Ako som si vyliečila psoriázu
Zdravim vsetky, ktore sa musite pasovat s touto zakernou chorobou :-/ Psoriazu som dostala v roku 2011, mala som ju nastastie len na hlave. Minuly rok sa mi vsak zacala rozsirovat po celom tele v podobe drobnych fliacikov, kazdy den som sa budila s novymi a novymi fliacikmi, az som bola z toho uplne zufala a verte mi, ze miestami som az nemala chut zit a mala som ,,vselijake" myslienky. Nic mi nepomahalo, vedela som, ze maste od koznej nic nevyriesia. Zacala som citat, studovat, precitala som mnoho knih, anglickych, slovenskych, ceskych, polskych, prezrela vsetky fora a diskusie, vyhodila peniaze na milion vitaminov, doplnkov a detoxikacnych kur a vsetko marne.. Nakoniec som si citala jeden clanok, kde autor popisuje, ze takmer vsetky choroby sa rodia vo vasich crevach, a ze na vine by mohli byt premnozene bakterie, parazity a kvasinky v crevach. Cize chytila som sa tejto myslienky a verte mi PSORKA JE PREC!! a trvalo necele styri mesiace. Chcela by som sa s vami podelit o to co mne zabralo, a dufam, ze vam to tiez pomoze:
NAJPRV DIETA:
1) ziadny alkohol, cigarety, kava len jedna na rano
2) Vylucit cukor, vsetky sladkosti, spracovane potraviny, dokonca som aj obmedzila ovocie, najma to sladke, len zo zaciatku. Kvasinky sa zivia cukrom tak ich treba trosku vyhladovat 🙂
3) zdrave oleje, olivovy, kokosovy, madlovy, konopny, omega3
4) celozrnne obilniny, ryza, pohanka, pseno. Vylucila som lepok, cize ziadne pecivo
5) bielkoviny: kuraciny, ryby, tvarohy, jogurty, bryndza. Mliecne produkty som vobec neobmedzovala
6) NEPREJEDAT sa ani zdravymi potraviny. Mat dostatocnu pauzu medzi jedlami.
7) velmi vela zeleniny a zase zeleniny, surovej, varenej, mixovanej :D
Takze toto bola moja dieta, ktoru som nedodrzovala na 100%, pretoze nemam az taku pevnu volu, ale verte snazila som sa aspon vacsinu dni sa tymto sposobom stravovat. Kebyze to zhrniem tak tu dietu som dodrzovala tak na 65-70%.
DOPLNKY:
1) natierala som sa iba kokosovym olejom
2) multivitamin
3) Psylium - vlaknina plus kazdy vecer som si dala cistiaci caj zo senny (sposobi vam hnacku, aspon dostanete odpad z tela von)
4) TO NAJDOLEZITEJSIE!!!! Teraz pride, co si myslim, ze malo najvacsi vplyv na moje vyliecenie. Ked chcete zaistit aby vase creva fungovali spravne, musia byt obyvane spravnymi bakteriami, preto treba doplnit PROBIOTIKA. Brala som najprv probiotika z lekarne, ale tie nestacia, su prilis slabe. Znama mi odporucila Colostrum (prebiotika) a probiotika z Colostra. Z tychto probiotik sa da pripravit zivy jogurt, tak som si kazde rano nalacno dala najprv 1 kapsulu Colostra, za tym zivy jogurt zmiesany s 1 lyzickou psyllia. Na vecer to iste (ale musite dbat na to aby bol velky odstup od jedla, najlepsie mat prazdny zaludok, aby prospesne bakterie presli co najrychlejsie do creva). Najrychlejsie vysledky som zacala badat asi tyzden potom ako som zacala tuto terapiu s kolostrom, co je pre mna hotovy zazrak prirody.
Psoriazu uz nemam, aspon ju na mne nie je vidiet, a jogurty z kolostra si robim kazdy den pretoze mi chutia a viem, ze su zdrave 🙂 Co sa tyka diety, uz sa moc neobmedzujem ale zvykla som si jest zdravo, ale tak doprajem si miestami nejake prehresky emoticon Takisto pijem viac kavy, semtam aj alkohol, nefajcim vobec. Takze podla mna zazrakom su kolostrove probiotika a obnovenie zdravej crevnej mikroflory.
Pripajam fotky aby ste videli moje zmeny. Nejdem tu robit ziadnu reklamu na kolostrum, kto chce vediet od akej firmy som brala nech mi napise spravu ;)
duufam ze vam to pomoze ako mne, som neuveritelne stastna, ze mi to zabralo 🙂
Stručné zhrnutie
- V diskusii je opísaná diéta pozostávajúca z vylúčenia cukru, spracovaných potravín, obmedzenia ovocia, vylúčenia lepku, zvýšeného príjmu zeleniny a zdravých olejov (olivový, kokosový, mandľový, konopný, omega‑3), ktorá podľa účastníčky prispela k zlepšeniu psoriázy počas niekoľkých mesiacov.
- Diskutujúca popisuje kombinovanú terapiu s vnútornými doplnkami (multivitamín, psyllium, čaj zo senny) a obnovou črevnej mikroflóry pomocou kolostrových probiotík a „živého jogurtu z kolostra“, pričom zlepšenie údajne nastalo už približne do jedného týždňa a úplné vyriešenie do necelých štyroch mesiacov.
- V diskusii sú protichodné skúsenosti a jediná explicitná verejná zmienka o značke je „kolostrum od advance“, pričom viacerí žiadali konkrétne informácie do súkromnej správy.
Najčastejšie otázky
Q: Ktoré kolostrum alebo probiotiká z kolostra mám kúpiť?
A: V diskusii nikto verejne neuviedol overenú značku okrem jednej zmienky „kolostrum od advance“; viacero osôb žiadalo názov produktu do súkromnej správy.
Q: Ako sa pripravuje živý jogurt z kolostra podľa popisu v diskusii?
A: Popisovaný postup: ráno na lačno 1 kapsula Colostra, za tým živý jogurt zmiešaný s 1 lyžicou psyllia; večer rovnaký postup, vždy s veľkým odstupom od jedla (prázdny žalúdok), aby probiotiká rýchlo prešli do čriev.
Q: Aké detoxikačné prostriedky a vláknina sa v diskusii odporúčajú na „očistu čriev“?
A: V diskusii sú spomenuté psyllium ako vláknina a čaj zo senny, pričom čaj zo senny je popísaný ako spôsobujúci hnačku a „odvodnenie odpadu z tela“.
Q: Aké lokálne prípravky sa používajú na pokožku pri psoriáze v diskusii?
A: Diskutujúca uvádza natieranie kokosovým olejom ako lokálnu starostlivosť.
Q: V akej frekvencii a dávkovaní sa užívalo kolostrum podľa diskusie?
A: Podľa popisu sa užívala 1 kapsula Colostra ráno nalačno a rovnaká dávka večer na prázdny žalúdok, vždy v spojení s živým jogurtom a psylliem.
Q: Sú bežné probiotiká z lekárne dostačujúce podľa skúseností v diskusii?
A: Diskutujúca uvádza, že probiotiká z lekárne boli „príliš slabé“ a namiesto nich použila kolostrové prebiotiká a probiotiká.
Q: Pomôže vylúčenie mliečnych výrobkov pri psoriáze?
A: V diskusii jedna osoba uviedla, že mala problém s trávením kravského mlieka kvôli kaseínu a laktóze a že jej pomohlo kozie colostrum, takže intolerancia mliečnych bielkovín bola v niektorých prípadoch považovaná za relevantná.
Závery z diskusie
Zhoda
- Obnovenie črevnej mikroflóry pomocou probiotík je považované za kľúčový krok pri zlepšení príznakov podľa viacerých príspevkov v diskusii.
- Ako doplnkové opatrenia sa opakovane spomínajú psyllium a čaj zo senny na čistenie čriev.
- Mnoho účastníkov žiada konkrétne názvy produktov a značiek pred použitím terapie.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že kolostrové probiotiká a živý jogurt z kolostra priniesli rýchle a trvalé zlepšenie; iní uviedli, že jogurty z kolostra alebo domáce prípravy bez zmeny nezabrali.
- Niektorí považujú za dôležité vylúčiť lepok a cukor; iní v diskusii poukazujú na individuálnu variabilitu, napr. intolerance kravského mlieka, kde môže pomôcť kozie kolostrum.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna značka kolostra/kolostrového probiotika je vo viacerých prípadoch najúčinnejšia a aké má zloženie?
- Aké sú dlhodobé výsledky a recidíva psoriázy po ukončení kolostrových probiotík a diéty?
- Existujú klinické štúdie potvrdzujúce bezpečnosť a účinnosť kolostrových probiotík pri liečbe psoriázy?
Spomenuté značky a firmy
Advance, Colostrum, Colostra
Spomenuté produkty a metódy
kolostrum, Colostrum (prebiotika), probiotiká z Colostra, živý jogurt z kolostra, kokosový olej, multivitamín, psyllium, čaj zo senny, jogurtovač, vylúčenie cukru, bezlepková diéta, obmedzenie ovocia, vylúčenie alkoholu, kozie colostrum
Miesta a osoby
žiadne
Velmi Ti prajem aby sa TI to uz nikdy nevratilo. Drzim palce, skvele, ze sa Tvoje telo umudrilo. 😵
Ahoj,drzym ti palce aby sa ti uz psorio nikdy nevrátila naspat...Ja mám psorio uz 25 rokov,mala som aj kludné(cisté bez psorio)obdobie ked som schudla cca 20 kg,ale bohuzial po porodoch sa my s2x takou silou vrátila naspat:'(
@lenulienka_m mozes napisat prosim, ktore presne kolostrum si jedla a ako sa vyraba ten jogurt, dik
@lenulienka_m ahoj napisala by si aj mne prosim akej znacky bolo to colostrum aj tie prebiotika? Ako casto bol ten caj zo senny a ako dlho?
Dobrý den, mohla by jste mi prosím napsat také značku toho colostra? A co je myšleno tím živým jogurtem? Vyrábíte si jogurt sama? Nebo stačí jen bílý z obchodu? A jestli jsem to správně pochopila, tak jste užívala colostrum a k tomu ještě probiotika z colostra? Děkuji za odpověď Lenka
Mam aj ten jogurtovac aj jogurty z kolostra vyskusane...bez zmeny..dalsie zbytocne vyhodene peniaze.
Ahoj, mozem poprosit aj ja info a nazov firmy odkial je colostrum? mam presne tento psoriazy ako ty na fotkach. bodky po tele, najviac na bruchu a chrbte.dakujem ti za radu
Ahoj tiež by som poprosila nazov firmy na kolostrum a probiotika,a aj sa to niekto ozval že mu to pomohlo? Dakujem
Ahojte, prednedavnom som natrafil na tento clanok, liecba ma zaujala, a tak som trochu patral, co bolo myslene zivym jogurtom a ktore kolostrum kupit. Dopatral som sa az k firme, ktora tieto produkty predava, este ich sice odskusane nemam, kedze mi len maju dorazit, ak vsak mate zaujem, podam dalsie informacie cez spravu, ako sa k nim dostat.
Ahojte, neviete ktore kolostrum to bolo? Ja mam jogurtovac, tak by som to skusila. Vdaka
Zdravím Vás,prosím Vás napíšte mi ktoré probiotika z Kolostra,aká firma chcem kúpiť mamke,veľmi sa jej psorka rozšírila,aby sa riadila aj vašimi pokynmi.Caj zo senny a psylium kúpim v lekárni.Velmi pekne ďakujem za odpoveď a ze riadite aj ostatným.Pekne od Vas
Zdravím Vas,napísala vám lenulienka,ako si vyliečila psorku,akej značky mala kolostrum?Napíšte mi prosím,lebo neodpísala...
Woow dievča. Veľmi sa s Tebou tesim! 🙂