Ako sa zbaviť neustálej únavy a ospalosti?

Kazdu zimu sa mi stane to, ze bez ohladu na to kolko spim, tak ci tak som na dalsi den ospalá a vzdy poobede si musim pospat.. No tento rok je to inak. Uz je maj a stale sa neviem cez zimu dostat a stale sa mi chce spat, spavam cca osem hodin, od 22:00 do cca 6:00. Mam keuhy pod ocami a niekedy ked si poobede nepospim tak ma velmi boli hlava z tej unavy. Neviete prosim poradit