Čím zvýšiť nízky krvný tlak?
Ahojte baby, chcem sa spýtať, či náhodou nemáte niektorá skúsenosti s nízkym krvným tlakom. a čím ho zvýšiť?
Stručné zhrnutie
- Nízky krvný tlak v tehotenstve sa bežne rieši zvýšeným pitným režimom, pohybom a úpravou stravy vrátane vyššieho príjmu soli a minerálnych vôd bohatých na sodík (príklad v diskusii: Korytnica).
- Krátkodobé zvýšenie krvného tlaku poskytujú stimulancia a potraviny ako káva, čierny alebo zelený čaj, Coca‑Cola, hovädzí vývar alebo pohár červeného vína, pričom účinok je prevažne dočasný a v tehotenstve je potrebná opatrnosť.
- Pri opakovaných alebo symptomatických poklesoch tlaku sa odporúča odborné vyšetrenie vrátane odoslania ku kardiológovi, 24‑hodinového monitorovania tlaku (Holter), sonografie srdca a laboratórneho vyšetrenia železa.
Najčastejšie otázky
Q: Ako bezpečne zvýšiť nízky krvný tlak počas tehotenstva?
A: Zvýšte príjem tekutín (najlepšie neperlivá voda), pridajte do jedál viac soli a minerálnych vôd bohatých na sodík (v diskusii uvádzaná Korytnica), zaraďte pravidelné prechádzky a konzultujte zmenu s gynekológom alebo kardiológom.
Q: Kedy treba navštíviť lekára kvôli nízkemu tlaku?
A: Ak sú opakované symptómy (závrat, mdloby, pretrvávajúca malátnosť) alebo veľké kolísanie hodnôt, lekár odporučí vyšetrenia vrátane 24‑hodinového monitorovania (Holter) a sonografie srdca a môže poslať pacientku ku kardiológovi.
Q: Ktoré domáce nápoje alebo potraviny podľa diskusie zvyšujú tlak?
A: V diskusii sa spomínali káva (aj bezkofeínová vs. kofeínová), čierny a zelený čaj, Coca‑Cola, hovädzí vývar, pohár červeného vína a minerálna voda Korytnica; pri tehotenstve sa odporúča opatrnosť pri alkohole a kofeíne.
Q: Môže nízky krvný tlak poškodiť plod?
A: Diskusia uvádza, že mierny nízky tlak je všeobecne lepší než vysoký tlak, ale prudké alebo dlhodobé poklesy tlaku môžu podľa skúseností viesť k riziku pre dieťa a preto pri výrazných kolísaniach odporúčajú odborné vyšetrenie.
Q: Sú bylinky a doplnky účinné pri nízkom tlaku?
A: Účinky byliniek v diskusii: čaj z rozmarínu bol opisovaný ako výrazne zvyšujúci tlak, odporúčali sa aj reishi (huba) a tinktúra MATÉ (uvádzaná v ponuke mamazem); tieto odporúčania sú prevažne anekdotické a bez systematických lekárskych údajov.
Q: Aké vyšetrenia sú najčastejšie odporúčané pri dlhodobom nízkom tlaku?
A: V diskusii sa odporúčalo 24‑hodinové monitorovanie tlaku (Holter), sono srdca a krvné testy (vrátane hladiny železa) ako štandardné kroky pri pátraní po príčine.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zvýšený pitný režim, fyzická aktivita a úprava stravy (viac soli, minerálne vody, orechy) sú bežnými odporúčaniami na zlepšenie nízkeho tlaku.
- Pri opakovaných symptómoch alebo výrazných kolísaniach tlaku je odporúčané odborné vyšetrenie u kardiológa vrátane Holtera a sono srdca.
Sporné názory
- Káva a iné stimulanty: niektorí odporúčajú kávu ako rýchle riešenie na zvýšenie tlaku; iní ju v tehotenstve vynechávajú alebo preferujú bezkofeínovú kávu.
- Alkohol (pohár červeného vína): niektorí tvrdia, že občasný pohárik tlak zvýši a neškodí; iní upozorňujú na potrebu opatrnosti alebo úplné vynechanie v tehotenstve.
- Doplnky a bylinky: niektorí odporúčajú reishi alebo tinktúru MATÉ, zatiaľ čo ide o anekdotické skúsenosti bez lekárskeho potvrdenia.
Otvorené otázky
- Aké sú bezpečné a odporúčané dávky reishi alebo tinktúr ako MATÉ počas tehotenstva?
- Ktoré konkrétne hodnoty železa a aké laboratórne parametre najlepšie korelujú s nízkym tlakom v tehotenstve?
- Ako často by mala tehotná žena s nízkym tlakom absolvovať 24‑hodinové monitorovanie (Holter) pred rozhodnutím o liečbe?
Spomenuté značky a firmy
Korytnica,mamazem,Seniorportal,ituconsulting.blogspot.sk
Spomenuté produkty a metódy
Holter,sono srdca,krvné testy (vyšetrenie železa),káva(bezkofeínová, kofeínová),čierny čaj,zelený čaj,čaj z rozmarínu,reishi (huba),tinktúra MATÉ,minerálna voda Korytnica,Coca‑Cola,hovädzí vývar,červené víno,cesnak,striedavá sprcha,pridanie soli,orechy (mandle, lieskové oriešky, vlašské oriešky,pitný režim,pohyb (prechádzky, beh, bicyklovanie, tanec, plávanie),monitorovanie tlaku,nízka glykémia,tachykardia,poruchy srdcového rytmu
Miesta a osoby
žiadne
@zaneta333 no tak svokra tá mi občas poriadne zdvihne tlak 🙂
inak ja mám ten vrchný ok, len ten spodný mi sem-tam kolíše, väčšinou mávam okolo tých 60. ale akurát v utorok som bola v poradni, a na ten just 140/80 skoro ma porazilo 🙂
@katkamyska nespoliehaj sa iba na poradnu, chod za kardiologom. Daju Ti strojcek na 1 den a noc a ten Ti monitoruje tlak, tep, vsetko. Aj ja som mala, v pohode, v praci to ten 1 den zakryjes 🙂 nevidno to. Nie je to potom len nahodne meranie tlaku, ale celodenny vysledok. Urobia Ti aj sono srdca. Lieky nemusis brat, kedze cakas mimi, to az po porode, ked budes mat tazkosti. Mne na poradni zanedbali teda viac veci... az ked som zmenila gyn. som videla, co znamena, ked sa dr. naozaj stara o zdrav. stav mamicky a dietatka!!!! Ten si uz vyziadal od kardiologa vyrozumenie koli porodu, aby si bol isty, ci vobec mozme zacat normalne rodit, alebo hned cisarak (prebehlo to normalne). Inak mat dobreho kardiologa je vzdy fajn 😀 Moze Ta tam poslat aj vseobecny lekar. Myslim, ze staci, ak povies, ze parkrat Ti bolo zle, tehotnu poslu bez debaty. 🙂 Ja osobne si myslim, ze to mal urobit uz gynekolog!!!!!!! Tehotnu treba poslat hned, nie az ked nahodov odpane niekde 😒 Ja som musela ist uz aj po porode, musim sa starat do buducna, ked chceme mat dalsie zdrave deturence 🙂 🙂
@zaneta333 ja to mam rovnake...uz 18 rokov mam nizky tlak presne ako ty a vysoky tep tiez ako ty,mam tachykardie a poruchy srdcoveho rytmu,takze sledovana na kardilologii,preto odporucam
@katkamyska tiez navstivyt dr specialistu a neriskovat,nestoji to zato.....ked som bola tehu zvladala som to v pohode bez liekov a aj porod dopadol dobre,teraz opetovne na liekoch ale v poho,tehu zatazuje organizmus a preto zajdi ku kardilologycke nech sa na teba pozrie,inac v ambulanciach ked my merali tlak a tep tak som zo stresu mala skoro vzdy dobry ale pravidelne chodim na holtera to je ten strojcek a ten ukazal pravdu....
@eaka juj veru to mne tiež, niekedy sa normálne čudujem ako na to niektoré
prišli
neviete z coho moze byt nizky tlak? mavala som vysoky tlak, este zaciatkom roka som mala taky vysoky ze 180 alebo 170 ten horny, ze som si musela zapisovat hodnoty, a ze ked budem mat nad 145 viackrat mam dosjt, nakoniec som mavala tak okolo 140, 135 tak som tam nesla
V poslednej dobe sa mi viackrat stalo, ze mi doslo zle, zacala sa mi krutit hlava, bolesti na prsiach, nedalo sa mi dychat, pred ocami sa mi robila vyslovene cierna tma, musela som si lahnut...som myslela ze mam vysoky a ked som si merala vzdy som mala ze 95/62 a podobne, proste prilis nizky tlak pod 100 a dolny pod 70 😖 😖 😖
kavu nepijem, tak neviem co si mam dat, pijem dost, pohyb urcite v tej chvili neprichadza do uvahy, lebo kebyze si nelahnem tak odpadnem
ahojte baby ja vobec niesom tehu a mam stale nizky tlak je mi hrozne citim ze kazdu chvylu odpadnem neiete mi nieako poradit aby som to mohla niejako napravit dakujem
ahoj, proti nizkemu tlaku sa da bojovat. Mala by sa venovat pravidelnemu cviceniu, mozes si zvolit bicyklovanie, prechadzky, tanec, plavanie, alebo ine, podla toho, k comu mas sklony. Tiez by si si mala pridat do jedalnicka slane jedlak, jest oriesky - mandle, lieskove o., vlasske o. a ine, pit vela tekutin a takisto mineralnych vod bohatych na sodik, bylinkove a ovocne caje, ovocne a zeleninove stavy. Moze sa aj kava, zeleny a cierny caj, len treba ich doplnit tekutinami. Pomaha takisto velmi striedava sprcha, o tej si mozes precitat tu http://www.seniorportal.sk/magazin/zdravie/c-1/... . Spomina sa tu aj, ze ludia s nizkym tlakom sa dozivaju vyssieho veku, preto bud rada, ze nemas opacny problem, vysoky tlak a srdcovocievne problemy ci ohrozenie infarktom.
potrebujem poradit mam strasne nizki tlak a niekedy stoho aj odpadavam a celi den sa mi trasu ruky potrebujem poradit ako si ho aspon trocha zvišit.dakujem,,,
pridam sa s mojim poznatkom: krvny tlak velmi vyrazne zvysuje caj z rozmarinu (mam odskusane, netreba to prehnat! raz som ho vypila liter ci kolko a dobre mi nebolo). daju sa kupit aj bylinkove zmesi na tento problem. to by som ale robila v pripade akutnych problemov.
mimochodom mne byvalo vzdy zle nielen z nizkeho tlaku, ale z nizkej glykemie (cukru v krvi), zistila som ze staci zjest nieco sladke. treba si vyskusat co pomaha. neodporucam pit silny caj (cierny, zeleny ale ani bylinkovy) nalacno, ja som z neho mala stavy ze mi bolo na odpadnutie. vtedy sa bolo treba najest, cize asi to bolo tym ze sa znizil cukor.
Mám najlepšie skúsenosti proti nízkemu krvnému tlaku s hubou reishi.
Hlavne sa snažím vyhýbať sa akým koľvek liekom a doplnkom stravy.
Tu je krásne video o tejto zázračnej hube
https://www.youtube.com/watch?v=8pjQIdTXH1sAk máte otázky čo sa týka užívania a kde sa to dá nájsť tak mi kľudne napíšte.
Veľmi rád pomôžem 🙂
email: marekkalina468@gmail.com
Z prírodných liečiv odporúčam tinktúru MATÉ - je presne určená na zvýšenie nízkeho krvného tlaku. Nájdete u nás na mamazem.
Ahojte, chcela by som sa Vás opýtať, či je nízky tlak nebezpečný pre miminko. Nízky tlak mávam už pár rokov a keď ma ráno bolela hlava, stačila mi jedna káva a všetko bolo OK. Teraz som kávu vynechala a s prekvapením ma hlava vôbec nebolieva, ani mi nie je nejako zle. Ako mávam nevoľnosti počas celého dňa, ale tie mávam aj keď mám tlak dobrý. Teraz momentálne mám horný tlak 98 a je mi úplne dobre, ani nevoľnosti nemám. Je treba s tým tlakom niečo robiť? Pôsobí na miminko zle? Ďakujem za rady
@katkamyska skusenosti z nizkym krvnym tlakom mam uz asi 15 rokov. cim ho zvysit? No svokrou hhihi 😀
ale teraz bez srandy 🙂 70/45, 80/55 to som mala bezne. Mne ani tekutiny nepomohli, len ked som pridala aj kavu, aj to v presnych intervaloch. Potom mi pomohla svokra a uz chodim so srdcom k lekarovi, pulz mavam aj 120, je to strasne. Sa mi vytvorila nejaka choroba, dal mi na to lieky. Ale ked nemam stresy, celkom sa to upravi. V tehotenstve je to nevyhnutne ist s tym, pretoze pri porode musia doktori vediet akutne co Ti pichnut ked zacnes tlacit a tlak neposlucha. Aj mna napichali - nevedela som nic povedat, ani sa postavit, ani podat ruku...nebala som sa, predsa stres zapracoval 🙂 Dostanes papier, akesi vyrozumenie a das si to do tehotenskej knizky 🙂 a keby daco, vedia Ti pomoct bez zbytocnych otazok 🙂 a promtne 🙂
Inak mas pravdu, ze kavu v tehotenstve nepijes. Myslim, ze by Ti objektivne poradil odbornik.