Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@saslavka73 vbehlo mi tam nie je vystresovaný....niekto je nešťastný tak zajeda....ale veď aj ja som na muža za veľa veci nahnevaná určite aj on na mňa😁nič to nepomôže obviňovať po 10 r som na to prišla.co sa stalo stalo.....
@eliska13 No veď áno, už si leziem aj sama sebe na nervy, že sa stále takto krútim.
@mekicom Vraj áno. Káva zvyšuje úzkosť. Ale ja napr. pijem celkom dosť, snažím sa obmedziť.
U nás je zamračené a ide ma šľak trafiť.
@saslavka73 aj u nas. Ale aj ked svietilo mi bolo.na tri veci. Musito zrejme cele prehrmiet. Inak sme strasne senzitivne.
@ivcam2 Ja som vstala zamračená, najradšej by som niekomu po papuli tresla. Lenivá som. Od pondelka som nebola behať, no trošku len.
@saslavka73sport pomaha, ja som zacala cvicit schudla som dve kila ale boli ma chrbat. Ja neviem byt nervna ze by som tresla pastou. Ja som uzkostliva a vzivam sa do problemu inych. Trubka no co ti poviem. A rozhodi ma menzes, idem mat 42 ta neviem ci uz aj prechod sa hlasi...
@sylvia30 ano bola tam rozoberana poporodna depresia ns margo tej zeny co sa stratila.Aj to, ze cca 2 t trva kym si clovek zvyknd na jar, preco su jarne depresie a tak...ale nic extra to co je vsade pisane.Ale ja mam rada to Zdravie
@mekicom zvysuje uzkost, ja ked si dam silnejsiu citim taky nepokoj, ale 2 si davam mam nizky tlak.
aj cola, kofola, cierny caj vsetky povzbudzovaky opatrne
@ivcam2 ani nehovor ja som dnes dostala som taka slaba.Idem buduci tyzden ku gynekologovi chcem nech mi spravi hormonalny profil nikdy som ho nemala.Aj ja sa do vsetkeho vcitim kamoska teraz dava 10 m dieta do jasiel, vidim starych ludi je mi ich luto som moc empaticka na moju skodu.
Inak aj vy ste boli take rozklepané na začiatku užívania?
Bambule ako zle mi je od zaludka...som sa vratila z prechadzky skoro som vracala...fuujj...to co je za den ble...este ten odporny vietor 😡
@patricia_b ano..uplne cudna cela som.bola 🤣aj mi trpla tvar..ruky tusim
@patricia_b a este ako.
@patricia_b to sa zlepsi uvidis..u mna po troch ci uz dvoch tyzdnov😘
@mimiqa no uvidím čo na to psychiatricka, lebo idem ku nej zajtra po lieky ... lebo fakt toto nie je dobre :/
@patricia_b mne bolo cudne...taka zvlastna som bola...a ano uzkosti boli horsie...no prestalo to...ja sa tak tesim normalne k svojej...pondelok idem...moja ma tak povzbudi vzdy
K tomu jedlu, ja ked mam stresove obdobie, tak sa musim do jedla nutit a aj to skoro nic nezjem. Citim na sebe, ze som slaba, ale proste hodinu po kuskoch zujem maly keksik :/