Kavitácia a vaše skúsenosti
Ahoj všetci, som na MD s druhorodenou dcerkou a nedari sa nastartovat organizmus. Samozrejme mi ide aj o chudnutie a viem, ze nepostaci si lahnut k pristroju a nechat zo seba len tak odsat tuk, ale samozrejme je nutna racionalna strava a sport. Nemam v okoli kamosku, ktora by absolvovala kavitaciu viac krat, teda dlhodobejsie, takze neviem ci to ma nejaky efekt, ako sa clovek po tom citi a ci sa kila nevratia rychlo spat. Lebo viem ze jedno je teoria a to co tvrdia skraslovacie salony a druhe je - realita po skusenostiach. U nas v PK jeden salon dokonca je ochotny po dohode mi tu kavitaciu prist spravit domov, kedze deti nemam kam dat (syn este nechodi do skolky a dcerka ma len par mesiacov). Vopred dakujem za Vase skusenosti.
Stručné zhrnutie
- Kavitácia je v diskusii prezentovaná ako neinvazívna metóda tvarovania tela, ktorá sa najčastejšie kombinuje s lymfodrenážou, rádiofrekvenciou alebo vibračnou plošinou ako doplnok na odplavenie rozbitých tukových buniek.
- Úbytky hlásené v reálnych skúsenostiach sa pohybujú od niekoľkých centimetrov po viacnásobné ošetrenia (príklady: 2–3 cm po jednom sedení, 6 cm po jednom ošetrení v inom prípade, 8 cm po 5 sedeniach, 15 cm po 4 aplikáciách), pričom výsledok závisí od počtu sedení, kvality prístroja, hydratácie a úpravy stravy.
- Ceny v praxi sa výrazne líšia: v diskusii boli uvedené kupóny za 5 € a balíky 8 kupónov za 40 €, TIP‑TOP 11,50 € za 40 minút, jedno sedenie za 16 € v jednom salóne, 30 € za 45 minút v inej ponuke, 80 € za procedúru trvajúcu ~2,5 hodiny a balík 3 ošetrení za 100 € zahŕňajúci kavitáciu, lymfodrenáž a rádiofrekvenciu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako prebieha kavitácia a aké doplnkové procedúry sa odporúčajú?
A: Kavitácia trvá zvyčajne 30–45 minút a odporúča sa bezprostredne po nej absolvovať lymfodrenáž 30–40 minút; v diskusii sa kavitácia často kombinuje s rádiofrekvenciou, vibračnou plošinou, LPG, ultrazvukom alebo Vacushape.
Q: Aké reálne výsledky môžem očakávať po kavitácii?
A: V praxi boli hlásené výsledky od približne 2 cm úbytku po jednom sedení (2–3 cm na bruchu alebo stehnách) cez 6–8 cm po niekoľkých sedeniach až po 15 cm po štyroch aplikáciách; výsledky sú však heterogénne a závisia od počtu sedení, dodržania pitného režimu a zmeny stravy.
Q: Koľko stojí kavitácia v rôznych zariadeniach?
A: V diskusii sa uvádzali veľmi rôzne ceny: kupóny za 5 € alebo 11,50 € (TIP‑TOP 40 min), 16 € v jednom salóne v Prievidzi, 30 € za 45 minút v inej ponuke, 80 € za procedúru trvajúcu ~2,5 hodiny, a balíky ako 3 ošetrenia za 100 € vrátane lymfodrenáže a rádiofrekvencie.
Q: Koľko sedení a aká frekvencia sú bežné?
A: Bežná frekvencia je raz týždenne; používané plány v diskusii zahŕňali jednorazové sedenia, sériu 4–7 sedení, alebo opakované mesačné kurzy (príklad: raz týždenne počas cca 2 mesiacov).
Q: Aké prípravné a následné opatrenia sú odporúčané pred a po kavitácii?
A: Diskutujúce uvádzajú pitie veľkého množstva vody (minimálne ~3 litre denne a aspoň 5 dní po ošetrení) a úpravu stravy (znížiť cukry a živočíšne tuky), pričom bez drenáže a hydratácie nie je očakávaný optimálny účinok.
Q: Je domáca kavitácia alebo mobilné ošetrenie doma bezpečné a účinné?
A: V diskusii sa spomínali domáce prístroje a ponuky salónov vykonať ošetrenie doma, no zároveň bolo uvádzané, že prístroj môže byť veľký, že po kavitácii musí nasledovať profesionálna lymfodrenáž a že účinnosť domáceho prístroja môže byť nižšia alebo sporná.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kavitácia sa v praxi často kombinuje s lymfodrenážou, pretože rozbitý tuk je potrebné odplaviť drenážou.
- Dodržiavanie pitného režimu (často aspoň 3 litre vody) a úprava stravy sú považované za nevyhnutné pre dosiahnutie a udržanie výsledkov.
- Výsledky sú variabilné a závislé od počtu sedení, kvality prístroja a životného štýlu.
Sporné názory
- Niektorí hlásia výrazné centimetrové úbytky (príklady: 8 cm po 5 sedeniach, 15 cm po 4 aplikáciách), zatiaľ čo iní uvádzajú žiadny úbytok ani centimeter po viacerých sedeniach; obidva názory sú prezentované ako možné výsledky v závislosti od prístroja a režimu.
Otvorené otázky
- Do akej miery sú dlhodobé výsledky udržateľné bez trvalých zmien stravy a pohybovej aktivity?
- Ako veľmi závisí efekt od typu a výkonnosti prístroja v salóne versus medicínskom centre?
- Aká je účinnosť a bezpečnosť domáceho kavitačného prístroja v porovnaní s profesionálnym ošetrením?
Spomenuté značky a firmy
Remington, TIP‑TOP, Aspira centrum, E‑style, Ladonna, Vacushape, McDrive
Spomenuté produkty a metódy
kavitácia, lymfodrenáž, rádiofrekvencia, vibračná plošina, myostimulácia, ultrazvukové sedenia, LPG prístroj, Vacushape, liposukcia, lipolýza, detoxikačná kúra, domáci kavitačný prístroj, kupóny/zľavové portály
Miesta a osoby
PK, Nitra, Prievidza, Banská Bystrica, Partizánske, Bratislava‑Rača, Košice, Chrenová, Mlynská ulička, Farská
@matamisi ja som nasla v ba v Rači celkom dobre štúdio kde to robia a ako som pisala, tak je to taky balik ze viac ošetrení za sebou. Tak uvidím. Ked pôjdem, dam určite vedieť 🙂
@knedlik544
@matamisi Ahojte, ja som pred pár rokmi (pred druhým tehu) chodila na kavitáciu - kvalitná s kvalitným prístrojom perfektne pomohla - išlo dole na stehnách 10cm a viac. A teraz po druhom tehu a keď som sa konečne rozhýbala niečo so sebou urobiť tak tú istú službu mi spravil vacushape. 😉
@evittam super vedieť. A koľko sedeni si absolvovala? A tam sa robi jedna partia tych 30 minut? A dodržiavali ste aj pitny rezim a vysadili ste cukry? 😉
@knedlik544 No prvýkrát som chodila raz týždenne cca 2 mesiace, ale to som mala taký balík - kavitácia(nohy alebo zadok) +ešte niečo (už si nespomeniem ako sa to volalo-bola taká masáž pod tlakom)+vacushape - všetko dokopy 2 hodiny. No a potom som po pol roku chodila len na kavitáciu - raz týždenne - 30 min+vibračná plošina. No a cvičila som.
@evittam vďaka. ja cvičim aj teraz ale tá koza po dvoch tehu už nie je to co byvala. Tak to vyskúšam teda. 🙂
Ahojte tak aj ja som bola už druhy krat na 30 min. 🙂 kavitacii a potom 30min. na lymfodrenaži. Všetko možné som si o tom čítala a zistila som pár faktov, skúsila som to a taktiež som sa rozprávala s fyzioterapeutom, ktorý mi kavitaciu robil. Už po prvom raze som citilia, že mám pevješiu pokožku a -2cm na bruchu. Ale musím podotknúť, že športujem len to brucho mi nikdy nešlo dať dole.
1. po kavitacii by mala nasledovať lymfodrenáž, pretože tuk ktorý bol rozbitý sa musí odplaviť
2. po kavitácií treba véeeľa piť asi 3 litre vody aspoň 5 dni po kavitácií
3. spevňuje sa pokožka hlavne na bruchu, bokoch a stehnách
PS: samozrejme ľudia, ktorí sú veľmi obézny a hneď ako prídu domov si dajú slaninu tak nech nečakajú zázraky 🙂
@medulienka71 mozem sa spytat kam ste chodili na kavitaciu? Neviete, ci to este robia?
@lucinddas chodili sme do Prievidze a podľa toho čo pozerám na ich stránke - ešte to funguje 🙂 http://www.ladonna.sk/telo.html
Dobrý deň,
Počas kavitácie nemôžu byť žiadne piercingy? ( v jazyku, v ušiach a pod.)? Má niekto skúsenosti😊 ďakujem
Ja by som chcela v Partizanskom s vy?