Ako žiť na invalidnom dôchodku?
Ahojte, mám schizofréniu a mám problém so svojím žitím na invalidnom dôchodku. Pracovať nemôžem a sám sa rozptýliť neviem. Chcel by som sa spýtať, ktoré činnosti na invalidnom dôchodku ľudia najčastejšie robia? Zaujímajú ma vaše skúsenosti. U mňa je to len pri notebooku alebo pri TV, čo ma až tak už veľmi nenapĺňa. Som ochotný skúsiť aj niečo nové, ale neviem čo… Budem vďačný za každý zaujímavý príspevok a radu...
Stručné zhrnutie
- Osoby na plnom invalidnom dôchodku so schizofréniou často nemôžu pracovať a hľadajú alternatívy ako dobrovoľníctvo, denné stacionáre, chránené dielne, kreatívne hobby, ľahké domáce vzdelávanie alebo písanie/blogovanie.
- Online vzdelávanie a samoštúdium sú dostupné riešenia; diskutujúci zmieňovali Google kurzy zadarmo, platené online šachové tréningy poskytované veľmajstrom a voľné čísla časopisov či historické weby.
- Pandémia COVID v diskusii uviedla konkrétny prípad dočasného zatvorenia denných stacionárov (rok a pol), čo ovplyvnilo dostupnosť podpornej dennej starostlivosti.
Najčastejšie otázky
Q: Aké dobrovoľnícke možnosti sú dostupné pre ľudí so zdravotnými obmedzeniami?
A: Dobrovoľníctvo v útulkoch a charitách, roznášanie letákov, správa sociálnych sietí a miestne akcie ako "Týždeň dobrovoľníctva" (odkaz uvedený na michalovce.sk) boli v diskusii uvedené ako konkrétne príležitosti.
Q: Sú chránené dielne vhodné pre ľudí so schizofréniou a poruchami koncentrácie?
A: Názory boli zmiešané: niektorí účastníci tvrdili, že chránené dielne tolerujú kratšiu koncentráciu, iní uviedli, že miestne chránené dielne sú orientované na manuálne práce a vyžadujú normy podobné bežným zamestnancom.
Q: Kde nájsť denné stacionáre alebo podporné skupiny a čo ponúkajú?
A: Denné stacionáre ponúkajú skupinové aktivity a podporu; v jednom prípade bol zmienený denný stacionár, ktorý fungoval 4 roky, potom bol počas COVID zatvorený približne 1,5 roka.
Q: Môže človek na plnom invalidnom dôchodku pracovať na čiastočný úväzok alebo brigádnicky?
A: Niektorí diskutujúci odporúčali prácu na pár hodín alebo 4‑hodinové smeny ako možnosť; v diskusii tiež zaznelo, že psychiatri v konkrétnom prípade neodporúčali prácu pri plnom ID.
Q: Aké online vzdelávacie zdroje sú vhodné pre ľudí s obmedzenou koncentráciou?
A: V diskusii boli spomenuté Google kurzy zadarmo, platené online šachové tréningy posielané veľmajstrom zadarmo v jednom prípade, voľné čísla českých časopisov a historické weby ako zdroj materiálov.
Q: Aké každodenné aktivity môžu pomôcť pri nedostatku motivácie a negatívnych príznakoch?
A: Odporúčané aktivity zahŕňali pravidelné krátke študijné bloky (2–3, s cieľom postupne zvyšovať), denné prechádzky 1–2 hodiny, domáce cvičenie, písanie článkov alebo blogu, a pomoc v útulku či pri starostlivosti o zvieratá.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dobrovoľníctvo, ľahké kreatívne koníčky, prechádzky a postupné samoštúdium sú považované za praktické možnosti na vyplnenie dňa pre osoby na ID.
- Denné stacionáre a chránené dielne sú v diskusii spomínané ako dostupné formy podpory a aktivizácie.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že chránené dielne tolerujú obmedzenú sústredenosť; iní hovoria, že miestne dielne vyžadujú manuálnu zručnosť a normy porovnateľné so zdravými pracovníkmi.
- Niektorí odporúčajú aspoň čiastočnú prácu na pár hodín; iní uviedli, že psychiatri v konkrétnom prípade neodporúčali prácu pri plnom invalidnom dôchodku.
Otvorené otázky
- Ako nájsť denné stacionáre alebo chránené dielne, ktoré prijímajú mladších ZŤP ľudí alebo osoby s horšou koncentráciou?
- Ako bezpečne skúsiť postupný návrat k práci či brigáde pri plnom invalidnom dôchodku bez rizika zhoršenia stavu?
Spomenuté značky a firmy
Google, Právnická fakulta v Trnave, michalovce.sk, Sme.sk, Salezianky
Spomenuté produkty a metódy
schizofrénia, plný ID, Parkinson vyvolaný liekmi, chránené dielne, denný stacionár, dobrovoľníctvo, univerzita tretieho veku, Google kurzy zadarmo, blogovanie, YouTube, opatrovateľský príspevok, online šachové tréningy
Miesta a osoby
Michalovce, Trnava
@evica17 Ďakujem za dobre nápady. Chodievam aj vonku, ale len na hodinu denne. Súhlasím aj s tými technológiami. Je to veľký žrút času. Len ja nemôžem internet vypnúť, mamka pracuje doma a potrebuje ho pri práci. Áno hlavný problém je ten, že nemám žiadnu povinnosť, ale na prácu ani štúdium na VŠ nemám. Psa by som aj chcel, ale rodičia sú veľmi proti....
@evica17 Ahoj, je mi celkom super. Problém je trochu ten, že mám menšie problémy s negatívnymi príznakmi. Absolútne sa mi nič nechce robiť, ale uvedomujem si, že ďalej to takto nejde. Psychiater hovorí to, čo moja mamina. Vraj som len zmudrel a je normálne, že moje špecikoníčky nebavia ma už, že vraj je to bežné: To, že nerobí človek vecí celý život. Tak neviem no, ale inak mám sa fajn. Spísal som si koníčky (cca. 18-19) a rozdelil do 3 skupín. Z prvých dvoch budem robiť po 2-3 denne a z poslednej, čo vyčerpávajú veľmi len jeden... Tak snáď aspoň tých 5-6 dám.
@kim2028 fuuu, to covid da zabrat vela ludom, ze co viem sa dlho davali dokopy po nom.
Ale paci sa mi ze mas svoj sachovy ciel, a ze chces na nom pracovat. Verim ze sa do toho pustis, aj ked pomalych krockoch a bude to prinosne nielen pre teba, ale aj pre ludi co to budu citat/pocut. Neviem akou formou to ide robit.
Myslim ze teraz sa ti bude viac darit a bude sa ti lahsie robit veci, kedze vychadza slniecko a je teplesie, hoc by si siel len n aprechadzku do prirody (urobis vela pre telo a aj mysel) a aby si sa citil uzitocny, mozes na kazdej prechadzke zbierat smeti po okoli.
Viem zekedjeclovek len doma a nema ziadnu povinnost ako skola/praca, tak je tazsie daco robit, ale mne osobne sa osvwdcilo vypnut internet a tv, a vtedy clovek zacne robit zaujimavejsie veci, technologie su strasny zrut casu a energie cloveka