Aký krém je najlepší proti vráskam po tridsiatke?
Chcem sa opytat aky krem resp.znacka kremu ucinkuje naozaj viditelne proti vraskam od 30 +?Ake mate najlepsie skusenosti?
Stručné zhrnutie
- Voči prvým vráskam po tridsiatke sa v diskusii odporúčali topické látky retinol (vitamín A), AHA kyseliny a vitamín C; ako príklady produktov boli uvedené Karin Herzog Vita A, InstaNatural Retinol 2,5% a The Ordinary Alpha Lipoic Acid 5%.
- Ako neinvazívne riešenia sa v diskusii doporučovali pravidelná tvárová gymnastika a masáže tváre, týždenné profesionálne ošetrenie u kozmetičky, dermoabrázia a liftingové masky; tiež sa spomínali oleje (arganový, šípkový, pupalkový) ako doplnok starostlivosti.
- Ako klinicky účinné riešenia boli v diskusii spomenuté injekcie kyseliny hyalurónovej (výplne), botox a mezolift; súčasťou diskusie boli aj vnútorné doplnky kolagénu a orálne hyaluronové kapsule (príklady: Rejuvenated, hyaluronové kapsule z naturonline.sk).
Q: Aké krémy sú odporúčané proti prvým vráskam po tridsiatke?
A: V diskusii boli odporúčané značky Eucerin, Vichy Liftactiv, Lancôme (Primordiale, Hydra Zen), Louis Widmer (nocný krém ~20 €), La Mer, Dior (Capture), Biotherm Skin Vivo, Garnier a drogérkové rady Balea a Nivea; v televíznom teste účinkov na 3 mesiace sa uvádzalo zjemnenie vrások o 13 % pre Balea/Nivea a o 30 % pre Lancôme/Chanel.
Q: Funguje kyselina hyalurónová v krémoch rovnako ako injekcie?
A: V diskusii bolo uvádzané, že topická kyselina hyalurónová má väčšie molekuly a väčšinou zostáva na povrchu pokožky, zatiaľ čo viditeľný vypĺňací efekt si vyžaduje injekčné aplikácie kyseliny hyalurónovej alebo mezolift.
Q: Pomáhajú tvárové masáže a gymnastika proti vráskam?
A: Viaceré príspevky tvrdili, že pravidelná tvárová gymnastika a masáže tváre majú viditeľný liftingový efekt pri dennom cvičení (na udržanie stačia niekoľkokrát týždenne) a týždenné profesionálne masáže u kozmetičky sú odporúčané ako doplnok.
Q: Ktoré klinické procedúry sa v diskusii uvádzali ako účinné pri hlbších vráskach?
A: Uvádzané procedúry zahŕňali injekcie kyseliny hyalurónovej (výplne), botox a dermoabráziu; tiež sa spomínal mezolift a profesionálne ošetrenia na klinike (príklad: zákrok na klinike Oftal bol v diskusii spomenutý ako efektívny užívateľskou skúsenosťou).
Q: Má zmysel užívať kolagén alebo kyselinu hyalurónovú v tabletkách?
A: Viaceré skúsenosti v diskusii hlásili pozitívny efekt orálnych doplnkov (kolagénový nápoj, hyaluronové kapsule); v jednom porovnaní boli uvedené hyaluronové kapsule s 100 mg HA/tableta (naturonline.sk) a lacnejšie varianty s 40 mg/tableta, pričom používatelia riešili otázku potrebnej dávky a ceny.
Q: Kde sa dajú kúpiť diskutované produkty a sú dostupné zľavy alebo kontakty?
A: V diskusii boli spomenuté e-shopy a stránky hyaluron.sk (objednávky cez email info@hyaluron.sk, akcie), kingray.eu, naturonline.sk, dixo.sk, dermocentrum.sk, iherb.com (doprava 4 USD), notino.sk a LR-Slovak; pre produkt Serox by LR bol zverejnený kontakt 0908412122.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výber krému je vysoko individuálny a odporúča sa najprv vyskúšať vzorky alebo testery podľa typu pleti.
- Pitný režim, zdravá životospráva, nepalenie a dostatok spánku sú považované za základné doplnky k akýmkoľvek kozmetickým postupom.
- Pravidelná tvárová gymnastika a masáže tváre boli viackrát uvedené ako účinná, nenáročná metóda na zlepšenie vzhľadu pleti.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že lacné krémy (napr. Q10 z Lidl za 1,99 € podľa D-testu) majú porovnateľný efekt s drahými značkami; iní preferujú luxusné produkty (La Mer, La Prairie) a tvrdia, že „za kvalitu sa platí“.
- Topická kyselina hyalurónová je prezentovaná jednou skupinou ako marketingová zložka s povrchovým účinkom, iná skupina ju považuje za užitočnú na hydratáciu; pri injekčnom podaní ju obe skupiny považujú za účinnú.
- Niektorí odporúčajú prírodnú kozmetiku a oleje (šípkový, arganový, pupalkový), zatiaľ čo iní tvrdia, že „chemické“ prípravky prinášajú rýchlejšie výsledky.
Otvorené otázky
- Aké sú optimálne dávky hyaluronu v orálnych kapsulách pre zlepšenie pleti (40 mg vs 100 mg vs viac)?
- Ako dlho treba kontinuálne používať konkrétne séra alebo orálne doplnky, aby boli výsledky preukázateľné a trvalé?
- Aký je reálny klinický účinok patentovaných „rastových faktorov“ a produktov ako Luminesce (Jeunesse) a AC11 vzhľadom na vedecké dôkazy?
Spomenuté značky a firmy
Eucerin,D'Oliva,Lancôme,Louis Widmer,L'Occitane,Dermacol,Garnier,Vichy,Dior,La Mer,Mary Kay,Guinot,Jeunesse,LR (Nanogold, Serox),Saloos,Ryor,Wellmaxx,Biotherm,Bioderma,La Roche-Posay,Nivea,Balea,Nobilis Tilia,Trilogy,Original Atok,Energiabhip,iHerb,DermaCentrum.sk,Naturonline.sk,Hyaluron.sk,Kingray.eu,Dixo.sk,Notino.sk,Pevonia,Forever Living,Rejuvenated,TachyonSupplement.eu,Esthederm,Uriage,Natura Siberica,The Ordinary,InstaNatural
Spomenuté produkty a metódy
retinol (vitamín A),AHA kyseliny,vitamín C,kyselina hyalurónová topická,inječné výplne HA,botox,mezolift,tvarová gymnastika,masáž tváre,dermoabrázia,liftingové masky (zlatá maska),InstaNatural Retinol 2,5%,The Ordinary Alpha Lipoic Acid 5%,Instantly Ageless (Jeunesse),Luminesce (Jeunesse),AC11 (activar nocný krém),Nanogold séria (LR),Serox by LR (Argireline®, Ameliox®, Polylift®, Matryxil®, Hyaluronic Spheres®),Wellmaxx Hyaluron fluid/serum/krém,kolagénové nápoje a tablety,hylauronové kapsule (40 mg, 100 mg),arganový olej,šípkový olej,pupalkový olej,Trilogy Rosehip Oil,galvanická žehlička Biowave,kolloidné striebro,micelárne vody,zinkové masti
Miesta a osoby
Bratislava,Oftal (klinika),Dr. Nathan Newman,D-test,Petra JustBeauty (blog)
@ssisska nuz z tych uxusnych je t urcite Dior XP Capture 60/80, ale pri takomto kreme riskujes, ze si plet rozmaznas a uz nebude chciet nic ine 😀 ja som ho mala a vysledky boli fajn, no nevonal mi a tak som ho vymenila za paradoxne uplne lacny, 15e krem od D´Oliva - mam od nich rada vsetky kremy, aj olivove, ale TOP je sada z granatoveho jablka 🙂
jaj, a este chodim kazdy tyzden na masaz tvare ku kozmeticke - je to jednak ucinne a je to najma uuuuzasny relax 🙂
Baby, neviete náhodou, keď ma po očnom kréme (balea) štípe okolie očí - môže to byť alergia, alebo je to normálne?
Ja som si parkrat kupila nocny krem Lancôme a uplne normalny ako kazdy iny.Bol drahy ale zeby neake extra ucinky o som nepostrehla.Ten mi poradila predavacka v Parfumerii,vraj je najoblubenejsi a najlepsi.Skusala som aj krem od Louis Widmer svajciarska znacka,zatial najlepsi.
Nocny krem,na suchu az citlivu plet,vlastne je uz ako krem proti vraskam,v lekarni stoji okolo 20 eur.Ale aj denny krem je rovnako dobry.
Ja som zatial najspokojnejsia s kremami L' occitane....so vsetkymi na oci, ruky, nohy a aj plet 🙂
na vrasky je najlepsie... pit vela tekutin......co nedodate zvnutra, tazko nahradite nejakymi stopovymi mnozstvami vlahy zvonku, vela surovej stravy a krem hlavne taky, ktory ma co najviac ciste prirodnych zloziek.... a hlavne treba plet dokonale vycistit nez nanesiete krem.....Co sa konkretne kremov tyka, tak som vyskusala naozaj vela... mam uz 42 rokov a 2 rocnu malú, takze musim uz na tieto veci davat pozor, aby malicka nemala z maminy starenu skror nez je to nutne.....a najviac sa mi osvedcil uplne prirodny krem SPA a potom cuduj sa svete obycajne mandlove telove mlieko..priznavam, ale, ze kazdy vecer si davam masaz tvare, cistim bulharskou naturalnou ruzovou vodou a rano koloidnym striebrom a sem tam si davam ciste oleje- kokosovy, makadamiovy, jojobovy a z psenicnych klickov...... 😉
@zazvorka87 ........robila som este pred prvou VS rehabilitacneho pracovnika a naucila som sa pri stimulacii nervus facialis masirovat tvar, tak to robim tak nejako podobne.... lahnem si, ked uz je vsade klud a pokoj, a zacinam od krku, cez bradu, okolie ust, pery, lica, okolie oci, spánky, obocie a celo... idem po smere svalov..... mrkni si na google svalovu anatomiu tvare, uvidis ako svaly prebiehaju a potom len ich priebeh okopirujes........podstetne je tahy robit od spodu hore.....pohyby kruzive, trhane, poklepkavanie, stimulacne.....naozaj to tazko opisat
Ja tiez hlasujem za granatove jablko z lekarne. Vyskusala som uz kadeco od luxusnych cez bio a prirodne a zatial mi najviac sedi tento. A cuduj sa svete, garnier sero-krem na oci. Plus arganovy olej!
piť vela vody .....a v 30 hlboke vrasky??...take nepoznam ......a zda sa mi to skoro...a smozrejme ziadne cigarety ani nic dalsie...cvicenie na tvar je super
masaze tvare su super🙂ja chodim este na dermoabraziu a velmi pochvalujem...mmt som sa namotala na prirodnu komzetiku, esencialne oleje. mam levandulovy na odlicovanie a arganovy na noc na hydrataciu a chvalim🙂tiez sa snazim pit vela tekutin a davam na precistenie caj lymfogeren
@ssisska ahoj. Neviem aky si pouzivala od Lancome ale Primordiale je rada pre 30+. Ale velmi dolezite aj okrem kvalitneho kremu si plet denne osetrovat odlicovat a hlavne 1x do tyzdna pouzit peeling aby sa odstranli odumrete bunky a potom je krem ucinnejsi. Teraz ja osobne pouzivam nocny od firmy Decleor na rozjasnenie. 🙂
Dobre a kolko by stala cela sada.Ja budem mat tridsat ale nevyzeram,aj napriek tom netreba vek podcenovat a od 30 to uz zacne byt vsetko vidno,chcem mat taku ochrannu prevenciu a byt pripravena .Vrasky okolo oci som nemala nikdy,musim fakt zaklopat.Poznam 20 tky ,ktorym sa uz na ociach pri usmeve pekne rysuju vejariky.Aj moja sestra ked mala len 19 rokov mala vejariky ,co si ani ona nevedela vysvetlit,lebo nefajcila ani nepila ziadny alkohol.
na vrásky je hlavne genetika, bohatý pitný režim a žiaden stres. ako doplnok je tvárová gymnastika, pravidelné čistenie pleti a krém podľa typu pleti. Ver tomu, že na udržanie peknej pleti ti rovnako poslúži aj obyčajná modrá nivea za 3,50, nemusíš kupovať Diora za 60. Iné je ak máš nepeknú pleť vďaka hormonálnym problémom, vtedy je treba sa poradiť s dermatologom.
Ja mám pleť skoro ako batoľa 😀 a ďakujem genetike, zato vlasy ako 90tnička, za to ďakujem stresu a praprababičke.
Svoju pleť asi poznáš najlepšie a čo to si už skúsila. Niekedy bol veľmi dobrý krém z tých drahších Hydrabio BIoderma, alebo LA Roshe Posay, mne napr. Lancome vôbec nesadol, bol to vlastne starý Fyto krém, len v luxusnom balení za luxusnejšie peniaze. Tiež vyselektuj na aké zložky mávaš alergiu, a tak vyberaj. Predavačka zväčša chce predať to najdrahšie.
pletove kremy proti prvym vraskam vyhladzuje plet a zjemnuje mimicke vrasky znacka Time relax alebo teraz som skusala vzorku a je dobry optimals
@ssisska toto je velmi tazka otazka, lebo kazdemu vyhovuje ine. ja som si teraz kupila Bio Arganovy olej od firmy Saloos a mam pocit, ze prave tento olej naozaj pomaha na vrasky. vyhladzuje ich. davam si ho na noc. cez den pouzivam Aktivny krem pori vraskam s morskymi riasami od firmy Ryor a som s nim veeelmi spokojna, lebo je prijemny a neni mastny. podla mna ziadny krem "nevylieci" vrasky uplne. dolezity je pitny rezim a velmi dobre je chodit pravidelne ku kozmeticke. ak by som si mala vybrat sadu na plet a nemusela pozerat na financie, tak by som si asi kupila celu sadu Time Wise od Mary Kay. Tvarova gymnastika, ziadne fajcenie, alkohol a pod.
@maruska24
Ten Lancôme zase nebol az taky ,ze by som ho extra kritizovala,stal do 100 eur,ale mal aj luxusne zlozky,bol velmi lahky ,rychlo sa vstrebaval do pleti,dokonca okamzite,vona kremu bola velmi jemna a prijemna.Mam citlivu plet ale na tento krem som nemala ziadne alergicke reakcie.Akurat ze rano a pocas dna nebolo vidiet,ze mam po kremy zanechany este ucinok.Zato Louis Widmer krem mi vydrzal na tvari a ucinkoval 48 hodin.
tazko poradit - kazdy ma inu plet a sadne mu nieco ine. ja som vyskusala vela kremov, aj drahsich (napr. lancome) ale naj je pre mna krem biotherm skin vivo - plet vyhladi a naadherne vonia 🙂
@ssisska mne sadol eucerin.