Čo naozaj pomáha proti bolesti krížov?
31. okt 2023
Co vam pomohlo? Flektor tabletky uz uzivam 4dni a nepomaha a taktiez valeton gel ...
rozmaslam ,ze asi masaz by mohlo pomohla.ale uz par ludom v okoli bolo horsie po masazi...
@minenkak asi tak,ze sa nemohli ani postavit a smer lekar na injekciu ,aby povolilo..magnezko beriem 500mg,aj suche teplo aj strecing ...skor mam pretazene z prace okolo domu...
Musis pockat, asi mas nieco pritlacene, nejaky nerv, to musi cele odpuchnut. Ked prejde akutna faza, smer dobry fyzioterapeut, ten ti pomoze cvikmi a nauci ta spravne sa hybat
@alenamihal guajacuran na uvoľnenie svalstva je bez predpisu.Ak to máš zo svalovice tak masaz, ak si seknuta nie
@alenamihal horšie po masáži bolo čo, bolesť,to býva treba oddych na začiatku 24hodin,suché teplo to je termofor ,magnézium orálne aj natierať na boľavé miesto , cvičenie,posilňovanie stredu tela, strečing , päť tibetanov pozri