Ako znížiť vysoký cholesterol?
Ahojte, mám 24 rokov, na krvných testoch mi vyšiel LDL cholesterol 3,66. Čo by ste mi poradili ako cholesterol znížiť? O pol roka mám prehliadku.
Cvičím 5-krát týždenne silový tréning
A ďalšia vec..lekár ti nevysvetlil ako sa treba stravovať?
A ďalšia vec..lekár ti nevysvetlil ako sa treba stravovať?
@anonym_b26e30 chcela som tým povedať, že žijem zdravo. Zdravujem sa vyvážene, cvičím - športujem. Doktor povedal že aj špprtovci môžu mať zýšemý cholesterol a povedal mi že mám v podstate robiť to čo robím - zdravý životný štýl, akurát by som chcela vedieť viac.
Ja som bola tiež nedávno na testoch, LDL mám skoro 7, dala mi lieky a kázala len prísnu diétu.
Vylucit mastne, sladke, majonezy, syry..
A pozri na nete to čo ješ či to môžeš. Ja som si myslela že toto a tamto môžem a predsa len nie. Mala som extrém vysoké hodnoty vyše 700mg/dl teraz som o polku nižšie a v septembri idem na KO
@anonym_autor nahraď živočíšne tuky rastlinnými...
Co má spoločné cholesterol a cvičenie?