Čo pomáha na pätovú ostrohu? Vaše skúsenosti

@krasneleto kolko je, prosim, potrebných sedení? A je to velmi bolestivé? Dakujem

@anonym_autor nájdi si na you tube cviky.

@krasneleto razova vlna to kolko sedeni treba

Ja momentálne absolvujem terapiu rázovou vlnou, doporučujú 6 sedení, 1x do týždňa. Až po celej terapii po mesiaci by malo prísť zlepšenie. Robím aj také cviky a tiež som si kúpila masážnu pištoľ.

@anonym_autor mne stacilo 5 ci 6. Bolo to neprijemne, ale nic co by sa nedalo vydrzat. A to som dost citliva

@majlo1234 a pomohlo ti to teda ze?

@anonym_autor ako zazrak. Ja som pol roka krivala, strasne ma to bolelo. A potom to proste prestalo

@majlo1234 lebo u nas razova vlna 45 euro. tak preto sa pytam ci sa to oplati. dakujem

@anonym_autor špeciálne ortopedické vložky, podpätenky, a masáže

@anonym_autor ja som mala dosť veľkú ostrohu, rok má to bolelo pri chôdzi a potom zrazu to prestalo, len tak 🤷🏻‍♂️ a 2 roky zatiaľ nič ..