Ako sa vyhnúť úpalu po nadmernom opaľovaní?
Čauko. Chrbát mám červeny jak paprika. Tak trošku som dajako betonoval na priamom solnci hore bez. Po príchode domov ľadová sprcha (9°C je aktuálne najstudenšia možná voda), vypil som zos pol litra vody a potom ku večeri zos pol litra kokakoly.
Chrbat ma začína páliť, takže sa chcem opýtať, mám dajaku šancu sa zachrániť pred večernými štyridsiatkami a zimnicou? Či už proste smola a vyžerem si to?
Stručné zhrnutie
- Panthenol sprej sa v diskusii odporúčal ako prvá pomoc pri spálenej pokožke, ak nemáte popraskané pľuzgiere.
- Niektorí účastníci odporúčali preventívne užitie Paralen proti zimnici alebo horúčke po opaľovaní; jeden príspevok uviedol, že lekár odporučil Paralen aj bez zaznamenanej teploty.
- Ako domáce liečby sa uvádzali Aloe vera gél (uveďené „Aloe vera gél z dm“), kyslá smotana, biely jogurt, obklady mokrým uterákom, nosenie bieleho bavlneného trička a zvýšený pitný režim (v diskusii spomenutá aj „kokakola“ a ľadová sprcha pri ~9 °C).
Najčastejšie otázky
Q: Ako rýchlo a čím ošetriť spálenú pokožku po opaľovaní?
A: V diskusii sa odporúčal aplikovať Panthenol sprej čo najskôr, prípadne Aloe vera gél (spomenuté „Aloe vera gél z dm“), alebo natrieť kyslou smotanou či bielym jogurtom; pri lokálnom ochladení zmiňovali obklad mokrým uterákom a nosenie bieleho bavlneného trička.
Q: Môžem zobrať Paralen preventívne po opaľovaní, aby som sa vyhol zimnici či horúčke?
A: Niekoľko príspevkov odporúčalo preventívne Paralen; jeden komentár uviedol, že lekár odporučil dať Paralen aj keď teplota nebola prítomná, presné dávkovanie však v diskusii nebolo uvedené.
Q: Je lepšie použiť Panthenol alebo domáce prostriedky ako kyslá smotana?
A: V diskusii viacerí preferovali Panthenol pred kyslou smotanou, pričom kyslá smotana a biely jogurt boli uvedené ako bežné alternatívy, nie ako jednoznačne lepšie riešenie.
Q: Pomôže ľadová sprcha po opaľovaní a je relevantná teplota vody?
A: Jeden účastník uviedol, že si dal ľadovú sprchu pri ~9 °C; ľadová sprcha a zvýšený príjem tekutín boli v diskusii spomenuté ako opatrenia na ochladenie tela po vystavení slnku.
Q: Funguje bromexin s vodkou ako domáci liek proti následkom opaľovania?
A: V diskusii niektorý účastník navrhol „bromexin s vodkou“ ako ľudový tip; tento postup bol v diskusii len spomenutý a nie je medicínsky podložený ani konzistentne odporúčaný.
Q: Zvyšuje jedno spálenie pokožky riziko rakoviny kože?
A: V diskusii sa toto tvrdenie rozdeľovalo: niektorí tvrdili, že jedno spálenie môže zvýšiť riziko rakoviny kože, iní v diskusii tvrdili, že jedno spálenie automaticky nespôsobí rakovinu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Panthenol je považovaný za vhodnú lokálnu pomoc pri spálenej pokožke.
- Pitie veľkého množstva vody a chladenie (ľadová sprcha, mokrý uterák) sa odporučili ako prvá pomoc.
- Aloe vera gél, kyslá smotana a biely jogurt sa uviedli ako bežné domáce alternatívy na upokojenie pokožky.
Sporné názory
- Niektorí tvrdili, že jedno spálenie pokožky môže spôsobiť rakovinu kože; iní tvrdili, že jedno spálenie samo o sebe rakovinu nespôsobí.
- Jedni uprednostňovali Panthenol ako primárnu liečbu, iní preferovali domáce prostriedky ako kyslá smotana alebo jogurt.
Otvorené otázky
- Kedy presne je indikované vyhľadať lekársku pomoc pri spálení slnkom alebo podozrení na úpal?
- Má preventívne podanie Paralenu po opaľovaní merateľný prínos pri predchádzaní zimnici alebo horúčke?
Spomenuté značky a firmy
Panthenol,Paralen,dm,Kokakoly,Bromexin
Spomenuté produkty a metódy
Panthenol sprej,Paralen,Aloe vera gél,kyslá smotana,biely jogurt,biele bavlnené tričko,obklad mokrým uterákom,telové mlieko,bromexin s vodkou,ľadová sprcha (~9 °C),pitný režim (voda, kokakola),SPF 50,otužovanie
Miesta a osoby
Tatry,Poprad,Mochoviec,Magián
skor by som sa pytala, ci mas sancu sa zachranit pred rakovinou koze. lebo opalovaci krem ti asi celkovo nic nehovori...
@anonym_21871b Ale ty si cela rakovina kože. Nemaľu hneď šimečku na stenu.
Panthenol sprej. Ak teda nemas popraskane pluzgiere.
@aalt Pľuzgiere nemám žiadne, zas neprehaňajme. Bol som dve hodiny pod tatrami na slnku, nie v otvorenom vesmire :D
@anonym_21871b Ale ty si cela rakovina kože. Nemaľu hneď šimečku na stenu.
@thirstymonk nam poradila aj dr aj dať si paralen aj ked nemas teplotu .. u nas to pomohlo, večer žiadna zimnica či teplota. .a veľa vody piť a dať si chrbat natrieť panthenolom ..
@aalt Pľuzgiere nemám žiadne, zas neprehaňajme. Bol som dve hodiny pod tatrami na slnku, nie v otvorenom vesmire :D
@thirstymonk tak co nie je, moze byt. Daj si ten Panthenol co najskor. Tu kyslu smotanu ... radsej ten Panthenol.
Ďakujem za pomoc, dam si teda preventivne paralen :D Dávno som ho nemal, odkedy otužujem, teplotu som azda ešte asi ani nemal. Rozhodne nie takú, že by som musel paralen. 🙂
@anonym_dcf598 Už nie, našťastie
@thirstymonk prečo ? Veď tu je to úplne v pohodke
@thirstymonk prečo ? Veď tu je to úplne v pohodke
@anonym_dcf598 Nie keď tam prežiješ prvých 30 rokov života. Okrem toho nebýval som priamo v Poprade, ale v okolí.
skor by som sa pytala, ci mas sancu sa zachranit pred rakovinou koze. lebo opalovaci krem ti asi celkovo nic nehovori...
@anonym_21871b z jedného takéhoto opálenia raka nedostane
@anonym_21871b z jedného takéhoto opálenia raka nedostane
@stellarstar tak ocividne nie je zvyknuty natierat sa opalovakom, ked sa nenatrie vtedy, ked ide robit bez tricka na slnko. cize pochybujem ze to je jedno a jedine a posledne spalenie.
Niečo s panthenolom to je najlepšie na spálenú pokožku
@thirstymonk Daj si bromexin s vodkou, to vraj medzi dezolé funguje
Chlapovi pomohol obklad mokrým uterákom 🙂
A manželka čo na to? Tu na MK poradia lepšie ako ona?
@thirstymonk to kde sa hovorí ako mentálne jednoduchší? "Solnci, zos, kokakoly" ale hlavne že ťahať šimečku si nezabudol
@thirstymonk niečo po opaľovaní dať, alebo s aloe vera, ak nemáš tak jogurtom natrieť.
skor by som sa pytala, ci mas sancu sa zachranit pred rakovinou koze. lebo opalovaci krem ti asi celkovo nic nehovori...
@anonym_21871b A ty by si sa mala/mal ochrániť pred negatívnym zmýšľaním, pred tvojimi katastrofickými scenármi…
skor by som sa pytala, ci mas sancu sa zachranit pred rakovinou koze. lebo opalovaci krem ti asi celkovo nic nehovori...
@anonym_21871b preboha…to by mal asi kazdy rakovinu koze…..🫠preco hned treba mysliet na taketo
@thirstymonk za 2 dni uvidis, ked sa ta energia zacne skriabat z tvojej kože von...😎
@stellarstar tak ocividne nie je zvyknuty natierat sa opalovakom, ked sa nenatrie vtedy, ked ide robit bez tricka na slnko. cize pochybujem ze to je jedno a jedine a posledne spalenie.
@anonym_21871b Ovšem že nie, v noci mi nič nebolo, dneska sa možem isť opekať zase :D
@thirstymonk to kde sa hovorí ako mentálne jednoduchší? "Solnci, zos, kokakoly" ale hlavne že ťahať šimečku si nezabudol
@anonym_f19c7e Na vychodze. Tam ši eščik aši ani nebula.
@thirstymonk Daj si bromexin s vodkou, to vraj medzi dezolé funguje
@insider555 A funguje? Povedz, keďže si dezolé. Ja som "zolé"
@anonym_21871b Ovšem že nie, v noci mi nič nebolo, dneska sa možem isť opekať zase :D
skor by som sa pytala, ci mas sancu sa zachranit pred rakovinou koze. lebo opalovaci krem ti asi celkovo nic nehovori...