Ako zvládnuť a liečiť chronický stres?

@filipjohns len sa vyhnúť stresu, čo iné.,. Mňa to dobehlo, do toho som ešte otehotnela, čo má položilo na 5 mesiacov ba lôžko a to bola asi tá záchrana, inak som totálne vyhorena bola, mám absolvovať aj psychoterapiu,tak som zvedavá ale cítim sa už lepšie, nenaberam si toľko práce lebo s bruchom to ani nie je možné...moja mama z takého stresu dostala rakovinu hrubého čreva a už tu nieje.

@sashka22 a jasné, prišiel mi do života človek čo mi podstatnú časť stresov odbremenil, sama som už nezvládala. Ten najhorší stav trval rok! A veľa veci si ani nepamätám 😶

Píšem za seba.. ja sa vyhýbam stresu ako môžem.. radšej budem sama, ako s niekym, kto mi spôsobuje úzkosť, radšej dám výpoveď v práci v ktorej sa dobre necítim a mám z nej stres, robím to čo chcem ja, čo mi prinesie upokojenie a radosť. Nezľahčuj to, lebo sa to raz spočíta a potom bude ťažšie sa dať do poriadku či po psychickej alebo fyzickej stránke.

To je dobre že ste sa dali do poriadku. Stres sa niekedy nedá ovládať a príde automaticky.