Čo pomohlo udržať hladinu železa v norme?
Ahojte moj gyn mi zistil velmi nizke hodnoty zeleza v krvi tak mi nariadil infuzie. Je pravda ze nejem mäso casto ale 2x za tyzden zvladam hovädzie alebo kuracie, lososa. Pijem cviklove stavy, jem salaty denne. Co vam realne pomohlo udezat si hladinu zeleza v norme ? Dakujem za rady !
Stručné zhrnutie
- Pri veľmi nízkych hodnotách železa lekári indikujú intravenózne infúzie železa a kontrolu krvného obrazu po druhej infúzii.
- Perorálne prípravky spomínané v diskusii zahŕňajú Novoferrin (Barny's), Sorbifer, Globifer, Ferrigen, lipozomálne železo a sirup Narosan čučoriedkový.
- Trstinová melasa v dávke 1 polievková lyžica rozmiešaná v približne 500–600 ml vody s polovicou citróna sa v diskusii uvádza ako domáci prostriedok, pri ktorom užívateľka pozorovala postupný nárast hodnôt železa.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy sú indikované infúzie železa?
A: Infúzie železa sa indikujú pri veľmi nízkych hodnotách železa alebo ak perorálna liečba nevstrebáva; v diskusii bola uvedená konkrétna kontrola krvi po druhej infúzii a hodnota "9" ako príklad nízkej hodnoty.
Q: Aké perorálne prípravky proti anémii boli v diskusii odporučené?
A: Spomínané prípravky sú Novoferrin (značka Barny's), Sorbifer, Globifer, Ferrigen, lipozomálne železo a sirup Narosan čučoriedkový.
Q: Ako sa má použiť trstinová melasa na doplnenie železa?
A: Uvedený spôsob je 1 PL trstinovej melasy denne v cca 500–600 ml vody so šťavou z polovičky citróna; v jednom prípade monitorovali postupný nárast hodnôt železa a odklad infúzií.
Q: Kde sa dá kúpiť trstinová melasa?
A: Podľa diskusie trstinovú melasu predávajú bio obchody, niekedy Tesco a je dostupná aj na stránke DM drogerie.
Q: Čo znižuje vstrebávanie železa z potravy?
A: V diskusii sa uvádza, že káva, čaj a mliečne výrobky znižujú vstrebávanie železa; tiež sa odporučilo zvážiť vylúčenie lepku alebo testy na celiakiu pri podozrení na malabsorpciu.
Q: Čo robiť, ak sa železo perorálne nevstrebáva?
A: Odporúčané kroky sú vyšetriť príčiny malabsorpcie vrátane testov na celiakiu, konzultovať hematológa a zvážiť infúzne podanie železa alebo lipozomálnej formy železa, ktorá bola spomínaná ako lepšie vstrebateľná.
Q: Majú perorálne železné tablety vedľajšie účinky?
A: Užívatelia hlásili, že niektoré značky tabliet spôsobujú zápchu, pričom lipozomálne železo bolo v diskusii označené za formu, ktorá nespôsobuje zápchu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pri veľmi nízkych hodnotách železa je bežná indikácia infúzií železa.
- Vitamín C zlepšuje vstrebávanie železa z potravy, preto sa odporúča konzumovať jedlá s obsahom železa spolu s vitamínom C.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že trstinová melasa alebo Narosan čučoriedkový sirup dokážu zlepšiť hodnoty železa a vyhnúť sa infúziám; iní považujú dietné riešenia za nedostatočné a preferujú infúzie alebo farmakologické preparáty.
Otvorené otázky
- Prečo u niektorých osôb zostáva železo nízke napriek dostatočnému príjmu zo stravy a aké vyšetrenia sú optimálne na zistenie príčiny?
- Ako dlho trvá, kým trstinová melasa alebo sirup Narosan preukázateľne zlepšia výsledky pri rôznych stupňoch anémie?
Spomenuté značky a firmy
Barny's, Novoferrin, Narosan, Sorbifer, Globifer, Ferrigen, DM drogerie, Tesco
Spomenuté produkty a metódy
infúzie železa, transfúzia, Novoferrin, Sorbifer, Globifer, Ferrigen, lipozomálne železo, Narosan čučoriedkový (sirup), trstinová melasa, 1 PL trstinovej melasy v 500–600 ml vody s polovicou citróna, testy na celiakiu, vylúčenie lepku, Femibion
Miesta a osoby
žiadne
@jankadanka654321 v konzumácii s mäsom musíš prijsťvvitsmin C a kyslelinu listovú, aby sa ti železo dobre vstrebalo. Ja som tiež doma s deťmi zatiaľ a je to poriadny zaberák. Stále beriem femibion aspoň raz za 3 dni a od druhého pôrodu príjem denne minerálky. Tiež mi mäso veľmi nechuti takže sa musím v tomto smere aspoň prinútiť.
@jankadanka654321žiaľ, tvoj pocit nie je ojedinelý a veľmi veľa ľudí si ešte stále neuvedomilo, že so samovzdelávanim pacienta v oblasti zdravia sa viac menej počíta. Zodpovednosť za svoje zdravie nesie za seba každý sám. Ľudia sa veľmi mýlia, ak dávajú túto zodpovednosť na plecia nejakého lekára, ktorý ich vidí 5 minút za 2-3 mesiace. Je to veľmi klamná predstava. Veľa ľudí podceňuje fakt potreby samovzdelávania sa v oblasti zdravia a prevencie. Pritom postačí si cielene sem tam niečo vyhľadať a sledovať napríklad časopisy venované zdraviu, kde sa vyjadrujú odborníci.