Kŕče počas noci

Mg užíva, bezo zmeny.

@ankare horcik, potrebuje asi nieco silnejsie alebo vyssiu davku, poradte sa s lekarom, alebo nieco na spanie

@ankare kolko uziva a co konkretne?

@topasitta neviem, nie som teraz s nim.

Nemá kŕčové žily?

@eliska13 nema

@eliska13 aspoň neviem o tom

@ankare lebo kŕče bývajú buď z malo magnézia, alebo cievny problem.aj draslík, ak chyba

Magnézium + vit. B + kyselina listová.

Plny ucinok magnezia sa prejavi po 6 tyzdnoch dostatocneho uzivania. Nema sa davat naraz s vapnikom. Dobre sa vstrebavaju komplexy a organicke formy ( napr. orotat, laktat) , treba uprednostnit tie. Radsej viackrat denne mensie davky, je to ucinnejsie z hladiska vstrebavania