Je lepšie ísť k psychológovi chlapovi alebo k psychologičke žene?
Poraďte čo je lepšie ísť k psychológovi chlapovi alebo k pdychologicke žene?Kto lepšie pochopi manželské problémy a problémy čo boli v detstve a pomôže mi to spracovávať?Nechcem aby sa mi vysmievali alebo aby pozerali na mňa s odporom.Vseliake životné príbehy sú a môj je dosť smutný.
Stručné zhrnutie
- Voľba psychológa podľa pohlavia nie je univerzálne určujúca; odporúča sa vyberať podľa odbornej špecializácie, terapeutického smeru a osobnej sympatie klienta.
- Psychológ ako zdravotnícky pracovník podlieha mlčanlivosti, možné je využiť súkromné (samoplatné) sedenia alebo terapiu v inom meste kvôli anonymite a kratším čakacím dobám.
- V diskusii boli spomenuté konkrétne terapeutické prístupy vhodné pre rôzne problémy: KBT (kognitívno-behaviorálna terapia), arteterapia, koncentratívno-pohybová terapia, Satirova terapia a existenciálna terapia (Frankl); odporúča sa skúsiť úvodné sedenie a v prípade nespokojnosti terapeuta zmeniť.
Q: Ako ovplyvňuje pohlavie psychológa výsledok terapie pri traumách z detstva?
A: V diskusii viacerí uviedli, že žena môže lepšie porozumieť materským alebo emotívnym témam z detstva, zatiaľ čo muži bývajú odporúčaní pri problémoch so vzťahmi k mužom; zároveň mnoho respondentov tvrdilo, že dôležitejšia je osobná sympatie a odbornosť než pohlavie.
Q: Aké terapeutické smery hľadať pri depresiách a úzkostiach?
A: V diskusii sa odporúčali KBT (kognitívno-behaviorálna terapia) pre fóbie, depresiu a úzkostné stavy, arteterapia a koncentratívno-pohybová terapia; pri akútnej depresii diskutujúci odporúčali súbežné sledovanie psychiatrom a zváženie medikácie.
Q: Ako overiť profesionalitu a diskretnosť psychológa?
A: Overte si, či ide o zdravotníckeho pracovníka (mlčanlivosť platí), čítajte recenzie a referencie, zisťujte, či psychológ má uvedené terapeutické smery (napr. psychodynamický, gestalt, KBT) a či poskytuje súkromné alebo zmluvné sedenia s poisťovňou.
Q: Je lepšie platiť terapiu súkromne (samoplatca) a môže to skrátiť čakaciu lehotu?
A: Áno; v diskusii uvádzali, že súkromné sedenia umožňujú rýchlejší termín a anonymitu, pričom ceny spomínané účastníkmi boli napr. 15 €/1 hodina, 20 € v niektorých mestách a komentár o cenách až okolo 40 €.
Q: Môžem vyskúšať viac terapeutov a sú úvodné sedenia často bezplatné?
A: Diskutujúci odporúčali dohodnúť si prvé stretnutie u viacerých terapeutov; viacerí uviedli, že prvé ukážkové sedenia bývajú často 30 minút a niekedy bezplatné.
Q: Musím psychológovi povedať všetky detaily z môjho života alebo postačí len hlavné veci?
A: V diskusii psychológovia/poradcovia zdôraznili, že terapeut potrebuje vedieť komplexný obraz klienta, preto odporúčajú povedať aj zdánlivo nepodstatné detaily, lebo „všetko so všetkým súvisí“; súčasne platí mlčanlivosť.
Závery z diskusie
Zhoda
- Výber psychológa by sa mal riadiť odbornosťou, terapeutickým smerom a osobnou sympatiou, nie iba pohlavím.
- Psychológovia podliehajú mlčanlivosti ako zdravotnícki pracovníci; informácie z terapie by mali zostať dôverné.
- Možnosť vyskúšať úvodné sedenie a zmeniť terapeuta v prípade nespokojnosti je štandardný odporúčaný postup.
Sporné názory
- Niektorí respondenti tvrdili, že žena lepšie pochopí traumy z detstva a materské témy, zatiaľ čo iní tvrdili, že muž lepšie pomôže pri problémoch so vzťahmi k mužom; tretia skupina uvádzala, že pohlavie nehrá rolu a rozhoduje osobná chemia.
Otvorené otázky
- Ktoré pohlavie psychológa skutočne prináša lepšie výsledky pri spracovaní konkrétnych detských traum (bez systémových štúdií zostáva otázka nezodpovedaná)?
- Aké sú priemerné reálne ceny a čakacie doby v konkrétnych regiónoch (v diskusii sa spomínali len jednotlivé príklady)?
Spomenuté značky a firmy
Institut Virginie Satirovej, podcasty.sme.sk, „ženy pomáhajú ženám“, krízové centrum
Spomenuté produkty a metódy
KBT,kognitívno-behaviorálna terapia,arteterapia,koncentratívno-pohybová terapia,Satirova terapia,existenciálna terapia (Frankl),psychodynamický/hlbinný prístup,gestalt,psychoterapia,klinický psychológ,klinický dopravný psychológ,samoplatca,zmluva s poisťovňou,mlčanlivosť,prvé ukážkové sedenie 30 min
Miesta a osoby
Jana Ashford, Virginie Satir, Viktor Frankl
Ja teda neviem, ale lekára by som si vyberala asi podľa odbornosti a recenzií na neho a nie podľa pohlavia.
@a_alexandra_a Čítala som recenzie,to bolo prvé čo som hľadala na nete.No našla som chlapa aj ženu psychologov čo mali najlepšie recenzie.Tak teraz neviem ku komu
Za mna k zene. Skusila som aj aj. Aj muzska perspektiva je super...ale teda uplne pochopit ma vedela len zena a manzela a matka.. No detske traumy nebolo problem riesit aj s chlapom. Skor tie sucastne veci som mala pocit,ze nevie dostatocne pochopit.
Tak choď k žene, ak máš vyslovene problém "sama so sebou" a nepotrebuješ riešiť deti a ich problémy. Možno sa bude do teba vedieť vcítiť aj inak, ako len odborne
@a_alexandra_a S deťmi nemám problém.
@ivangeline Môj problém je čo som prežila v detstve a vďaka tomu vždy si vyberám nesprávnych partnerov,poznačilo ma detstvo aj z inej stránky príklad sebavedomie na nule a tak.
Ak to bude spravny chlap a spravi ti toho pozitivneho muza.. otca.. priatela..preco nie? Urcite na to pojde inac ako zena psycho...
@ivangeline Manžel nechce ísť so mnou,tak pôjdem len sama.Neviem či sa dá pomôcť aj tak.
Jasné, že sa ti nebude nikto smiať, na to tú predsa sú. Je celkom jedno, či je to žena či muž. Sú to kvalifikovaní špecialisti (väčšina) a sú zvyknutí na všeličo možné. Takže sa absolútne neboj, žiadne predsudky a hybaj sa objednať.
skús to pocitovo. ak sa ti lepšie komunikuje chlapom , skús. Ja som išla k žene ale teda nie s manželskými problémami ale so sebou.
Ona nepise, ze mas ist s chlapom, ale, ze psycholog moze v tebe vyvolat dobreho priatela, lepsieho otca ako si mala a pod...vybrala by som si chlapa, ak by som riesila deti vychovu, materstvo strachy o deti tak zenu
Ja som to vzdy citila tak, ze chcem chodit k zene a aj som chodila. Ale ak nemas takuto pocitovu preferenciu ako ja, tak vyberaj podla skusenosti a referencii.
Odporucam tento podcast si vypocuj: https://podcasty.sme.sk/c/22913402/terapeutka-j... Psychologicka tam vysvetluje ako si vybrat, a aj ako asi prve stretnutia prebiehaju a pod. Je to o tom, ze akoby ti ma sadnut ten clovek i jeho sposob prace, lebo aj psychologicke pristupy su rozne...
Záleží od typu problému podľa mňa,neexistuje univerzálna terapia ,väčšinou si terapeuti pomáhajú aj s inými terapia mi,ako majú absolvovane a čoho sú terapeuti.
Ja keby som si mala vybrať ženu ,alebo muža ,vybrala by som si napríklad aj podľa toho, aký mam vzťah s rodičmi ,ak by som riešila rodičov .Ak by som mala konflikty,nezhody s matkou ,ako identifikujúcou sa personou, tak na začiatok by som si vybrala muža ,aby som sa nejako stabilizovala a upratala a potom by som išla riešiť ženskú terapeutke, ale nemusí to tak byť,môže to byť rusive,ale skúsená terapeutka by to mala ustat,videla by som aj iný prístup ako ma moja matka ku mne.Ale myslím si,že by to bolo skôr rušivé a kontraindikácia.
Ak by som mala nejakú fóbiu, depresiu, nejaké neuroticke ataky, afektívne poruchy ,vybrala by som si KBT,kognitivne behavioralnu terapiu ,arteterapiu, koncentrativno- pohybovú terapiu .
Ak by som mala osobnostné problémy a partnerského charakteru,vybrala by som si Satirovej terapiu.
Ak by ma opustili deti ako matku a vyleteli by zhniezda ,tak existencionalnu terapiu od Frankla. Na osobnosť zameranú terapiu.
Medzi terapeutom a klientom musí byť chemia a hlavne dobre spravený kontrakt ,na čom budú pracovať ,čo chcú dosiahnuť, kto je za čo zodpovedný.
Ešte čo sa týka tej koncentrativno- pohybovej terapie ,záleží v akom stave je depresia,lebo chcieť od depresivneho človeka ,aby sa hýbal po parkete a on nedokáže si umyť ani zuby je blbosť.Treba čakať ako zaberie medikacia , mal by byť človek dispenzarizovany psychiatrom (sledovaný a ošetrovaný).Platí to aj o KBT, pokiaľ je v akútnej fáze asi ťažko bude niečo vnímať ,aj arterapia.
@lulaby1982 Ja nemám depresiu,len chcem sa vyrozprávať čo som prežila v detstve ma to tak ovplyvnilo že vždy som si vybrala takých partnerov čo mi ublížili.Plus nemám žiadne sebavedomie.
Ešte dopisem že plánujem tam ísť ako samoplatca,chcem aby to o čom budem rozprávať ostalo len medzi nami,aby nikde nebolo uvedené ani moje meno ani to o čom hovorím.Da sa to?
samozrejme že o tom nesmie s nikým hovoriť. ja som si vybrala psychologičku v inom meste - ale to pretože som tam pracovala a vybehla som cez obed tam. ak máš nejaké pochybnosti alebo sa bojíš okolia tak zvoľ iné mesto ak sa to dá. určite pomôže nestranný nadhľad a pomoc. ak si identifikovala problém, tak máš na čo stavať a dostať sa ďalej.
ja som chodila k žene aj k mužovi. Viac mi pomohol muž. Aj keď to nejako nepomohlo, nezachránilo vzťah, lepšie vedel veci pomenovať a dať lepšie rady a lepšie vedel človeka odhadnúť. Nie je to o tom, či je to muž alebo žena ale o tom, ako ten človek vie pracovať s druhými ľuďmi, aký dobrý je vo svojej profesii
Ja mám muža psychologa, pocitivo son citila, ze chcem ist k mužovi a aj som si pocitovo vybrala konkrétneho psychologa a som maximálne spokojna.
@kvetinka75
@basullinka Ja vôbec neviem ku komu.Mozno žena by ma vedela lepšie pochopiť než muž.No ako píšete ide aj o to kto aký dobrý je v profesii.
Treba skúsiť a ak nebudeš spokojná, vždy môžeš zmeniť psychologa a ist k niekomu inému
Ešte mám otázku či im mám všetko povedať do detailov čo ako bolo.Alebo stačí len to najhlavnejsie v pár viet?Veľa toho zlého som prežila a tiež som mala aj zle rozhodnutia v živote,aj také za čo by ma niektorý ľudia odsúdili.A nerobilo by mi dobre keby psychologicka sa nadvysovala nado mnou že áno zle som dopadla.
ides riesit prezite skusenosti s detstva a vyber zlych partnerov, na to sa mi hodi viac muz...ale terapeut ti musi sadnut tak ci tak..
Ja by som išla k žene a po prvom raze uvidíš, či ti sadla. Niekedy musíš vyskúšať viacerých, každému sedí iný štýl. Kľudne sa dohodni na prvý termín aj s viacerými a potom si vyber.
Tiež podľa toho, čo máš za problém. Ja som raz bola za takou, čo spolupracovala s nejakým krízovým centrom a dávala zadarmo konzultácie, ale na tie sa čaká aj mesiace. Preto som si ju bookla ako privát a termín som mala hneď. Nešlo mi o to, že dávala poradenstvo zadarmo, ale o tu jej skúsenosť so ženami, čo skončia v krízovom centre. A aj mi bolo sympatické, že nieco také robí. A aj v reále bola potom veľmi veľmi super. Našla som jej meno na nejakej stránke "ženy pomáhajú ženám", ale v zahraničí.
Zenu podla mna vie lepsie pochopit zena. A ked su tam traumy z detstva...tak pocitovo ako to citis...niekto moze mat kvoli tomu odpor k urcitemu pohlaviu, ked napr.otec ublizoval...ale ako pisali, vytvorenim dobreho terapeutickeho vztahu moze aj muz pomoct prave v tomto.

Nijaky normalny terapeut sa ti nebude smiat. Ver tomu, ze sa stretávajú s kadecim.
Ci muž/zena, závisí od toho, s kym sa budes citit lepsie. Drzim palce!