Čo vám pomáha na trávenie?
nech zjem cokolvek, zo vsetkeho ma nafukuje a to nehovorim o zapche 😒 navyse som stale hladna, a hned mi zacne byt zle, az na odpadnutie a pritom jem pravidelne cca kazde 3 hodiny, no aj ked zjem nieco male (ovocie, jogurt) hned mi je tazko... je to ako zacarovany kruh - nejem, je mi zle, najem sa, je mi zle 🤐 som v 6tt. dakujem za odpovede.
Stručné zhrnutie
- Žalúdočné ťažkosti v tehotenstve zahŕňajú nafukovanie, zápchu, rýchle nasýtenie a nevoľnosť, pričom bežne odporúčané riešenia sú voľnopredajné prípravky (Espumisan, Orenzym, Smecta), probiotiká, vláknina (psyllium, chia, ľan) a diétne úpravy (časté malé porcie, suché pečivo).
- Na nevoľnosť a pálenie žalúdka ľudia v diskusii uvádzali domáce prostriedky ako kyslé cukríky, voda s citrónom, horúca prevarená voda, zázvorový alebo mätový čaj a perlivé/nealkoholické nápoje (cola, pepsi).
- Niektoré špecializované doplnky a lieky spomenuté v diskusii sú Emulips 50 ml (užívanie 3× denne s jedlom podľa používateľky), Gastro Psyllium Vulm kapsuly, Pankreolan, artičokové tablety a prípravky s chlorelou alebo jačmeňom.
Najčastejšie otázky
Q: Čo pomáha pri nafukovaní v tehotenstve?
A: Odporúčané sú Espumisan tablety (simetikon), prípadne antacidum, probiotiká a teplé nápoje; viaceré diskutujúce uviedli, že Espumisan pomáhal čiastočne alebo celkom.
Q: Čo pomôže pri nevoľnosti v skorom tehotenstve?
A: Uvádzali sa kyslé cukríky, voda s citrónom, zázvorový čaj, Teekanne čistiaci čaj a perlivé nápoje typu Pepsi/cola; domáci tip bol aj čaj z čerstvých šupiek mandariniek.
Q: Ktoré prípravky na trávenie sú bezpečné užívať počas celého tehotenstva podľa diskusie?
A: Viacerí diskutujúci tvrdili, že probiotiká a Espumisan sa môžu užívať celé tehotenstvo; konkrétne užívanie však treba konzultovať s lekárom.
Q: Môžem kombinovať Emulips s prenatálnymi vitamínmi Femibion?
A: Niekoľko diskutujúcich uviedlo, že Emulips (príchuť natur) užívajú 3× denne spolu s Femibion 800; ide o anekdotické skúsenosti z diskusie.
Q: Čo pomáha pri zápche v tehotenstve?
A: Odporúčané sú vláknina v strave (ovocie, zelenina), chia a ľanové semienka, a psyllium vo forme Gastro Psyllium Vulm kapsúl.
Q: Existujú rastlinné či doplnkové prípravky odporúčané na trávenie v tehotenstve?
A: Diskutujúci spomínali chlorellu, jačmeň, artičokové tablety, Pankreolan a Teekanne čaj ako používané možnosti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Espumisan je často odporúčaný na nafukovanie a mnohí diskutujúci ho užívali v tehotenstve.
- Zvýšený príjem vlákniny (ovocie, zelenina, chia, ľan) a psyllium sú opakovane odporúčané na zápchu.
- Zázvorový čaj, mätový čaj, horúca prevarená voda a kyslé cukríky sú bežne uvádzané ako pomoc pri nevoľnosti.
Sporné názory
- Espumisan pomáha niektorým diskutujúcim, iným nezaberá.
- Pepsi/cola sú podľa niektorých pomocné pri grganí a trávení (údajne pre pepsín); iní túto radu považujú za spornú alebo ju pijú neradi.
Otvorené otázky
- Ako dlho bežne pretrvávajú tráviace ťažkosti a nafukovanie v tehotenstve, kedy to odznie?
- Aké kombinácie doplnkov (chlorella, jačmeň, Emulips, Femibion, Pankreolan) sú bezpečné a odporúčané lekármi počas tehotenstva?
Spomenuté značky a firmy
Espumisan, Orenzym, Paragripe, Chlorella (produkty na webe zdravie.jahoda.sk), Katkinshop, Emulips, Femibion, Korytnica liečivá, Smecta, Maltofer, Teekanne, Gastro Psyllium Vulm, Bodyfresh, Pankreolan, Modrykonik
Spomenuté produkty a metódy
Espumisan, Orenzym, Paragripe homeopatika, chlorella, jačmeň, bulharské probiotiká, bulharský jogurt, Pepsi, cola, nealkoholické pivo, kyslé cukríky, voda s citrónom, horúca prevarená voda, zázvorový čaj, mätový čaj, Emulips 50 ml (príchuť aníz/natur, 3× denne podľa používateľky), Femibion (Femibion 800), Gastro Psyllium Vulm kapsuly, Smecta, Maltofer, Korytnica liečivá, chia semienka, ľanové semienka, artičokové tablety, Pankreolan, Teekanne čistiaci čaj, Bodyfresh krém, antacidum, malé časté jedlá/suché pečivo ako diétna metóda
Miesta a osoby
Korytnica, Bulharsko, Jahoda (zdravie.jahoda.sk), Katkinshop, Modrykonik
no to mate tazke a nezavidim vam tieto problemy. mne, ked je zle od jedla, tak mi pomaha Orenzym. dam si ľ tblt naraz a do 15 minut je po probleme. vyskusajte. a na nafukovanie asi espumisan tblt, alebo nejake antacidum.
@barbara86 Ahoj, ja som mala presne to isté na začiatku tehu, je to strašne nepríjemné obdobie a dúfam že ťa to čo najskôr prejde, presne viem čo prežívaš, ale mne na trávenie až tak moc nič nepomáhalo, len to proste potom prešlo, ale na nevolnosti ako také mi pomáhali kyslé cukríky alebo voda s citrénom a také proste kyslé veci, tak skús možno pomôže, drž sa a neboj prejde to a potom bude dobre už 🙂
@barbara86 ešte ma napadá, že mne tiež radili espumisan ale ten som neskúšala, a ešte mi radili acidko, tak neviem, môžeš si vybrať, ale či niečo naozaj pomôže to ti neslubujem ale za pokus nič nedáš
aj mna nafukovalo, davala som si espumisan, ale pomohlo to len ciastocne. A to ma nafukovalo cele druhe tehu,nehovoriac o tom, ze do 16 tt. som vracala v ktorukolvek dennu aj nocnu hodinu ☹ , ale co clovek nevydrzi pre mimi, vsak?? Asi som neporadila, ale chapem ta
mne zo zaciatku pomahali bublinkove napoje, najma cola a nealko pivo 😅 hlavne studene 🙂
Mne pomáha vypiť aspon 3dcl vody nalačno. to praktizujem doteraz :D a pivo, to tiež :D
espumisan nezabera 😠 ale ked vypijem trochu pepsi, tak aspon trochu grgam a je mi trosku lepsie od zaludka... ale urcite vyskusam co sme mi pisali, dakujem velmi pekne 🙂 jedine stastie je, ze nevraciam (aspon zatial), sice mi vela veci smrdi a napima na, ale zatial vsetko vzdy ostalo v zaludku 😝
@barbara86 posielam ti link: http://www.zdravie.jahoda.sk/index.php/chlorell.... ja to uzivam uz dlho aj jacmen.
ja beriem toto: http://www.katkinshop.eu/katkinshop/eshop/0/0/5..., da sa aj v tehu...dokonca neskor, ked budes kojit, tak prichut aniz je na tvorbu mlieka a pre dobre travenie babatka-zabranuje boleniu bruska u deticiek
@barbara86 ja ked som bola tehotna, tak som brala len kyselinu listovu tusim 3 mesiace a potom som presla na jacmen a chlorelu, nic ine som neuzivala a ku koncu tehu mi dali zelezo. tak ze neviem ci sa to moze. po pripade skus napisat co som ti dala link, mozno ti budu vediet poradit.
už to bolo dávno, ale veľmi jasne si pamätám, že Korytnica liečivá (tmavá fľaša) 🙂 Keď mi bolo viacej zle (v 3.trimestri), tak pár-krát mi pomohla Smecta, ktorá mi paradoxne pohla črevá, kdežto Maltofer vyrobil desnú zápchu 😖
🙂 Korytnica pomáhala, ale chutila mi len do určitého času, pepsi sa odporúča kvôli enzýmu pepsínu, ktorý je dobrý na trávenie, ale mne pepsi nechutila, a aj keď som nechcela piť také nápoje v tehotenstve, ale pila som coca colu.....
pomáha zázvor - čaj, keksy, ale mne to nechutilo,
píšeš, že ješ každé tri hodiny, na to zabudni, tri hodiny sú dlhý čas na to aby Ti nebolo zle, stále niečo zobkaj, sucháre, pukance, kukuričné chrumky, rožok.....
na pitie čierny čaj....
teraz, keď som netehu, tak všeličo, ale keď som bola tehu, absolútne nič. Len vydržať a prežiť 😉 Pomáhalo mi mať pri sebe (čerstvé) šupky z mandaríniek, alebo z pomaranča. To mi aspoň čiastočne ukľudnilo žalúdok. Ale tú dužinu som tiež radšej dala drahému 😅
@barbara86 no .. ja som ten zacarovany kruh znasla do cca 15 tt . potom to uz preslo... pomahalo mi ovocie.. a paragripe homeopatika od nevolnosti... preventivne 😉