsou velké rozdíly. Některé druhy jsou jedlé, u jiných po požití více bobulí dochází k nevolnosti, bolestem břicha, zvracení.

    První pomoc

    Po požití 1-5 bobulí nejsou nutná žádná opatření. Po požití většího počtu bobulí podat několik tablet aktivního uhlí. V případě potíží kontaktovat TIS nebo lékaře.

    JEDOVATÉ HOUBY

    Každým rokem se setkáváme s otravami po požití hub. Jde přitom o otravy naprosto zbytečné. Základním pravidlem je sbírat jen houby, které bezpečně známe. Těžké otravy houbami mohou končit smrtí. Otravy mohou způsobit také houby jedlé, a to po nedostatečnétepelné úpravě nebo po požití dlouho nebo nevhodně skladovaných hub nebo houbového jídla. Toxiny z našich nejjedovatějších hub způsobují závažné postižení jater a ledvin. Jakmile vznikne podezření na otravu houbami, nelze váhat a vyčkávat. Vždy je třeba co nejrychleji vyhledat nlékařskou pomoc, identifikovat houbu a otráveného začít co nejdříve léčit.

    Muchomůrka tygrovaná (neboli pantherová)

    Často je zaměněna za muchomůrku načervenalou (růžovka, masák) nebo bedlu vysokou. Otrava se nemusí projevit u všech, kteří houbu jedli. První příznaky otravy se obvykle objevují za 30 minut až 1,5 hodiny (slzení a slinění), pak zažívací obtíže, později dráždivý a následně tlumivý účinek na centrální nervový systém. Někdy je houba úmyslně požita pro změny vnímání (halucinace).

    První pomoc

    Po požití pokus o vyvolání zvracení, podat 5-10 tablet aktivního uhlí. Uchovat zbytky jídla. Podezření je nutné potvrdit nebo vyvrátit mykologickým rozborem zbytků jídla nebo získaného biologického materiálu (stolice, zvratky, materiál po výplachu).

    Muchomůrka zelená

    V našich podmínkách jde o nejjedovatější houbu, která vyvolává smrtelné otravy. Z neznalosti je možná záměna především za zelené holubinky nebo žampiony. Otravu způsobují přítomné amatoxiny a méně jedovaté faloidiny. Amatoxiny vyvolávají závažné postižení jater a ledvin. Pro otravu touto houbou je typický pozdní nástup příznaků. Zažívací potíže, zvracení, průjmy, nastupují až za 6-24 hodin po požití! Pozor ale, pokud dojde k opakované konzumaci několika houbových jídel za sebou, pak dřívější nástup příznaků otravu muchomůrkou zelenou nevylučuje, jedovatou houbu mohla obsahovat některá z dřívějších porcí, ne jen ta poslední.

    První pomoc

    Po požití pokus o vyvolání zvracení, podat conejvíce tablet aktivního uhlí (8-10, lépe více), hodně tekutin.Uchovat zbytky jídla, zvratky nebo průjmovitou stolicipostiženého, materiál dopravit spolu s postiženým do nemocnice. Podezření je nutné potvrdit nebo vyvrátit mikroskopickým mykologickým rozborem zbytků jídla nebo získaného biologického materiálu (stolice, zvratky, materiál po výplachu). Při podezření na otravu touto houbou co nejrychleji vyhledat lékařskou pomoc! Čím dříve je zahájena účinná léčba, tím větší je naděje na úzdravu.

    Muchomůrka červená

    Pro svůj atraktivní nápadný vzhled velmi známá houba, barva klobouku je u mladé houby krémová, pak červená nebo oranžovočervená. Někdy se zneužívá jako droga (hlavně spolu s alkoholem) k vyvolání příjemných představ. Vyvolává lehčí otravu než muchomůrka pantherová.

    První pomoc

    Po požití pokus o vyvolání zvracení, podat co nejvíce tablet aktivního uhlí (8-10, lépe více). Kontaktovat lékaře nebo TIS.

    Hřib satan

    Má nápadně světlý šedobělavý nebo světlehnědý klobouk, spodní stranu (ústí rourek) karmínově červenou, na povrchu třeně je jemná síťka. Na řezu houba modrá jen nepatrně a pak opět vybledá. Je toxický za syrova nebo nedostatečně uvařený, k vyvolání příznaků stačí syrový kousek velikosti třešně. Za 2–4 hodiny, vzácně až za 8 hodin po požití se objevuje nevolnost, opakované zvracení a průjmy s bolestmi břicha.

    První pomoc

    Po požití pokus o vyvolání zvracení, podat 5-10 tablet aktivního uhlí, tekutiny. Kontaktovat lékaře nebo TIS.

    HADI

    Zmije obecná

    V našich podmínkách jediný volně žijící jedovatý had. Ihned po uštknutí se obvykle v místě poranění objevuje bolest, následně pak během několika minut místní otok. Uštknutí tímto jedovatým hadem je nebezpečné zvláště pro děti a oslabené dospělé.

     První pomoc

    Ránu nikdy nevysávat, nerozřezávat, místo vpichu je možné desinfikovat, postiženou končetinu podložit dlahou a znehybnit. Přivolat lékařskou pomoc, vždy zajistit transport do zdravotnického zařízení.

    Několik důležitých připomínek na závěr

    Pokud se už nehoda stane a budete kontaktovat Toxikologické informační středisko, je důležité vždy zjistit všechny okolnosti nehody. Pokud je to možné, uveďte při dotazu přesný název přípravku, preparátu nebo rostliny a požité množství.

    Nikdy nepoužívejte u dětí k vyvolání zvracení roztok kuchyňské soli.

    Postačí podráždění kořene jazyka nebo zadní části hrtanu prstem nebo jemně rukojetí lžíce. U dětí v prvním půlroce života vyvolání zvracení nezkoušejte vůbec. Pokud nedoporučí TIS nebo Váš ošetřující lékař jinak, podejte několik tablet aktivního uhlí. Pro malé děti je vhodnější podat aktivní uhlí rozdrcené ve sklenici šťávy, džusu nebo čaje (není vhodné užití šumivého nápoje).

    Do prostorů garáží, kutilských dílen, zahradních domků, ateliérů výtvarníků a všude tam, kde mohou být uloženy různé chemické prostředky, by neměly mít malé děti přístup. Pokud přece jen děti do těchto prostor pustíte, pak vždy pod dohledem dospělého.

    Nezapomeňte, že je velmi nebezpečné uchovávat chemické přípravky v neoriginálních obalech, zejména v lahvích od nápojů.

    Nehody, kdy se dítě nebo dospělý omylem napije z nápojové lahve nějakého chemického přípravku, jsou v dotazech TIS každodenní.

    Pamatujte si, že pokud po požití houbového jídla vznikne podezření na otravu, váhání není na místě, je třeba vždy neprodleně jednat. Pokud nelze vyloučit otravu smrtelně jedovatou muchomůrkou zelenou, měli by být vyšetřeni všichni, kteří pokrm z hub jedli. Příznaky otravy po požití této smrtelně jedovaté houby nastupují za 6 - 10 - 24 hodin po jídle. Na počátku otravy jsou to především opakované průjmy, bolesti břicha a zvracení.

    Uvědomte si, že akutním otravám lze téměř vždy předcházet.

    Znalost všech podstatných okolností Vám pomůže omezit či předejít vzniku těchto zbytečných a nežádoucích příhod.

    Kde dochází k dětským otravám nejčastěji?

    Kuchyň 70%

    Koupelna 9%

    Zahrada 8%

    Pokoj 5%

    Ložnice 1%

    Dětský pokoj 1%

    Chodba 2%

    ostatní 4%

    Věděli jste například, že nejvíce ohroženou skupinou obyvatelstva z hlediska náhodných otrav jsou děti ve věku od 1 do 5 let?

    Že převážná většina dětských otrav se přihodí přímo v domácnosti?

    Že na vině je téměř vždy nepozornost dospělých, kteří nezajistí bezpečné uložení nebezpečných látek ať už v koupelně, kuchyni, nebo dítě nechají bez dozoru v dílně, garáži, na zahradě…?

    Pokud Vám zůstane na paměti obsah několika předchozích řádků, věříme, že tuto příručku v praxi nikdy potřebovat nebudete. Jestli se Vám přesto nepovede nehodě dítěte zabránit, pak doufáme, že se Vám stane příručka užitečným  pomocníkem.

    V nejistotě neváhejte, kontaktujte TIS na linkách 224 91 92 93 nebo 224 91 54 02 , pre SR 02/5477 4166  http://www.ntic.sk/

    Pracovníci TIS Vám pomohou svou radou vzniklou situaci co nejlépe vyřešit.

    ani3012
    26. jan 2012    Čítané 0x

    Cviky po pôrode ( vhodné aj po cisárskom reze )

    Cvičenie po pôrode

    Cvičenie v období šestonedelia je veľmi prospešné pre váš organizmus. Cieľom cvičenia je odstrániť zmeny, ktoré nastali behom tehotenstva na vašom tele a pomôcť organizmu, aby sa čo najrýchlejšie vrátil do pôvodného stavu.

    Vhodné je s cvičením začať už v nemocnici po 12. – 24. hodinách po pôrode. Odporúča sa, aby ste cvičili 2 krát denne a to pred jedlom a po dojčení (pokiaľ dojčíte), lebo prsia budú ľahšie. Cvičenie nemá vôbec žiadny vplyv na zmenu chuti vášho mliečka. Cviky v ľahu by ste mali na vykonávať na rovnej podložke bez vankúšov. Celé cvičenie by malo prebiehať pri otvorenom okne, alebo aspoň dobre vyvetranej miestnosti. Cvičenie by malo trvať zhruba 10 až 15 minút.

    Je veľmi dôležité, aby ste sa pred cvičením vymočili. Jednotlivé cviky opakujte spočiatku 2 krát neskôr 5 až 10 krát, aby ste dosiahli želateľný výsledok.

    Zameranie cvičenia

    Panvové dno                                                                                                                                                               Svaly panvového dna bývajú po pôrode značne poškodené, preto sa zameriavame na ich precvičenie a znovu navrátenie ich pevnosti a pružnosti. Tieto cviky môžete prevádzať aj keď vám bolo urobené nastrihnutie hrádze.

    Prsné svaly                                                                                                                                                                 Posilňovaním prsných svalov sa podporuje ich pružnosť a pevnosť a v neposlednom rade aj samotná laktácia.

    Svaly dolných končatín                                                                                                                                             Precvičovaním tejto skupiny svalov má veľký význam pri predchádzaní vzniku trombov (krvných zrazenín) a zároveň podporuje aj krvný obeh.

    Brušné svaly                                                                                                                                                           Cvičenie je zamerané aj na túto partiu svalov, pokiaľ pôrod prešiel bez problémov. Treba cvičiť s mierou a postupne náročnosť cvikov stupňovať. Spočiatku sa skôr zameriavame na posilňovanie šikmých brušných svalov a po skončení šestonedelia pridávame do zostavy aj iné cviky a precvičenie iných partií svalov.

    Pravidelným cvičením sa vám rýchlejšie vráti správne držanie tela. Cvičenie nemá len estetický význam, ale hlavne pozitívne vplýva aj na vašu psychiku. Pri cvičení sa uvoľňuje rada hormónov, ktoré vám zlepšia náladu a navrátia pocit duševnej pohody.

    Ukážka cvikov

    1. Deň po pôrode

    Cvičenie 1a

    Zatvárať a otvárať ruky, roztiahnuť a vystrieť prsty.

    Cvičenie 1b

    Sklopiť a vystrieť ruku v zápästnom kĺbe.

    Cvičenie 1c

    Krúžiť rukou v zápästnom kĺbe. Natriasať ruky v zápästnom kĺbe.

    Cvičenie 2

    Pasívne pohyby chodidlami: rehabilitačná pracovníčka vztyčuje a vystiera chodidlá (5x).

    Cvičenie 3

    Vztýčiť a vystrieť chodidlo ľavej a pravej nohy.

    Cvičenie 4

    Kružiť nohami v členkovom kĺbe - aktívne 5x.

    Cvičenie 5

    Pokrčiť dolné končatiny v kolennom kĺbe a vystrieť Chodidlo ostáva na podložke (5x). S mierne pokrčenými kolenami stiahnuť sedacie svaly a konečník - uvoľniť (ako pri zadržovaní stolice).

    Cvičenie 6

    Dýchacie cvičenie: vzpažiť, pripažiť - výdych.

    Cvičenie 7

    Bránicové dýchanie: dlane na brucho - vdych - vypučiť brucho: výdych - vtiehnuť brucho - ruky pritlačiť na brucho.

    Cvičenie 8

    Ľahnúť si na brucho, pod brucho podložiť vankúšik.

    Cvičenie 9

    Ľahnúť si na chrbát. Celkove uvoľniť telo, nehybne ležať na podložke.

    2. Deň po pôrode

    Cvičenie 10

    Opakovať 1. - 9. cvik a pridať ďaľší. Striedavo asi do výšky 10cm dvíhať v kolenách vystretú pravú a ľavú dolnú končatinu, rukami si tlačiť brucho (5x).

    Cvičenie 11

    Chytiť sa posteľného rámu (striedavo pravou rukou ľavého, ľavou pravého rohu) a pomaly sa priťahovať, nohy v kolenách mierne pokrčené (5x).

    Cvičenie 12

    Poležiačky na chrbte: predpažiť a krúžiť hornými končatinami v pleciach, paže v lakťoch vystreté. Kruhy postupne zväčšovať.

    Cvičenie 13

    Uvoľnenie. Dýchacie cvičenie.

    Cvičenie 14

    Poležiačky na boku: skrčiť a vystrieť striedavo ľavú a pravú dolnú končatinu v kolennom kĺbe..

    Cvičenie 15

    Celkove uvoľniť telo, nehybne ležať na podložke.

    3. Deň po pôrode

    Cvičenie 16

    Opakovať 1. - 15. cvik a pridať ďaľší. Poležiačky na chrbte: pokrčiť obe dolné končatiny a prekladať ich striedavo vpravo, vľavo.

    Cvičenie 17

    Chytiť sa pravou (ľavou) rukou ľavého (pravého) okraja rámu postele, dolné končatiny mierne pokrčené v kolenách striedavo tlačiť raz doprava raz doľava.

    Cvičenie 18

    Dolné končatiny pokrčiť v kolennom kľbe - dlane sú opreté o posteľ, horné končatiny v lakti vystreté; opatrne dvíhať panvu a pomaly ju nechať klesnúť. V tej istej polohe mierne krúžiť panvou. Cvik 18. robiť iba vtedy, ak dovolí lekár.

    4. Deň po pôrode

    Cvičenie 19

    Opakovať 1. - 18. cvik a pridať ďaľší. Oboma rukami sa chytiť rámu postele a dvíhať striedavo vystretú pravú a ľavú nohu do výšky 5 - 10 cm.

    Cvičenie 20

    Poležiačky na chrbte: dolné končatiny pokrčiť v kolennom kĺbe, chodidlá na podložke pevne pri sebe: a) kolená aktívne odťahovať a priťahovať. b) to isté proti odporu (môžu cvičiť len ženy, ktorým pri pôrode nebolo potrebné nastrinúť hrádzu).

    Cvičenie 21

    Posediačky na posteli: a) dolné končatiny pokrčiť v kolennom kĺbe, predkolenie chytiť rukami a priťahovať si kolená k brade - chrbticu ohnúť. b) spustit nohy z postele, ruky voľne pri tele, vzpriamiť trup.

    5. Deň po pôrode

    Cvičenie 22

    Opakovať 1. - 21. cvik a pridať ďaľší. Poležiačky: Vzpažiť - hlboký vdych. Po vzpažení sed výdych - predklon s vystretou pravou rukou sa dotknuť špičky ľavej nohy (striedavo ľavou rukou špičky pravej nohy).

    6. Deň po pôrode

    Cvičenie 23

    Opakovať 1. - 22. cvik a pridať ďaľší. Sadnúť si na okraj postele, nohy na zemi: pomaly sa dvíhať za podpory rúk a potom sa vracať do pôvodnej polohy.

    7. Deň po pôrode

    Cvičenie 24

    Opakovať 1. - 23. cvik a pridať ďaľší. Postojačky: uložiť a krúžiť vystretou dolnou končatinou - striedavo ľavou a pravou.

    Cvičenie 25

    Postojačky: pri vzpažení vdych - mierny záklon - vystrieť trup - predkloniť sa - výdych, ruky nechať voľne visieť. Celkove sa uvoľniť.

    Cvičenie 26

    Mierny stoj rozkročný striedavo jednu ruku dať v bok a druhú z upaženia dvíhať hore (5x).

    8. Deň po pôrode

    Cvičenie 27

    Opakovať 1. - 26. V stoji rozkročnom mierny predklon: voľne spustiť horné končatiny; predpažením vzpažiť do mierneho záklonu a späť.

    Cvičenie 28

    V stoji rozkročnom predklon: oprieť sa rukami o kolená, hlavu nechať voľne klesnúť. Pokrčiť nohy, vzpriamiť sa, zakloniť hlavu a prehnúť trup.

    Cvičenie 29

    Posediačky na stoličke: upažiť vzad pravou rukou, skrčiť upažmo ľavou (ruku pred prsia) a potom opačne. Pritom otáčať hornú časť trupu.

    Cvičenie 30

    Posediačky na stoličke: mierny predklon horné končatiny voľne spustiť, potom vzpriamiť a vypnúť hrudník.

    Cvičenie 31

    Drep: rukami sa chytiť operadla stoličky; preniesť váhu tela na prsty nôh a vystrieť chrbát. Spustiť sa na päty, vystrieť horné končatiny a panvu nechať klesnúť.

    Cvičenie 32

    Postaviť sa k stoličke vo vzdialenosti asi 1 m; predklon, oboma rukami sa chytiť operadla stoličky; pérovať v krížoch a ramenách, horné končatiny vystreté.

    Cvičenie 33

    Ľavá (pravá) dolná končatina na stoličke, druhá na zemi: záklon - potom mierny predklon, pritom striedavo vystierať a krčiť nohy v kolenách.

    Cvičenie 34

    Poležiačky na chrbte, dlane na podložke: striedavo krčiť a vystierať nohy. "bicyklovať".

    Použitá literatúra

    • Gynekologie a porodnictví, Gerhard Martius, Meinert Breckwoldt, Albrecht Pfleidere a kolektív
    • Kniha o těhotenství a porodu, Antonín Pařízek
    • Porodnictví, Evžen Čech, Zdeněk Hájek, Karel Maršál, Bedřich Srp a kolektív
    • Velká kniha o matce a dítěti, Elizabeth Fenwicková
    • Zdravoveda pre ženy, Randon House 

    zdroj: http://www.clinic24.eu/clanky/14/cvicenie-po-porode.aspx 

    bitka medzi vlkmi (komentár)

    Ovce.sk zverejnili nové časti...... nie len pre deti 🙂 http://sk.sheeplive.eu/