Mám 26 rokov a výrazné vrásky
Ahojte, prosim vas vedel by mi tu niekto poradit co by mi mohlo pomoct na vyrazne vrasky v 26? Tento tyzden mi uz 5 ludi hadalo vek na priblizne 35 rokov. Som nestastna, lebo moja plet je porovita, mastna ale zaroven velmi vraskava. Co vam prosim pomohlo? Stravujem sa velmi zdravo, vacsinu dna jem ovocie a zeleninku, dodrziavam pitny rezim, sportujem. Na tvar pouzivam oleje (olivovy, konopny, dnes som si objednala nimbovy) a miesam ich s ruzovou vodou. Snazim sa plet hydratovat, ale mne sa zda ze sa to kazdym mesiacom len zhorsuje. Prosim pomozte mi niekto co s tym mam robit :(
Stručné zhrnutie
- Predčasné výrazné vrásky u 20–30 ročných riešia tri hlavné cesty: konzervatívna dermokozmetika (hydratačné gély, retinoidy, SPF), vnútorná výživa (kolagénové doplnky, vitamíny A,C,E, Q10) a estetické zákroky (botox, výplne kyselinou hyalurónovou, laser, mikrodermabrázia, chemické peelingy).
- Pre mastnú a pórovitú pleť diskusia odporučila nemastné vysoko-hydratačné gély (príklady: MISSHA Aloe Soothing Gel, Bioderma Sebium, Vichy Normaderm) a dôsledné čistenie pleti pred aplikáciou akýchkoľvek olejov alebo sérov.
- Injekčné procedúry majú rýchly a merateľný efekt, ale diskusia upozorňuje na cenu a trvácnosť: jedno ošetrenie botoxom sa uvádzalo min. 100 € a výplň kyselinou hyalurónovou príkladne okolo 250 € na jednú oblasť.
Najčastejšie otázky
Q: Aké dermatologické a estetické zákroky sú dostupné na vyplnenie alebo zjemnenie vrások u mladých žien?
A: V diskusii sa menovali botox, výplne kyselinou hyalurónovou, Aquamid, laserové ošetrenia, fotorejuvenizácia, mikrodermabrázia a chemické peelingy; používateľky uvádzali cenu botoxu minimálne 100 € za ošetrenie a výplne kyselinou hyalurónovou napr. 250 € za oblasť.
Q: Ktoré voľnopredajné dermokozmetické značky a produkty odporúčajú pre mastnú, pórovitú a dehydratovanú pleť?
A: V diskusii boli odporúčané La Roche-Posay (čistiaci gél), Bioderma Sebium (rádiofrekvencia v lekárňach), Vichy Normaderm (sérum, peelingy), MISSHA (Aloe Soothing Gel, Time Revolution sérum), Biotherm Aquasource CC gel, Himalaya Neem Foaming Face Wash a micelárna voda Biopha.
Q: Pomáhajú oleje na pleť s mastným a pórovitým typom pleti?
A: Názory sa líšia: niektoré príspevky varovali, že kokosový, olivový a konopný olej upchávajú póry; iné odporúčali argánový olej ako ľahší a tamanu olej s pokynom riediť 1:1 s pupalkovým olejom.
Q: Aké interné doplnky alebo stravovacie zmeny môžu pomôcť pri strate elasticity pleti?
A: Používatelia spomínali kolagénové doplnky (príklady: „Kolagén (90%) extra zlato“ na Naturonline, doplnky značky Rejuvenated), zvýšený príjem kvalitných tukov (olivový, rybí, pupalkový olej) a vitamíny A, C, E, D a Q10; jedna používateľka uviedla viditeľné zlepšenie po užívaní kolagénu.
Q: Ktoré lokálne aktívne látky odporúčajú pre prevenciu a zlepšenie jemných vrások?
A: V diskusii sa odporúčali retinoidy/Retin‑A (tretinoín), retinol, kyselina hyalurónová v sérach (príklad: Etani čistá kyselina hyalurónová 30 ml), vitamín C, AHA/BHA kyseliny a dôsledné používanie SPF celoročne.
Q: Kde hľadať odbornú pomoc v Bratislave alebo okolí?
A: V diskusii sa spomínalo vyhľadať dermatológa alebo dermato‑kozmetické centrum, konkrétne odporúčanie bolo ULK a vymenovaná MUDr. Pallová; používateľky tiež navrhovali nájsť kvalitné kozmetické štúdio alebo špecializované centrum v Bratislave a Pezinku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Genetika je častým vysvetlením predčasných vrások a mnohé príspevky označujú návštevu dermatológa ako prvý krok.
- Pre mastnú, ale dehydratovanú pleť je odporúčané dôsledné čistenie, tonizovanie, nemastné hydratačné gély a celoročné používanie SPF.
- Injekčné metódy (botox, kyselina hyalurónová) a profesionálne procedúry (laser, mikrodermabrázia, chemický peeling) sú v diskusii považované za efektívne na zjemnenie viditeľných vrások.
Sporné názory
- Olejovanie pleti: niektoré príspevky tvrdia, že oleje upchávajú póry a zhoršujú stav, zatiaľ čo iné odporúčajú argánový alebo tamanu olej s konkrétnymi spôsobmi aplikácie.
- Estetické zákroky: niektoré príspevky odporúčajú botox ako prevenciu a rýchle riešenie, iné varujú pred krátkodobosťou, vedľajšími účinkami a pravidelnou dlhodobou aplikáciou.
- Domáce doplnky vs. odborné zákroky: časť príspevkov zdôrazňuje účinok kolagénu a vitamínov zvnútra, iné tvrdia, že seriózne zmeny urobia len dermatologické zákroky.
Otvorené otázky
- Aký je dlhodobý efekt opakovaných aplikácií botoxu a výplní u pacientok v 20. rokoch?
- Má predchádzajúca liečba isotretinoinom (Roaccutane) trvalý vplyv na skoré starnutie pleti?
- Ktoré konkrétne dermato‑kozmetické centrá alebo odborníci v Bratislave majú najlepšie výsledky pre kombinovaný problém mastnej, pórovitej a vráskavej pleti?
Spomenuté značky a firmy
La Roche-Posay,Bioderma,Vichy,Himalaya,Biopha,Missha,Estée Lauder,Biotherm,Nafigate,Mizon,Soaphoria,Etani,Notino,Fann,Superfood-eshop,Naturonline,Rejuvenated,Aquamid,ULK,MUDr. Pallová,Havlíčkova apotéka,eBay
Spomenuté produkty a metódy
botox,kyselina hyaluronová (výplne),Aquamid,laserové ošetrenia,fotorejuvenizácia,mikrodermabrázia,chemické peelingy,Retin‑A (tretinoín)/retinol,kyseliny AHA/BHA,vitamín C sérum,SPF,kolagénové doplnky (kolagén „extra zlato“,Rejuvenated),Etani čistá kyselina hyalurónová 30 ml,Nafigate kyselina hyalurónová,Missha Time Revolution sérum,Estée Lauder Advanced Night Repair,Missha BB krémy,Biotherm Aquasource CC gel,Bioderma Sebium,La Roche-Posay čistiaci gél,Himalaya Neem Foaming Face Wash,Biopha micelárna voda,Nivea Men After Shave Balm,argánový olej,tamanu olej,pupalkový olej,kokosový olej,olivový olej,bentonitový íl,tvárová gymnastika,massáže tváre,odličovanie,tonikum,čistiace kefky,liftingové pero,SPF celoročne
Miesta a osoby
Bratislava,Pezinok,Seoul,ULK,MUDr. Pallová,Jozef Surina,Boris Kollár
@natalym ano, suhlasim, niekto vyhladava aj usate, zubate a pod., no je to hlavne kvoli tomu, ze su odlisne (a vdaka tym nedostatkom lahko zapamatatelne), avsak v takom pripade je to vacsinou vykompenzovane tym, ze maju cca 180cm a maximalne 45kil... Co uz tiez okolo prirodzenosti velmi neprechadza. Teda v zahranici to tak povacsine funguje, popravde u nas neviem. Ale vsimla som, si, ze na Slovensku daju pokojne na titulku casopisu aj herecku so zltymi zubami a znamejsie modelky su vacsinou zaroven playmate.
@whitecat666 Tie dokonalé, fotia iné záležitosti........
To je jedno, poďme k téme. Myslím, že tak hrozné to nebude. 😉
@whitecat666 ja si este aj myslim, ze tie inake sa aj tak vacsinou uplatnia ako manekynky. modelky su skoro vsetky skor prirodzene pekne. cest vynimkam 🙂
neviete, ci je na konikovi nejaka kozmeticka skupina - blog, ci nieco take ?
kde sa vsetkommoznom klabosi. nasla som len specialne zameranu na prirodne veco
@nyusika ano s krivymi zubami by ziadne dievca nevzali do reklamy na zubnu pastu. Tie odlisne maju velmi chude tela takze oblecenie na nich vyzera uzasne.
Aj ja si myslim, ze takmer kazda modelka je prirodzene pekna.
ak to vyzera stale horsie, tak bud sa zhorsuje zdravotny stav alebo ta kozmetika, co pouzivate, vam neprospieva, nemate alergiu na niektore zlozky napr.?
Ahojte lubka916 , ja musim jednoznacne odporucit kolagenovy napoj a kapsule na noc od znacky rejuvenated. Mne to neskutocne pomohlo! vecer sa uz vobec nemusim tolko kremovat a aj vrasky to neskutocne vyhladilo. A dokonca to uziva aj moj manzel, ktory mal velmi suchu plet a tiez je velmi spokojny 🙂 Uplne zdielam nazor, ze na suchu plet a vrasky ist treba zvnutra! Kremiky a masticky su fajn, ale pokial neni plet vyzivovana zvnutra neni sanca. Dufa, ze som trosku poradila 🙂 Pekny vecer 😉 🙂
@viera27 Vierka, mas skusenost s tym hydratacnym gelom? aky je rozdiel medzi gelom a kremom? ja som uz vyskusala velakremov, myslim ze plet hydratujem ale stale sa to akosi zhorsuje preto neviem co skusit. vsetky vysetrenia u doktorky som mala v poriadku.
make-upu uz pouzivam ozaj malicko a aj to si ho pocas dna vlastne zotriem, kedsa mi masti plet tak si ju cistim tymi odmastnovacimi papierikmi, inak by som sa cela leskla a upchavaju sa mi pory.
@lubka916 ja som serum nebrala. ja si osobne myslím, že žiadne serum navonok nezaberie. Predsa len je veľmi komplikované dostať krem pod pokožku.
Ja som posielala tvárovú gymnastiku a ja si robím ešte masaže s arganovým olejom a jedine kde by som zainvestovala je do etani toho lifting.pera. ale ktovie ako funguje. Len mám pocit,že to môže fungovať a tak do pokozky dávať čistý kolagen a kys. Hyal.
Na vzhlad pleti inak pomáhajú aj vitaminky . Mne popravde ozaj pomáhajú aj vitamíny na vlasy. pleť mám rozžiarenú aj okolie ma chváli. ale to musím mať na seba čas. potom príde stresové obdobie a som tam kde na začiatku.
@danjelca no veru aj ja som z toho prekvapena, ale za posledny rok sa to radikalne zhorislo :/ ja som to moc neriesila az kym mi to nezacalo vraviet okolie.. vody vypijem okolo 2 litrov za den, niekedy viac, niekedy menej, ale snazim sa ju pit stale, najviac doobeda. ozaj uz neviem co robit :/ prosim baby, nepoznate nejake dobre dermatologicke centum v ba? pripadne aj kozmeticku by som si dala.. no a nejaky ten krem, ale to serum od missha - stoji az 50, videli ste po nom nejake vysledky?
Pijes dost a kolko vazis a meras?...ak chces posli mi foto skusim poradit..mikrodrmabrazia je skvel plus najhlbsie vrasky vyplnit..dalsia vec farba vlasov strasne zostarsuje aku nosis? Inak sa citis dobre? Ziadne problemy oblicmi pecienkou?zenske veci?
@sonula pezinok mam trosku odruky, ale tak posli kontakt, dakujem 🙂 ja som schudla tak cca 3 kilka, cize nic rapidne a aj tie mam uz asi naspat :D ja mam skor vejariky pod ocami a na cele (nad nosom) a potom okolo ust, je to neporovnatelne s obdobim spred roka :/ a kremy ake pouzivate? mate nejake osvedcene?
@danjelca pijem dost vody, na toto si davam uz niekolko rokov pozor. a som stihla (okolo 167cm a 55 kg). mas skusenosti s mikordermabraziou? videla si nejake vysledky? vlasy mam prirodne svetle, takze v tom to nebude. na vysetreniach som bola uz tiez, tam mi nic nezistili :/ ja sa uz asi tri mesiace snazim zistit z coho sa to tak zhorsilo a neviem na to prist
Ja uz mam vrasky dlhsie, hlavne od deti 😅 Skusila som Nafigate Kyselina Hyaluronova - odvtedy nechcem nic ine 🙂🙂 Pouzivala som rozne kremy, ale tento mi naozaj zabera a hlavne nieje tak sialene predrazeny ako ine znacky 👍 Vsak skus a daj vediet 🙏 https://www.superfood-eshop.sk/nafigate-kys-hya...
co poradil lekar? skušala si kremy značky Mizon? su naozaj velmi dobre a kvailitne, a škoda že ie su známe :( volne v drogerii sa bohužial kupit nedaju, skus sa mrknut na Notino
Pouzivas krem s UV? Lebo co sposobuje starnutie pleti je prave slnko.
Inak mne sa osvedcila kozmetika bioderma na citlivu plet, lebo to znie akoby aj tvoja potrebovala upokojit.
Olivovy olej by som nahradila arganovym
velmi dobré kremy su Mizon, sama ich použivam už niekolko rokov a pokial sa buduvyrabat, ostanem u nic. https://www.notino.sk/mizon/
Za mňa jednoznačne topka arganovy olej. Skuste z tejto značky https://www.soaphoria.sk/sk/panenske-oleje-xxl/... Kuknite si účinky a použitie. Myslím, ze ho maju aj v menšom baleni. Ja som si s ním večer masirovala tvár. Môžete si ho miešať aj s telovym mliekom, kondicionerom, urobiť masku na vlasy, má rôzne vyuzitie... ak máte problém s akné alebo vyrážkami, tvár vám vyčisti klasický b-komplex ( vitamín B) jedna tabletka denne. Mám to odskúšane. Po týždni čistá tvár...a samozrejme piť veľa vody...😉
skušala ste niektorá aj nejake pristroje na vrásky? na vyhladenie pleti?
použivaš na to nejaku kozmetiku? Zameranu priamo na vrasky?
@nyusika tak priznam sa, ze aj ja 😀 ale pri tom dietati som si povedala, ze mozno z toho este vyrastie...