Čo pomôže, keď má 15 ročný chlapec zväčšené prsia?
Dobrý den mám 15 rokov 190cm 75kg, a nemám ploche prsia a trocha vačšie.
Neviete poradiť ako ich zmensiť ? nejake cviky dieta ? aktivity ?
Stručné zhrnutie
- U chlapcov v puberte sa môže objaviť gynekomastia, čo je zväčšenie prsnej žľazy, ktoré často spontánne ustúpi.
- Ak zväčšené prsia pretrvávajú, odporúča sa konzultácia s pediatrom alebo endokrinológom na hormonálne vyšetrenie a vylúčenie iných príčin.
- Diskutované konzervatívne opatrenia zahŕňajú redukciu telesnej hmotnosti cez diétu a celkové cvičenie (plávanie, beh, posilňovanie, kliky), obmedzenie konzumácie hydiny a mliečnych výrobkov, a v diskusii sa spomínali doplnok DIM a liečba injekciami steroidmi, pričom tieto možnosti vyžadujú lekárske overenie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistiť, či ide o gynekomastiu alebo len tuk v oblasti hrudníka?
A: Gynekomastia je odborný názov pre zväčšenie prsnej žľazy; odporúča sa navštíviť pediatra, ktorý môže poslať na vyšetrenie k endokrinológovi a odporučiť hormonálne testy alebo zobrazovacie vyšetrenia.
Q: Pomôžu cviky na hrudník zmenšiť zväčšené prsia u chlapca?
A: V diskusii viacerí uviedli, že cielené cviky na prsia (napr. kliky) neodstránia tukové tkanivo prsníkov; celkové chudnutie cez kardio a silový tréning (plávanie, beh, fitko) môže zredukovať tuk aj v oblasti hrudníka.
Q: Môže strava, napríklad hydina alebo mliečne výrobky, spôsobiť zväčšenie prsníkov u chlapcov?
A: Niektorí diskutujúci tvrdili, že hydina kŕmená hormónmi alebo ATB a mliečne výrobky s hormónmi zvyšujú príjem estrogénov, zatiaľ čo iní spochybňovali vplyv sóje; v diskusii nebolo dosiahnuté jednoznačné medicínske potvrdenie.
Q: Kedy treba ísť za lekárom a čo môže lekár urobiť?
A: Ak zväčšenie pretrváva, ak sú prítomné bolestivé alebo tvrdé hrčky alebo zväčšené uzliny, treba kontaktovať pediatra; pediater môže odporučiť endokrinologické vyšetrenia, zobrazovacie metódy alebo biopsiu a v niektorých prípadoch aj konzultáciu s onkológom.
Q: Sú dostupné liečebné možnosti, ak gynekomastia neprejde sama?
A: V diskusii sa spomínali injekcie steroidmi ako možná liečba a doplnok DIM na nastolenie hormonálnej rovnováhy, avšak všetky liečebné možnosti majú byť posúdené lekárom a nie sú v diskusii medicínsky overené.
Závery z diskusie
Zhoda
- Gynekomastia v puberte môže byť dočasná a často sama odznie.
- Pri pretrvávaní problému je odporúčaná komunikácia s rodičmi a návšteva lekára, prípadne endokrinológa.
- Ak ide o tukové tkanivo, celkové chudnutie a aktivita (plávanie, beh, fitko) môže znížiť veľkosť pŕs.
Sporné názory
- Príčina zväčšených pŕs: niektorí tvrdia, že to spôsobuje hydina kŕmená hormónmi a mliečne výrobky, zatiaľ čo iní spochybňujú tento mechanizmus a poukazujú na mýtus ohľadom sóje.
- Účinnosť cielených cvikov: niektorí hovoria, že posilňovanie môže prsia prirodzene vytvarovať, iní tvrdia, že cviky nezmenia tukové tkanivo prsníka.
Otvorené otázky
- Do akej miery prispieva konzumácia hydiny a mliečnych výrobkov k rozvoju gynekomastie u chlapcov?
- Kedy sú indikované farmakologické zásahy (napr. injekcie steroidmi) alebo doplnky ako DIM?
- Ako postupovať pri hmatateľných hrčkách alebo zväčšených uzlinách v oblasti hrudníka u dospievajúcich chlapcov?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
gynekomastia, endokrinológia, posilňovanie, kliky, plávanie, beh, fitko, diéta, hydina, mliečne výrobky, soja, tofu, sojové jogurty, PET fľaše, DIM, injekcie steroidmi, antibiotiká, biopsia, lymfóm, onkológia
Miesta a osoby
žiadne
@martin1337 ťažko povedať ako vyzerá tvoja postava celkovo, ale čo si ešte dáááávno spomínam na môjho frajera, tak ten mal 187 cm (čiže cca ako ty) a 67 kg... takže ak nie si typ "tehličky na bruchu" tak tie mierne zväčšené prsia sa dajú dole asi iba schudnutím. lebo ty už asi nemáš kam vyrásť 🙂 no určite sa ti ešte upraví postava máš len 15r.
kliky a cviky na hruď by ti mohli pomôcť...vyskúšaj ale osloviť skôr nejakého trénera a s ním to prekonzultovať...
@martin1337, tento problem byva aj pri zvysenej konzumacii hydiny, kt. je dopovana estrogenmi info mam priamo od dr. Neviem ako v puberte, ale zvacsene prsia u muzov sa riesia injekciami od dr. steroidmi.
@martin1337 mal by si o tomto probléme povedať rodičom a s nimi to riešiť spolu s doktorom. Možno to je aj nejaký zdravotný problém
@martin1337 Cvikmi ich nezmenšíš, prsia sú tukové tkanivo predovšetkým. Možno diéta, ale nemáš nadváhu.
Skôr je to spôsobené dospievaním a/alebo naozaj tou konzumáciou hydiny - nejedávaš často kura? 🙂
Asi by si mal začať cvičiť, tak si ich podľa mňa dokážeš asi naprirodzenejšie vyformovať
A nemože to byt usadení tuk lebo za poslední rok som vyrastol asi o 15-20cm
A hydinu jem dosť často, asi by som mal začat dietu a cvičiť nejaké cviky
@martin1337 Ono to aj je, pravdepodobne, tuk. Obmedz hydinu, pokiaľ nemáte domáce zdroje.
Cviky cielene na prsia, resp. svalstvo pod prsiami (prsné svaly) ti s tvojim problémom neurobia nič. Ale keď myslíš celkovo začať s nejakou pohybovou aktivitou (plávanie, beh, fitko atď.) pri ktorej budeš chudnúť z celého tela, tak áno, časom zíde aj tuk z pŕs 🙂.
Alebo návšteva endokrinológa. Môže sa jednať tiež o hormonálnu nerovnováhu teraz, v čase tvojho dospievania, ktorá ako prišla, tak aj sama odznie 🙂.
Treba si nastudovat kde vsade sa nachadzaju estrogeny a co posuva rovnovahu. Napriklad aj PET flase uvolnuju do vody taketo latky.
Na nastolenie rovnovahy je zaujimavy pripravok DIM.
treba sa vyhybat aj soji- tofu, soja, sojove jogurty a mlieka, to vsetko posobi na testosteron, takisto rozne chemicke postreky posobia na to, zijeme v dobe, ked je okolo sama chemia, bohuzial najviac sa to prejavuje na chlapcoch a muzoch.
@kluska vobec to nie je o soji.. to je mytus. Videla si aziatov muzov bez nadvahy s prsiami? Zvacsene prsne zlazy su dosledkom prijmu estrogenu zo zivocisnej stravy, mliecnych vyrobkov, ktore su zial napchate hormonmi. Dokonca aj pitna voda obsahuje estrogen, citlivejsi muzsky organizmus na to reaguje.
pod ľavým prsníkom má 2 hrčky pod kožou pohyblivé, jedna väčšia druhá menšia (červenou) a pod pazuchou uzlina modré označenie
@rebeka7501 on to mal pred rokom a druhá, nechcela som z lekármi a presne takú radu som dostala a druhá. a hydinu iba od svokra sme mali a ten hormóny nedáva
@martin1337 skús porozmýšľať, či nepreháňaš s pitím mlieka jedením mliečnych produktov nakoľko sú kravy pre väčšiu produkciu dopované hormónami a tak chlapcom rastú prsia, u dievčat dochádza k predčasnej puberte. Vo všetkom platí s mierou, a v dnešnej dobe obzvlášť.
U chlapcov v období puberty a dospievania môže dočasne nastať mierne zväčšenie prsnej žľazy, avšak po určitej dobe by malo samé od seba prejsť a pokiaľ sa tak neudeje, je treba hľadať príčinu v nerovnomernej hladine hormónov v tele. Práve v dôsledku hormonálnej nerovnováhy v organizme muža môže prísť k chorobnému zväčšeniu prsnej žľazy a teda aj prsníka a tento stav sa odborne nazýva gynekomastia. Vznikať môže už napríklad od skorej puberty.
Sledovať a hlavne to riešiť aj s rodičmi a lekárom