Podpísal sa pôrod a materstvo na vašom zdraví ?
Už je to nejaký čas čo som po pôrode, a dlhšie uvažujem že vlastne sa necítim vôbec “Fit” ako predtým- pred tehotenstvom. Nemyslím tým konkrétne “dole” a pri sexe ale skôr tak celkovo. Od pôrodu sa stále neviem dať dokopy ohľadom krvi stále anémia malo železa, zvýšené pečeňové testy, tehotenstvo a dojčenie brutálne nabúrali hormóny takým štýlom že mám ekzém v najhoršom stave aký som kedy mala, ďalej napriek tomu že som mlada (pod 30) má napríklad aj zvyknú pobolievať kríže z neustáleho vyberania malého z postieľky, neraz má aj seklo... ďalej vlasy to je tiež Katastrofa... no chcem teda vedieť či vás tehotenstvo, pôrod a materstvo tiež takto poznačilo alebo môžete povedať úprimne že ste FIT ?
Stručné zhrnutie
- Po pôrode sú bežne hlásené dlhodobé zdravotné zmeny vrátane anémie, problémov so štítnou žľazou, zhoršenia ekzému, vypadávania vlasov, zhoršenia zraku, bolestí chrbta, diastázy a žlčníkových problémov, pričom riešenia zahŕňajú lekárske vyšetrenia, laboratórne testy a specialistické konzultácie.
- Konzervatívne riešenia zahŕňajú suplementáciu železom (napr. Jamieson Gentle Iron Complex, Pangamin / PargaVit Bifi Puls), fyzioterapiu, cielené cvičenie stredu tela, jogu/pilates, dietetické úpravy (napr. nízkohistamínová diéta pri ekzéme) a dermatologické/alergologické vyšetrenia.
- Pri orgánových nálezoch sa často odporúča zobrazovacie vyšetrenie (USG, magnetická rezonancia) a v prípade konkrétnych diagnóz chirurgický zákrok (napr. cholecystektómia, operačné riešenie chrbtice s titanovými implantátmi) podľa odporúčania gastroenterológa alebo ortopéda.
Q: Aké vyšetrenia si po pôrode vyžiadať pri pretrvávajúcich zdravotných ťažkostiach?
A: Nechať si spraviť krvné testy vrátane hemoglobínu a pečeňových testov, vyšetrenie štítnej žľazy (hormóny, protilátky), USG brucha pre žlčník, prípadne magnetickú rezonanciu (MRI) pri podozrení na piesok v žlčníku alebo iné orgánové zmeny; konzultovať hematológa, gastroenterológa, kožného lekára a alergológa podľa symptómov.
Q: Ako sa lieči popôrodná anémia a aké prípravky sú spomínané?
A: Liečba spočíva v doplnení železa podľa výsledkov krvných testov; v diskusii sú spomenuté prípravky Pangamin / PargaVit Bifi Puls a Jamieson Gentle Iron Complex (90 kapsúl), pričom jedna respondentka odporúčala „aspoň 5–6 tabliet denne“ Pangamin počas akútnej fázy a dlhodobo užívať železo aj počas dojčenia podľa potreby.
Q: Čo pomáha pri ekzéme alebo kožných problémoch po pôrode?
A: Odporúčané kroky sú vyšetrenie u kožného lekára a alergológa (testy na intolerancie vrátane histamínu), nasadenie nízkohistamínovej diéty (ak je potvrdená intolerancia), krátkodobé lokálne kortikoidové masti a podporná starostlivosť krémom Laroche-Posay Lipikar Baume AP+M podľa skúseností pacientok.
Q: Ako riešiť bolesti chrbta a panvy po pôrode?
A: Odporúča sa rehabilitácia, cvičenie stredu tela, joga alebo pilates, masáže a ortopedické vyšetrenie; pri chronickej alebo závažnej mechanickej patológii sa spomínajú aj operačné riešenia vrátane operácie chrbtice s titanovými implantátmi.
Q: Kedy sa má riešiť žlčník po tehotenstve a aké vyšetrenia sú užitočné?
A: Pri zvýšených pečeňových testoch alebo bolestiach brucha sa odporúča diagnostika USG brucha a v niektorých prípadoch magnetická rezonancia; liečba môže byť konzervatívna tabletami rozpúšťajúcimi „piesok“ alebo cholecystektómia podľa nálezu gastroenterológa.
Q: Ktoré doplnky výživy na vlasy a celkové zotavenie sa v diskusii uvádzajú?
A: Spomínané produkty sú Kerastase na vypadávanie vlasov, Aporosa Vlasové vitamíny 100+20 kapsúl, Prenatal od Jamieson a zelené potraviny ako zelený jačmeň a chlorela; odporúčanie je pravidelné užívanie a kombinovanie podľa tolerancie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Po pôrode sú časté zdravotné následky ako anémia, problémy so štítnou žľazou, ekzém, vypadávanie vlasov, bolesti chrbta a diastáza.
- Fyzioterapia, cielené cvičenie stredu tela, joga/pilates, rehabilitácie a správna suplementácia sú najčastejšie uvádzané konzervatívne riešenia.
- Pri pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa symptómoch sa odporúčajú špecialistické vyšetrenia (gastroenterológia, hematológia, kožné, alergológia, zobrazovacie metódy).
Sporné názory
- Niektoré ženy uvádzajú výrazné zhoršenie zdravia po pôrode vrátane autoimunitných problémov a nutnosti operácií, zatiaľ čo iné tvrdia, že sú po pôrode rovnako alebo lepšie fit ako predtým.
- Niektorí preferujú diétnu a konzervatívnu liečbu (napr. nízkohistamínová diéta, vitamíny), iní riešia problémy chirurgicky (vybratie žlčníka, operácie chrbtice).
Otvorené otázky
- Prečo sa u niektorých žien vyvinú po pôrode autoimunitné alebo chronické ochorenia a u iných nie?
- Ako dlho trvá hormonálna a výživová obnova organizmu po ukončení dojčenia pri rôznych symptómoch (vlasy, pleť, únava)?
- Kedy je indikovaná operácia (žlčník, chrbtica, plastika brušnej steny/diastázy) namiesto dlhodobej konzervatívnej liečby?
Spomenuté značky a firmy
Jamieson, PargaVit, Pangamin, Aporosa, La Roche-Posay, Kerastase, GreenWays, najmama.sk, DM
Spomenuté produkty a metódy
Jamieson Gentle Iron Complex 90 kapsúl, Pangamin, PargaVit Bifi Puls, Aporosa Vlasové vitamíny 100+20 kapsúl, Prenatal od Jamieson, Laroche-Posay Lipikar Baume AP+M, Kerastase (proti vypadávaniu vlasov), zelený jačmeň, chlorela, psyllium, EMDR terapia, joga, pilates, fyzioterapia, rehabilitácie, masáže, USG brucha, magnetická rezonancia (MRI), krvné testy, alergologické a kožné testy na intolerancie (histamín), cholecystektómia (vybratie žlčníka), operácia chrbtice s titanovými implantátmi, diastáza (abdominálna rozostupnosť), tetánia, helikobakter, epidurálna/spinálna anestézia, kortikoidové masti
Miesta a osoby
najmama.sk, vierou palenikovou
Na mne sa podpisalo dieta, nie porod a tehotenstvo😃praveze ked som porodila, som sa konecne chvilu citila ako clovek, ziadne opuchnute nohy a obrovske brucho. A potom to prislo, tu ma seklo, tu mi vlasy zacali padat, tu sa prsia zapalili…je to masaker a led k tomu pridas unavu a nemoznost poriadnwj regeneracie, nic moc. Neviem ako dlho si po porode, ale urcite zlahka zacni cvicit a posilovat stred tela, aby ta tak nebolelu krize. Vlasy sa vratia do nirmalu coskoro, no a zvysok az led dieta povyrastie😃 ale syn ma 11 mesiacov a ja sa citim celkom fajn opeoti tomu, co to bolo pred par mesiacmi
Mam za sebou tri porody. Zlcnik mi brali hned po prvom, kazdym porodom sa mi zhorsil zrak, pecenove testy tiez na houby, nechty katastrofa, krcove zily na nohe.. materstvo je skratka radost 😂
Noo mna brutal boli chrbat a priserne som unavena. Chystam sa na preventivku nech mi vezme krv. Inak nic take.
Mne uz pocas tehotenstva bolo vsetko. A po porode ani nehovorim. Cely clovek chory, zniceny.... Pre mna brutal zmena.
každé jedno tehotenstvo
drvivá väčšina žien si tehotenstvo alebo sfušovaný pôrod vyberie dan, niekedy sa to dá dokopy niekedy nie
Po pôrode som začala mať problémy, nevedela som, z čoho. Priznam sa, neriešila som to. Po druhom porode sa to zhoršilo. Štítna žľaza sa zbláznila. A ešte som mala kŕčové zily 😀 ja som ale na seba dosť kašľala, cize skôr sa podpísalo asi to ako samotný pôrod.
Koľko je to "nejaký čas čo si po pôrode"? Odrodila som viac detí a nepodpísalo sa to na mne nejako extra, aspoň som si nevšimla. Dokonca ani čo ma mama strašila okuliarmi, sa nepotvrdilo.
U mna sa tiez katastrofalne zhorsil ekzem v prvom roku po porode. Bola mi zistena histaminova intolerancia. Zrak sa mi tiez pokazil, ale nie zase nejako strasne.
No po prvom a druhom som bola ok, po treťom sa mi zbláznili vlasy, moje kučeravé sa vyrovnali a dosť padali. Inak som vcelku fit, nato, že mám 45 sa cítim dobre, klop, klop, klop.
U mna hlavne pokazený porod. Úplne zničené kríze a panva. Nonstop bolesti. Maratón s lekármi. Plus som po pôrode dostala tetaniu, že to bol pre telo veľký psychicky aj fyzicky stres. Mala som veľmi zlý porod.
@lucia147852 Ahoj, mozem sa spytat, ake si mala problemy s porodom? Do sukromnej spravy, ak by ti to nevadilo. Ja mam tiez hrozne bolesti krizov a celkovo spodnej casti chrbta od porodu, len som to pripisovala tehotenstvu.
Mam pocit ze som zostarla o 20 rokov. Tehotenstvo a porod boli krasne a bezproblemove, chrbat ma nikdy nebolel, snurky som si zaviazala aj ked som sla do porodnice….
Ale od porodu? Katastrofa…nehovoriac ako ma bolia narty a chodidla
Ja mám za sebou dva pôrody. Po tom druhom.... kde začať. Bolesti chrbta až také, že plačem od bolesti a nemôžem sa hýbať. Bolesti kolien - vrzga mi v nich akoby som mala 80r. Zrak sa mi zhoršil a musím nosiť okuliare. Vlasy vypadali ale zase rastú nové. Hemoroidy, problémy so žalúdkom, hnačky, problémy s únikom moču. Migrény až také, že zvraciam. A na záver mi po šestonedelí našli nádor v maternici a zistili ojedinelú chorobu. Mám už pol roka maratón po doktoroch a nikto mi nevie pomôcť 👍🤦🤷
Vobec nie som fit. Rok po porode - diastaza na bruchu (napriek cviceniu), obcas inkontinencia (napriek cviceniu), stitna zlaza mi "odisla" (autoimunitny zapal, pred tehu som bola zdrava), cyklus mam rozhadzany ajked pred tehu bol pravidelny (nedojcim 7 mesiacov), sex stale vacsinou boli. Ak to zhrniem, tehotenstvo mi z velkeho percenta znicilo zdravie (nelutujem). A to mam 26 rokov, ohladne reci o tom ako to mlade zvladnu - kecy!!!
@llull prosím ta môžeš napísať tu viac ohľadom tej štítnej žľazy ? Ako sa ti prejavoval ten autoimunitny zapal ?
Som rovnako fit po porodoch ako pred.Ani roky dojcenia nesposobili nic ..mam 40r a moc som sa nezmenila od 30ky.( deti po 30+)Skus sa dat vysetrit to nebude materstvom.
Mne az po 2 tehotenstve, ostala mi krcova zila a bolia ma panvove kosti, neviem preco. Ale mam 40 rokov. A samozrejme je tazsie chudnúť zas
Nemam pocit, ze ma to nejako znicilo okrem unavy prvych 5 rokov🙂praveze som viac dbala na stravu chodila vela von, sportovala.Ale podla mna vela zalezi aj od genetiky krcove zily, okuliare no a vsetko sa sustredi na dieta a zeny zabudnu na svoje zdravie.
A mne dá moj muž smeje že vekom to mam😃🤷♀️Onedlho budem mat 35 ale teda cítim sa tak na 50+🤦♀️ Pravidelne má bolieva hlava od druhého pôrodu (spinalnu anesteza a cisarsky-tak isto ako prvý porod) … ppnprvom som ale mala veľa problemov ešte v nemocnici že každých z tých 5 dni niečo iné,teraz som bola vpohode ale vlečie sa zo so mnou… energie nikde,bolieva má krcna chrbtica a ramena,preventivku ešte u mna nebola,ale rozmýšľam objednat sa pretože naposledy som bola u Dr pre antibiotika napísané na lístku,čo mi dala detská synova,nakoľko som sa musela liecit aj ja aj on… takze pekne 4 roky dozadu a predtým ani neviem či mi dospelacka niečo aj niekedy predpisovala🤦♀️Takze ano, tehotenstva mi “neprospeli” ale spamatala som sa na tok,keď som bola opäť v praci😃takze asi je to aj tým monotónnom kolobehom?!🤭😃 Jaj a vlasy sa mi vratili po druhom pôrode k perfektnými stavu pred prvým a nechty mam pevne od prvého tehotenstva,takze zo mam asi darceky od deti😃
@marianarem a potom sa ten ekzém upravil ? Mne už nezaberajú žiadne maste, mám pocit že už ani kortikoidy
Ano,zanechalo.Ako prve,zle pichnuta epiduralka,problem s chrbticou,ako druhe,zle zosita,problem s dilbymi partiami,ako tretie diastaza,cize brucho mam hroza,len stale nie je cas riesit..znicil ma skor porod,tehotenstvo ani nie
Bola som nenormálne unavena, ale tak, že by som spala po stojacky bez problemov. padali mi extrémne vlasy aj dlhsie obdobie po porode, veľmi som pribrala behom dvoch mesiacov, hoci som sa stravovala rovnako (ale nie celkom zdravo). Mala som problémy s menzesom, proste stále čosi, ale toto asi najvýraznejšie. Tým, že som to neriešila (veď po porode, únava, vlasy, hormóny - normalka), razom som mala na krku hrču. A už to išlo. Vyoperovali mi polku štítnej, mam lieky a je to neporovnateľne lepsie.
Po oboch tehu mi vyskocila stitna zlaza,po druhom som v stadiu-operacia ma neminie....