Kedy si oddýchne vyčerpaná matka?
Do soboty som bola v práci, ledva som napiekla a nachystala veci na Vianoce. Muselo byť všetko tip top. Utahana v práci aj doma. Sú Vianoce no kedy si oddýchne matka s malými deťmi? Stále niečo treba, deti sa nezahrajú samé. Byť nonstop s nimi, variť, upratovať treba tak isto, aj riad umyt.
Ani si neoddýchnem, není kedy. Ani dlhšie spať nemôžem ráno, ani telku pozerať, nič. Keď má človek deti už končia časy keď som došla domov a sadla si, v kľude som si prečítala noviny. Teraz na nič není čas pri deťoch, hlavne na oddych nie.
A stredu už idem do práce.
Stručné zhrnutie
- Matka s malými deťmi často nemá čas na oddych kvôli súbehu práce, starostlivosti o deti a domácnosť; riešenia zahŕňajú zapojenie partnera, striedanie pri starostlivosti a učenie detí samostatnosti.
- Praktické opatrenia navrhované v diskusii sú zapisovanie povinností do rodinného kalendára, posielanie detí k otcovi na 1–2 hodiny, využitie umývačky riadu alebo plateného upratovateľa a akceptovanie nižších „tip-top“ štandardov domácnosti.
- Pri chronickom preťažení diskusia odporúča jasné nastavenie hraníc, vyjednávanie o rozdelení povinností, zníženie pracovného úväzku alebo v krajných prípadoch zmena vzťahu (rozdelenie/rozvod) ako možné riešenia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zapojiť partnera do starostlivosti o deti a domácnosť?
A: Odporúča sa zapisovať konkrétne povinnosti do rodinného kalendára, dohodnúť striedanie pri rannom vstávaní (napr. extra 20–30 min pre partnera alebo matku) a delegovať úlohy typu obliecť deti, pripraviť raňajky alebo upratať kuchyňu.
Q: Ako naučiť 4‑ a 6‑ročné deti samostatnosti?
A: Postupne im zadávajte veku primerané úlohy (vysypať/naplniť umývačku, upratať izbu, pripraviť desiatu), nechajte ich chvíľu nudiť sa a zvyšujte zodpovednosť; v diskusii sa spomína, že deti vo veku 4–6 rokov sa často zahrajú samé len 5–10 minút a treba trpezlivo zvyšovať čas samostatnej hry.
Q: Ako zabezpečiť krátky denný oddych pre matku pri deťoch doma?
A: Praktiky zo skúseností zahŕňajú dohodu so partnerom, aby prevzal deti na 1–2 hodiny, striedanie pri nočnom uspávaní, spať zároveň s deťmi počas popoludňajšieho spánku a vyčleniť pravidelnú „hodinu pre seba“.
Q: Ako zjednodušiť vianočné prípravy, keď pracujem?
A: Odporúčania zahŕňajú nakúpiť hotové jedlá namiesto pečenia všetkých koláčov, piecť len niekoľko druhov (napr. medovníky), zapojiť partnera do prípráv a akceptovať, že domácnosť nebude dokonale uprataná.
Q: Kedy zvážiť profesionálnu pomoc alebo poradenstvo?
A: Diskusia uvádza platenú upratovačku a objednávanie jedla ako bežné riešenia pri nedostatku času; pri dlhodobom vyhorení sa odporúča rodinné poradenstvo alebo terapia a v extrémnych prípadoch aj zváženie ukončenia vzťahu.
Q: Čo robiť, ak partner odmieta pomáhať a tvrdí, že starostlivosť je „ženská robota“?
A: Rady zahŕňajú stanovenie jasných hraníc, priame vyjednávanie o rozdelení práce, ponechanie zodpovednosti na partnerovi (nechať ho upratať alebo postarať sa o deti) a v prípade neochoty zváženie vážnejších krokov vo vzťahu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnoho príspevkov zdôrazňuje, že partner sa musí aktívne zapojiť do starostlivosti o deti a domácnosť.
- Vek detí 4 a 6 rokov je často spomínaný ako hranica, kde je možné začať očakávať väčšiu samostatnosť.
Sporné názory
- Niektoré príspevky vinia partnera z lenivosti a zneužívania, iné tvrdia, že žena si sama vytvorila vzorec poslušnosti a mala by zmeniť svoje správanie a hranice.
- Niektorí tvrdia, že 4–6 ročné deti sa vedia zahrať samé a pomôcť v domácnosti, zatiaľ čo iní upozorňujú, že mladšie deti potrebujú ešte veľa asistencie.
Otvorené otázky
- Ako efektívne presadiť trvalé rozdelenie domácich povinností, ak partner dlhodobo odmieta spoluúčasť?
- Ako odbúrať vnútorné vzorce poslušnosti, ktoré bránia matke povedať „nie“ a nastaviť hranice?
Spomenuté značky a firmy
Netflix,Tesco,Lidl,Modrykonik.sk
Spomenuté produkty a metódy
umývačka riadu,sušička,práčka,vysávač,rodinný kalendár,platená upratovačka,posielanie detí von na 1–2 hodiny,striedanie pri starostlivosti,obetovanie času na oddych počas detského spánku,objednávanie jedla,učenie detí samostatnosti,stanovenie hraníc,terapia/poradenstvo,rozdelenie pracovného úväzku
Miesta a osoby
žiadne
Každý to máme nastavené inak, každý v Tom máme väčšiu či menšiu slobodu pohodu. Mňa riady v drese nedržia v pozore.
Deťom sa treba venovať. Áno pravda, predsa ich nenecháme celý deň pred TV. Ale treba si určiť hranicu pokiaľ sa venovať a kedy je toho už veľa...
Neviem ako u teba ale keď som bola ja mala tak sa mi nevenovali toľko čo ja deťom a som tu schopná, zdravá rozumná...kto ti dáva rozumy? Svokra, mama? Oni s ako venovali svojim deťom? Ako sa im venovali keď boli deti...dnes je trend, doba venovať sa deťom naplno...deti deti deti deti deti muž robota.....a niekde v zadu ty.
Vieš, keď to takto máš a nechceš to zmeniť (neviem či chces) netreba sa sťažovať že si stále unavená...
A treba vydržať? Do kedy? Ako si deti naučis tak budeš mať. Ak ich naučíš, že mama hneď položí tanier keď si povedia a odíde od akejkoľvek roboty tak oni sa iné nenaučia, nedovtipia že to tak byť nema...treba ich učiť čakať, samostatnosti, zapojiť muža
A tvoj muž ako perli....máš deti venuje sa im? By som sa ho opýtala či su to len moje deti, a kde bol keď sa robili?
ked som unavena, tak som unavena a idem si lahnut a pokojne nech je plny drez alebo neupratane 😃 a ak by sa to manzelovi nepacilo, vie, kde hubka a jar a cistiace prostriedky
kazdopadne toto bola asi tema na zvysenie poctu prispevkov, lebo si si z toho absolutne nic nezobrala a ides si svoje
ked bol syn malicky a ja som si potrebovala oddychnut tak som sa veru aj zamkla do spalne. Lebo vzdy ma chodil pozerat.
V stredu ides do prace, od domacich prac a deti si oddychnes tam. O deti sa evidentne postara niekto iny, lebo maju prazdniny. Ked si nevies zosuladit domace prace s oddychom, musis len pockat, kym deti vyrastu a nebudes im musiet robit animatora.
a co take strasne treba doma porobit a detom sa venovat? 4 a 6 rocnym. nezahraju sa spolu?? mam syna tiez 6rocny, sedi sam v izbe a sklada si lego, ja pijem kavu s vylozenymi nohami (a to moje dieta ma na rozdiel od tvojich zdravot. problem, ty mas predpokladam uplne zdrave deti)
Autorka mas pravdu ani ja neviem. Ist spat keď sú neumyte riady, áno máme. Umývačku ale teraz cez vianoce používam taniere, poháre a príbory ktoré do umývačky dávať nechcem.... Ale umyť po 5 ľuďoch nie je práca na hodinu a dieťa musí počkať. Svet sa netoci okolo deti. Co z nich potom vyrastie? Život nie je prechádzka ružovou záhradou a nie vždy všetko ide hneď.
A vieš čo môj ex mal vždy komentáre ako co treba robiť a všetko vedel lepšie z gauča, až jedného dňa som sa nasrala sadla si s kávou a povedala keď vie všetko lepšie nech sa páči, nech to spraví ja budem mat kľud, oddýchnem si a on to bude mať spravené podľa jeho. Predstav. A viac už nepipol. Lebo vedel ze keby aj po kolená v špine chodíme tak nehnem krížom slamy. Pritom zo začiatku takí nebol len raz jeho matka úplne zhrozená ze chlap sa stará o dieťa a domácnosť, ze kde to videl keď u nich bola domácnosť ženská robota
Autorka ešte ma napadla možnosť , ok venuj sa deťom na 80% ale potom už máš len 20% na domácnosť....vždy máš len 100% čo si musis rozdeliť. Nemôžeš mať všetko tip top v každej oblasti 100% keď ako píšeš, su deti malé. Áno aj ja mám malé deti a preto kašlem na tip top. Jednak mi to hneď rozbijú a jednak môžem ten čas a energiu ktorú venujem upratovaniu(ktoré mi zato ani nepodakuje ani neobjime) venovať deťom...
Prajem ti veľa síl prekopat predsudky a nastavenia očakávaní.
Tak si si vzala zas jedneho z tych patriarchov, ktori si myslia, ze ked ide do prace, ich povinnost ako manzela a otca tym skoncila. Je mi to luto. Tiez mam male dieta, pracu, muza, ktory ma pracu. No aj doma si vsetko delime tak, aby nikdy nebol jeden z nas uplne k.O. lebo druhy nepohne doma ani prsto 🤷♀️. A su sviatky, a mam upratane, mam navarene, mam dieta, co sa samo nezabavi, no nemusim umierat unavou, lebo si ulohy delim s muzom.
Robíš niečo aj iba pre seba?neviem kniha, pozrieť si večer seriál..toto mi pripomína ako svokra mala susedku s 2 deťmi a neschopným mužom stále len chodila s plnými taškami, stále plne hrnce v 45 vyzerala ako strhana zena len pila kávu a fajčila vraj to je jej relax.Ked som bola tehotná odpadla, keď išla do Lidlu pre čerstvé pečivo, aby mali...dostala na mieste infarkt a zomrela pamätám si ako ma to zobralo decká mali 16 a 18 r moja svokra učila ich dcéru variť polievku, lebo nikto doma nič nevedel.Do 2 r si jej muž našiel novú ženu a predstav si, že doma začal variť, spolupodieľať sa, lebo mu povedala, že nie je slúžka.Svokra sa sťažovala, že jej kamarátku nikdy nezobral k moru ďaleko, drahé naco...s tou novou každý rok pri mori.Vsetko je to len o tebe ...máš okolo seba samé pijavice a chces všetkým vyhovieť dá sa to pár rokov raz to buchne ty sa musíš zmeniť a prajem Ti to
Všetci ktorí máme deti sme tak mali,ale neboj deti vyrastú ani sa nenazdas a budeš mať čas na seba na oddych.
@luccija Raz za čas si prečítam pár strán z knihy alebo si sadnem pri telku že si niečo pozriem. No cez deň deti ma vyrušia a po chvíli končím a idem sa hrať s nimi.
@petamich Je to téma normálna a skutočná ako žijeme v realite a viem že nie som sama, kopa ľudí takto žije. Mám veľa kamarátov a známych všetci to majú podobné
@elenatomasova nie, takyto typ zien nikdy nebude mat cas na seba. Nespravia si ho teraz, nespravia si ho ani neskor. Takato zena sa bude sa krutit okolo deti, muza, domacnosti az do roztrhania tela, obcas sa postazuje, ze uz nevladze ale aj tak nic nezmeni, stale pojde v tom zabehnutom. Ked deti vyletia z domu, nebudu vediet co so sebou a s tolkym casom, ktory zrazu maju, stratia zmysel zivota. Tieto zeny su predurcene na syndrom prazdneho hniezda, a ich cas nenaplni ani vecne ufrflany muz, ktoreho treba obskakovat.
Keď ti povedal, že sa nevenuješ dosť deťom, mala si mu povedať, že OK odteraz sa budem. A neísť do práce. Nech on zarába. Ty sa môžeš v kľude venovať deťom 😀 potom ťa už ani to upratovanie a varenie nebude vytáčať lebo budeš mať aj čas na seba..
Nechápem prečo to ženy robíte že beháte z práce do práce.
v poriadku, tak to teda pre seba uzatvaram, ze si nam len prisla podat opis ako to doma mate a zeny v tvojom okoli tiez 🙂 pre mna nepochopitelne, lebo vo svojom zivote som stale ja a moje potreby rovnako dolezite ako potreby deti, manzela a rodiny a asi mi nestaci byt matka, gazdina, sluzka a uspokojovatelka potrieb inych ale ak to takto chces (povodne som si myslela, ze asi nechces, ked si zalozila diskusiu), je to na konci dna tvoj zivot
@lenkakravcova To si nemôžem dovoliť ostať doma bez práce.
@petamich Nechcem no neviem z čoho ubrať.
@januska12323 nečíta načo?..keby čítala a vzala si z toho niečo,tak nemá potrebu zakladať jednu tému za druhou...
@elenatomasova nebude,pri tejto výchove to bude už len horšie... časom nebude mať na krku jedného despotu,ale troch...to už bude na 🎀
Prečo nemôžeš? Nebudete mať na jedlo, alebo budeš radšej keď sa zdrieš natoľko, že dostaneš porážku?
Keď od muža odídeš ostane ti rovnako veľa práce, možno ešte viac. Hľadaj spôsob ako si uľahčiť. Ak nezvládas prácu aj domácnosť a manžel to odmieta robiť, musí on prebrať zodpovednosť za obživu. Takto skončíte v blazinci, alebo na cintoríne.
Fuuuuurt si ideš dokola svoje, čítaš vôbec, čo ti tu kto píše? Daj vymazať tému a ži si svoj nezmeniteľný život, lebo všetci tvoji známi to tak majú. Tak trp a nesťažuj sa. Inak, ja keď čítam a prídu deti, že sa mám ísť s nimi hrať, použijem slovo NIE a dodám, že sú traja a môžu sa hrať navzájom. Ty si proste žena trpiteľka, ktorá naveky bude žiť pre všetkých okolo a bude na to hrdá! lebo to zvláda. Tak si tak ži, ale nepýtaj sa, čo s tým máš robiť a nesťažuj sa.
@lenkakravcova Nemôžem ostať bez práce lebo by chýbala nám moja výplata. Manžel nezarobí toľko aby nás všetkých uživil z jeho platu.
@yoxinka Použiť slovo nie ty si myslíš že im nepoviem nie. No buď začnú revat alebo ma ťahať za ruku aby som išla s nimi sa hrať. A nakoniec pôjdem. Alebo čo mám podľa teba nakricat na nich alebo nebodaj zbiť ich? No to určite nespravím.
"muselo byť všetko tip top" - pre koho? mali ste nejakú kontrolu? mňa v utorok zložil kovid. Napečené boli len medovníky a cesto na linecké ležalo v chladničke. Vianoce k nám prišli tak ako každý rok. Stromček bol, darčeky deťom kupované priebežne, jesť sme mali čo 😉 mne sa polepšilo, nie je o čom. Vianoce sú o tom, aké si ich urobíš a nie ako ich ktosi kdesi vymyslel pred sto rokmi. Kde je napísané, že musíš mať 10 druhov koláčov? umyté okná? že musíš doslova padať z nôh? zastav sa, spomaľ, keď si unavená, ľahni si, choď spať s deťmi..
Áno, lebo medzi NIE a nakričaním a bitkou nič iné neexistuje, sú len tieto dve možnosti! 🤦♀️.
Musíš sebakriticky uznať, že Ti chyba asertivita a nevieš povedať nie veď to aj sama píšeš.Iba ty vieš vystúpiť z toho kolotoča.Potom už prídu ulohy a budeš mať o starosť viac.vsetci čo sme mali malé deti sme to mali podobne venovať sa deťom, upratovať, variť to sú veci čo k rodine patria
Možno upratujes veľa?varíš každý deň a nie na 2 dní musíš ten čas niekde nájsť.A možno robíš všetko akurát len tebe sa to zdá veľa🙂každá žena pri 2 deťoch a práci hľadá čas pre seba
Muž by dostal papier čo raz za týždeň nakúpi, alebo si objednaj Tesco deti by musel zobrať von, alebo sa s nimi hrať.Tam hľadaj tu pomoc.
@enya00 ,,výchova,,. Do dvadsiatky hučia do hlavy rodičia a potom muž. Autorka je príklad toho ako sa ženy kedysi vychovávali. Byť ticho, všetko spraviť, nemať svoj názor a robiť čo povedia druhý. Z jej komentov to úplne skáče z odpovedí.,, Rodina mi povedala,muž mi povedal,,