Ako zmierniť pálenie záhy v tehotenstve?
Milé tehulky,
neviem či aj vy máte ten problém, že vás po každom jedle páli záha, alebo máte kyselinu, mne to komplikuje život hlavne podvečer a v noci, niekedy mám pociť, že idem zvnútra zhorieť. Ktoré jedlá alebo nápoje pomáhajú na tento neduh? nejaké špeciálne minerálky, niečo zásadité mi neviete poradiť? viem, že na to trošku pomáha mlieko, ale to je dosť slabé a pomôže to iba na chvíľu.
Vďaka za rady.
Stručné zhrnutie
- Pálenie záhy v tehotenstve vzniká kombináciou hormonálnych zmien a tlaku rastúcej maternice a diskusia spomína riešenia od diéty a zmeny polohy pri spánku až po voľnopredajné antacidá ako GAVISCON, MALOX, TUMS, RENNIE, ANACID a GASTROTUSS.
- Nefarmakologické opatrenia s preukázateľným efektom v diskusii zahŕňajú jesť viac menších porcií denne, neľahnúť si hneď po jedle, spať s hlavou vyvýšenou alebo na ľavom boku a vyhýbať sa spúšťačom (káva, sýtené nápoje, mastné a korenené jedlá, paradajky, kysnuté cesto, citrusy, cibuľa).
- Domáce a voľnopredajné prostriedky často používané účastníčkami boli nesolené mandle, pukance alebo Racio chlebíky, studené alebo teplé mlieko (krátkodobý účinok), minerálka FATRA a rozpustné prípravky ako BYSTRINKA/SAMARITÁN; GASTROTUSS podľa účastníčky obsahuje magnézium alginát a simetikón.
Q: Aké voľnopredajné antacida sa v diskusii odporúčali pre tehotné ženy?
A: V diskusii boli najčastejšie spomínané GAVISCON (sirup a pastilky), TUMS (cmúľacie tablety, lekárnička ich odporučila ako „pre tehotné vhodné, pretože sa najmenej vstrebávajú“), RENNIE (pastilky), MAALOX (cmúľacie tablety alebo sirup), ANACID a GASTROTUSS (sirup; v diskusii sú dostupné aj informácie o zložení). Niektoré tvrdenia o bezpečnosti jednotlivých prípravkov boli v diskusii spochybňované a účastníčky radili konzultovať s lekárom.
Q: Ktoré domáce prostriedky a potraviny pomáhajú pri pálení záhy podľa diskusie?
A: Účastníčky uvádzali nesolené mandle (v šupke), pukance, tortové oplátky, zelené kyslé jablko (do ~15 min), banány, surový zemiak, lyžicu horčice, olivy a rakytníkový olej; mlieko poskytuje krátkodobú úľavu podľa viacerých príspevkov, ale niektoré ženy písali, že mlieko problém celkovo zhoršuje.
Q: Ktoré potraviny a nápoje sú vo vlákne najčastejšie označované ako spúšťače pálenia záhy?
A: Diskusia najčastejšie menila kávu, čierny a zelený čaj, kofeínové nápoje a kolu, vyprážané a mastné jedlá, korenené jedlá, paradajky, citrusy a džúsy, kysnuté pečivo, cibuľu, cesnak, čokoládu a sýtené minerálky.
Q: Ako meniť spánok a polohu pri pálení záhy podľa príspevkov?
A: Odporúčané sú: podložiť hlavu pri spaní (viac vankúšov alebo podloženie pod matrac), spať aspoň čiastočne posediačky alebo na ľavom boku a neľahnúť si hneď po jedle (čakať aspoň 1–2 hodiny).
Q: Kedy v diskusii odporúčali vyhľadať lekára alebo gastroenterológa?
A: Viaceré účastníčky radili návštevu lekára alebo gastro ambulancie pri pretrvávajúcich ťažkostiach nereagujúcich na voľnopredajné antacidá, pri častom zvracaní alebo pri závažnom narušení spánku; jedna účastníčka prebehla gastroskopiu počas tehotenstva.
Q: Môže pálenie záhy poškodiť zuby a ktoré preventívne opatrenia odporúčali zubári v diskusii?
A: Zubár v diskusii upozornil, že opakovaná kyselina môže poškodiť zadné dolné zuby, a odporučil raz týždenne aplikovať prípravok ELMEX gelee a častejšie vyplachovať ústa po epizódach refluxu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Viaceré účastníčky odporúčajú jesť častejšie menšie porcie, neľahnúť sa ihneď po jedle a spať s hlavou vyvýšenou.
- Viaceré ženy uviedli, že voľnopredajné antacida (RENNIE, TUMS, MAALOX, GAVISCON, ANACID, GASTROTUSS) prinášajú úľavu v rôznej miere.
- Domáce prostriedky ako nesolené mandle, pukance alebo zelené jablko prinášajú rýchlu, často krátkodobú úľavu.
Sporné názory
- FATRA minerálka: niektoré ženy uvádzali, že FATRA pomáha, iné tvrdili, že na fľaši je upozornenie „nevhodná pre tehotné“ a radili opatrnosť.
- Mlieko: časť účastníčok písala, že mlieko okamžite pomáha, iné písali, že mlieko problém len krátkodobo zmierni a môže celkovú situáciu zhoršiť.
- Sódabikarbóna a MAALOX: niektoré ženy odporúčali sódu bikarbónu alebo MAALOX ako rýchlu pomoc, iné varovali pred vedľajšími účinkami a uvádzali nejasnosti v príbalových informáciách.
Otvorené otázky
- Ktorý voľnopredajný prípravok je najvhodnejší na pravidelné/dlhodobé užívanie počas tehotenstva?
- Je erythrosin (E127) v niektorých sirupoch typu GASTROTUSS rizikový pri ochorení štítnej žľazy alebo v tehotenstve?
- Ako dlho je bezpečné používať Anacid alebo iné antacida denne počas tehotenstva?
Spomenuté značky a firmy
GAVISCON, MALOX, TUMS, RENNIE, FATRA, ANACID, MAALOX, GASTROTUSS, SAMARITÁN, ACIX, ELMEX, RATIO (Racio chlebíky), AIRWAVES, ACTIMEL (Danone), RAKYTNÍKOVÝ OLEJ (produktný názov), VINCENTKA, BYSTRINKA/BYSTRINKA (šumienky), ISKRA, MODRÝ KONÍK, DOCSIMON (docsimon.sk), McDonald’s
Spomenuté produkty a metódy
mandle (nesolené), mlieko (studené/teplé, acidofilné), FATRA minerálka, Bystrinka (šumivá tableta), soda bikarbóna, SAMARITÁN (rozpustné prášky), pukance (popcorn), Racio chlebíky, tortové oplátky, zelené kyslé jablko, banány, surový zemiak, horčica, rakytníkový olej, Airwaves žuvačky, Actimel, TUMS (cmúľacie tablety), RENNIE (pastilky), MAALOX (cmúľacie tablety/sirup), GAVISCON (sirup/pastilky), ANACID, GASTROTUSS (sirup; podľa jednej účastníčky zloženie: magnézium alginát, simetikón, fruktóza, xantanová guma, med, D‑panthenol), ACIX, ELMEX gelee, SMECTA, probiotiká, zvýšená poloha hlavy pri spánku (podloženie matraca alebo viaceré vankúše), spanie na ľavom boku, jesť viac menších porcií denne, vyhýbať sa spúšťačom (káva, korenené, mastné, paradajky, citrusy, kysnuté cesto), gastroskopia
Miesta a osoby
Belgicko, Švajčiarsko, Modrý koník, docsimon.sk, McDonald’s
vdaka marrrka, poslala som manzela do lekarne, kupil mi maalox, ale cmulacie tablety 😒 ..nie je to ziadne ferrero roscher, ale da sa...inak zabralo mi to hned, proti paleniu zahy, aj ked zaludok mam stale taky-nijaky, stale sa mi chce vracat 😝 , ..ale to uz asi spravi len porod a nie tabletky
Ahojky, tak mně poslední dobou pálí žáha snad už po všem...někdy se to vydržet dá, někdy si vezmu Rennie, většinou s ním musím usínat a cucat ho...Nejhorší jsou kynuté věci a to, kam se dává prášek do pečiva...Ale zhruba tak do 30tt mi na žáhu pomahály banány, pomalu jsem snědla půlku nebo celý a přešlo to. Tím, jak se břicho zvětšovalo, tak přestaly účinkovat. Zatím jsem spokojená s Rennie, mám mentolové, ale ty citronové jsou taky dobré 🙂
Mě taky pomáhají Rennie. Jednou jsem si za noc brala i tři. To jsem si blbka dala večer grep 😉
Ja som mala v tehotenstve podobný problém, hoci som neverila, že môže pomôcť, ale pomohla mi min.voda Fatra a používam ju dodnes, lebo kojím a nechcem do seba pchať žiadne lieky. skúste, za to nič nedáte
ahoj holky, tak mě pálela žáha u prvního cca od 25 tt a teď když se pořádně najím pálí taky, mě hned pomáhají tabletky Maaloxu, není to sice žádná dobrota, ale dá se to. Při minulém těhu mi je doporučili přímo v porodnici...
ahoj ...
přidám svou trošku náhodou zjštěnou metodu 🙂
celé těhu jsme si mazalabříško proti striím olejíčkem s meduňkou
pak mi ale ve 26 tt začalo semo tamo tvrdnout, takže jsme změnila olejíček na dýňový, který by měl toto klidnit
a najednou mě začala pálit žáha (v puse jak v polepšovně)
nejdřív jsem to přičítala vánocům a že jsem se normáně přejela + pokročilé těhu
pak mi ale přišlo, že to začalo přesně s výměnou olejíčků
takže jsme to zusila zase zpět - během pár hodin bylo po problému
takže už se zase mažu jen meduňkou, jám naprosto vše bez omezení (jasně, že ne tataráky a spot 😅 )
pálení žáhy je pryč
Ja som si davala maalox alebo sodu bikarbonu, trosku. A ked to nebolo silne tak mineralu fatra, lenze na tu pozor obsahuje vela soli a ta viaze vodu a vysledkom je opuchnutie. Ten maalox a sodu mi poradila doktorka.
skuste surovy zemiak, mne zarucene pomaha, denne zjem aj niekolko, ked treba...tiez pukance...gastrutuss som skusala, nezaberal...na fatru si mam davat pozor - odorucenie lekara a co sa tyka sody bikarbony - davala som si tiez, no jemnejsia sa mi zda bystrinka, ta mi zaberala...maalox mi v lekarni ako tehotnej ani nepredali..
mne uz na zahu nezabera nic..ani pukance, ani mlieko, ani fatra, soda bikarbona,fatra,bystrinka a ani ked jem v malych mnozstach. zaha ma uz pali aj ked sa napijem vody ☹ a vcera som si kupila maalox, doktor odporucil a dnes som vycmulala jednu tabletku (inak chuti ako keby som si do ust nadrvila omietku) a je mi zatial v pohode cely den 😉
mne gastrotuss zatiaľ zaberá a odporúčam Tums-hlavne chuťovo je najprijatelnejší.... a môžete ho aj rozchrúmať a má taky istý účinok....
A z tych domácich mi zaberajú len pukance... a pálenie záhy mám od prvého dňa tehotenstva dennodenne, takže čosi mám poskúšane 😒
Skusila som kadečo,no najviac mi zabrala minerálka fatra.Na obed tak 2-3 deci.Viac ani nie,lebo je slaná.Ale stačí to na večernu úlavu potom 😵
V zlození Maaloxu je aj hliník, cítala som, ze moze robit skody v centrálnom nervovom systéme.
Márne sa snazím nájst na nete nieco blizsie o zlození Gastrotuss sirupu, nasla som len mini clánok v taliancine, ale zlozenie tam nebolo.Má niekto doma orig.balenie a moze mi napísat zlozenie tohoto prípravku proti záhe? Vdaka
Nevim, jestli už to tu někdo děvčata psal, ale fakticky funkčí je teplé mlíko. Stačí malej hrnek. Nemusí být mlíko vařicí, ale trochu víc teplejší (aby se dalo vypít) a je to lék nad léky.
Sám doktor mi to poradil, když jsem si na gyndě stěžovala. A fakt to pomáhá 😉
Ja som sa trapila skoro az do 4mesiaca, potom mi kamaratky poradili TUMS pastilky, juuuuuuuuj ako pomohli 🙂
Aj lekara som sa na to pytala a povedal , ze ich mozem. teraz ich uz nepotrebujem ale len sem tam lebo su aj na naduvanie. Momentalne ich pouziva moja rodinka lebo im tiez pomahaju ked sa zcemeria xixi 🙂
Tums pastilky mozem aj ja potvrdit, je to asi to jedine co mi zabralo. Su fakt dobre a nielen na palenie zahy, ale aj pri tazkostiach so zaludkom 🙂
Přidávám se k těm, co jsou spokojené s Tumsy, opravdu výborné i pokud třeba není dobře po jídle, tak zaberou hnedle. Mně taky navrhovala dr., já už je brala před těhu na nadýmání, tak jsem se k nim jen spokojeně vrátila 🙂
Ahoj jednoroztek, ja som v druhom mesiaci a lekarka mi odporucila Gastrotuss, je perfektny. Zlozenie:magnézium alginát, simetikón, fruktóza, xantanová guma, med, D-panthenol,... Vraj to mozu aj babatka na reflux. Je to sladky sirup a celkom chutny. Mne malox neodporucila, vraj nie je vhodny pre tehotne zienky.
bobisek : mně taky skvěle zabralo obyčejné mlíko. Kolikrát večer, když jsem si lehla, tak mne začla pálit žáha, tak jsem vstala, 2x jsem si lokla studeného mlíka přímo z krabice a byl klid 😉 Nejlepší bylo, že pálení žáhy skončilo okamžitě, jak jsem odrodila, od té doby zase nevím, co to je 🙂
ahojte. Mna tiez strasne pali zaha. Denne aj tri-krat. Zabera mi obycajne mlieko. Vzdy vecer ked idem spat tak pohar mlieka mam pri posteli, lebo niekedy ma zacne palit zaha o jednej, druhej rano. 🙂
ahojte, mne zabera Maalox, skuste, po nicom inom ma tak nepreslo palenie zahy. treba vypit 1 sacok sirupu ale nezapite to hned vodou lebo to menej ucinkuje, pockajte minutku dve. odporucam