Ako zlepšiť psychické zdravie po pôrode?

Som 8 mesiacov po pôrode, užívam eurhyroxin 150 liečbu mám nastavenú dobre.
No v poslednom čase mi je stále viac a viac do plaču.
Som citlivá, nervózna, naladova, a prestala som sa zo všetkého tešiť. A najhoršie čo mám je že nemám žiadnu chuť variť, prichystať akéhokoľvek jedlo. Nemám fantáziu, tvorivosť ani predstavu. Skrátka som vybitá
Mám ešte 2 deti,starostlivosť zvládam dobre.
No zrejme som sa zanedbala a potrebujem sa dať dokopy.