Caro - množstvo za deň
Baby, koľko cara denne je ok vypiť? V čase dojčenia som si dopriala aj 4 šálky, čiže 8 čl. Už nekojim, ale neviem prestať piť caro. Proste mi to chuti. Len premýšľam, či to už nie je veľa... A ano, viem, že je to nič moc produkt, toto nejdem riešiť.
Stručné zhrnutie
- Caro je instantný obilninový nápoj z jačmeňa, sladu z jačmeňa, čakanky a raže, ktorý sa v diskusii označoval ako alternatíva k instantnej káve alebo melte.
- Výroba instantných nápojov zahŕňa vyluhovanie surovín a následné sušenie a granulovanie (mrazové alebo tepelné); v diskusii sa uvádzalo, že pražením obilnín a instantným spracovaním môžu vzniknúť „zlé látky“, avšak v diskusii nebol uvedený odborný zdroj na potvrdenie tohto tvrdenia.
- Pri vyššej konzumácii obilninových alebo vlákninových nápojov sa odporučilo piť viac vody, pretože vláknina viaže vodu; v diskusii sa spomínali bežné množstvá 4 šálky denne a ojedinelé prípady 5–6 šálok, bez jednotného odborného limitu.
Najčastejšie otázky
Q: Z čoho sa skladá Caro?
A: V diskusii bolo uvedené zloženie: jačmeň, slad z jačmeňa, čakanka a raž.
Q: Ako sa vyrába instantné Caro?
A: Diskutujúci popisovali proces ako vyluhovanie surovín, získanie koncentrátu a následné sušenie a granulovanie; spomenuté metódy sušenia boli mrazové a tepelné.
Q: Koľko šálok Caro denne je bezpečné vypiť?
A: V diskusii nebol uvedený odborný bezpečnostný limit; používatelia uvádzali bežné množstvá 4 šálky denne a ojedinele 5–6 šálok, bez konzistentnej odborní rady.
Q: Sú instantné obilninové nápoje ako Caro zdravé?
A: V diskusii sa objavili dve pozície: niektorí považujú Caro za relatívne neškodnú alternatívu k instantnej káve, iní varovali pred možným vznikom škodlivých látok pri pražení a instantnom spracovaní; diskusia neobsahovala overený odborný zdroj na potvrdenie škodlivosti.
Q: Ako ovplyvní pitie Cara potrebu tekutín?
A: Používatelia uvádzali, že vlákninové nápoje viažu vodu a pri ich konzumácii treba piť viac vody; jedna respondentka uviedla príjem 1,5–2 litre vody pri pití 4–6 šálok.
Q: Je Caro vhodné pre malé deti a aké dávkovanie?
A: V diskusii sa spomenulo, že niektorí rodičia dávajú deťom malú dávku (polovicu čajovej lyžičky v mini šálke) až 4× denne, pričom ide o anekdotické odporúčanie bez odborného potvrdenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Caro je instantný obilninový nápoj z jačmeňa, sladu z jačmeňa, čakanky a raže.
- Pri konzumácii vlákninových/obilninových nápojov sa odporúča zvýšiť príjem vody, pretože vláknina viaže vodu.
Sporné názory
- Niektorí považujú Caro za relatívne bezpečnú náhradu instantnej kávy, zatiaľ čo iní tvrdia, že praženie obilnín a instantné spracovanie produkujú škodlivé látky; diskusia neobsahovala overený odborný zdroj na rozhodnutie medzi týmito tvrdeniami.
Otvorené otázky
- Aký je oficiálny odborný denný limit pre konzumáciu Cara (šálky/deň)?
- Vznikajú pri bežnom pražení a instantnom spracovaní obilnín zdravotne relevantné škodlivé látky a pri akých koncentráciách?
Spomenuté značky a firmy
Caro, nesca, Melta, STV2, Rádio Slovensko
Spomenuté produkty a metódy
Caro, Melta, nesca, jačmeň, slad z jačmeňa, čakanka, raž, vyluhovanie, mrazové sušenie, tepelné sušenie, granulovanie, praženie obilnín, vlákninové nápoje, 4 šálky denne, 5–6 šálok denne, 1,5–2 l vody (príjem), 1/2 čajovej lyžičky (dávka pre dieťa)
Miesta a osoby
STV2, Rádio Slovensko
Je to obilninovy nápoj, myslím ze z raže, nič sa, ti z neho nestane. Možno maximálne by ta mohlo z toho prehnat,keby fakt ze vypijes veľmi veľa
Isty cas som bola doslova zavisla na tychto obilninovych napojoch a vzdy ma bolievala hlava. Potom som zistila,ze ak uzivas alebo pijes vlakninove napoje,musis pit viacej vody,kedze vlaknina na seba viaze vodu. Takze caro kludne pi,kolko ti chuti,no pi aj dostatocne mnozstvo vody.
Tak už som sa o tom bavila s kamoškami,a vraj je to riadny bordel. Osobne som toho názoru, že vzhľadom k tomu, čo všetko jeme a pijeme aj napriek tomu, že to filtrujem a stravujem sa zdravo, Caro je najmenšie zlo 😊 A viem, že je to obilninovy nápoj, niečo ako instantná melta káva, ale tak všetkého veľa škodí. Tak preto sa pýtam. Lebo sa ho neviem vzdat 🤦♀️
Mam pocit ze niektoré to už preháňajú s tým co môžu a co nie...niekedy stačí prečítať si zloženie
@klarissa25 ja poznám zloženie, viem, čo je Caro, pýtam sa množstvo denne vypitych šálok. To bola moja otázka.
Jačmeň, slad z jačmeňa, čakanka, raž. Toto je zloženie Cara, píšeš, že zloženie poznáš. Ktorá surovina podľa teba indikuje, že jeho pitie by malo byť obmedzené, keď kladies takú otázku?
@klarissa25 je to niekolkokrat preprazena obilnina a vtedy vznikaju nejake zle latky.. preto ze nie je to ziadny ideal.. no, uz len aj preto, ze je to rozpustne.. netreba sa hned vysmievat.. niektori to proste analyzuju.. ziadna zdrava dobrotka ako napr.domace rajcinky to proste nie je 🙂
@klarissa25 nie, ale napríklad ani pri klasickej kofeínovej káve nie sú obmedzenia (možno sa mýlim, ale doteraz som si to nevšimla). Avsak po káve sa necítim dobre, už sama viem, že jedna šálka mi stačí. Toto si dávam 4krat,ale napr dnes mam 6 šálku a manžel už dvíha obočie 🤷♀️ Tak sa pýtam.
@elizita ale napríklad toto som aj ja počula. Ze už to, že je to instantný nápoj je nezdrave. Preto sa pýtam. Ale čakala som, že ma tu zvozia pod zem pre takúto otázku a ze budem považovaná na slepicu dňa 🤷♀️😊
Nooo napr niekde som citala ze denne max 5 kav. Takze caro urcite ti v tomto mnozstve neublizi 😉
@elizita takto...takmer nič v tejto dobe nie je zdravé. Všetko treba jest ci pist z mierou...
Vieš ako sa vyrábajú instantné kávy, čaje aj čaro? Surovina sa vyluhuje vo vode a získaný koncentrát sa suši a granuluje.
Zaujala ma tato tema. Stále lepšie caro ako nesca 😃 (aj ked ja si dam obcas aj tu). A klasicka melta ti nechuti taka ta nerozpustna co sa vari / zalieva ale treba to precedit?
@smilingwoman nie, práveže klasická melta ma veľmi nechytila... Ale toto caro, tak na tomto som už 8 mesiacov závislá 😁
Ked vypijes 6 salok cara, tak kolko vody vypijes? Inak ak ti chuti a mas za potreby to pit, tak to pi... Ja napr pijem niekedy 6 7 kav denne, inokedy aj tyzden nic...
@guiseppinka tak vypijem 1,5 až 2 litre vody. Pijem len čistú vodu, veľmi výnimočné sladkú, to mi nechuti, čaj len k raňajkam si dám max 2 dcl. Tak snáď stačí...
Vraj tie instatne nápoje obsahujú nejaké škodlivé zložky, teda ze viac je tam škodlivín ako v neinstatnych. Nechce sa mi googlit, však nemôže tam byť toho veľa, keď je to určené na priamy konzum pre ľudí, ale tak vsetkeho veľa škodí. Preto ma zaujíma, koľko je vlastne už veľa.
@elizita aj ja som o tom raz počula v rádiu, vraveli tam ze “neska” je v podstate koncentrovaný a vysušený vylúhovaný odpad z výroby kavy, a to iste aj caro ale odpad z výroby niečoho z jačmeňa uz neviem coho, neska je “nezdravsia” ako caro ale caro sa tiez neda považovať za zdravu potravinu, len som dufala ze niekto uvedie este aj iný zdroj tejto informácie keďže caro mam tiez rada 😀
Začni starému aj ty dvíhať obočie na vypité pivká, alebo keď si bude dupľu nakladať na tanier🤣🤣
Neviem ci robíš cielene reklamu (😆srandujem) ale toľko tu ten nápoj opisujes, že hneď zajtra si ho idem kúpiť 😄
Dostala som na neho chuť, asi som to ešte nepila.
@simona20201309 😂😂😂😂 Ani náhodou, čo si 😂😂 Vlastne mi doteraz nenapadlo, že možno netrebalo uvádzať názov 🤦♀️😊 Ale fakt sa toho neviem dopiť 🙈
Podľa mňa je to zdravý produkt a môžeš koľko ti chuti