Čo vám pomáha pri zápche?
Niečo osvedčené, rýchle..
Posledné týždne neviem ísť na veľkú potrebu.
Nezmenila som ani jedálniček, ani lieky.
Čím to môže byť kočky?
Stručné zhrnutie
- Sušené slivky a slivkový kompót sú v diskusii najčastejšie odporúčané domáce prostriedky proti zápche.
- Pri ťažkej impakcii sa v diskusii spomína klystír, čípky alebo manuálny výber stolice; jeden príspevok uvádza prípad, kedy bol potrebný klystír a ručné vybratie po jednom mesiaci bez stolice.
- Prevencia chronickej zápchy v diskusii zahŕňa zvýšený príjem tekutín a vlákniny, probiotiká (probiofix) a pravidelnú stravu; psyllium môže trvať niekoľko dní, kým účinkuje pri už existujúcej zápche.
Najčastejšie otázky
Q: Čo rýchlo pomôže pri akútnej zápche?
A: Rýchlé možnosti v diskusii sú sušené slivky alebo slivkový kompót namočený do vody, teplá voda ráno kombinovaná s drepom, čípky (suppositoria), Zaječická hořká a klystír zakúpený v lekárni; pri úplnej impakcii sa uvádza aj manuálny výber stolice.
Q: Ktoré potraviny a nápoje zmiernia zápchu?
A: Odporúčané potraviny v diskusii sú sušené slivky, slivkový kompót, kefír, kyslá kapusta a voda z nej, ovsenné vločky, otruby, strúhané jablká, ananás a jahody.
Q: Ktoré potravné položky sa majú pri zápche skôr vynechať?
A: V diskusii sa uvádza vynechať mrkvu, ryžu, čokoládu, sladkosti, kysnuté cesto a sladké sýtené nápoje ako Kofola.
Q: Kedy treba vyhľadať lekára alebo pohotovosť pri zápche?
A: V diskusii sa odporúča vyhľadať pohotovosť alebo lekára pri dlhom období bez stolice (príklad: 1 mesiac s impakciou vyžadoval zásah), pri rektálnom krvácaní alebo veľmi nízkom hemoglobíne a pri potrebe manuálneho vybratia stolice.
Q: Aké lieky a doplnky boli konkrétne spomenuté?
A: Menované boli psyllium, lactulosa, probiotiká probiofix, klystír (enema), čípky (suppositoria), krušinový čaj a Zaječická hořká.
Q: Ako rýchlo pôsobí psyllium a sušené slivky?
A: V diskusii sa uvádza, že psyllium pri už existujúcej zápche môže trvať niekoľko dní, zatiaľ čo sušené slivky alebo slivková šťava „preženú dosť rýchlo“ a niektoré príspevky popisujú účinok už do ďalšieho dňa.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sušené slivky a slivkový kompót sú často odporúčané pri zápche.
- Zvýšený príjem tekutín a vlákniny spolu s probiotikami (probiofix) sa odporúčajú ako preventívne opatrenia.
- Pri ťažkej impakcii sa ako riešenie spomína klystír, čípky alebo manuálny výber stolice.
Sporné názory
- Kapusta/kapustnica: niektorí tvrdia, že kapusta alebo kapustová šťava pomáha, zatiaľ čo iní uvádzajú, že im kapusta spôsobila hnačku alebo už nepomáha.
- Rýchlosť účinku zaječickej horkej vs. lactulosa/čípky/klystír: niektorí označujú „zajecickej horkej“ za takmer okamžité riešenie, zatiaľ čo iní preferujú lactulosu alebo mechanické riešenia.
Otvorené otázky
- Prečo sa zápcha náhle zhorší bez zjavnej zmeny stravy alebo liekov?
- Aký je optimálny postup pri chronickej zápche sprevádzanej rektálnym krvácaním a nízkym hemoglobínom?
- Kedy presne indikovať kolonoskopiu pri opakujúcich sa problémoch so zápchou?
Spomenuté značky a firmy
dm, probiofix, Zaječická hořká, Šaratica
Spomenuté produkty a metódy
psyllium, sušené slivky, slivkový kompót, slivková šťava, kefír, kyslá kapusta, kapustová šťava, ovsenné vločky, otruby, chia semienka, olivový olej vo vode, káva, žinčica, krušinový čaj, čípky (suppositoria), lactulosa, klystír (enema), manuálny výber stolice, probiofix, kapustnica
Miesta a osoby
žiadne
Tak ako prvá pomoc čipky zdola...ráno pohár teplej vody, zohnúť sa do drepu a ostať v tej polohe pár minút....z potravín kefír, kyslá kapusta aj voda z nej, sušené slivky namočiť do vody a zjesť, vlockova varená kaša, probiotiká probiofix, ananás, jahody, kompóty, polievky s vločkami, otruby do jogurtu, struhane jablká s vločkami
vylúčiť: mrkva, ryža, čokoláda, sladkosti, kysnuté cesto, sladké vody, kofoly
Tak ako prvá pomoc čipky zdola...ráno pohár teplej vody, zohnúť sa do drepu a ostať v tej polohe pár minút....z potravín kefír, kyslá kapusta aj voda z nej, sušené slivky namočiť do vody a zjesť, vlockova varená kaša, probiotiká probiofix, ananás, jahody, kompóty, polievky s vločkami, otruby do jogurtu, struhane jablká s vločkami
vylúčiť: mrkva, ryža, čokoláda, sladkosti, kysnuté cesto, sladké vody, kofoly
Kapustnica a kava
@reela Veď toto kapustu teraz nemám a veru ja som zvykla dostať hnačku hneď s kapusty so smotanou.Teda segedín istota, ale už ano to nejako nepomáha.
@anonym_autor daj si dva deci zajecickej horkej a máš po probleme
@marhulka13 To vôbec nepoznám. Čo to je? Niečo ako Šaratica?
Psyllium no ak už máš zábehu tak ano,niekoľko dni to bude trvať
Sušené slivky s letnou vodou zapiť ,preženú dosť rýchlo
@marhulka13 To vôbec nepoznám. Čo to je? Niečo ako Šaratica?
@anonym_autor presne, v lekárni to dostať. Alebo lactulosa, no zajecicka zaberie takmer hned
@anonym_autor presne, v lekárni to dostať. Alebo lactulosa, no zajecicka zaberie takmer hned
@marhulka13 Ďakujem ak do zajtra nepôjdem tak pôjdem do lekárne .Nepočula som o tom.
Koľko si nebola na WC? ja som bola min. sobotu a až dnes ráno.
Koľko si nebola na WC? ja som bola min. sobotu a až dnes ráno.
@anonym_b5bd4c Ja celý týždeň aj mi treba, ale drží to ako korkový štupeľ na fľaši. Panebože to je veľmi dlho. Ani ja nechodím pravidelne a pár týždňov neviem prečo mám takú zápchu.
Sušené slivky a hruškovy kompot.
@zojazoja Áno slivky som si dala aj teraz ohriala jogurt 😅
@anonym_b5bd4c Ja celý týždeň aj mi treba, ale drží to ako korkový štupeľ na fľaši. Panebože to je veľmi dlho. Ani ja nechodím pravidelne a pár týždňov neviem prečo mám takú zápchu.
@anonym_autor nemáš syndróm dráždivého čreva?
dolezita je UPRAVA STRAVY, vylucila som z nej cokoladu, sladene napoje, sladkosti zjem ale minimalne, zradila som ovocie, vajcia, karfiol, zeleninu, oriesky, ovsene vlocky, krupicu, skoricu, kavu vypijem ale vynimocne, pred rokom ma casto zapchavalo, co naozaj pomohlo boli susene slivky kludne cely balik zjedz pocas dna, potom pi krusinovy caj, to kupis v lekarni, ti garantujem ze najneskor do dalsieho dna sa pekne vy*****s :D
No takto,ak to cítiš už ako kamene a nejde to von tak pomôže len manuálny výber, čiže rukavica na prst, dať sa do drepu, zatlačiť a vyberať....najprv treba vybrať ten stupel zospodu a potom sa napíš zajecickej horkej, kapustovej vody a slivky....musí ísť von ten stupel inak ti bude ešte ťažšie....pretože nad stuplom sa zmakci stolica a bude obmyvat ten stupel, je to ťažké ale musíš, čipky už možno nepomôžu....napíš či to išlo
Mali sme na pohotovosti prípad, kedy žena nebola 1 mesiac na wc, proste nohy hore, klystír sa dal (inak môžeš aj doma si dať kúpený klystír v lekárni) a všetko to z nej museli ručne vyberať
@anonym_autor nemáš syndróm dráždivého čreva?
@stellarstar Neviem asi nie..teraz idem po 27 rokovh na kolonoskopiu.Mám časté krvácanie s konečníka ,hlavne keď mám zápchu a niekde sa mi stráca krv, keďže často mávam veľmi nízky hemoglobín.
dolezita je UPRAVA STRAVY, vylucila som z nej cokoladu, sladene napoje, sladkosti zjem ale minimalne, zradila som ovocie, vajcia, karfiol, zeleninu, oriesky, ovsene vlocky, krupicu, skoricu, kavu vypijem ale vynimocne, pred rokom ma casto zapchavalo, co naozaj pomohlo boli susene slivky kludne cely balik zjedz pocas dna, potom pi krusinovy caj, to kupis v lekarni, ti garantujem ze najneskor do dalsieho dna sa pekne vy*****s :D
@lanka999 Ďakujem. Musím si už nato dávať pozor. Pred mesiacom to ešte také vôbec nebolo. Ale jem aj ovocie, zeleninu, ale nie nejako veľa .Ďakujem
No takto,ak to cítiš už ako kamene a nejde to von tak pomôže len manuálny výber, čiže rukavica na prst, dať sa do drepu, zatlačiť a vyberať....najprv treba vybrať ten stupel zospodu a potom sa napíš zajecickej horkej, kapustovej vody a slivky....musí ísť von ten stupel inak ti bude ešte ťažšie....pretože nad stuplom sa zmakci stolica a bude obmyvat ten stupel, je to ťažké ale musíš, čipky už možno nepomôžu....napíš či to išlo
Mali sme na pohotovosti prípad, kedy žena nebola 1 mesiac na wc, proste nohy hore, klystír sa dal (inak môžeš aj doma si dať kúpený klystír v lekárni) a všetko to z nej museli ručne vyberať
@anonym_239366 Preboha to už len pri čítaní ma desí..mesiac 😱😱 Dala som si lieky nato a veru tú tvrdú stolicu ako kameň som musela rukavicou vytiahnuť. Ešte v živote som to nezažila . Ale ráno to zaúčinkovalo a konečne som sa dobre vy..! Ja mám veľmi nepravidelnú stolicu veľa krát aj tri styri dni nejdem vôbec. Teda aj my treba, ale nejde to...hrôza.
Čítaj čo som ti písala, kefír ešte dopĺňame, probiotiká probiofix, kyslá kapusta a voda zajecicka
@anonym_autor psyllium