Čo na únavu až nevýkonnosť a bolesti svalov?
Ahojte,
poraďte prosím vás, čo na to vyskúšať?
Ku ktorým špecialistom ešte ísť? Neurológ mám, reumatologička mám, imunologičku mám. K srdciarovi idem a aj na pľúcne či to nebude spánkové apnoe.
Ako si udržať stav a zmierniť príznaky, ak lekáry veľa nezistia? Možno zistia lebo niečo už aj zistili.
V jednej knižke som čítala, že pri ťahšej únave resp. až nevýkonnosti je dobrý aeróbny pohyb v rámci možností (prechádzka, plávanie...) t.j. keď sa Ti rozpumpuje srdce a rozdýchajú pľúca. Vedecky dokázané v pozorovaní. Tí čo iba cvičili nemali až také dobré výsledky.
Poraďte please možno aj to čo zaberá na 10% ja na mieste nechcem stáť. :-l 🙂
No oslabenú imunitu mám, iba to mám zlé v krvi. Štítna žľaza ok 😊 bola som u endokrinológ teraz v máji. Diabetes, cukor som mala dobrý keď mi brali krv a psychicky sa nám asi tak, že tá únava až nevýkonnosť a bolesti svalov (teraz mierne) mi psychiku ovplyvňujú. ... Hľadám teraz fyzické príčiny, možnosť, žeby to bolo zo psychiky nechāvam teraz za chrbtom.
Na ten cukor/glukózu sa ešte pozriem. Ďakujem.
Áno ďakujem. Mykoplazmy mi môžu pozrieť. Hej, psychika ovplyvňuje telo a naopak. Idem občas na kupko a cvičím denne.
@zuzkka8 Ahoj, a krv máš v poriadku? Štítnu žľazu? Psychicky si ok? Diabetes?