Korona a chodenie von
Ahojte ja viem že v tejto situácií by sa malo čučat doma ale posúďte same,že je to hrozne ! Aký máte názor NATO ísť aspoň raz v týždni nehovorím do mesta sa prejsť ale niekam do prirody, do lesa aspon. My sme zo synom len doma muž chodí do práce do obchodu takže ja nevytiahnem vôbec päty z domu. Tak čo NATO poviete. Alebo už keď sme doma, čo robievate ! Ďakujem za kazdu odpoved 😉
Stručné zhrnutie
- Pobyt na čerstvom vzduchu v prírode mimo zhromaždení ľudí sa považuje za bezpečný a prospešný pre imunitu a psychickú pohodu, pričom odporúčané opatrenia sú nosenie rúška, rukavíc a udržiavanie odstupov.
- Rodičia v podobnej situácii v praxi chodia von denne alebo niekoľkokrát týždenne, s typickou dĺžkou prechádzky 30 minút až 2,5 hodiny a aktivitami ako rýchla chôdza, beh, bicykel alebo kolobežka.
- Ako zdroj vitamínu D a psychického úžitku sa v diskusii spomenulo slnečné žiarenie a odporúčané pravidelné vystavenie sa slnku počas denných pobytov vonku.
Najčastejšie otázky
Q: Je bezpečné chodiť do lesa alebo na lúku s malým dieťaťom počas epidémie?
A: Áno, ak sa vyhnete zhromažďovaniu a udržiavate odstup od iných ľudí; diskutujúci opisovali návštevy lesa a lúk bez stretávania ľudí ako bezpečné.
Q: Ako často by som mala s dieťaťom chodiť von počas obmedzení?
A: Mnoho rodičov v diskusii chodí von denne, niektorí 1× až 3× denne, typicky 30–150 minút; niektorí považujú raz týždenne za nedostatočné.
Q: Aké opatrenia používať pri prechádzkach von?
A: Použiť rúško, rukavice, mať rúško aj pre dieťa ak je to možné, vyhýbať sa skupinám a udržiavať vzdialenosť (v diskusii bolo spomenuté aj viac než 15 m), a po návrate dezinfikovať ruky.
Q: Sú vonku povinné rúška a aké sú pravidlá pre počet osôb pri vychádzaní?
A: V diskusii sa uviedlo, že niektorí ľudia deklarujú povinnosť rúšok mimo domova; konkrétne bolo spomenuté, že v Česku zaviedli obmedzenie, že von smú ísť spolu maximálne dvaja ľudia alebo viac len ak sú členovia jednej domácnosti — tento údaj je z diskusie, nie z oficiálneho právneho textu.
Q: Ako zabezpečiť vitamín D pre dieťa počas obmedzení pobytu von?
A: Slnečné žiarenie sa v diskusii uvádza ako prirodzený zdroj vitamínu D, a rodičia uvádzali denný pobyt na slnku počas prechádzok ako opatrenie na jeho doplnenie.
Q: Čo robiť, ak nemám auto a nemôžem sa ľahko dostať do odľahlejšej prírody?
A: Diskutujúci popisovali alternatívy ako prechádzky po sídlisku mimo ľudí, vybrať si menej frekventované trasy, chodiť v určených časoch a mať so sebou rúško a rukavice; jeden konkrétny príklad bol cca hodinový výstup po sídlisku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pobyt vonku v prírode mimo zhromaždení ľudí je dôležitý pre psychickú pohodu a zdravie detí aj dospelých.
- Treba sa vyhýbať zhromažďovaniu, nosiť rúška a rukavice, udržiavať odstupy a mať so sebou prostriedky na dezinfekciu.
Sporné názory
- Frekvencia výletov: možnosť A — chodiť von každý deň (častý názor); možnosť B — stačí ísť napríklad raz do týždňa (menšinový názor/pôvodná otázka).
- Rúška pre malé deti: možnosť A — nosiť rúška aj von, ak je to možné; možnosť B — niektorí rodičia odmietajú nasadiť rúško malému dieťaťu.
Otvorené otázky
- Sú rúška vonku a v akej podobe povinné podľa platného zákona v konkrétnej krajine alebo regióne?
- Do akej miery je vhodné nútiť malé deti nosiť rúško počas prechádzok?
- Koľko času denného pobytu na slnku je optimálne pre dostatočný prísun vitamínu D u malých detí?
Spomenuté značky a firmy
Lidl
Spomenuté produkty a metódy
rúško, rukavice, dezinfekcia rúk, vitamín D, udržiavanie odstupu 15 m, vyhýbanie sa zhromažďovaniu, rýchla chôdza 60 minút, beh, bicykel, kolobežka
Miesta a osoby
Tatrach, BA, Cesku
@klarisa0801 Raz za týždeň? Každý deň chodíme s deťmi do prírody. Nestretávame sa s nikým čiže neohrozujeme seba ani iných.
@klarisa0801 normálne chodíme do prírody, do lesa, kde nikoho nestretávame. Rúška máme so sebou pre prípad, že by sme sa s niekým predsa len stretli. Máme les za domom, takže super. Osobne si ani neviem predstaviť existovať teraz niekde v byte v meste. Mimochodom, údajne sú deti najinfekčnejšie a často bepríznakové, takže sa veľmi nečudujem, ak ľudia reagujú negatívne na dieťa na verejnosti bez rúška. V tomto prípade aj v parku, alebo na sídlisku.
chodim denne aj trikrát. musim ist von so psikom 🙂 to nie je mor. Treba dodrziat hygienike opatrenia , nezgrupovat sa zbytočne a bude to fajn.-
Ja ti tak poveim, ze byvame sice v dome, no aj tak sa snazime raz denne sa ist niekam prejst do prirody, hlavne teda nie medzi ludi. Podla mna je to zdraviu prospesne, len vravim, treba sa vyhybat ludom a hlavne nosit rusko
Podľa mňa tiež človek potrebuje ísť trocha von. To nejde byť takto aj mesiac zavretý doma
Pobyt vonku minimálne hodinu, v peknom urcite viac, mam denne ako prioritu 😉 2 male deti a velky pes, pre psychické zdravie to inak nejde 🙂