Čo pomohlo udržať hladinu železa v norme?
Ahojte moj gyn mi zistil velmi nizke hodnoty zeleza v krvi tak mi nariadil infuzie. Je pravda ze nejem mäso casto ale 2x za tyzden zvladam hovädzie alebo kuracie, lososa. Pijem cviklove stavy, jem salaty denne. Co vam realne pomohlo udezat si hladinu zeleza v norme ? Dakujem za rady !
Stručné zhrnutie
- Pri veľmi nízkych hodnotách železa lekári indikujú intravenózne infúzie železa a kontrolu krvného obrazu po druhej infúzii.
- Perorálne prípravky spomínané v diskusii zahŕňajú Novoferrin (Barny's), Sorbifer, Globifer, Ferrigen, lipozomálne železo a sirup Narosan čučoriedkový.
- Trstinová melasa v dávke 1 polievková lyžica rozmiešaná v približne 500–600 ml vody s polovicou citróna sa v diskusii uvádza ako domáci prostriedok, pri ktorom užívateľka pozorovala postupný nárast hodnôt železa.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy sú indikované infúzie železa?
A: Infúzie železa sa indikujú pri veľmi nízkych hodnotách železa alebo ak perorálna liečba nevstrebáva; v diskusii bola uvedená konkrétna kontrola krvi po druhej infúzii a hodnota "9" ako príklad nízkej hodnoty.
Q: Aké perorálne prípravky proti anémii boli v diskusii odporučené?
A: Spomínané prípravky sú Novoferrin (značka Barny's), Sorbifer, Globifer, Ferrigen, lipozomálne železo a sirup Narosan čučoriedkový.
Q: Ako sa má použiť trstinová melasa na doplnenie železa?
A: Uvedený spôsob je 1 PL trstinovej melasy denne v cca 500–600 ml vody so šťavou z polovičky citróna; v jednom prípade monitorovali postupný nárast hodnôt železa a odklad infúzií.
Q: Kde sa dá kúpiť trstinová melasa?
A: Podľa diskusie trstinovú melasu predávajú bio obchody, niekedy Tesco a je dostupná aj na stránke DM drogerie.
Q: Čo znižuje vstrebávanie železa z potravy?
A: V diskusii sa uvádza, že káva, čaj a mliečne výrobky znižujú vstrebávanie železa; tiež sa odporučilo zvážiť vylúčenie lepku alebo testy na celiakiu pri podozrení na malabsorpciu.
Q: Čo robiť, ak sa železo perorálne nevstrebáva?
A: Odporúčané kroky sú vyšetriť príčiny malabsorpcie vrátane testov na celiakiu, konzultovať hematológa a zvážiť infúzne podanie železa alebo lipozomálnej formy železa, ktorá bola spomínaná ako lepšie vstrebateľná.
Q: Majú perorálne železné tablety vedľajšie účinky?
A: Užívatelia hlásili, že niektoré značky tabliet spôsobujú zápchu, pričom lipozomálne železo bolo v diskusii označené za formu, ktorá nespôsobuje zápchu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pri veľmi nízkych hodnotách železa je bežná indikácia infúzií železa.
- Vitamín C zlepšuje vstrebávanie železa z potravy, preto sa odporúča konzumovať jedlá s obsahom železa spolu s vitamínom C.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že trstinová melasa alebo Narosan čučoriedkový sirup dokážu zlepšiť hodnoty železa a vyhnúť sa infúziám; iní považujú dietné riešenia za nedostatočné a preferujú infúzie alebo farmakologické preparáty.
Otvorené otázky
- Prečo u niektorých osôb zostáva železo nízke napriek dostatočnému príjmu zo stravy a aké vyšetrenia sú optimálne na zistenie príčiny?
- Ako dlho trvá, kým trstinová melasa alebo sirup Narosan preukázateľne zlepšia výsledky pri rôznych stupňoch anémie?
Spomenuté značky a firmy
Barny's, Novoferrin, Narosan, Sorbifer, Globifer, Ferrigen, DM drogerie, Tesco
Spomenuté produkty a metódy
infúzie železa, transfúzia, Novoferrin, Sorbifer, Globifer, Ferrigen, lipozomálne železo, Narosan čučoriedkový (sirup), trstinová melasa, 1 PL trstinovej melasy v 500–600 ml vody s polovicou citróna, testy na celiakiu, vylúčenie lepku, Femibion
Miesta a osoby
žiadne
Trstinová melasa. Každý deň 1 PL mesaly do cca 500-600 ml vody a pol citróna vyžmýkať. Mala som tak málo Fe, že som mala chodiť na infúzie. A keď som prišla na hemato, opäť mi robili vstupné odbery a vraveli, že mám vyššie hodnoty ako od gyn, že o týždeň mám prísť. O týždeň zas odber a zas vyššie hodnoty. Nie rapídne, ale očividne stúpali, takže na infúzie som nenastupila. Takže o jeden problém v tehu menej.
Nájsť príčinu prečo ho máš málo ak v strave je dostatok. Prečo sa nevstrebáva? Mäso musíš jesť spolu s vitamínom C aby sa vstrebalo železo napríklad. Vylúčiť celiakiu, potravinové alergie…nejedávaš moc mliečnych výrobkov?
lipozomalne zelezo, rozne znacky, vyborne sa vstrebava, nesposobuje zapchu. Tiez uzivam lipozomalne zelezo.
@jankadanka654321 trstinova melasa blqck strap. Nechaj si urobit testy na celiakiu.
Tabletky infuzie, postavia na nohy. Stravou to az tak nezlepsis. Si tehotna? Tehotenstvo prirodzene znizi zelezo v tele, je to inak aj obrana proti zapalovym procesom. Gynekologovia to potom aspon trosku zvysuju, ocakavaju krvnu stratu po porode, ktora moze byt v horsich pripadoch aj 20-30 cisel.
@jankadanka654321 Globifer alebo Ferrigen. Mala som najlepší krvný obraz zo žien na šestonedelí. Ja som inak stále chudokrvná.
Jednoznačne Narosan čučoriedkový. Syn mal málo železa a lieky nepomohli, ako sme nasadili tento sirup tak po ňom nádherné výsledky. Potom manželovi zistili a tiež užíval tento sirup a výsledky mal potom ukážkové.
Mne nič, na tie infúzie som dostala alergickú reakciu.Po transfúzii sa mi to na chvíľu trochu upraví, ale no tiež to netrvá vecne
Mne pomohlo vylúčiť Lepok, znižoval absorbciu železa, aj keď nemám celiakiu.
Káva, čaj, mliečne výrobky znižujú vstrebávanie železa.
@jakubrianka nie mliecne nejem mam intoleranciu laktozy, iba syry a mlieko do kavy
@jankadanka654321 Neplanuju ti robit dalsie vysetrenia? Je mozne,ze sa ti nevstrebava zelezo.
@miskajerry v bio obchodoch, ale niekedy ju majú aj v Tescu.
@jankadanka654321 akú máš hodnotu?
@marca12 pochybujem ale po druhej infuzke bude kontrola krvi. Myslim ako poznam mojho Dr ze nebude skumat dalej. Mam s tym problem od mala. Ako 6m dieta som uz mala infuzie. Potom kazdorocne kontrolovali krvny obraz. Ako starsia som brala vzdy odporne tabletky, v puberte sa to neriesilo. Vo faze pracovneho nasadenia som skoncila na infuziach ale viac vitamonov mi davali. Dcko kvapky dlhodobo. Pocas tehu som brala vitaminy tak to bolo ok, potom to zjavne padlo, som 2r po druhom tehu a krv mi vysetrili od porodu az teraz. Dlhodobo som pocitovala extremnu unavu a nechapala som ako sa to obdobie s malymi detmi da takto prezit ale pripisovala som to tomu dennemu kolobehu s malymi detmi ked si o 23:00 spomeniete ze ste si dned nestihli ani zuby umyt :D co je pre mna total katastrofa ale zial nezapadlo to do harmonogramu 😃
Skusim vysadit lepok
@jakubrianka to ze mam k mäsu a zelezo obsahujucej strave jest aj C som nevedela. Och preco taketo info clovek nedostane ked je mlady aby sa vyvaroval takym situaciam. Kde som to mala zistit, od koho. Internet registrujem od mojich 25 rokov aj to bola este doba kamenna oproti sucasnosti..moji rodicia sa zdravovedou nikdy nezaoberali a ked nieco bolo tak si hned dali ibac a bolo vybavene. O nejakych vitaminoch sa nikdy nehovorilo ze co ako kedy jest uz vobec. Asi lekar by to mal vediet a povedat ale zial take som nezazila...
Iné asi nič,mne ani tabletky nevstrebava dobre, chodím k hematologovi na infuzie zeleza...