Ako žiť na invalidnom dôchodku?
Ahojte, mám schizofréniu a mám problém so svojím žitím na invalidnom dôchodku. Pracovať nemôžem a sám sa rozptýliť neviem. Chcel by som sa spýtať, ktoré činnosti na invalidnom dôchodku ľudia najčastejšie robia? Zaujímajú ma vaše skúsenosti. U mňa je to len pri notebooku alebo pri TV, čo ma až tak už veľmi nenapĺňa. Som ochotný skúsiť aj niečo nové, ale neviem čo… Budem vďačný za každý zaujímavý príspevok a radu...
Stručné zhrnutie
- Osoby na plnom invalidnom dôchodku so schizofréniou často nemôžu pracovať a hľadajú alternatívy ako dobrovoľníctvo, denné stacionáre, chránené dielne, kreatívne hobby, ľahké domáce vzdelávanie alebo písanie/blogovanie.
- Online vzdelávanie a samoštúdium sú dostupné riešenia; diskutujúci zmieňovali Google kurzy zadarmo, platené online šachové tréningy poskytované veľmajstrom a voľné čísla časopisov či historické weby.
- Pandémia COVID v diskusii uviedla konkrétny prípad dočasného zatvorenia denných stacionárov (rok a pol), čo ovplyvnilo dostupnosť podpornej dennej starostlivosti.
Najčastejšie otázky
Q: Aké dobrovoľnícke možnosti sú dostupné pre ľudí so zdravotnými obmedzeniami?
A: Dobrovoľníctvo v útulkoch a charitách, roznášanie letákov, správa sociálnych sietí a miestne akcie ako "Týždeň dobrovoľníctva" (odkaz uvedený na michalovce.sk) boli v diskusii uvedené ako konkrétne príležitosti.
Q: Sú chránené dielne vhodné pre ľudí so schizofréniou a poruchami koncentrácie?
A: Názory boli zmiešané: niektorí účastníci tvrdili, že chránené dielne tolerujú kratšiu koncentráciu, iní uviedli, že miestne chránené dielne sú orientované na manuálne práce a vyžadujú normy podobné bežným zamestnancom.
Q: Kde nájsť denné stacionáre alebo podporné skupiny a čo ponúkajú?
A: Denné stacionáre ponúkajú skupinové aktivity a podporu; v jednom prípade bol zmienený denný stacionár, ktorý fungoval 4 roky, potom bol počas COVID zatvorený približne 1,5 roka.
Q: Môže človek na plnom invalidnom dôchodku pracovať na čiastočný úväzok alebo brigádnicky?
A: Niektorí diskutujúci odporúčali prácu na pár hodín alebo 4‑hodinové smeny ako možnosť; v diskusii tiež zaznelo, že psychiatri v konkrétnom prípade neodporúčali prácu pri plnom ID.
Q: Aké online vzdelávacie zdroje sú vhodné pre ľudí s obmedzenou koncentráciou?
A: V diskusii boli spomenuté Google kurzy zadarmo, platené online šachové tréningy posielané veľmajstrom zadarmo v jednom prípade, voľné čísla českých časopisov a historické weby ako zdroj materiálov.
Q: Aké každodenné aktivity môžu pomôcť pri nedostatku motivácie a negatívnych príznakoch?
A: Odporúčané aktivity zahŕňali pravidelné krátke študijné bloky (2–3, s cieľom postupne zvyšovať), denné prechádzky 1–2 hodiny, domáce cvičenie, písanie článkov alebo blogu, a pomoc v útulku či pri starostlivosti o zvieratá.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dobrovoľníctvo, ľahké kreatívne koníčky, prechádzky a postupné samoštúdium sú považované za praktické možnosti na vyplnenie dňa pre osoby na ID.
- Denné stacionáre a chránené dielne sú v diskusii spomínané ako dostupné formy podpory a aktivizácie.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že chránené dielne tolerujú obmedzenú sústredenosť; iní hovoria, že miestne dielne vyžadujú manuálnu zručnosť a normy porovnateľné so zdravými pracovníkmi.
- Niektorí odporúčajú aspoň čiastočnú prácu na pár hodín; iní uviedli, že psychiatri v konkrétnom prípade neodporúčali prácu pri plnom invalidnom dôchodku.
Otvorené otázky
- Ako nájsť denné stacionáre alebo chránené dielne, ktoré prijímajú mladších ZŤP ľudí alebo osoby s horšou koncentráciou?
- Ako bezpečne skúsiť postupný návrat k práci či brigáde pri plnom invalidnom dôchodku bez rizika zhoršenia stavu?
Spomenuté značky a firmy
Google, Právnická fakulta v Trnave, michalovce.sk, Sme.sk, Salezianky
Spomenuté produkty a metódy
schizofrénia, plný ID, Parkinson vyvolaný liekmi, chránené dielne, denný stacionár, dobrovoľníctvo, univerzita tretieho veku, Google kurzy zadarmo, blogovanie, YouTube, opatrovateľský príspevok, online šachové tréningy
Miesta a osoby
Michalovce, Trnava
skus aspon dobrovolnictvo ak nemozes pracovat, angazovanie pre druhych cloveka naplna.
Skús niečo tvoriť, športovať, choď do prírody, vyskúšaj viacero vecí a sám uvidíš, čo ťa baví...len nezostávaj nečinný usedený doma.
Skús niečo čo by ťa bavilo, prechádzky, prípadne nejaký bicykel, šport, turistika, pomoc v útulku, kadečo sa dá, chce to len chuť 🙂
@kim2028 mám nevlastnú sestru 30ročnu so schizofreniou. Je velmi inteligentna bola na celkom prestižnej škole v anglicku ale pre chorobu ju skončila. Prešla si roznymi zamestnaniami ale dlhšie ako rok a pol nevydržala nikde. Teraz sa celkom našla krásne kreslí obrazy. Je ale dosť izolovaná od ludí nema kamaratov a tak . určite skus nejake cvičenie atd. Pomahanie druhym tiez moze byt fajn vec. Pripadne terapie zamerane na schizofreniu tiež byvaju.
@123sofia123 Bohužiaľ manuálne sa neuživím, mám aj parkinsona vyvolaného liekmi a ku tomu som aj pomalý. Nemám na to tiež, aby som sa živil ani vlastnou hlavou. Je mi jasné, že musím si nájsť niečo, čo by som mohol robiť aspoň doma alebo sám vonku...
A do stacionara by si nemal chodit ? Tam pomahaju ludom s podobnymi problemami. Rozne aktivity atd. Asi by som skusala daku podobnu podpornu skupinu ludi s podobnym problemom, nic take nemas v okoli ?
@kim2028 nemáš nejaké hobby niečo vyrábať, tvoriť?kamaratkin muz vyraba budy pre psov len tak to ho bavi, ak bývaš v rodinnom dome a nie je stolar... kosiť záhrady, niečo manuálne nie ťažké.Letaky roznášať, fotografovať niečo pri som sa zabavis.Chodit venčiť psov do útulku, žehliť doma pre ľudí je to veľmi žiadaná vec....spýtaj sa psychiatra možno poradí, alebo nejaký denný stacionár kde pár x za týždeň zbehnes.Hrat pingpong s niekým...máš kamarátov?ideál je robiť niečo pre seba cvičiť, behať, šport niečo dobré si uvariť, ak máš k tomu vzťah.Piect pagáče ponúknuť na FB na skupinkách na oslavy....
Inak podla mna aj na youtube keby si zacal tocit videa, o tom ake to je zit s touto diagnozou, ako travis den, ake si mal detstvo, tvoje sny..ludi to zaujima by si sa divil 🙂
A pomahat v utulku pre zvierata? Urobilo by ti dobre sa o niekoho starat, chodit na prechadzku so psom/psami. Pripadne sa starat o nejakeho stareho cloveka, ktorym staci, ked im niekto obcas pomoze a potesi ich pritomnost ineho cloveka. Casom by si mozno mohol dostat opatrovatelsky prispevok ...
@kim2028 https://www.michalovce.sk/sk/podujatie/tyzden-d...
Tu by som sla vyskusat daco, mozno sa potom dohodnes na dalsej spolupraci
najst si robotu aspon na par hodin ... ja mam id a tpp taham 12h smeny