Kedy si vziať Neurol pred obhajobou práce?

@adrianap83 aj ja by som odporučila Guajacuran, mne to celkom zaberalo. Napr persen forte dve tabketky a som hore pomaly celú noc, Neurol som ani necítila a z Guajacuran som sa mala fajn (neviem či placebo efekt ale každý sme iny).

Neurol sa používa aj ako “oblbovák” pred narkozou, tak aby si na tu obhajobu aj došla

@terezia323 no šak ju len nechajme, keď tak veľmi chce, nech si dá a potom čakajme v máji tému, že Nedala som obhajobu kvôli vlastnej sprostosti...🙈

Chod na terapiu, nech ta naucia pracovat so stresom. Ako tu u bolo spominane, BZD sposobuju aj utlmenie...tak, aby si nebola prekvapena, ludia po nom aj zaspia 🙂

Ja by som si dala. Velmi sa stresujem a pod tlakom vykon/prednes mam mizerny.

Boze, rozum sa mi zastava ako si ludia idu ladovat lieky a este k tomu nesprave, uplne neznali. Pritom nejaky prirodny podpornyvyzivovy doplnok v takejto situacii uplne postačuje. Ale čo uz - ako farmaceuti vravia najskor prichadza liek a potom diagnoza a tak stale dokola sa farma-biznis toči. A že vam to predpisal lekar, ved ano ide im o peniažky, predpisu čo len chcete.

nemyslim si, ze by tu mohla vzniknut zavislost, ved ho nebudes brat pravidelne, co je ale horsie, ze tieto oblbovaky naozaj utlmuju aj pri mensej davke a mozes sa citit velmi unavene, spavo a vypnuto... ja som po jeho poziti vobec nevedela rozmyslat a sustredit sa, co Ty ale pri obhajobe potrebujes

Viem, že to všetky myslite dobre, ale ja som chodila aj na terapie, so stresom v rámci možnosti dokážem pracovať, dokonca aj psychologička povedala, že jednorazovom si pomôcť neurolom je úplne v pohode keď to budem potrebovať. Inak teda je podľa mňa rozdiel stres v práci a stres v škole. Pracujem ako brigádnik vo firme, kde plánujem pracovať aj po škole a s veľa ľuďmi som sa bavila o tom, že take stresy aké mali zo školy v živote už nemali, takže ak ma nepostihne nejaká brutálna tragédia v živote, nemyslím si že by som nedokázala normálne fungovať. Ja viem zvládať stres, ja dokonca stres milujem, výborne sa mi pod tlakom pracuje a učí, ale čo sa týka vystupovania pred ľuďmi štýlom, že prezentujem niečo čo som vyprodukovala tak to absolútne nedávam. Ďalší rok si urobím rigo a potom už nikdy v živote nebudem musieť niečo takéto robiť, lebo to nebude náplňou mojej prace. Inak som tento rok zažila svadbu, po nej potrat a nič z toho mi neprišlo ako situácia vyžadujúca benzodiazepiny, takže verím, ze toto je výnimočná situácia a nezačnem si na neurole ulietavať vždy keď sa budem cítiť v napätí

Dáš mi kontakt na tu psychologickú čo toto odporučila?

@natasha1988 čo by si navrhla?

Ahoj, ja na tvojom mieste by som skúsila pred nejakým stresom. Nebudeš mať dovtedy ešte nejakú skúšku alebo tak? Prípadne iný stres? (Napr. pre mnohých je stres aj sviatky s rodinou 😁). Tak na takej nejakej situácii by som si to vyskúšala.

Dievčatá nepreháňajte.Nie každý zvláda dobre stres, komisiu atď...bežne mi ho obvobná predpísala pred dovolenkou, lebo by som nevliezla do lietadla aj pred MRI.Dokonca gynekologická mi ho odporučila na PMS, ale neuzivam ho nejako pretrpim.Ci je lepšie mať hnačky, nespat a dostať okno zo stresu pred skúškou?
Autorka daj si ho, ale dajme tomu polku a viac x aspoň už deň, dva predtým.Jednorazovo neodporúčam aspoň ráno, obed, večer budeš kludnejsia, lepšie sa vyspis.Kamararka pri silnej tetanii a panickom záchvate dostala 3 mg viac x denne z Neurolu netreba mať stres veď ho nejdeš užívať pol roka.

@terezia323 ona mi nepovedala, že mám jesť neurol ako lentilky, ale že v tejto konkrétnej situacii je to adekvátne. Pracovali sme spolu dosť dlho na to aby ma poznala a vedela, že obhajoby sa bojím od kedy som v podstate nastúpila na školu. Skôr neverím, že by nejaký psychológ démonizoval jednorazové použitie benzodiazepinu. V podstate to iste mi povedala aj psychiatrička keď som mala online konzultáciu. Nehovorím, nejaká edukácia musí byt u každého pacienta (aj keď často bohužiaľ nie je), ale toto čo tu niektoré píšete je naozaj príliš. Ľudia keď sa nastavujú na liečbu antidepresivami užívajú prvé týždne benzodiazepiny aby preklenuli to obdobie a závislými sa pri racionálnej liečbe nestanú.

@mikadooo budem mat ešte štátnice, ale tie ma nestresujú vôbec 😂

Zeny, nehystercite kvoli par tabl. Neurolu🙄

Pozri máš úzkosť treba si dať liek, ktorý je na to určený.Ludia fajčia, pijú, nonstop na mobile a tu sa robí dráma z jedného ukludnovaka

tak ked ti to odporucila psychologicka naco sa radis na konovi? si daj a hotovo. ked si myslis ze budes mat dostatocne jasnu mysel a budes schopna to obhajit potom podla vlastnych predstav tak sa nepytaj na konovi.

inak v com je obhajoba horsia ako statnice. ved o tej praci vies snad vsetko odpredu odzadu. pisala si to, mala si veduceho prace ktory ta viedol. pravdepodobne to bude rovnake alebo podobne zlozenie komisie ako na statniciach ti isti ludia. a teda ano su to len ludia. rovnako omylni rovnako to absolvovali. nie su to modlivky co odkusuju hlavy.
a k praci. no ja mam tiez pracu v ktorej by ma ani vo sne nenapadlo ze skoncim na konferencii prezentovat. a stalo sa. dokonca nie raz. tiez to nemam rada. vobec to z povahy mojej prace nevyplyva. nikdy nevies co budes musiet riesit.

@pralinka25 asi ti uniklo že ja som sa neradila či si ho mám dať alebo nie,ale pýtala som sa na iné

@pralinka25 a teda chápem, že nie každý dokáže pochopiť že štátnice mám na háku a z obhajoby som v takom strese, ale tak to je. Ja sa nebojím že by som to nevedela, že by som pohorela na vedomostiach, to vôbec. Čisto mi robí problém prejav pred ľuďmi a je jedno či mám hlásiť v tescu že sú kuracie prsia v akcii alebo obhajovať diplomku

nerypem len ma to zaujalo. pretoze napriklad teda u mna to bola obhajoba pred rovnakymi ludmi ako statnice. cize prejav rovnaky ako odpovede na statnicove otazky. mozno je to uz teraz inak. tak som sa pytala

@pralinka25 a sedí sa pri tej obhajobe? Lebo mňa najviac stresuje to, že budem vo veľkej aule stať vpredu a síce tam bude len komisia, ale budem proste pred nimi stáť. Keby sedím tak to asi nejak aj rozdýcham. Inak komisia bude úplne iná ako na štátniciach, možno bude jeden človek rovnaký aj to by muselo byt náhodou a tých ľudí poznám len z fotografie niektorých.

no budes asi stat. to je fakt.
pred maturitami (prva taka skuska v zivote) mi teta povedala ked som sa bala, ze si ich vsetkych mam predstavit ako polrocne deti na nocnikoch. ze su to taki isti ludia ako ja a ze tiez si raz vsetkym museli prejst. odvtedy si pri kazdej takejto situacii predstavim toto.
akoze stava sa ze sa najde rypak ale v zasade pokial vidia ze vies o com, ze praca ma uroven, ze ukazes ze si sa jej fakt venovala nemaju zaujem ti skodit a ublizovat. skus si ich nevsimat. predstav si ze to hovoris mame, muzovi, kamoske... je kopec barliciek ako si to trochu odlahcit. kazdy z tych ludi ma z niecoho stres. kazdy ma svoju slabost, strach, obavu. a aj ked su profesormi su veci ktore sa tiez stale ucia.

my sme mali obhajobu v ramci statnic a ja som pri tom sedela lebo boli najprv statnicove otazky a potom obhajoba. akurat pri prezentacii grafov, statistik a praktickej casti som stala ked som im to ukazovala na stene. ale to uz bolo davnejsie a teraz to je asi trochu inak

Inak ja ti musím tiež povedať k obhajobe, ja som brutalny stresman celý život, zo všetkého takého som mala stresy, hovorím, na výške som si privodila strašne tráviace problémy, ktorých sa neviem zbaviť dodnes…tiež pre mňa svadba a ostatné veci boli menej stresujúce, ako každá jedna skúška, ale za mňa- obhajoba bola to najlepšie a najjednoduchšie z celého 5ročného štúdia…štátnice tiež neboli nič strašné a najhoršie pre mňa osobne boli promocie prosím pekne🙈🤣
Takže asi toľko, obhajoba fakt v pohode, stojiš ale ide to ľahko fakt, je tam pár ľudí v komisii, väčšina to chce mať za sebou ešte viac ako ty, venujú sa ti max dvaja- tvoj školiteľ a oponent, teda aspoň tak to bolo u nás, ostatných ani absolutne nezaujíma nikto 🙈😅
Fakt keby som mala vybrať najľahšiu “skúšku” z tých 5 rokov, tak to je práve obhajoba 🙂

Ak ho chces uzit, urcite si to najprv vyskusaj niekedy inokedy, nie v den tej obhajoby. Raz v zivote som si ho dala, mala som narocne obdobie a tiez mi ho obvodacka predpisala, ze nech si dam, aby som zvladla najhorsiee. Kazala mi zacat polkou tabletky. Ja predvidava a vediac, ako na mna silno posobia lieky, som si drbla stvrtku tabletky, zaspala som rano do prace, pretoze ten spanok bol taky, ze total mimo, rano som mala rozsirene zrenicky ako narkoman a trvalo cely den, kym sa mi vratili do normalu. Cely den som sa citila ako zdrogovana, akoby mimo tela, hlava si sla svoje, isty stupen lahostajnosti tam bol, proste som to nebola ja.. Priserna skusenost pre mna, nikdy viac som si ho nedala, lebo to bolo horsie, ako stresovat.

Autorka do neurolu ti kecať nejdem. Ak sa môžem spýtať, čo je pre teba na obhahobach tak stresujúce a na štátniciach nie? Obe sú dôležité, na oboch sa ťa môžu spýtať niečo čo nebudeš vedieť, v porote môže sedieť "rypal" pri oboch prezentujes pred skupinou ľudí, môžeš dostať okno, panický atak.

Podla mna by si si to mala vyskusat este pred skuskou. A dat si na skusku nizsiu davku. Ja by som sa toho bala. Ja som uzivala lieky na chrbticu a to boli take oblbovaky,ze ja som sa absolutne vobec nevedela sustredit,pamat mi vynechavala. Odvtedy mam velky respekt pred liekmi.

@katka700 pretože štátnica je len obyčajná ústna skúška s dvomi ľuďmi navyše. Už som na štátniciach bola, nebolo to nič. Naša škola ma iný systém a štátne skúšky sa robia aj v priebehu štúdia, o to menej predmetov je potom na záverečných, takže s tým konceptom som dobre zoznámená a viem, čo mám čakať. Obhajoba je niečo úplne iné, mám pocit že je to pre mňa neznáma, okrem toho že neviem prednášať sa bojím toho aby som nepôsobila nejakým zlým dojmom. Ja keď sa vyslovene neusmievam, vyzerám ako zdutá namyslená krava, ktorá si mysli o sebe strašne veľa. Mohlo by to niekoho uraziť

Máš možnosť ísť sa pred svojimi obhajobami pozrieť ako obhajujú spolužiaci z iného odboru? Uvidíš čo ťa približne čaká a nebudeš mať z toho taký stres.
Skutočne dobre prednášať vie len malé percento ľudí. Väčšina sa zmieri s tým že viac menej zrozumiteľne vysvetli tému a "obecenstvo" nezaspí. Natrenuj si prezentáciu doma (pred zrkadlom, publikom z plysakov mladších súrodencov, pred rodinou) daj tomu aj 20 pokusov ak treba. Keď dodržís časový limit, netrasie sa ti hlas, nerozpravas príliš rýchlo je to dobré, nemaj na seba príliš veľké nároky.
Priprav sa na otázky čo ti pošlú (ak sa to ešte robí), ak je otázka zložitejšia môžeš na koniec prezentácie pridat ďalší obrázok s grafom alebo iným názorným vysvetlením.
Keď vojdes do miestnosti nahlas sa pozdrav, usmej, naviaz očný kontakt s porotou. Porotcovia vedia že obhajoby sú stresujúce, nikto nečaká že sa budeš usmievať celý čas.
Ak máš v porote chlapov a si fyzicky atraktívna obleč si trochu voľnejšie oblečenie alebo farbu čo ti až tak nesadne - nech ti nedávajú ďalšie otázky preto že sa im páčiš a chcú sa tebou ešte rozprávať.
Držím palce, zvládneš to 😊

skus sa doma pri skuske prezentacie natocit. uvids ako vyzeras a co vylepsit. ak sa da chod si pozriet spoluziakov. u nas to slo. aj z nizsich rocnikov sa boli pozriet na statnice/obhajoby