Má Covid-19 vplyv na nespavosť?
Ahojte, mal niekto po covide nespavosť? Ako dlho to trvalo tá nespavosť po covide ?
Stručné zhrnutie
- Po prekonaní COVID-19 sa môže objaviť nespavosť a poruchy spánku, ktoré v diskusii trvali od niekoľkých dní až po približne mesiac, pričom jeden prípad opisoval pretrvávajúcu nespavosť približne 2 roky.
- V diskusii boli uvedené liečby a doplnky vrátane receptového hypnotika Stilnox (užívanie striedavo "mesiac berie, mesiac nie"), bylinkového prípravku Depress (jedna tobolka ráno a jedna večer podľa lekárničky), melatonínu, magnézia, lipozomálnych vitamínov C a D značky Avita, hlívy ustricovej, probiotík a calciového sirupu.
- Praktické opatrenia spomínané v diskusii zahŕňali konzultáciu v lekárni (lekárnička odporučila Depress), návštevu lekára pri postcovidových ťažkostiach, a behaviorálne úpravy ako tenšia perina a zníženie kúrenia na zníženie nočného potenia.
Najčastejšie otázky
Q: Môže COVID-19 spôsobiť nespavosť a ako dlho môže trvať?
A: Áno, v diskusii ľudia hlásili nespavosť po covide s trvaním od 6 dní do približne jedného mesiaca, a jeden prípad opisoval pretrvávajúcu nespavosť približne 2 roky.
Q: Ktoré lieky a doplnky sa používajú pri postcovidovej nespavosti?
A: Spomínali sa Stilnox (receptové hypnotikum), bylinkový prípravok Depress (uvedené dávkovanie 1 tobolka ráno a 1 večer), melatonín, magnézium, lipozomálne vitamíny C a D značky Avita, hlíva ustricová, probiotiká a calciový sirup.
Q: Je Depress účinný na nespavosť po covide?
A: V diskusii jedna osoba uviedla, že bylinkový Depress upravil spánok za 3 dni; toto tvrdenie je anekdotické a v diskusii nebolo podporené odbornými štúdiami.
Q: Pomôže melatonín alebo magnézium pri postcovidovej nespavosti?
A: Niektorí diskutujúci uviedli, že melatonín a magnézium u nich nemali účinok; jeden používateľ tiež poznamenal, že magnézium môže znižovať tlak a spôsobiť nežiadúce príznaky.
Q: Ako funguje Stilnox pri postcovidovej nespavosti?
A: Jeden používateľ popísal užívanie Stilnox striedavo (mesiac áno, mesiac nie) s čiastočným účinkom na zaspávanie, ale s následným prebúdzaním a pocitom nevyspatosti.
Q: Aké ďalšie príznaky sa vyskytovali spolu s nespavosťou?
A: Diskutujúci hlásili súbežné príznaky ako únava, závraty, kolísavý krvný tlak, slabosť v nohách, dýchavičnosť, nechutenstvo a kašeľ.
Závery z diskusie
Zhoda
- COVID môže spôsobiť nespavosť a ďalšie príznaky ako únava, závraty, dýchavičnosť a slabosť v končatinách.
- Ľudia skúšali kombináciu farmakologických a nefarmakologických prístupov vrátane liekov, doplnkov výživy a úprav spánkového prostredia.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdili, že bylinkový Depress zlepšil spánok už za 3 dni; iní uviedli, že melatonín a magnézium im nepomohli.
- Stilnox podľa niektorých pomáha so zaspávaním, podľa iných spôsobuje prebúdanie a pocit nevyspatosti.
Otvorené otázky
- Ako dlho môže nespavosť po covide pretrvávať pri rôznych ľuďoch a ktoré faktory rozhodujú o dĺžke trvania?
- Ktoré liečby sú bezpečné a účinné dlhodobo pri postcovidovej nespavosti (porovnanie Stilnox, bylinkových prípravkov, melatonínu)?
Spomenuté značky a firmy
Stilnox, Depress, Avita, Neurol
Spomenuté produkty a metódy
Stilnox, Depress, melatonín, magnézium, lipozomálne vitamíny C, lipozomálne vitamíny D, Avita vitamíny, hlíva ustricová, probiotiká, calciový sirup, bylinkové čaje, neurol
Miesta a osoby
žiadne
@0silvia0 ja som z kaslu az vracala 2x co ma tak dusilo.. hrôza to sa mi nikdy nestalo. Presiel tyzden a ukazuju sa same divne veci, evidentne si ich mala aj ty. Vitamíny beriem vsetko, ale ci to ma efekt, kto vie🤷♀️ citila si tie nohy slabe aj ked si vstala a isla sa prejst po byte?
@kacikaci1 a tebe to koľko trvá? Mylím tie príznaky, viac ako 2 týždne? Ale čoby oddychovala, taká zdochnutá som chodila normálne do práce. Prišla som z práce a bola hotová na totálku.
Bola som síce u lekárky asi mesiac po kovide, že mám postkovidové problémy. Povedala, že mám dýchanie čisté, že to po kovide býva takéto rôzne príznaky a viac neriešila.
@0silvia0 ja som dnes 2tyzdne od prvych priznakov. Doktorov neriesim uz zbytocne zabity cas. Od covidu predtym mam este unavu, ta sa ale klop klop nezhorsila. Ja som pol roka bola iba postel gauc. Teraz, ked som sa uz vracala do zivota, ze som lepsie vstavala, meenej spala (predtym aj 12h a vstala som ako keby 3 dni flamujem) presla som uz 20000 krokov denne tak zas toto. Najviac ma tie nohy desia, toe stehna su stale akoby mali taku mensiu svalovicu alebo ako to opisat..
@kacikaci1 hej, presne, aj tu slabost, aj unavu, aj pocit teploty. Este cez vikend som polihovala a odpocivala, v pondelok som sa zobudila a hned som vedela, ze uz je dobre. Okrem toho depresu a hlivy som brala vitaminy C, D, na kasel lieky a calciovy sirup. A spavala som v obyvacke posediacky, lebo som poleziacky nemohla lezat, stale ma dusilo.